Kaip palengvinti gimimą?

Tai, kad susitraukimai yra ilgi ir skausmingi, visos nėščios moterys girdėjo. Todėl nieko nenuostabu, kad dar ilgai prieš gimdymą moteris pradeda galvoti apie tai, kaip palengvinti kovą. Yra keletas būdų, kurie yra tinkama ir mažiau kenksminga alternatyva medicininei anestezijai. Be to, gimdymas gali būti gana neskausmingas, jei sužinosite vieną iš jų. Mes pasakysime apie geriausius šio straipsnio metodus.

Kodėl gimimą lydi skausmas, tikrai sunku pasakyti. Tačiau daugelis ekspertų yra linkę manyti, kad klausimas nėra gimdoje, nes jis pats neturi ypatingo nervų jautrumo. Labiausiai tikėtina yra psichogeninis mechanizmas, skirtas skausmo vystymuisi vaiko gimimo metu. Baimė, stresas, nesaugumas - visa tai prasideda sudėtingo skausmo centro aktyvavimo smegenų žievėje procesas. Mokslininkai šį procesą vadina kortikogeniniu skausmu.

Jei skausmo priežastis galvos, tai yra visiškai įmanoma susidoroti su juo, atsižvelgiant į šalininkų ne narkotikų reljefo skausmo gimdymo metu.

Fiziologiniu lygiu apykaitos raumenų, gimdos kaklelio, susitraukimas vyksta susitraukimų metu. Šis procesas yra gana ilgas, nes kaklas atsidaro lėtai, ypač pirmajame susitraukimų etape.

Harbingers yra nereguliarūs susitraukimai, kurie beveik nesukelia skausmo ir nebijo. Šiuo metu yra baigiamasis parengiamasis darbas moteriškame kūne - gimdos kaklelis tampa minkštesnis. Tai suteiks jai lengviau atskleisti. Pradedami gaminti hormonai estrogenai ir oksitocinas, nes gimdos susitraukimas priklauso nuo jų. Pati gimdos ląstelėse kaupiasi labai specifinis baltymų tipas - aktomiozinas, kuris gimdos audiniui suteiks galimybę susitraukti.

Cramping skausmas nugaros, apatinės nugaros, pilvo prasideda, kai gimda yra pasirengusi fiziologiniu ir hormoniniu lygiu. Gimdymas prasideda. Proceso sergamumas priklauso nuo daugelio veiksnių:

• dabartinės nėštumo ypatybės;
• vaisiaus dydis ir moters dubens dydžio santykis;
• individualus skausmo suvokimas;
• moters nuotaika ir psichologinė būklė;
• gimdymo skaičius istorijoje - kuo daugiau yra, tuo mažesnė tikimybė, kad skausmas bus sunkus.

Kai kurie metodai gali sumažinti skausmą, tačiau jie visiškai neatleidžia moters nuo jų.

Fiziologiniai susitraukimų vystymosi etapai reiškia jų didėjimą ir intensyvėjimą. Pirmieji susitraukimai vadinami latentiniais arba paslėptais. Jie tikrai negali būti rasti nedelsiant ir ne visi. Kovos pasikartojimo dažnis yra 30-40 minučių, trunka apie 15-20 sekundžių. Palaipsniui skrandis vis dažniau virsta, o kovos trukmė didėja. Šis laikotarpis trunka iki kaklo atidarymo 3 centimetrais. Pradiniame etape šis laikotarpis gali užtrukti iki 10 valandų, daugiašalėse - iki 6-8 valandų. Laikotarpio pabaigoje moteris turėtų atvykti į ligoninę.

Ligoninės pagalbos atskaitos taškas yra susitraukimų dažnis kas 10-15 minučių.

Gimdos kaklelis ir toliau atsidaro.Atidarymas nuo 4 iki 7 centimetrų vyksta jau aktyvios susitraukimų fazės metu. Kiekvienas iš jų trunka 40-50 sekundžių ir kartojasi kas 4-5 minutes. Daugelis sako, kad šiuo metu skrandis skauda gana stipriai. Šis laikotarpis tęsiasi maždaug 2-3 valandas anksčiau pagimdžiusioms moterims ir iki 5 valandų moterims, kurios pagimdė savo pirmąjį vaiką.

