Kokie vitaminai yra geriausi 12 metų vaikams?

Vitaminai yra specialūs junginiai, kurie dalyvauja visuose procesuose, vykstančiuose augančiame 12 metų vaiko kūno viduje. Be jų pakankamos dienos dozės su vaikų sveikata gali kilti problemų, dėl kurių reikia nedelsiant gydyti vitaminų preparatais. Kaip užkirsti kelią hipovitaminozei, ar reikalingi farmaciniai vitaminų papildai ir kokie kompleksai rekomenduojami 12 metų vaikams?

• Aktyviam skeleto augimui ir dantų stiprinimui 12 metų vaikams ypač reikia vitamino D, fosforo ir kalcio.
• Siekiant subalansuoti medžiagų apykaitos procesus, gerinti nervų sistemos veikimą ir užtikrinti, kad B vitaminai būtų skirti normaliam kraujo susidarymui.
• Norėdami apsaugoti vaiko kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio, turėtumėte vartoti pakankamai E vitamino. Šis vitaminas taip pat veikia odos būklę.
• Vitaminas A taip pat rūpinsis odos sveikata ir ūminiu regėjimu.
• Vitaminas C yra ypač svarbus palaikant imuninę sistemą, kurios apkrova yra gana didelė 12 metų amžiaus.

Reguliuodami vaiko meniu galite išvengti vitaminų trūkumo ir remti vaikų kūną. Jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, pediatras rekomenduos vitaminų kompleksą.

Be to, farmacinius vitaminų preparatus galima skirti:

• Perviršio išvaizda.
• Aukštos fizinės ar intelektinės apkrovos.
• Atsigavimas po ūminės ligos.
• Dažnas peršalimas.
• Prasta apetitas.
• Sezoninis vitaminų trūkumas maiste.

Labiausiai reikalingi ir populiarūs šio amžiaus multivitaminų preparatai yra:

• Vitrum Junior. Šios kramtomosios vaisių tabletės apima visus vitaminus ir 10 mineralų. Kompleksas suteikia vaikams dideles kalcio, magnio ir fosforo dozes stipresniems kaulams ir dantims. Be to, papildai turi teigiamą poveikį intelektinei plėtrai.
• Multi-tabs Paaugliai. Į šį kompleksą įeina 11 vitaminų, į kuriuos įdėta 7 mineralinės medžiagos. Dėl didelio jodo kiekio šis vitamino priedas turi teigiamą poveikį imuninei sistemai ir intelekto vystymuisi. Narkotikai taip pat patariama vartoti po ligos.
• Pikovit Forte. Šios mandarinų skonio kramtomosios tabletės turi 11 vitaminų, kurie palaiko augantį vaikų kūną. Kompleksas padeda pagerinti apetitą ir išvengti dažno peršalimo. Jis suteikia vaikams dideles B grupės vitaminų dozes.
• Vaikų centras Iš kiekvienos šio komplekso dalies vaikas gaus 13 vitaminų ir 5 mineralus. Jei dietoje trūksta geležies ar kalcio, rekomenduojama papildyti. Ji taip pat atkreipė dėmesį į gebėjimą paspartinti intelektinį vystymąsi ir stiprinti imuninę sistemą.
• Abėcėlė Mokinys. Plėtojant šį multivitaminų kompleksą, buvo naudojami vitaminų ir mineralų sąveikos duomenys.Tam, kad kai kurios medžiagos netrukdytų kitų absorbcijai ir absorbcijai, visi komplekso komponentai buvo suskirstyti į 3 tabletes, kurios skiriasi skoniu. Papildomas vaistas skiriamas esant didesnėms apkrovoms ir dažnoms ligoms.
• Supradin Kids Junior. Šiose citrusinių vaisių skonio tabletėse yra ne tik 12 vitaminų ir 9 mineralų, bet ir cholino, siekiant pagerinti vaiko smegenų ir atminties efektyvumą. Papildomas vaistas taip pat yra skirtas stiprinti imuninę sistemą.
• VitaMishki. Tokie marmeladų vitaminai, kaip lokiai, yra labai populiarūs vaikams. Priklausomai nuo paraiškos tikslo, tėvai gali pasirinkti tinkamus vitaminus savo 12 metų vaikui. Pavyzdžiui, „Focus +“ kompleksas palaikys regėjimą, „Multi +“ kompleksas teigiamai paveiks vaiko dėmesį ir atmintį, o „Bio +“ kompleksas padės virškinti.
• Jungle Šio komplekso kramtomosios tabletės gyvūnų pavidalu yra 10 vitaminų. Jiems patariama, jei pageidaujama, stiprinti vaiko skeleto sistemą, taip pat jo regėjimą ir imunitetą.

• Pirkite 12 metų vaikui tik tuos vitaminus, kurie gali būti naudojami šiame amžiuje. Jūs negalite duoti vaiko vaistų, kurie yra rekomenduojami suaugusiems.
• Pirkti vitaminų papildai yra geriausia vaistinėse. Tuo pačiu pabandykite pasiimti kažką iš gerai žinomų gamintojų.
• Kadangi dauguma vitaminų kompleksų turi toninį poveikį, jie neturėtų būti skirti vaikams po pietų.
• Nepamirškite, kad farmacinės multivitamininės priemonės turėtų veikti tik kaip naudingas ir įvairus maistas.

Jūs galite susipažinti su dr. Komarovskio nuomone apie vitaminus vaikams.