Kaip pagerinti kiaušinių kokybę prieš IVF: nuo vitaminų ir mitybos iki moters gyvenimo būdo

Paruošimas apvaisinimui in vitro yra gana ilgas. Nors pora renka visą reikalingą informaciją ir atlieka bandymus, moteris turi laiko pagerinti savo kiaušinių kokybę, nes IVF bandymo sėkmė labai priklauso nuo to. Kaip tai padaryti, mes pasakysime šią medžiagą.

Moteriški kiaušiniai yra unikalus gamtos kūrinys. Tai yra didžiausios žmogaus kūno ląstelės, o jų tiekimas yra griežtai ribotas. Norėdami sukurti merginos kiaušidėse, kiaušinių pirmtakų ląstelės prasideda net tada, kai mergaitė yra savo motinos įsčiose. Kūdikis gimsta su kiaušidžių 400–500 pirmosios eilės oocitų rezervu, o tai yra gyvybiškai svarbi kiaušinių pasiūla.

Brendimo metu šie pirminiai oocitai pradeda subrendti mergaitėje, o kas mėnesį vienas iš folikulų išsiskleidžia, kad į kiaušintakį išleistų kiaušinėlius, paruoštus apvaisinimui. Šį procesą reguliuoja hormonai, kūno užduotis užkirsti kelią daugiau kiaušinių išsiskyrimui, kad kiaušidžių rezervas nebūtų išeikvotas.

Taip pasireiškia menstruaciniai ciklai. Su kiekviena moteris moteris praranda vieną (retai du) kiaušinius. Kiaušidžių atsargos gyvenimo metu nėra papildomos, be to, likusių oocitų kokybė pastebimai blogėja. Dalis kiaušidėse esančių oocitų veikia kenksmingą poveikį, kai kurie iš jų pasireiškia menstruacijų ciklais.

Neįmanoma sustabdyti kiaušinių degeneracijos proceso su amžiumi - tai gana natūralu. Oocitų kokybę lemia ekologinė situacija, kai moteris gyvena, jos maistas, blogi įpročiai, alkoholis, įvairios lėtinės ligos ir gripo bei ARVI atvejai, kurie buvo perkelti ilgus metus. Kenksmingi veiksniai gali būti gerokai didesni, jei moteris dažnai yra nervinga, dirba naktį, veda nereguliarų seksualinį gyvenimą, jei ji turėjo operacijų pagal bendrąją anesteziją.

Oocitų kokybės sumažėjimas tampa gana pastebimas po 34 metų. Tai taikoma ne tik moterims, rūkančioms ir nepaisančioms alkoholinių gėrimų. Netgi moteris, neturinti blogų įpročių, yra šio proceso metu - oocitų senėjimo procesas: tai yra hormonų reikalas. Mėnesiniai veiksmai, skirti nondominantinių folikulų aktyvumui slopinti, palaipsniui mažina jų aktyvumą.

X amžiaus chromosoma taip pat sensta. Taigi, su amžiumi moterys yra labiau linkusios gaminti kūdikį su genetinėmis ir chromosomų ligomis ir sindromais. Ši rizika didėja proporcingai amžiui. Tai yra didžiausia, jei moteris jau yra 40 metų.

Tik naujagimiai turi 100% sveikų kiaušinių. Jau iki dešimties metų išliko tik 70% pirmosios eilės oocitų, kurie palankiomis sąlygomis gali tapti sveiki ir brandūs kiaušiniai. 20 metų mergaitė turi apie 37% kiaušinių iš pradinės atsargos. 30 metų moteris turi ne daugiau kaip 12%. 35-ame amžiuje moteris turi tik 7% kiaušinių iš skaičiaus, kuriuo ji gimė. 45, jie yra ne daugiau kaip 1-2%.

Kiekviename IVF etape oocitų kokybė vaidina didžiulį vaidmenį. Pradiniame etape moterų kiaušidės stimuliuojamos hormoniniais vaistais.Tai būtina norint gauti daugiau kiaušinių. Kuo daugiau kiaušinių galima embrionams, tuo didesnė tikimybė, kad tręšimas bus sėkmingas, o po įterpimo į gimdą - embrionai.

Hormoninės stimuliacijos stadijoje kiaušidės turėtų tinkamai reaguoti: keli folikulai turėtų augti tolygiai ir greitai. Jie stebimi ultragarsu, o kraujo tyrimas atliekamas luteinizuojančiam hormonui. Svarbu ne tik, kad dominuojančių folikulų skaičius yra įspūdingas, bet ir brandinimo viduje esančių oocitų kokybė yra labai svarbi.

