Vitaminai, skirti vaikų dantims stiprinti
Norint, kad kūdikio dantys būtų stiprūs ir nepažeisti ėduonies, svarbu juos palaikyti vitaminais ir mineraliniais junginiais. Todėl kiekviena motina turėtų tiksliai žinoti, kurie vitaminai yra svarbūs vaikų dantims ir kaip juos gauti iš maisto ar vitaminų papildų.
Kokie vitaminai reikalingi dantims ir dantims
Dantų stiprinimas
Svarbiausi dantų vitaminai yra:
- Vitaminas A Tai svarbu kaulų augimui, baltymų sintezei ir naujų ląstelių susidarymui. Nesant šio vitamino, paveikiami ir vaiko kaulai, ir jo dantys. Vitaminas A trūkumas gali sukelti dantų kreivumą ir stomatito atsiradimą, taip pat emalio stiprumo sumažėjimą. Taip pat Retinolio trūkumas gali sukelti nenormalų įkandimą ir dantų praradimą.
- Vitaminas D Jis dalyvauja mineraliniame medžiagų apykaitoje, turinčiame įtakos kalcio absorbcijai, todėl be tokio vitamino vaiko kaulai ir dantys bus ne tokie tvirti ir silpnesni, ir jų vystymasis sumažės. D vitamino trūkumas veikia kaulų augimą ir skatina emalio skiedimą.
Tarp mineralinių junginių, skirtų dantims stiprinti, vertingiausia yra kalcis ir fosforas.
- jodas
- cinkas,
- natrio,
- kalio,
- geležies
- magnio.
Dantenų stiprinimas
Kartu su pačių dantų priežiūra svarbu rūpintis vaiko dantenų būkle, nes jų ligos taip pat gali sukelti dantų sugadinimą ir net jų praradimą. Kad vaikų dantenos išliktų sveikos, reikalingos šios medžiagos:
- Vitaminas C Jo trūkumas turi įtakos dantenų būklei, sukelia kraujavimą ir opinius pažeidimus. Dėl to vaikas turi nemalonų kvapą iš burnos, o dantys tampa laisvi.
- B grupės vitaminai Tarp jų G12, B1, B6 ir B2 yra svarbiausios dantenų sveikatai, nes jų trūkumas sukelia uždegiminį procesą burnoje.
- Vitaminas E. Trūksta dantenų uždegimo, o jų sužalojimai išgydo blogiau.
- Vitaminas PP. Jis apsaugo dantenas nuo dantenų atsiradimo bei stomatito.
- Vitaminas K. Pakankamas jo kiekis neleidžia kraujavimui.
Dantų stiprinimo produktai
Pagrindiniai vitaminų šaltiniai, stiprinantys vaikų dantis ir dantenas, yra maistas. Siekiant išvengti burnos ertmės ligų ir išlaikyti vaiko dantis jo mityboje, turėtų būti:
- Pieno produktai.
- Kviečiai, avižiniai dribsniai ir kiti grūdai.
- Sviestas.
- Kiaušiniai
- Mėsos produktai.
- Žuvys ir jūros gėrybės.
- Citrusai, vynuogės, juodieji serbentai ir kiti vaisiai, taip pat uogos.
- Rožinė
- Kopūstai, pomidorai, pipirai, morkos ir kitos daržovės.
- Žalieji
- Augalinis aliejus.
Vitaminų kompleksai dantims
Jei tėvai nori papildyti vaikų mitybą su papildais, kurie yra svarbūs dantims svarbiems vitaminams ir mineraliniams junginiams, jie dažnai renkasi vitaminus su kalciu, taip pat su fosforu. Populiariausi tokie kompleksai:
- Kalcio vitaminai +. Šis priedas yra pagamintas iš skanių marmeladų lokių, skiriamų vaikams nuo 3 metų. Vaistas yra vitaminas D, kalcis ir fosforas, todėl jis turi teigiamą poveikį dantų būklei.
- Abėcėlė. Vitaminai, kurie stiprina dantis ir dantenų gleivinę, yra visuose šio prekės ženklo kompleksuose.Jų privalumas yra maistinių medžiagų atskyrimas į kelias dienas, kurių kiekviena yra kombinuotosios medžiagos, geriau absorbuojamos kartu. Abėcėlė Mūsų vaikas skirtas vaiko dantims vitaminuose, kuriuose yra kalcio ir vitaminų B5, B12, D ir B9. Kituose abėcėlės kompleksuose yra geltonos arba baltos tabletės, kurių pagrindą sudaro kalcis ir vitaminas D3. Jie taip pat turi vitaminų K, B12, B5, H, B9 ir chromo.
- Daugiakampiai kūdikio kalcio +. Šis multivitaminų kompleksas vaikams nuo 2 iki 7 metų suteikia 13 vitaminų junginių, taip pat 7 mineralines medžiagas, iš kurių kai kurios svarbios dantų audiniams.
- Kalcis D3 Sudėtingas. Tokių apelsinų skonio kramtomųjų tablečių vaikams nuo trijų metų yra vitamino D3 ir kalcio karbonato.
Norėdami sustiprinti dantis, vaikui taip pat gali būti suteiktas Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Kalcemin ir kiti, atkreipiant dėmesį į vitaminų A, E, D, B grupės ir kitų medžiagų, naudingų dantims ir dantenoms, turinį.
Tai yra svarbi subalansuota vaiko mityba. Daugiau informacijos apie tai žr. Dr. Komarovskio perkėlimą.
