Antsvorio psichosomatika vaikams ir suaugusiems

Perteklinis svoris laikomas XXI amžiaus problema. Tiek vyrai, tiek moterys kenčia nuo papildomų svarų. Vis dažniau nutukimas diagnozuojamas vaikams, kurie prieš 30 metų buvo santykinai retas. Priežastys dažniausiai yra mitybos ir mažo judumo priežastys, tačiau yra daug daugiau prielaidų riebalų nusėdimui.

Šiame straipsnyje mes pasakysime, kokios psichosomatinės priežastys gali sukelti perteklių ir net nutukimą.

Tai, kad antsvorio turinčių žmonių ir vaikų, turinčių nutukimą, skaičius sparčiai auga, nėra pasakyta tik dėl tingaus. Sveikatos apsaugos ministerija, Rospotrebnadzor, mitybos specialistai ir maisto gamintojai ieško priežasčių, kodėl sparčiai auga riebalai suaugusiems ir vaikams, taip pat būdai, kaip susidoroti su šia situacija.

Psichoterapeutai, kurie teigia, kad žmonės dažnai patys sukuria papildomų svarų, nepalikite nuošalyje.

Papildomi svarai niekada nepraeina be pėdsakų, žmogus negali padėti, bet jaučia tam tikrą diskomfortą, susijusį su jais. Viršutiniai kiekiai atsiranda ant kūno, smakro, pilvo ir kunigo, ir šie raukšlės nesuteikia pasitikėjimo savimi, žmogus negali traukti skrandžio valios pastangomis. Fizinio krūvio metu, šildant ir šildant, atsiranda „šalta“ zona, į kurią nepasiekia intensyvus kraujo tekėjimas - tai yra skrandžio, šonų ir sėdmenų sritys, kartais ant klubų.

Manoma, kad antsvoris iš esmės yra nesveikos ir nesubalansuotos mitybos kaltininkas. Tarp galimų rizikos veiksnių taip pat vadinamas genetiniu polinkiu (mama, tėtis turėjo papildomų svarų), kartais pradinis mechanizmas lipidų apykaitą, sukelia hormoniniai sutrikimai.

Jei antsvoris laikomas patologine liga, tada nutukimas skaičiuojamas tarp ligųTarptautiniam ligų klasifikatoriui jai priskiriamas atskiras numeris. Su juo riebalų nusėdimas atsiranda ne tik po oda, bet ir žmogaus audiniuose bei organuose. Nutukimas gali būti pavojingas gyvybei.

Nutukęs pacientas naktį linkęs knarkti, jis dažnai kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Tokie žmonės dažnai turi skausmingų ir krekingo nugaros ir kelio pojūčių (dėl didelių apkrovų). Svoris didėja, asmuo kenčia nuo dusulio, širdies plakimas, turi problemų dėl fizinio aktyvumo. Šiuo atveju svoris veikia tiek seksualumą, tiek savigarbą. Dažnai badaučia dažnai persekioja žmogų.

Jei žmogus valgo tik greito maisto, tada jo svorio priežastys yra maždaug aiškios. Bet dažnai viskas vyksta kitaip: vaikas maitinamas sveiku maistu, suaugusysis nevalgo kenksmingų mėsainių, bando pakeisti makaronus daržovių troškiniu, o kilogramai sparčiai auga.Tada jis sėdi ant standžios dietos, ribojasi pažodžiui viskas, kasdien vykdo sporto treniruotes sporto salėje, tačiau svoris lieka vietoje. Jei yra sumažėjimas, tada po to vėl padidėja. Tokiu atveju priežastis turi būti ieškoma ne tiek mitybos, tiek judumo, kaip ir žmogaus psichikoje.

Psichosomatika - mokslas medicinos ir psichologijos sankirtoje - studijuoja nutukimą, atsižvelgiant į kilogramų rinkinio priklausomybę nuo asmens psichinės būklės.