Skausmingiausi ir stipriausi susitraukimai vadinami duobėmis. Kartais jie, atsižvelgiant į nėščių moterų atsiliepimus, pakenkė daugiau nei patys. Laimei, jie prasideda beveik po mūšio užuolaidomis ir trunka ilgai - nuo 15 iki 40 minučių daugiaaukščiams ir pusvalandžiui iki pusantros valandos, jei jie yra nepagrįsti. Gimdos pilnai atskleidžia iki 10-12 cm. Po to būsima mama jaučia, kad ji tikrai nori eiti į tualetą dideliu būdu. Tai yra pradžios, kai akušerė bus valdoma, pradžia.

Anestezijos priemonėms moterims paprastai reikia aktyvios susitraukimų fazės ir pereinamojo gimdos susitraukimo, kuris yra prieš bandymus. Tačiau kai kurie skundžiasi skausmu per pirmąjį laikotarpį - latentinį. Todėl visi natūralios gimdymo anestezijos metodai reiškia ne tik jų naudojimą nuo pat darbo pradžios, bet ir tam tikrą parengiamąjį pasirengimą net nėštumo metu.

Skirtingais laikais ir įvairiose šalyse mokslininkai ir fiziologai, refleksiterapeutai, neuropatologai, psichiatrai, ginekologai buvo sumišę dėl skausmo mažinimo gimdymo metu. Įvairių senovės tautų šamanai ir gydytojai sugebėjo palengvinti moters natūralią užduotį. Taigi, Indijos gentyse Peru, moterys pagimdė moteris be jokios pagalbos, savarankiškai, ir po gimimo jie nedelsdami nuvedė kūdikį mokėti krioklyje ar tvenkinyje, nes tai turėjo tam tikrą religinę reikšmę. Beje, motinų ir vaikų mirtingumas per Peru gimdymo metu buvo labai mažas.

Geriausius žmonijos protus, medicinos ir gamtos mokslų šviestuvus domino nuostabios Indijos genčių gentys, senovės Egipto kunigai ir turtingas kitų tautų istorinis paveldas įvairiais laikais. Jie sukūrė pagrindines neskausmingo gimdymo metodų nuostatas, kurias dabar naudoja modernios akušerės ruošiant nėščias moteris. Štai keletas būdų.

1950-aisiais Prancūzijos akušerio-ginekologo Fernando Lamazo ypatingas dėmesys buvo skiriamas gimdymo skausmo malšinimo klausimui be jokių vaistų ir medicininių intervencijų. Jo daugelio metų darbo rezultatai buvo technologijų pagrindas, kurį jis pristatė visoms būsimoms motinoms. Iki šios dienos Lamazo gimimas laikomas natūralaus anestezijos standartu bendrojo proceso metu.

Metodas grindžiamas moterų pasitikėjimo lengvais pristatymais, kurie tikisi, kad jie tikisi, taip pat dėl ​​kai kurių pagalbinių efektų perėjimo iš vieno darbo etapo į kitą. „Lamazu“ programoje yra didelis praktikos sąrašas - tai kvėpavimo pratimai, kurie susitraukimų metu moko tinkamą kvėpavimą, ir raumenų atsipalaidavimo bei atsipalaidavimo pratimai tarp susitraukimų.

Be to, moterims mokoma meditacija, koncentracija, analgetinio masažo ir savęs masažo pagrindai. Taikyti karštus ir šaltus kompresus, aromaterapiją skausmui malšinti. Pirmą kartą naudojęs „fitball“ (arba kai jis buvo vadinamas „pristatymo rutuliu“) taip pat pasiūlė dr. Lamazas.

Taip pat reikia atkreipti dėmesį į tai, kad sovietų mokslininkų ir gydytojų vystymosi pagrindas yra gydytojas, pridėjęs prie metodikos partnerystės principo gimdymo metu. Jis teigia, kad vyras po gimimo neturėtų būti pasyvus stebėtojas, jam suteikiamas svarbus vaidmuo. Žmogaus užduotis yra padėti moteriai pagimdyti lengviau. Tam reikia, kad dalis pozų ir pratimų, taip pat masažo technikos, turėtų būti įsisavintos kartu su nėščia moterimi ir jos sutuoktiniu, jei manoma, kad Lamase pristatymas yra.

