Psichologai pasakojo, kaip vaikai sėkmingai išlaikė egzaminą

Paskutiniai skambučiai skambėjo, o per kelias dienas absolventai pradės vieningą valstybinį egzaminą.

Testų iš įvairių Rusijos regionų išvakarėse yra nerimą keliančių pranešimų, kad mokytojai ir tėvai patys pareikšti vaikus į nervų sutrikimą tuštybė ir panika. Psichologai paskelbė pagrindines rekomendacijas, kurios padėtų vaikams be moralinių ir fizinių nuostolių įveikti visus baigiamuosius egzaminus, parodydami didžiausią jų žinias.

Jei mama ir tėtis nesiskaito vaiko individualumątada jie tik jam pakenkė.

• Vaikai, turintys mažą savigarbą prieš egzaminus, turi pagirti, o vaikai, turintys didelį savigarbą, nedažys, pavyzdžiui, tinginasi.
• Net jei mamos ir tėvai nerimauja, jie neturėtų tai parodyti savo vaikams.

• Nereikia pagilinti situacijos, ginčydamasis su vaiku apie tai, kokie aukšti įėjimo taškai yra nurodyti pasirinktame universitete, kaip sudėtinga bus konkurencija ir priėmimas. Šiame etape vaikas turi sutelkti dėmesį į tai, kas per kelias dienas jo laukia, ir šiuo metu nėra verta nerimauti dėl to, kas gali įvykti per kelis mėnesius.
• Suteikite savo vaikui po bandymo poilsio. Negalima priversti jį mokytis vadovėlių naktį, jo per pastaruosius metus sukauptų žinių apimtis iš esmės nepasikeis nuo poros dienų ir poros papildomų punktų, o nuovargis ir nepagrįstas egzaminas gali tarnauti blogai.

Tarp mokytojų rekomendacijas Vystymosi psichologijos srities ekspertai atkreipia dėmesį į šiuos dalykus:

• Negalima pažvelgti į studentus, dabar jiems nebereikia griežto mentoriaus, bet vyresnio amžiaus draugo ir panašaus požiūrio.
• Neleiskite pagalbos ir patarimų jokiu klausimu. Suteikite savo vaikams telefono numerį, leiskite jiems skambinti bet kuriuo metu. Jie greičiausiai neskambins, bet pajus visą paramą.
• Niekada jokiomis aplinkybėmis sakykite lemtingą frazę: „Jūs nieko neperduosite!“. Jis didina nerimą ir jaudulį vaikams.

Vaikai patys psichologai pataria nuraminti, susikaupti, parengti išsamų planą, skirtą dienoms iki egzaminų pasirinktuose dalykuose.

Be to, nereikia atsisakyti hobio, svarbu rasti laiko, kad galėtumėte klausytis savo mėgstamos muzikos, bendrauti su draugais, žaisti sportą. Jei jaudulys yra pernelyg stiprus, apie tai reikėtų pasakyti tėvams ar mokytojams.

Absolventai turėtų tikėti tuo, kad panašūs stresiniai stresai savo gyvenime vyks daugiau nei vieną ar du kartus, todėl jie turi sugebėti priimti ir patirti orumą.