Kai tik trys ar daugiau folikulų pasiekia 16–22 mm dydį, švirkščiamas HCG preparatas, kuris skatina greitą oocitų brendimą. Jei skubate, galite gauti nesubrendusius kiaušinius, kurie negali apvaisinti ar sukelti embriono sunkių patologijų. Po hCG injekcijos užtrunka apie 36 valandas prieš folikulų punkciją.

Gydytojai ją atlieka pagal bendrąją anesteziją. Plona tuščiavidurė instrumentinė adata pradeda folikulus ir ištraukia oocitus užpildantį skystį, naudodama aspiracijos metodą. Dažnai, ypač su amžiumi susijusiose moteryse, dideliuose ir, atrodo, visiškai baigtuose folikuluose nėra kiaušinių ląstelių, pats folikulas virsta cistu, veikiant hormoninei stimuliacijai.

Gauti oocitai kruopščiai įvertina embrionus. Jie keletą valandų patalpina ląsteles į maistinę terpę, po to įvertinamas membranos storis, kiaušinio forma, teisinga visų ląstelių struktūrų vieta. Aukštos kokybės oocitai paprastai gamina aukštos kokybės embrionus. Jei ląstelių sienelė yra tankesnė nei būtina normaliam apvaisinimui su sutuoktinio ar donoro spermatozoidu Petri lėkštelėje, galima naudoti ICSI metodą. Su juo spermatozoidas, parinktas su mikro įrankiais, manipuliatoriaus pagalba įdedamas tiesiai po kiaušinių ląstele.

Aukštos kokybės ir sveika kiaušinių ląstelė taps geru pagrindu stipriems ir gyvybingiems embrionams, kurie po kelių auginimo dienų bus perkelti į gimdos ertmę. Tik lieka palaukti, kol embrionai bus implantuojami į gimdos gimdos gleivinę ir atsiranda visavertis nėštumas.

Jei embriologai mano, kad oocitų kokybė netinkama ir nepatenkinama, moteris gali būti rekomenduojama IVF, naudojant donoro kiaušinį. Tik sveikos, visiškai ištirtos (įskaitant genetinius sutrikimus) jaunos vaisingos moterys tampa oocitų donorais. Donorų kiaušinių ląstelių klausimas paprastai skiriamas moteriai gana moraliai ir emociškai.

Nėra universalaus vaisto ar patarimo šiuo klausimu. Biomedžiagų kokybės gerinimo procesas yra laipsniškas ir nuoseklus. Tam reikia rimto, sistemingo ir visapusiško požiūrio. Individualias rekomendacijas moteriai, atsižvelgiant į jos amžių ir poros nevaisingumo priežastis, gali suteikti tik gydantis gydytojas. Pateikiame bendras taisykles, kurias moteris turi laikytis prieš IVF procedūrą.

Nikotinas ir alkoholis naikina moterų gemalo ląstelių organoidų struktūras. Jei dar prieš priimant sprendimą, kad moteris būtų rūkyta, turėtų būti visiškai atmesti blogi įpročiai, siekiant pagerinti oocitų kokybę. Paprastai 3–4 mėnesiai yra pakankami daugeliui moters, kuris mesti rūkyti, kūno sistemoms pradėti grįžti prie normalaus. Reprodukcinė sistema nėra išimtis.

Antrasis klausimas, kurį moteris turėtų paklausti ir sąžiningai atsakyti į save: „Ar svoris gerai?“. Pernelyg didelis kūno svoris ir kūno svorio trūkumas turi neigiamą poveikį hormoniniam fonui.Ne tik kiaušinių kokybė, bet ir kiaušidžių funkcija, komplikacijos stimuliacijos stadijoje nėra atmestos. Perkėlus antsvorį, moteris sumažina sėkmingo implantavimo tikimybę. Ir net jei šis etapas bus sėkmingas, svorio problemos gali turėti neigiamą poveikį nėštumo ir gimdymo metu.

Pradžioje rengiantis IVF, turėtumėte peržiūrėti savo darbo grafiką. Moteris, kuri tvirtai nusprendė tapti motina ir šiuo tikslu nusprendė pasinaudoti pagalbiniais reprodukciniais metodais, būtinai miegokite naktį - tai normalizuoja daugelio hormonų, įskaitant lytį, gamybą. Darbas naktinio pamainos metu yra nepriekaištinga prabanga moterims, kurios yra apsvaigusios dėl pasirengimo dirbtiniam apvaisinimui. Taip pat būtina susilaikyti nuo darbo pavojingose ​​pramonės šakose, kontaktai su balikliu, tirpikliais, daugybe agresyvių buitinių chemikalų, dažų ir lakų, švino, gyvsidabrio ir darbas padidėjusios foninės spinduliuotės sąlygomis ypač pavojingi oocitų sveikatai.

