Kodėl vaikas bijo tamsos ir ką daryti? Psichologijos patarimai

Bijau tamsos. Tai tiesa. Ne daug, žinoma, ne patologijai, o ne visada, bet apskritai bijo. Viskas prasidėjo vaikystėje. Prisimenu, kai visą naktį miegojau: mano motinos kailis ant pakabos, kuris po valymo buvo pakabintas ant nago, staiga „pasuko“ į Peak Dame. Žinoma, žinojau, kad tai kailis, bet baimė turi didelių akių! Be to, fantazija atliko savo darbą - „Lady“ beveik natūraliai persikėlė į mane ir pažvelgė į mane kaip tarsi. Aš pašaukiau savo močiutę. Ji buvo ryžtinga moteris, kai kuriose vietose netgi sunku, toks namelis buvo atstatytas ir laukai buvo išardyti po karo.

Močiutė nerado geresnio sprendimo nei versti mane eiti per visą tamsią kambarį į šį baisų paltą, kad aš pats galėčiau pamatyti, kad tai tik paltai. Visą mano vaikišką siaubą neaprašysiu per kelis metrus nuo šio kelio. Galiu tik pasakyti, kad epizodinė tamsos baimė liko man kaip vaikystės priminimas.

1. Iš 100 motinų 80 sako, kad visų vaikų baimė bijo tamsos. Taigi 8 iš 10 vaikų nuo 3 iki 10 metų bijo tamsių kambarių.
2. 80% atvejų tamsos baimė paveldima. Jei tai būtų su tėvais, tada su dideliu tikimybe vaikas taip pat bijo tamsos.
3. 10% žmonių planetoje, tamsos baimė trunka visą gyvenimą.
4. 2 proc. Jis išsivysto į ligą, nyctofobiją.

Tamsos baimė yra ne šviesos nebuvimo baimė. Tai yra nežinomos ir nemalonios baimės, kurios gali būti slepiamos šioje tamsoje. Kadangi migloje mūsų smegenys negauna aiškaus signalo iš regėjimo organų apie aplinkos saugumą, kyla tam tikras netikrumas. Ir jei fantazija yra turtinga, tuomet ji greitai užbaigs trūkstamus elementus. Ir prašome - baisi nuotrauka pasirengusi! Kaip žinote, vaikai turi didesnį gebėjimą fantazuoti, todėl vaikų baimės yra tokios dažnai.

Žinoma, negimusiam vaikui dar nėra galimybės tiksliai suprasti, kas vyksta, tačiau jo nervų sistema ir smegenys „prisimena“ biologinį atsaką, kuris bijo puikiai. Dėl šios priežasties embrionas geba bijoti. Tiesa, iki šiol instinktyviai.

1. Dažniausiai tamsos baimę patiria vieniši miegantys vaikai. Todėl netiesiogiai tamsos baimė yra vienatvės baimė. Net ir naujagimiai gali jį išbandyti.
2. Jei tėvai yra priklausomi nuo „siaubo istorijų“. „Jei nevalgysite košės, aš vadinsiu Babais“ arba „Jei nustosite šurmuliuoja, blogas burtininkas ateis pas jus!“ Tamsoje, kai vaikas atpalaiduoja prieš miegą, ir psichiškai, kaip ir suaugusieji, sukasi per dieną patirties galva, tai „Babai“ ar „blogis burtininkas“, kuris vaiko vaizduotėje gali realizuotis tamsiame kambaryje.
3. Jei vaiko senjorams stebint siaubo filmus, pasakykite siaubingas istorijas. Atminkite, kad vaiko smegenys, net mažos ir nejautros, užfiksuoja ryškius vaizdus ir po to atkuria juos netinkamiausiu momentu.
4. Jei vaikas dažnai naršo naujienas su suaugusiais. Bet koks atsitiktinis vaizdas apie istoriją apie katastrofą, nužudymą ar išpuolį gali sukelti tamsios baimės.
5. Jei vaikas yra per daug, draudžiama.
6. Jei yra rimtų konfliktų šeimoje, kurioje vaikai yra traukiami.

Be to, tamsos baimė dažnai būdinga „amžiaus“ tėvų vaikams. Kuo daugiau metų motina gimsta vaiko gimimo metu, tuo stipresnė ji ir namų ūkis nerimauja dėl „vėlų“ trupinių. Jie važiuoja pirmojo skambučio metu, nuramina, gniaužia ir apgaubia savo rankas. Kaip rezultatas, jie auga neurastenic, lengvai jaudinantis, kūdikių kūdikis, labai jautrūs baimės, o ne tik tamsoje.

Tamsoje dažnai bijo vaikų iš vienišų tėvų šeimų. Ir pirmieji baimės varpai paprastai būna tam tikrą laikotarpį skyrybų vienas iš tėvų.

