Kaklo ir kaklo srities masažavimas vaikui

Šiuolaikiniai vaikai prieš 15-20 metų perkelia daug mažiau nei jų bendraamžiai. Mokymas siejamas su ilga statine kūno padėtimi sėdimojoje padėtyje, namuose vaikas ir toliau sėdi - prie kompiuterio ar priešais televizorių. Nedaugelis žmonių mėgsta žaisti gatvėje įdomiame vaizdo žaidime. Visų pirma, gimdos kaklelio stuburas kenčia nuo tokio gyvenimo būdo. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip tinkamai masažuoti vaiko kaklo ir kaklo plotą ir kokias problemas jis gali išspręsti.

Mokykloje ir ikimokykliniame amžiuje apkrova ant kaklo yra didelė. Dėl ilgalaikio sėdėjimo, o ne visada teisinga laikysena, vaiko kaklas tampa nutirpęs, sutrikdoma atmintis, mažėja gebėjimas mokytis ir atsiranda nemalonių simptomų. Kaklo srities masažas padeda sumažinti galvos skausmą ir atleisti vaiką nuo galvos svaigimo. Jis atkuria smegenų kraujotaką, mažina nugaros skausmą.

Skundai dėl nuovargio neturinčių vaikų neturėtų būti laikomi jo tingumo ženklu, visai įmanoma, kad tai yra pirmieji gimdos kaklelio stuburo sutrikimų simptomai. Gimdos kaklelio zonos masažas leidžia atsipalaiduoti raumenis, palaikančius slankstelius teisinga padėtimi. Stuburai palaipsniui imasi reikiamos padėties.

Kaklo masažas kūdikiams yra naudingas nugaros, kaklo ir pečių grupių raumenims vystyti. Jis stiprina centrinę nervų sistemą, leidžia kūdikiui greitai įsisavinti naujus motorinius įgūdžius, pašalina hiper toną. Gimdos kaklelio apykaklės zonos masažavimas taip pat naudingas kūdikiams nuo pusantrų metų, ypač tiems, kuriems sunku bendrauti ir kalbėti - sesijos padeda paskatinti kalbos centrus su nustatytu FER (atidėtas kalbos vystymasis).

Tokio tipo masažo indikacijos yra osteochondrozė, padidėjęs fizinis krūvis, nugaros skausmas, skoliozė ir neurastenija.

Atlikite vaiko masažą, o gimdos kaklelio ir apykaklės zonos turi būti atidžiai laikomasi, griežtai laikydamiesi tokios poveikio taisyklių ir metodų. Įvairių amžiaus grupių masažo metodai yra skirtingi. Pakalbėkime apie juos išsamiau.

Mama turėtų pastatyti kūdikį ant lygaus kieto paviršiaus ant pilvo. Kūdikio kojos turėtų būti nukreiptos į motiną. Jei vaikas vis dar yra labai jaunas, ne ilgesnis kaip dviejų mėnesių amžiaus, vieną ranka galite masažuoti kaklą tik gulint, antroji motina turi palaikyti kūdikio kojas. Labai trupinių masažas iki dviejų mėnesių amžiaus turėtų būti ribojamas tik paviršutiniškai.

Vaikų masažo metodai yra klasikiniai, jų nėra egzotinių ar pernelyg sudėtingų. Pradėkite sesiją su kaklo ir pečių glostymu, padarykite jį su minkštais apvaliais ir lenktais judesiais, nespauskite. Antrajame etape galite šiek tiek padidinti spaudimą ir patrinti kaklo delnus ir trupinių pečius. Kitas žingsnis yra minkymas. Tai leidžia jums pagerinti giliųjų raumenų skaidulų kraujotaką. Atlikite masažą su lengvais judesiais, kurie atliekami pirštų galais.

Kai perkeliate rankas iš galvos į nugarą, pabandykite paliesti savo delnus, o kai judate aukštyn priešinga kryptimi - su rankų gale.Kai trinamas, galite „užrašyti“ bet kokias geometrines figūras pirštais svarbiausia yra tai, kad judesiai turėtų būti viena kryptimi - nuo galvos iki galo, o ne atvirkščiai.

Minkant, galite naudoti suspaudimo būdus, tiesiog reikia atidžiai stebėti vaiko elgesį ir gerovę. Jei vaikas pradeda verkti ar nerimauti, sumažinkite poveikio intensyvumą ir stiprumą, jei tai nepadeda, sustabdykite masažą ir grįžkite į jį, kai vaikas yra geros nuotaikos.

Masažuokite tik šiltomis rankomis. Šaltas prisilietimas vaikui bus nemalonus. Naudokite masažo aliejų ar grietinėlę, jis palengvins rankų sklandymą atliekant techniką ir apsaugodami subtilią kūdikio odą nuo mikrotraumos. Baigti sesiją su švelniu smūgiu.