Yra žmonių, kurie nepaiso visų sveikos mitybos taisyklių, naktį valgo pyragą, nenuslepia maisto iš greito maisto restoranų, nesikreipia tiek daug, bet tuo pačiu metu išsaugokite figūrą. Galima sakyti, kad klausimas yra ypatingas tokių žmonių metabolizmas, bet iš tikrųjų priežastis yra mąstymo būdas, emocinis modelis, kurį jie naudoja.

Dažnai nutukusiems žmonėms reikia psichoterapeutų paramos, būtent tie ekspertai analizavo asmenybės bruožus, situacijas, tų, kurie įgijo per daug papildomų svarų, ir padarė išvadą, kad Šių kategorijų žmonės visada yra labiau nutukę nei kiti:

• pastovios lenktynės dėl svorio, bet ne dėl to, kad matuojamas gramais ir kilogramais, bet socialiniam svoriui - jie trokšta galios, pripažinimo, šlovės, kitų pritarimo;
• pernelyg jautruslabai nesaugūs, bijo netikrumo, ateities, kenčia nuo mažo savigarbos;
• jautrus;
• kančia norą kaupti visas ir daugiauPlyushkin, kurį labai sunku dalinti su pinigais, materialinėmis vertybėmis (kuo greičiau jų būklė auga, tuo greitesnis jų svoris);
• jausmas bejėgis.

Psichologai padarė išvadą, kad kūno svoris yra akcentas vienoje iš šių sričių. Bet netgi jei žmogus sako, kad atsigavo dėl maisto perteklių, verta pamąstyti, kodėl jis taip aktyviai konfiskavo?

Maistas psichosomatikoje laikomas gyvenimo simboliu - žmogus valgo, kad gautų energiją kūnui. Tačiau kai kuriems maistas tampa džiaugsmo ekvivalentu - jie stengiasi pasilepinti, pasimėgauti gėrimais, saldumynais ir mėsos delikatesais. Jei gyvenime yra mažai džiaugsmo, žmogus pradeda užpildyti savo deficitą kitais būdais, o maistas yra pats geriausias.

Todėl antsvoris visada rodo, kad problemos iškilo jautrioje, jausmingoje žmogaus gyvenimo srityje. Jis gyvena su dvasine tuštuma arba neturi aistros ir noro judėti į priekį link tikslo, arba gyvena su įžeidimais, arba bando būti dėmesio centre, bet jis negali to pasiekti. Dažnai neaiškūs žmonės, nerimaujantys dėl ateities, jaučiasi neatsargūs, „kurdami“ papildomus kilogramus papildomai kūno apsaugai. sąlygomis, kurios yra nesąmoningai laikomos nerimą keliančiomis.

Remiantis psichologų pastabomis, tai dažnai pasitaiko kartu su padidėjusia atsakomybe - faktiškai moteris prisiima didesnę atsakomybę nei būtina, pradeda spręsti problemas žmogui, neskaito jo pagalbos. Ji nori jaustis stipri, o asmens stiprumas dažnai siejamas su dideliais dydžiais. Čia ir stiprioje moteryje poodinis riebalinis audinys auga.

Vaikai pradeda atsigauti, kad pritrauktų suaugusiųjų dėmesį, jei to nepakanka. Kūdikiai turi tokius pat meilės, pripažinimo, dėmesio poreikius.Jei visa tai trūksta šeimoje, jei mama nori kompensuoti vaikui už meilę ir bendravimo džiaugsmą, pirkdama šokoladą ar saldainius, tada be to, vaikas greitai išmoksta „pakeisti“ džiaugsmą ir meilę. Be papildomų svarų, jis susiduria su diabetu, problemomis, susijusiomis su kasa.

Dažnai vaikai, kurie yra pažeminti, „sutraiškyti“ suaugusiųjų, kurių nuomonės nėra laikomos, sparčiai auga. Jie nori tapti daugiau, augti, taip pat būti laikomi visateisiais gyvenimo dalyviais, jų kūnas iškart reaguoja į tokius troškimus ir pradeda kurti tai, kas gali padidinti sparčiausiai, ty riebalinį audinį.