Visais sunkumais iš jo maloniai sužinokite, ką jis bijo, kodėl, kas gyvena jo tamsiame kambaryje, ką jis gali padaryti vaikui ir kodėl jis apskritai atvyko? Kitaip tariant, tokiu būdu jūs galėsite nustatyti veiksnį, kuris suteikė „pradžią“ įgimtai baimės programai.

Būtina įsitikinti, kad vaikas neturi galimybės žiūrėti kruvinančius ir bauginančius filmus, nežaidžia tų pačių kompiuterinių žaidimų. Bet kokia baimė yra tarsi ugnis, jei į jį mesti medieną, ji vis labiau ir labiau išnyks.

Stebėkite savo kalbą, stenkitės ne diskutuoti apie neigiamas temas vaiko akivaizdoje ir ypač nebijokite neklaužada vaikui su blogais simboliais, kurie „ateis ir nuneš juos į mišką“.

Pabandykite ištirti tamsų kambarį su savo vaiku. Eikite kartu arba su visa šeima, įjungdami naktinį apšvietimą ir parodydami dūmus, kurių niekas nepaslėpė.

Aš iš karto pasakysiu, kad šis patarimas ne visada veikia. Faktas yra tas, kad tėvų akivaizdoje kūdikis atrodo raminantis. O kai naktis užges ir išnyksta šviesa, jis kategoriškai atsisako būti vienas. Nes nuoširdžiai tiki, kad monstrai, kurie važinėjo tėvą ir motiną, sugrįš. Todėl aš norėčiau „ilgalaikę“ prevenciją.

Papildomas būdas. Paprašykite vaiko nupiešti monstrą - taip jis vizualizuoja jį ir supranta, kad jis nėra toks baisus, nes vaizduotė visada piešia daugiau „spalvingų“ nuotraukų. Pabaigoje įsitikinkite, kad pabaisa į geranorišką monstrą atkreipkite jį į plačią šypseną ir geras akis. Pasikalbėkite ir su juo žaiskite su vaiku.

1. Kritikuoti ir juoktis vaikui. Jei jūsų kūdikis pripažino, kad bijo būti vieninteliu savo kambaryje, eikite miegoti naktį, nes jis baisus tamsoje, nekritikuokite ir nekvieskite jį bailiu. Šios siaubo istorijos, slepiančios šalia kabineto, jums nerealu. Vaikui jie yra tikrieji. Ir jis nėra neklaužada, kai praneša apie savo baimę, kaip galvoja kai kurie tėvai, bet jis išreiškia pasitikėjimą jumis. Jis pasidalina savo pagrindine nelaime su jumis.
2. Knock "pleišto pleištas". Tai yra mano močiutės metodas.Jei vaikas bijo tamsos, jūs neturėtumėte uždaryti jos tyčia tamsioje patalpoje, kad jis suprastų, kad nėra baimės priežasties. Tai gali sukelti paniką ir įtvirtinti siaubą, todėl tampa tikra fobija.
3. Jokiu būdu negalima įtraukti į šį žaidimą. Jei kūdikis sako, kad drakonas gyvena po jo lova, jums nereikia ieškoti ten ir sušukti: „O, ir iš tiesų tai, kas baisi! Čia jūs negalite paklusti, tikrai išeisite ir užkirs jus kojomis! " Kūdikis tiki. Kartais baimė didės.

Jei tėvai ignoruoja vaiko baimę tamsoje ir neveikia laiko, įprastinė vaikystės baimė gali tapti tikra patologija. Sukurta niktofobiya vis dar yra visiškas įvairių baimių susivėlimas. Tai gali sukelti nervų ir psichikos sutrikimus vaikui, panikos priepuolius visą gyvenimą.

Paprastai vaikai nuo 2 metų amžiaus pradeda bijoti tamsos, kai jų vaizduotė jau yra pakankamai išvystyta ir sugeba sukurti holistinius vaizdus, ​​įskaitant ir neigiamus. Tačiau šio amžiaus vaikai vis dar negali aiškiai ir kruopščiai informuoti tėvus apie jų susirūpinimą. Todėl jie gali pabusti naktį, padaryti tantrumus, atkakliai atsisakyti miegoti savo lovelėje ir nuolat prašyti miegoti su tėvais.

3 metų amžiaus, kai prasideda krizė, susijusi su pirmuoju pereinamuoju amžiumi, aplinkinio pasaulio ribos vaikai persikelia atskirai. Dabar jis žino, kad yra kažkas ne už buto: žaidimų aikštelė, parkas, vaikų darželis ... Kaip sukaupta patirtis ir žinios, baimės auga. Vaikas gali kalbėti apie juos, atkreipti juos į jūsų pageidavimą. Naudokite tai, kad pašalintumėte baimės priežastį.