Pagrindiniai metodo principai yra nustatyti, kad gimdymo skausmas nėra privalomas, todėl galima išvengti, jei būtų koordinuojamos smegenų žievės žievės ir subortikos dalys. Tokia galia yra kiekvienoje moteryje, tikėjusi Lamaze. Ji jai suteikiama pagal pobūdį, tiesiog reikia aktyvuoti tam tikrus procesus smegenyse.

Kuo daugiau moteris iš anksto sužino apie gimdymo procesą, tuo lengviau ją praktiškai taikyti, prancūzų gydytojas tikėjo. Jis buvo vienas iš pirmųjų, pradėjusių didelio masto mokomąjį darbą tarp nėščių moterų. Pagal jo metodą visame pasaulyje atliekama 99% gimdymo.

Pagrindinės šio metodo taisyklės yra šios.

• Neskatinkite gimdymo ir nesistenkite pagreitinti, natūrali darbo jėgos pradžia užtikrina paprastesnį visų kitų etapų srautą.
• Negalima atsigulti, nedirbti nėštumo metu. Kuo daugiau moteris juda ir treniruoja raumenis, tuo lengviau ji ištirs susitraukimus ir bandymus. Ypač naudinga gali būti specialios jogos tėviškoms motinoms, kuri apima pozes ir pratimus dubens raumenų, pilvo, sėdmenų ir nugaros raumenims mokyti.
• Nepamirškite giminaičių pagalbos. Asmuo, kuriam darbo jėgos patikėjimo moteris gali matyti savo buvimo vietą, paprasčiausiai savo buvimu, jau nekalbant apie patogias pozas ir sakralinės srities masažą.
• Nenaudokite skausmo malšinimo priemonių.
• Venkite gimdymo ant nugaros. Ši pozicija yra patogi tik akušeriui, kuris priima pristatymą. Gręžtinėje padėtyje skausmingi moters jausmai daugėja. Sužinokite vertikaliosios pristatymo techniką ir pasitelkkite gydytojo, kuris imsis pristatymą, paramą.

Daugelis šių „Lamaz“ patarimų dabar įtraukiami į nėščių moterų kursų programą, kuri yra organizuojama ir veikia kiekvienoje gimdyvių klinikoje šalyje.

Šis metodas grindžiamas hipnosuggestuojančiu poveikiu moteriai prieš darbo pradžią, taip pat apie žodžio poveikį gimdymo metu. Metą 20-ajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje sukūrė sovietų mokslininkų grupė, vadovaujama K. Platonovo, o vėliau ją papildė Lurie.

Nuo 1930-ųjų, SSRS, šis metodas buvo taikomas visur - kiekvienoje gimdyvių klinikoje su nėščiomis moterimis buvo atliktas atitinkamas preliminarus pokalbis - įrenginys gimdymui. Popiežius patvirtino psicho-profilaktinį darbo skausmo malšinimo metodą kaip „humanišką dovaną žmonijai“.

Yra įrodymų, kad pirmiau aprašytas prancūzų daktaras Lamazas taip pat įsimylėjo sovietų mokslininkų darbus, kad jis iš tikrųjų nukopijavo iš jų pagrindinius teiginius. Pažymėtina, kad gimdymas pagal hipnozę SSRS buvo labai sėkmingas - daugiau kaip 5 000 moterų, turinčių aukštą hipnozę, sutiko išbandyti šį metodą ir nesigailėjo.

Šiandien praktikuojantys psichoterapeutai-hipnologai taip pat dirba su technika „Gimimas be baimės ir skausmo“. Tačiau moterų konsultacijose tokios klasės nėra. Moteris, norinti turėti teigiamą požiūrį į natūralų ir lengvą pristatymą, turėtų pradėti lankyti hipnologą iš anksto, prieš kelis mėnesius iki gimimo.