Kaklo masažas kūdikiams neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. Pradėkite nuo 2-3 minučių ir palaipsniui pereikite prie nurodyto laiko. Venkite slėgio ir stuburo.

Vaikas yra svarbus, kad jis būtų tinkamai išdėstytas erdvėje. Jūs galite laikyti masažą į gulintį vaiką, kuris traukia rankas palei kūną, galite padaryti masažą sėdint. Antrajam variantui nebūtina pasirinkti kėdės su nugarėlėmis, jos neužtikrins tinkamos kaklo apykaklės zonos raumenų grupės vietos. Geriau naudoti išmatą.

Prieš vaiką sėdint, turėtų būti tokio aukščio stalas, kad vaikas galėtų ant galvos sėdėti. Padėkite mažą pagalvę pagal galvą. Jei nėra išmatų, naudokite aukštai dengtą kėdę, sėdėdami vaiką atgal. Tada jis galės įdėti savo rankas ir galvą ant jos, atverdamas pakankamai masažuotojui galimybę veikti.

Masažo technika, kaip ir kūdikių atveju, priklauso klasikinei kategorijai ir atliekama pagal tą patį modelį: stroking, trina, minkymo ir vibracijos. Svarbu vengti masažuoti slankstelius tiesiai, o visi judesiai turi būti atliekami griežtai nuo viršaus iki apačios - nuo plaukų linijos iki pečių. Stenkitės nefiksuoti ašmenų ploto.

Judėjimo kryptys: nuo plaukų augimo krašto palei stuburą, palei lanką iki pečių, pečių raumenų, pečių sąnarių. Dar sunku įtikinti ikimokyklinio amžiaus vaiką visiškai atsipalaiduoti, todėl vaikams, jaunesniems nei 7 metų, geriau pasimėgauti masažu gulint ant skrandžio. Nuo 8 iki 10 metų sesijas galima atlikti sėdint.

Pirmajame etape blaškymas turėtų būti atliekamas pirštais ir delnu, judant nuo galvos žemyn ir nuo galvos iki pečių. Įtrinti su suspaustais kumščiais. Minkymas turi būti atliekamas pirštais, švelniai patraukdami kaklo srities raumenis. Vibracinį paspaudimą paskutiniame masažo sesijos etape papildo nedidelis sugautų raumenų kratymas. Venkite pernelyg greito perėjimo iš etapo į kitą - „perkaitinti“ raumenys lengvai sužeisti.

Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaiko gydymo sesijos trukmė yra 15-25 min. Skausmingiausia sesijos dalis yra minkymas. Jei vaikas jau turi nugaros smegenų stygių, kaklo raumenys gali būti labai įtempti. Tokiu atveju reikia sutelkti dėmesį į individualią reakciją - jei skauda, ​​turėtumėte sumažinti smūgio jėgą.

Gimdos kaklelio zonos masažas yra kontraindikuotinas, jei vaikui yra navikai ir navikai, ant kaklo yra žaizdų ar abrazyvų. Šių tipų masažams draudžiama vartoti ir širdies liga sergančius vaikus.

Jei vaikas ūmioje stadijoje turi bet kokių ligų, ypač susijusių su karščiavimu, sesija turi būti atšaukta prieš gydymą.Paauglių mergaitės menstruacijų metu negauna apykaklės zonos masažo.

Nelaikykite kaklo srities masažo vaikams su sutrikusi centrine nervų sistema. Su cerebriniu paralyžiumi yra išimčių, tačiau masažas turi nemažai specifinių savybių, kurias profesionalams sunku įsisavinti namuose.

Su visais kaklo masažo technikos paprastumu, tėvai, kurie niekada nesimokė, gali padaryti klaidų, ir ši klaida gali brangiai kainuoti kūdikiui. Todėl bus labai naudinga bent kartą apsilankyti klinikoje ar privačioje klinikoje esančioje masažo patalpoje bent kartą arba pasikalbėti su masažu namuose. Tai bus pakankamai matyti, kaip veikia specialistai. Nedvejodami paklauskite specialisto, ką, kodėl ir kodėl jis veikia. Po to, atsižvelgiant į pirmiau aprašytą techniką, galite saugiai pereiti prie savęs masažavimo.

Nepriklausomas terapinis masažas yra draudžiamas tik išskirtiniais atvejais, pavyzdžiui, trumpam kaklo sindromui kūdikyje, jei stuburo kaklelio srityje slanksteliai yra pažeisti dėl sužalojimo ar įgimtos ligos. Šis masažas turėtų būti atliekamas specialisto, gydymą turi stebėti neurologas.

Kaklo ir kaklo masažo atlikimo techniką galima peržiūrėti kitame vaizdo įraše.