Kaip atskirti mokymų kovas nuo realaus?

Klausimas, kaip atskirti treniruočių susitraukimus nuo tikrojo, susijęs su visomis nėščiomis moterimis, ypač tomis, kurios tikisi, kad gimęs vaikas atsiras. Baimė trūkti akimirkos, nepastebėti darbo baimės pradžios ir kyla baimės. Kaip tai padaryti, mes paaiškinsime šią medžiagą.

Patyrę akušeriai juokingai sako, kad jei moteris turi abejonių dėl susitraukimų prigimties, tai reiškia, kad gimimas neprasidėjo, nes beveik neįmanoma supainioti realius darbo susitraukimus su treniruotėmis. Kiekviename pokštas yra tam tikra tiesa ir šiuo atveju tai yra.

• Treniruotės prasideda anksti, maždaug nuo 20 nėštumo savaitės. Kai kurie - anksčiau, kai kurie - vėliau, jų visai neturi. Paskutiniame nėštumo mėnesį gimdos hipertonuso mokymas gali tapti ryškesnis, tačiau jis lieka klaidingas. Tai reiškia, kad tokie susitraukimai nesukelia gimdos kaklelio atidarymo, neturi įtakos darbo pradžios terminui, neturi įtakos kūdikio būklei.
• Tikri susitraukimai yra gimdos kaklelio pluoštų sutrumpinimo procesas, išlyginamas, išsiskleidžia. Tokie susitraukimai neišvengiamai sukelia darbo pradžią. Sustabdyti šį procesą neįmanoma.

Tarp mokymų ir reguliarių varžybų yra vadinamųjų preliminarių varžybų laikotarpis. Jie yra tikras mokymas, gimdos kaklelio paruošimas vėlesniam atskleidimui. Šis laikotarpis paprastai prasideda kelias dienas iki pristatymo.

Mokymo kovų užduotis nėra akivaizdi medicinoje, manoma, kad jie padeda gimdai pasiruošti artėjančiam gimimo procesui. Tačiau kai kurie ekspertai abejoja šiuo teiginiu, nes moterų, kurios nėštumo metu nebuvo patyrusi vieno treniruotės, organizmai yra pasirengę gimdyti. Nepaisant to, daugelyje laukiančiųjų motinų vyksta klaidingi susitraukimai arba Braxton-Hicks susitraukimai. Jiems būdingas nestabilumas, spontaniškumas, trumpalaikė trukmė ir santykinis neskausmingumas.

Tikrų susitraukimų užduotis yra vairuoti vaisių, kai ateina laikas gimti kūdikiui. Jie lydi gimdos kaklelio atidarymą, spaudžia vaisiaus pūslę, sukelia jo plyšimą ir amniono skysčio plyšimą ir palaipsniui tampa visaverčiais bandymais. Jiems būdingas didėjantis intensyvumas ir dažnis, padidėjęs skausmas, negrįžtamumas.

Jei moteris jaučia įtampą pilvo apačioje, ji tampa kieta, kaip akmuo, ilgą laiką gimdos apačia tampa lengvai pajutama, atsiranda skausmingi skausmai, tai yra kova. Skausmai yra traukiami ir yra susiję su raiščių įtempimu gimdos lygiųjų raumenų įtempimo momentu. Paprastai moterys pastebi, kad skausmas laužomas ir traukiamas gimdos įtempimo metu pilvo dešinėje ir kairėje, taip pat apatinėje nugaros dalyje.

Paimkite horizontalią kūno padėtį, geriausia gulėti ant šono. Patraukite save chronometru, žiūrėkite ir žiūrėkite kovas. Jei jie kartojami reguliariais intervalais, ne susilpninti, tada gimdymas prasideda dideliu tikimybės laipsniu.

Naudodami šią lentelę galite atskirti tikrus susitraukimus nuo klaidingų.