Vaikai, kurie blogai valgo, nėra neįprasti. Bet jie yra tie, kuriems kyla rizika tapti nutukusiais kūdikiais., nes motinos kartais eina šantažuoti (valgyti, piešiame, jūs nevalgyiate, nieko nedarote). Vaikui visa tai siejama su meilės apraiškomis, ir jis iš tikrųjų priima tokią informaciją: jei nevalgysiu, jie mane nemylės. Jis pradeda valgyti, ir tuo pačiu metu susidaro aiškus ryšys tarp maisto ir meilės.

Louise Hay rašė, kad antsvoris ir nutukimas - apsaugos poreikis, jausmų depresija. Ji tai tikėjo antsvoris dėl tam tikrų kūno dalių taip pat turi svarbią diagnostinę vertę:

• rankas - nusivylimas ar pyktis dėl nesėkmingos ar atmestos meilės;
• riebalų raukšlės pilvo srityje - emocinės priežiūros trūkumas, svarbūs jausmai asmeniui;
• viršutinės šlaunies - pasipiktinimas ir pyktis tėvams;
• apatinės šlaunies - pasipiktinimas tėvu.

Kanados mokslininkas Lizas Burbo savo knygose rašo, kad nutukimas grindžiamas ilgai trunkančia vaikų pažeminimo patirtimi.. Apsaugodamas save nuo galimo žiaurios trauminės situacijos pasikartojimo, žmogus iš tiesų sau sukuria papildomą apsauginį sluoksnį. Ir Lizas taip pat nurodo nutukimo galimybę žmonėms, kurie visiškai nesilaiko savo poreikių, bandydami pasimėgauti kitiems. Tai yra geri žmonės (galbūt iš šios patarlės, kad „turi būti daug gerų žmonių“).

Psichoterapeutas ir homeopatas Valerijus Sinelnikovas teigia, kad nutukimo priežastis yra baimė. Žmogus nemėgsta, nekenčia, pasibjaurasi, kartais net bando paneigti save, jis bijo pažvelgti į save, realus, kūnas yra priverstas apsiginti nuo destruktyvių emocijų - jis sukuria riebalų „apvalkalą“.

Svorio netekimas psichosomatikoje reikalauja integruoto požiūrio. Žinoma Svarbu pašalinti persivalgymą, laikytis dietos, laikytis tam tikrų mitybos specialistų nustatytų reikalavimų, tačiau taip pat svarbu tvarkyti ne tik savo skrandį, bet ir psichiką. Svorio netekimas be psichologinio korekcijos bus neįmanomas arba nestabilus - žmogus labai greitai grąžins prarastus kilogramus, o svorio padidėjimas viršys vertes, dėl kurių buvo priimtas sprendimas statyti.

Visų pirma, jūs turite suprasti, kad gamtoje nėra tabletės, stebuklingos arbatos, apetito. Nė vienas iš aukščiau paminėtų nepadės prarasti tų papildomų svarų, jei tiesiog prarysite tabletes, nekeičiant nieko savo pasaulėžiūroje.

Asmuo nereikia tabletes svorio netekimas, nereikia brangių tepalų ir kremų, kad atsikratytų riebalų perteklių.

Jei priežastis yra sukaupti - išmokti lengvai dalintis, duoti kitiems.. Tai ne tik pinigai, bet ir emocijos - pradėkite dalintis savo jausmais ir jausmais, savo meile, džiaugsmu su kitais.

Priežastis, kodėl ji yra bejėgė - persvarstykite savo požiūrįjis nėra priešiškas. Visi pavojai yra jūsų galvoje.

Nepatenkinti savimi reikia mylėti save. Negalima mėgautis savarankiškai, pirkti reguliariai tortą ar ledų, bet pasiimkite save, su celiulitu ir neryškiu pilvu. Tada, atsakydamas į meilę, kūnas pradės vartoti įprastomis formomis.

Vaikų psichologų siūlomi metodai yra vaidmenų žaidimai, žaidimų metodai, kurie gali padėti gydyti vaikų nutukimą., kurio metu vaikas turėtų gauti teisingą jausmų idėją. Jis neturėtų jaustis meilės ir dėmesio stygiaus - tėvai turėtų daugiau dėmesio skirti kūdikio problemoms.