Mokslininkai nustatė pagrindinį vaikų miego trūkumo pavojų
JAV mokslininkai iš Rutgers universiteto vadino pagrindiniu nepakankamo miego pavojumi vaikams. Jie atliko tyrimą, kuris parodė, kad vaikas, kuris nėra nuolatinis miegojimas, rizika gauti daug sveikatos problemų.
Visi tyrimo rezultatai paskelbti „MedicalXpress“.
Moksliniame eksperimente dalyvavo 177 tūkst. Vaikų nuo 8 iki 17 metų amžiaus. Miego trūkumas buvo laikomas sapnu mažiau nei 9 valandos vaikams iki 12 metų, mažiau nei 8 valandoms - paaugliams.
Apie 40% visų vaikų, pasak mokslininkų, miega per mažai, nesulaukia šios normos.
Dėl to vaikai, kurie neturi pakankamai rizikos įgyti daug blogų įpročių: jie dažnai atsisako pusryčių ir visko, kas yra naudinga, ir mėgsta greito maisto ir saldumynus, jiems nepatinka fizinis aktyvumas ir dažniau renkasi sėdimą veiklą. Todėl vaikams, sergantiems lėtiniu miego trūkumu, dažnai kyla problemų dėl antsvorio.
Tyrimo rezultatus papildė Harvardo mokslininkai, kurie tai įrodė miego trūkumas sukelia psichines problemas paauglystėje. Nerimas didėja, atsiranda polinkis į depresiją, gali pasireikšti nekontroliuojamos agresijos atakos.