Šiandien šiuolaikinės technologijos ir vystymasis padeda moterims. Kiekviena nėščia moteris, turinti išmanųjį telefoną „Android“ platformoje, turi galimybę iš anksto įdiegti programą, susitraukimų skaitiklį. Paraiška galės savarankiškai nustatyti prekursorių arba mokymo boutų perėjimo į visavertį, bendrinį, kurį ji nedelsdama informuos savo savininką, momentą.

Be to, taikomoji programa savarankiškai išlaikys jūsų klaidingų susitraukimų statistiką ir, jei reikia, kitą gydymą galės parodyti gydytojui. Nustatykite skirtumą po jėga, net primipara moteris. Daugiašalėms moterims klausimas, kaip šios kovos skiriasi, paprastai nėra verta. Jausmai yra ryškūs, įsimintini, kurie per kitą nėštumą bus labai lengva prisiminti ir greitai atpažinti.

Išgyvenusiems būsimiems tėvams ir močiutėms yra nuotolinio transliavimo funkcija, jie galės matyti susitraukimų padidėjimo dinamiką, jei jie toli nuo būsimos motinos. Tačiau apžvalgos rodo, kad kartais paraiška įspėja apie momentą, kai mokesčiai į ligoninę vėluoja, ir dėl to gimimas prasideda namuose. Taip yra dėl individualių moterų, kurioms netaikomas protingas būdas, savybės. Todėl dėmesingas požiūris į savo jausmus visai nebus nereikalingas.

Veiksmų planas priklauso nuo to, kokie susitraukimai vyksta.

Jei susitraukimai buvo treniruotės, bet jie vargina moterį, atneša diskomfortą, jums reikia imtis patogios kūno padėties. Geriausia vaikščioti, pasivaikščioti, gauti gryną orą. Palaukimas turėtų būti neskubus, matuojamas.

Jei moteris praleidžia daug laiko ant kojų, priešingai, ji turėtų suteikti sau galimybę atsipalaiduoti ir atsigulti. Galite skaityti ar žiūrėti filmą, atidedant visus atvejus. Paprastai, jei moteris išsiblaškia kažkuo, klaidingos susitraukimai tampa silpni, nesiskiria ir išnyksta per valandą.

Labai veiksminga pagalba yra kelio alkūnės padėtis, naudinga būsimoms motinoms. Paimkite ir kvėpuokite, kaip buvo mokoma būsimų motinų kursuose. Jei tokių kursų nedalyvavote, galite tiesiog padaryti ramią, išmatuojamą kvėpavimą ir iškvėpimą, tada mažą trumpų paviršutiniškų kvėpavimo serijų ir vėl eiti į gilų ir ramus kvėpavimą.

Vandens procedūros padeda greitai atsikratyti gimdos raumenų hipertonijos pojūčio - šilto dušo, plaukimo baseine. Naudingos kvėpavimo pratybos, joga nėščioms moterims. Jei pasireiškia ryškus diskomfortas, moteris gali įterpti žvakę su papaverinu į tiesiąją žarną arba gerti „No-shpy“ tabletę, tačiau su gydytoju turi būti susitarta dėl vaistų, net ir tokių, kaip nurodyta pirmiau, nekenksmingų.

Kai kurios moterys, kurios dažnai treniruojasi, padeda stikline vandens ar pieno. Jūs taip pat turite eiti į tualetą ir ištuštinti šlapimo pūslę, jos užpildymas dažnai sukelia gimdos hipertonus. Žinoma, naudinga bus ramus, streso stoka, fizinis aktyvumas. Nereikia sulenkti, pakelti svorius, pritūpti.

Veiksmų planas tikro susitraukimo atveju priklauso nuo papildomų simptomų. Jei nukrito gleivinės kištukas, tai yra normalus reiškinys, o tai reiškia, kad gimdos kaklelis išsiplėtė. Būtina toliau stebėti varžybas. Jei vanduo yra atšauktas, jūs negalite laukti, tuoj pat turėtumėte skambinti greitosios pagalbos automobiliu ir eiti į ligoninę. Gimdymas sauso laikotarpio fone turi savo savybes ir nėra laikomas norma, todėl moteris, net ir nedideliu ir neišsamiu vandens išleidimu (nuotėkiu), turi kuo greičiau būti ligoninėje, prižiūrint specialistams.

