Gydytojai paragino penkias sausio mėn. Pasivaikščiojimo taisykles su vaikais

Sveikatos ministerijos ekspertai pasakė tėvams sausio mėn. apie penkias svarbias vaikščiojimo taisykles, kurių laikymasis leis išvengti vaikų peršalimo ir virusinių ligų.

Pirmoji taisyklė: suknelė šiltai, bet nepakanka, kad vaikas prakaituotų gatvėje. Jei ore planuojami aktyvūs žaidimai, reikalingi per šilti drabužiai. Jei vaikas yra nedidelis ir sėdi pasivaikščiojimo vežimėlį vaikščiojimo metu, jis turėtų būti šiek tiek šiltesnis nei vaikai, kurie vaikščioja. Dėmesio - galūnės. Geriau nešioti pirštines kūdikio rankoms, bet nešioti kumštines pirštines, todėl rankos bus šiltos. Patartina dėvėti termosuitą ant kojų ir pasirinkti batus su apsauga nuo membranos.

Antra taisyklė: nustatykite vaikščiojimo terminą. Jei jis yra šaltesnis už minus 18 laipsnių, geriau likti namuose su vaikais. Jei šiltesnis, vaikščioti turėtų būti apribota pusvalandį. Vyresni vaikai turėtų vaikščioti iki 45 minučių.

Trečioji taisyklė: Neleiskite savo vaikui valgyti ir gerti šaltame. Išimtis gali būti šiltos arbatos gurkšnis iš termoso, jei jis yra ilgas.

Ketvirtoji taisyklė: jei vaikas prakaituoja, o po to šaltas, nesileiskite kur nors sušilti. Labai tikėtina, kad po tokios šiluminės „sūpynės“ liga. Geriau pasiimti jį namo ir pakeisti drabužius.

Penktoji taisyklė: pasilikite su savo vaiku nuo perpildytų vietų - beveik visuose Rusijos regionuose yra sezoninis virusinių infekcijų augimas, o minioje virusai greitai plinta.