4 metai beveik visi vaikai yra neįtikėtinai įspūdingi. Jie turi vertinamuosius sprendimus, prisimena, kad įvykiai, dialogai, gerai susiduria. Kartu su smurtine fantazija visa tai gali lemti tamsos baimę.

Per 5 metus vaikas aktyviai bendrauja su bendraamžiais, o kasdienį baimę gali sukelti kažkas vaikų darželyje pasakyta gąsdinimo istorija. Vaikas dar negali atskirti fikcijos iš tiesos, o jo smegenys iš karto „nuplėšia“ bauginantį vaizdą. Su penkerių metų amžiaus žmonėmis svarbu aptarti baimes, motyvaciją sau ir mokyti vaiką mąstyti logiškai.

6 metų vaikas gali „pamatyti“ savo kambario tamsoje savo mėgstamų knygų ir karikatūrų simbolius. Fantastiški didvyriai, ne visada teigiami ir malonūs, ateina, nes laimė būtų, arčiau nakties. Ir nebent čia užmigti!

Be to, šiame amžiuje vystosi asociatyvus mąstymas. Taigi, paprastas komoda gali tapti bloga monstru, o kabantis kailis (kaip tai buvo mano atveju) yra mistinis padaras. Svarbu įrodyti vaikui, kad kambaryje nėra nė vieno.

Septyniolika metų tamsos baimė gali atsirasti dėl to, kad vaikas jaučiasi pradėdamas mokytis. Jei įtikinimas nepadeda, pirmuoju klasių kambariu atlikite permutaciją Tegul visi bauginantys objektai keičia savo dislokavimo vietą.

8 val. Tamsos baimė paprastai atsitraukia. Bet jei vaikas vis dar bijo, neturėtumėte ignoruoti jo problemų, manydamas, kad „viskas vyks savaime“.

9 metų ir 10 metų amžiaus tamsos baimė nėra dažnas reiškinys. Ir paprastai tai yra dėl to, kad sparčiai augantis psichikos vaikas keičiasi.Tai yra normalus procesas, tik kiekvienas ją patiria savaip. Jei tamsos baimė nėra panikos pobūdžio, nerimauti nereikia. Psichologo pagalba tėvai gali lengvai susidoroti su nemalonia situacija.

• Jei vaikas jau yra 10 metų, jis yra labai išsigandęs tamsioje patalpoje ir bijo miegoti be šviesos. Jaunesni studentai puikiai atskiria, kur yra tiesa, ir kur yra pasakos. Todėl pasakojimai apie fantastines būtybes, gyvenančias jo kambario tamsoje, turėtų būti priežastis, dėl kurios einate į psichologą ar psichoterapeutą.
• Jei vaiko tamsos baimė siejama su garsiais naktiniais tantrumais, rėkimais ir net mirties baime.
• Jei tamsos baimė išreiškiama panikos priepuoliais. Vaikas kvėpuoja netolygiai, praranda sąmonę.

Klinikinė psichologė Veronika Stepanova išsamiai kalba apie darbą su vaikų baimėmis kitame vaizdo įraše.

1. Su juo galima įveikti tik tamsos baimę. Kūdikis pats negali susidoroti.
2. Teisingai nustatyta priežastis Baimė greitai pasakys, kaip atimti vaiką baimės tamsoje.
3. Jei vaikas tamsoje jau bijo nuo sąmoningo amžiaus (nuo 7 iki 10 metų), yra tikslinga peržiūrėti šeimos santykius ir sužinoti, kaip vaikas bendrauja komandoje. Galbūt priežastis yra konflikto situacija.
4. Suteikite savo vaikui papildomą fizinę veiklą - rašykite skyriuje, apskritimuose, kur reikės didelės energijos išleidimo. Dėl stiprios baimės tiesiog neliks.
5. Pavyzdžiui parodyti, kaip įveikti baimes.
6. Suvilioti vaiką piešiant. Galimybė perkelti vaizdus iš vaizduotės į popierių leidžia išpurkšti emocijas, o nupiešta siaubo istorija nebėra baisu. Ypač jei mama prideda kažką iš savęs į paveikslėlį, kuris prikvies kūdikį.
7. Gerai padeda susidoroti su tamsiu grafiniu testu. Mokiniai susidoros su ja. Leiskite vaikui rašyti apie savo susirūpinimą. Paimkite „mini kompoziciją“ ir paaiškinkite, kad „baisūs“ žodžiai yra tik žodžiai. Atkreipkite dėmesį į sūnų ar dukterį, kaip jie parašyti.
8. Naudokite kovoje su žaidimo baime. Tokie, pavyzdžiui, kaip paslėpti ir ieškoti. Galų gale, jums reikia paslėpti tamsiose vietose. Ir pramogų žaidimo procese vaikas neturės laiko jausti baimę.

Žiūrėkite šiuos vaizdo įrašus, kuriuose psichologai pateikia savo rekomendacijas.