Jei vandenys nepasitraukė, bet pasirodė tikri susitraukimai, galite nedelsiant eiti į ligoninę, arba galite palaukti, kol susitraukimai kartojasi kas 10-15 minučių. Jei moteris gimė anksčiau, tai geriau eiti į akušerinę įstaigą anksčiau, nes vidaus ryklės atskleidimo etapas daugiašaliams pasireiškia greičiau.

Nereikia panikos ir tikėti, kad gimdymo atsiradimas jau prasidėjo. Teoriškai jie, žinoma, prasidėjo, bet latentinis laikotarpis gali trukti iki 10 valandų ar dar daugiau, todėl galima būti laiku ligoninėje. Labiau atsargūs turi būti moterys, turinčios nėštumo patologiją, pavyzdžiui, didelis vanduo arba mažas vanduo, netinkamas vaisiaus pristatymas.

Geriausia jiems, taip pat daugiabučiams, nėščioms dvynėms ar tripletams, eiti į motinystės ligoninę iš anksto. Idealiu atveju nusileiskite kelias dienas iki numatomos gimimo datos, kaip rekomendavo gydytojas. Ekstremaliais atvejais skambinkite greitosios medicinos pagalbos automobiliui nedelsiant, kai reguliariai nustatomi didėjantys susitraukimai, nelaukiant jų pakartojimo kartą per 10 minučių.

Jei atėjo laikas gimdyti, skambinkite greitosios pagalbos automobiliui, tikėdamiesi, kad gydytojai dar kartą patikrins, ar surinkote visus reikiamus dokumentus. Suknelė ir palaukite, nepamirškite kontroliuoti kiekvieno susitraukimo dažnio ir trukmės bei tarp jų trukmės. Kvėpuokite ramiai, išmatuodami.

Įrodyta, kad panikos baimė dėl būsimų gimimų didina skausmą darbo metu. Psichosomatiniu lygiu moteris, kuri baisiai bijo gimimo skausmo ir kuris galvoja apie ją visus 9 mėnesius, pati „persijungia“ avarinį režimą savo kūnui. Susitraukimai prasidėjo, jie tapo reguliarūs - atsiranda supratimas, kad prasidėjo „ji“, ir beveik iš karto darbo moteris pradeda jausti stiprų skausmą, rėkimą ir gundymą.

Jei skausmo skausmas truputį skiriasi, daugelis nemalonių skausmingų pojūčių gali būti sėkmingai išvengta. Psichoterapeutai, psichologai ir akušeriai yra visiškai vieningi, nes nereikia bijoti. Nėra „avarinės“ situacijos ir gimdymo - procesas yra natūralus. Jei moteris iš pirmųjų varžybų pradeda įsivaizduoti, kaip atsiskleidžia kaklas, atlaisvindamas kelią naujam žmogui, skausmas taps labiau toleruojamas. Šis metodas plačiai naudojamas japonų akušeriams.

Be to, jie rekomenduoja moteriai su kiekviena kova psichiškai pastebėti, kad kūdikis tapo dar viena minutė arčiau motinos ir šio pasaulio. Tokia nuotaika padeda ne tik moteriai perkelti organizuotą ir paprastą gimdymą, bet ir kūdikiams, nes gimdymas jiems taip pat yra stresas. Kuo mažiau motinos panikos, tuo mažiau streso hormonų pateks į kūdikio kraują, tuo ramesnis jis bus pirmąsias valandas po gimimo.

Laisvas ir net kvėpuojantis, gilus motinos kvėpavimas susitraukimų metu padės kūdikiui gauti pakankamai deguonies, o ramus ir sutelktas požiūris į vykstantį procesą suteiks šiek tiek pasitikėjimo kūdikiui. Pasaulis susitiks su juo gerokai ir geranoriškai, jei motina tiesiog mokosi atsipalaiduoti, net kovojant.

Kaip atskirti tikrąsias kovas nuo klaidingo, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.