Stresas, ypač lėtinis, nuolatinis, greitai „amžiaus“ moterų lytinių ląstelių. Vėlgi, nepamirškite apie santykius su kaimynais ar vyru. Aplankykite save svarbaus gyvenimo etapo išvakarėse tik malonius žmones, teigiamus. Jei streso lygis jau yra didžiulis, susisiekite su psichologu ar psichoterapeutu. Šie specialistai turi įdomių metodų ir būdų, kurie padės atsipalaiduoti ir suderinti sėkmingą nėštumą ateityje.

Visi gydymai antibiotikais, hormonais (nenustatyti reprodukcijos specialistų), prieštraukuliniai ir psichologiniai vaistai turi būti baigti prieš kelis mėnesius prieš prisijungiant prie IVF protokolo. Kūnui reikia atkurti laiką - tai pagerins kiaušinių kokybę.

Laikykite mobilų gyvenimo būdą kiekvieną dieną, vaikščiokite gryname ore, tačiau venkite rimtų fizinių jėgų. Plaukimas bus naudingas, bet kultūrizmas nebus. Vidutinis pratimas gali pagerinti medžiagų apykaitos procesus - tai labai geras poveikis moterų gemalų ląstelių kokybinėms savybėms.

Norint pagerinti menstruacinį ciklą ir gemalų ląstelių kokybę, moteriai bus padedama maisto papildų, pvz., Kiaušidžių, inositolio. Prieš naudodami pasitarkite su gydytoju. Paprastai šie vaistai skirti gana ilgam priėmimui, todėl neturėtumėte tikėtis greito rezultato.

Moteris turi vartoti vitaminų. Vitaminas E rūpinsis ląstelių membranų storio ir kitų savybių normalizavimu. Folio rūgštis yra svarbi X chromosomos sveikatai ir žymiai sumažina įgimtų vaisiaus vystymosi sutrikimų riziką. Be to, moteris turėtų kasdien vartoti kalcio, magnio, geležies, kalio, B grupės vitaminų, vitaminų A, D ir vitamino C kasdien.

Prieš naudodami vitaminus, būtina pasitarti su gydytoju. Remiantis klinikine kraujo analize, specialistas puikiai mato, kokie vitaminai ar mineralai jums trūksta, taigi padės jums pasirinkti vaistą, kuriame medžiaga bus vyraujanti, kol ji bus nepakankama.Mineralinio metabolizmo normalizavimas ir pakankamas vitaminų kiekis pagerina menstruacinį ciklą ir, atitinkamai, kiaušidžių pagamintų oocitų kokybę.

Nepaisykite laiko patikrintų liaudies gynimo priemonių. Moteriškų gemalų ląstelių kokybę gerai įtakoja šalavijų, boro gimdos priėmimas. Prieš vartojant, kaip ir maisto papildų bei vitaminų atveju, būtina paklausti gydytojo nuomonės, nes vaistiniai augalai taip pat turi indikacijas ir kontraindikacijas.

Mono dieta neigiamai veikia reprodukcinės sistemos būklę. Net jei moteris mano, kad ji yra veganė, prieš IVF, ji turėtų įtraukti mėsą, žuvį, kiaušinius į savo mitybą. Baltymų dieta padės produktyvesniam kiaušidžių darbui stimuliacijos procese.

Tinkama mityba, siekiant pagerinti oocitų kokybę, turėtų būti pagrįsta pusiausvyros principais. Jame turėtų būti vaisių, daržovių, šviežių žalumynų ir uogų, tačiau mėsai ir kitiems gyvūniniams baltymams turėtų būti teikiama pirmenybė už daržovių maistą.

Norint brandinti ir brandinti pilnavaisius kiaušinius, moteris turėtų atsisakyti greito maisto, nes konservantai ir dažikliai, naudojami dideliais kiekiais ruošiant mėsainius, pažeidžia genetinę gemalų ląstelių grupę tiek moterims, tiek vyrams. Ne mažiau pavojingų parduotuvių sulčių įdėkite į dėžutes, „cheminius“ (ryškius) saldainius ir kramtomuosius saldainius.

Siekiant pagerinti oocitų kokybę prieš IVF, daugelis moterų naudoja žuvų taukus, nesvarbu, kokia forma: kapsulėse arba skystoje formoje. Be to, į mitybą patenka riebios žuvys ir jūros gėrybės.

Daug gerų atsiliepimų ir cinamono. Prieš apvaisinimą in vitro, jis vartojamas kapsulėse. Dažnai cinamono kapsulės yra rekomenduojamos vaisingumo specialistams tiems, kuriems reikia IVF, nes ši augalinė medžiaga sukelia gana greitą ir pastebimą kiaušinių kokybės savybių pagerėjimą.

Kaip pasirengti IVF, žr. Kitą vaizdo įrašą.