Vitaminai su kalciu vaikams

Augantis vaiko kūnas turėtų gauti pakankamą kiekį įvairių maistinių medžiagų. Kalcis laikomas vienu iš vertingiausių, todėl tėvai turėtų žinoti, kodėl kūdikiui reikia tokio mineralinio maisto, kokie maisto produktai turėtų būti vaikų mityboje, kad būtų užtikrintas jų aprūpinimas maistu ir kuriuose yra vitaminų preparatų.

Kalcis yra mineralas, kuris yra labai svarbus vaikams, nes:

• Be pakankamo kaulų susidarymo sutrikimo.
• Jis reikalingas dantų augimui ir dentino bei emalio formavimui.
• Šis mineralas yra svarbus raumenų ir nervų sistemai.
• Jis pastebėjo antialerginį ir priešuždegiminį poveikį.
• Kalcis gali normalizuoti širdies ritmą.
• Kalcio buvimas vaikų mityboje prisideda prie aktyvios psichikos veiklos.
• Ši mineralinė medžiaga sustiprina kraujagyslių sieneles.
• Kalcis dalyvauja imuninėje sistemoje.
• Tinkamas kalcis yra svarbus geram odos, plaukų ir nagų poveikiui.

Toliau pateiktame vaizdo įraše sakoma, kaip svarbu kalcio vartojimas vaiko kūnui ir koks gali būti jo trūkumas.

Kalcis turėtų būti skiriamas vaikui kasdien tokiu kiekiu:

Jei vaikas iš maisto gauna mažiau kalcio, tai pasirodys:

• Padidėjęs dirglumas.
• Silpnumas
• Pavargimas
• Odos nulupimas ir skilimas.
• "Zade" išvaizda.
• Dantų sunaikinimas su karieso židinių formavimu.
• Padidėjęs kaulo trapumas ir deformacija.
• Nagų blogėjimas.
• Pirštų trūkumas
• Miego sutrikimai.
• Stunted.
• Kramtomosios galūnių raumenų susitraukimai.
• Ricketų išvaizda.
• Stuburo kreivumas.

Norint atkreipti dėmesį į kalcio vartojimą vaikų kūnui, tokiose situacijose reikia pasitarti su gydytoju:

• Nepakankamas kalcio kiekis maisto produktuose, pavyzdžiui, su nesubalansuota mityba.
• Intensyvaus vaikų augimo, ypač dantų, laikotarpis.
• Dažni dantų lūžiai ir ligos.

Vitaminų preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio, nenustatyti:

• Jų komponentų netoleravimas.
• Sunkios inkstų ligos.
• Urolitizė.

Vaikas gaus pakankamas kalcio dozes su maistu, jei jo meniu apima:

• Pienas ir jo produktai.
• Sezamo.
• Kietas arba perdirbtas sūris.
• Migdolai, lazdyno riešutai ir kiti riešutai.
• Ankštiniai
• Nupjaukite
• Žuvys
• Kiaušiniai
• Jūros gėrybės.
• Obuoliai.
• Mėsa
• Kopūstai, ridikėliai, agurkai, salierai ir kitos daržovės.
• Džiovinti vaisiai.
• Grūdai.

Multivitaminų preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio, yra gana daug. Tačiau, prieš perkant bet kurį iš jų ir duokite vaikui, svarbu prisiminti, kad gydytojas vaikystėje turėtų skirti kalcio papildų. Tuo pačiu metu, pediatras rekomenduos, kaip pakeisti kūdikio mitybą ir kokią fizinę veiklą jis turi suteikti.

Svarbu, kad vaikas, kontroliuodamas jo vartojimą, suaugusiam žmogui turėtų duoti vieną kalcio dozę. Jei vaikas atsitiktinai išgeria daugiau, nei leidžiamas jo amžiuje, tai gali sukelti alergines reakcijas, pasireiškiančias odos bėrimu ir niežėjimu. Taigi vaikų vitaminų, įskaitant kalcio, saugojimui turėtų būti skiriama daugiau dėmesio. Ypač dėl to, kad saldus sirupas, mieli gyvūniniai pastiliai ar skanios kramtomosios tabletės yra populiarios daugumai vaikų.

Svarbi informacija apie kalcio absorbciją, kurią girdi vaiko kūnas, girdėję dr. Komarovskio perdavimą.

Papildomas kalcio vartojimas vaiko kūnuose gali būti teikiamas kaip vitaminų preparatų kursas, kuriame šį mineralą sudaro vienas iš pagrindinių komponentų ir multivitaminų kompleksai, kuriuose kalcis yra tik vienas iš daugelio mineralinių junginių.

Dažniausiai vaikams pasirenkami šie kalcio šaltiniai:

• Daugiakartės Kid Calcium + - 2 - 7 metų vaikams skirti multivitaminai. Priedas yra kramtomoji tabletė, iš kurios vaikas gauna 13 vitaminų (įskaitant D) ir 7 mineralus.

• Kalcis D3 Sudėtingas - priedas, kurio sudėtyje yra kalcio karbonato, papildytas vitaminu D3 200 TV doze. Narkotikai yra oranžinės kramtomosios tabletės, rekomenduojamos vaikams nuo 3 metų.

• Kalcio vitaminas + - kramtomieji multivitaminai kūdikių pavidalu, rekomenduojami vaikams nuo trejų metų. Šio narkotiko pagrindas yra trikalcio fosfatas ir vitaminas D.

• Abėcėlė - Vitaminų kompleksai, kuriuose maistinės medžiagos yra atskiriamos ir dedamos į skirtingas tabletes ar paketėlius dėl jų absorbcijos savybių. Viename iš maišelių, mūsų kūdikis vaikams nuo 1,5 iki 3 metų, kalcis derinamas su folio rūgštimi, vitaminais D3 ir B12, taip pat pantoteno rūgštimi. Geltonosiose tabletėse prie šių junginių pridedami darželiai (3-7 metų vaikams) ir baltos spalvos tabletės (7–14 metų vaikams) ir paauglys (14–18 metų amžiaus) vitaminams H ir K1 bei chromui.

• Kalcemin - tablečių vaistas, skirtas naudoti vyresniems kaip 5 metų vaikams. Kalcis tokiame priede yra karbonatas ir citratas, taip pat papildytas vitaminu D, variu, cinku, boru ir manganu.

Kalcio kiekis populiariausiuose vitaminuose:

Jūs sužinosite dar daugiau informacijos apie kalcį, žiūrėdami dr. Komarovskio programą.