Kaip tai veikia? Preliminarus žodinis įrengimas, gilaus atsipalaidavimo moters mokymas neleidžia smegenų žievės pažadinti su darbo pradžia. Dėl to nėra skausmo, yra nedideli skausmingi pojūčiai, kuriuos daug lengviau laikyti.

Jei atskirų metodų mokymas nėra įtrauktas į būsimos motinos planus, tada kai kurie naudingi patarimai padės jai sumažinti gimdymo skausmą.

Aleksandras Kobas gimdymo metu sukūrė visą kvėpavimo sistemą. Savo metodą jis grindė sovietinių mokslininkų darbais, taip pat dr. Lamazu.Tiesą sakant, jis susistemino visus duomenis apie motinos kvėpavimą. Veikimo principas - natūralus skausmo sumažėjimas, kai organizmas prisotintas deguonimi. Gilus ir lėtas ar dažnas ir trumpas kvėpavimas suteikia smegenims daug deguonies, kuris stimuliuoja endorfinų gamybą. Šie hormonai turi pastebimą analgetinį poveikį.

Darbo pradžioje, kai tik prasidėjo susitraukimai, Kobas rekomenduoja giliai ir išmatuoti, lėtai. Iškvėpimas visada turi būti ilgesnis nei įkvėpti. Tai suteiks organizmui deguonies, prisidės prie vaisiaus hipoksijos atsipalaidavimo ir prevencijos.

Kai susitraukimai įeina į aktyviąją stadiją, jie tampa ilgesni, jums reikia sugebėti „kvėpuoti“ spazmą, naudojant trumpus iškvėpimus (kaip uždegti žvakę, kaip lokomotyvas užsiterš, kaip šuo kvėpuoja). Tarp susitraukimų rekomenduojamas pirmasis kvėpavimo tipas - gilus ir atpalaiduojantis.

Apvalus, lanko formos judesius kryžiaus srityje gali padaryti pati moteris su dviem rankomis arba partneriu, jei gimimas yra bendras. Masažuojamas vadinamojo Michaelio deimanto zona. Jūs galite padaryti bet kokį judėjimą iš įsivaizduojamo deimanto centro visomis kryptimis ir linijomis į šoną.

Masažas gali būti atliekamas darbo metu ir tarp gimdos spazmų.

Taip pat galite naudoti kai kuriuos akupresūros metodus. Išgyventi susitraukimai su mažiausiu skausmu padės paveikti pirštus ant veido, riešo, kojų ir šlaunų taškų.

Priklausomai nuo dr. Lamaze ir jo uždraudimo gulėti, pabandykite pakeisti kovas. Jei ligoninėje yra fitball, naudokite sėdynę, jei ne, paprašykite kėdės. Pasitikėjimas lovos gale, ant kėdės, išmatuotas vaikščioti aplink palatą ar koridorių, laikysena su nuolatiniu partneriu padės padaryti pradinį darbo skausmo etapą lengviau.

Antrajame etape - aktyvus - yra lengviau pritvirtinti poziciją, palaikant partnerį, visose keturvietėse su nugaros arka juosmens srityje, su kėdės gale ant kėdės, stalo, galvos.

Kiekviena moteris turi teisę pasikliauti gimdymo vaistų skausmo malšinimu. Tai yra jos įstatymas, kuriame nustatyta teisė. Jei metodai yra nepažįstami ir skausmas nėra intuityvus, kad valdytų savo skausmą, moteris yra panikos, ji yra sužeista, ji gali paprašyti akušerio suteikti jai analgetinę injekciją arba atlikti epidurinę anesteziją su vienu iš analgetikų (skausmas malšinamas ilgą adatą į stuburo epidurinę erdvę).

Tokie metodai turi trūkumų, nes vaikai daro poveikį vaikui ir paties moters darbo jėga.

Nebandykite gerti kmynų aliejaus, kaip siūlo tradiciniai gydytojai. Jis nesumažins susitraukimų, bet gali sukelti viduriavimą, kuris pablogins būklę.

Kaip palengvinti darbą ir gimdymą, žr. Šį vaizdo įrašą.