Viss, kas jums jāzina par pirmajām grūtniecības nedēļām
Varbūt vissvarīgākais grūtniecības periods ir tās pirmās nedēļas. Līdz 9 grūtniecības nedēļām, kamēr notiek embrionālais periods, bērna orgāni tiek aktīvi noformēti un veidoti, un tādēļ jebkurš iekšējo un ārējo kaitīgo faktoru negatīvais iejaukšanās var izraisīt defektus un reāli apdraudēt bērna izdzīvošanu.
Lai uzzinātu pirmās grūtniecības nedēļas iezīmes, nav nepieciešams būt nervozam un jāuztraucas par bērna stāvokli, bet gan nodrošināt viņam ērtākos un labvēlīgākos apstākļus attīstībai.
Pirmā mēneša iezīmes
Pirmā grūtniecības nedēļa sākas, kad sieviete vispār nav grūtniece - menstruāciju sākums pirms ieņemšanas. Tas var šķist dīvaini un pat smieklīgi, bet patiesībā tā ir.
Mēs esam pieraduši pieņemt, ka grūtniecība sākas, kad notika koncepcija, bet dzemdību speciālisti no visas pasaules nolēma aprēķināt grūtniecības ilgumu nevis no ovulācijas, ne no koncepcijas, bet no pēdējās menstruāciju dienas pirms "grūtniecības" cikla.
Varbūt būtu daudz pareizāk un ērtāk rēķināties no koncepcijas, un nebūtu neskaidrības ar gestācijas vecuma definīciju: bērnam dzemdē ir noteikts skaits nedēļu, dienu, un to var uzskatīt par vienīgo pareizo terminu. Bet galvenā problēma ir tā, ka ir gandrīz neiespējami noteikt precīzu ieņemšanas datumu, jo normālai veselai pieaugušai sievietei ir aktīva seksuālā dzīve, un ovulācija ne vienmēr notiek pa pulksteni noteiktā laikā, var būt vēlāk vai agrāk atbrīvota ola no folikula. .
Dažām sievietēm parasti ir grūti pateikt, kad tām ir ovulācija. Tāpēc tika pieņemts dzemdību skaitīšanas sistēma:
- pirmās grūtniecības nedēļas sākums ir pirmā menstruāciju diena;
- nākamā mēneša kavēšanās pirmā diena ir ceturtā grūtniecības nedēļa;
- grūtniecība ilgst 40 dzemdību nedēļas (ik pēc 7 dienām);
- grūtniecība ilgst 10 dzemdību mēnešus (katrā tieši 4 nedēļās);
- 40 dzemdību nedēļām bērns 38 nedēļas (9 kalendāros mēnešus) mātes ķermenī pavada no dzimšanas līdz dzimšanai.
Galvenais, kas jums jāzina visiem, kas plāno grūtniecību, ir tas, ka faktiskais grūtniecības ilgums ir vismaz 2 nedēļas atšķirīgs no dzemdniecības mazākā virzienā.
Tāpēc jums nevajadzētu vainot ārstu par nepareiza termiņa noteikšanu un mēģināt pierādīt speciālista pretējo. Abi ir pareizi: ārsts, kurš ieviesis dzemdību terminu, un sieviete, kas aprēķināja periodu no cikla vidus vai dzimumakta, ja viņa ir pārliecināta, ka viņa zina, kad viss notika.
Pirmajās grūtniecības nedēļās notiek neticami procesi no vienas šūnas attīsta kompleksu daudzšūnu organismu. Visi procesi ir ļoti smalki un maigi. Tad, kad bērns tiek veidots, viņš būs vairāk aizsargāts, bet tagad viņa dzīve un veselība daļēji ir atkarīga no mātes uzvedības un daļēji uz augstāko spēku gribu, jo medicīna joprojām nespēj izskaidrot daudzus embrionālā perioda procesus un mīklas.
Koncepcija: apstākļi un izredzes
Koncepcija ir sarežģīts process, kas notiek tikai noteiktos apstākļos. Bet ir daudz noslēpumainu un neizpētītu fiziku, medicīna, kas nav pakļauta likumiem, ir daudz neauglības, ko ārsti ir veikuši stabilu diagnozi, un veselīgs pāris nezināmu iemeslu dēļ neuzskata.
Koncepcija ir īss, bet īss process, kas ilgst tikai īsu laiku, tikai divu gametu - vīriešu un sieviešu - apvienošanās laikā. Tad sāksies bērna attīstības embrijs. Cilvēks visu laiku ir auglīgs. Viņš var turpināt sacensības jebkurā laikā, ja vien, protams, nav veselīgs.
Bet dāmas ir atšķirīgas - viņai ir iespēja iedomāties bērnu tikai dienas laikā. Jūs dzirdējāt labi - tikai dienas. Tik daudz dzīvo olu. Tomēr spermatozoīds dzīvo daudz ilgāk un līdz ar ovulācijas laiku var gaidīt dzimumorgānu traktā, ja pirms 3-4 dienām notika seksuāla saskarsme.
Tādēļ meitenes vai sievietes auglīgais logs sākas 3-4 dienas pirms paredzētās ovulācijas un ilgst tieši vienu dienu pēc tās. Tā kā pati ovulācija var novirzīties un notikt nedaudz vēlāk, arī parastajā loga otrajā daļā (pēc ovulācijas) ir 2-3 dienas. Tādējādi, ja plānojat grūtniecību, ir vērts mīlēt īpašu rūpību no 10 līdz 16-17 menstruālā cikla dienām.
Vairumā sieviešu ovulācija notiek sievietes cikla vidū. Ja tas ilgst 28 dienas, tad olu šūnu sagatavošana, kas ir gatava ieņemšanai, visbiežāk notiek cikla 14. dienā, un ar cikla ilgumu 30 dienas ir 15 dienas jāgaida ovulācija. Situācija var būt nesaprotama sievietēm ar neregulāru ciklu, bet pat ir izeja - lai noteiktu ovulācijas laiku, palīdzēs ultraskaņas diagnostika, kā arī īpašas teststrēmeles, kas reaģē uz augstu estrogēna koncentrāciju organismā (tieši šis hormons izraisa olas atbrīvošanās procesu).
Daudzas sievietes apgalvo, ka viņi jūtas un nosaka ovulācijas tuvināšanu raksturīgās izmaiņas organismā:
- palielināta seksuālā vēlme;
- bagāta, piemēram, neapstrādāta vistas olbaltumviela, izdalīšanās no dzimumorgāniem;
- folikulu plīsumu var pavadīt neliela olnīcu reģiona sāpes (labajā vai kreisajā pusē atkarībā no tā, vai olu šūnu veido labajā vai kreisajā pusē);
- palielina krūšu jutību.
Oocīts atstāj folikulu un paliek uz dienu olvadu caurulītes daļā. Tieši tur, nokārtojot maksts un dzemdes dobumu, jums ir nepieciešams iegūt spermu. Tikai visspēcīgākais. Miljoniem spermas šūnu cieš lieli zaudējumi pat maksts, jo ir augsts skābums.
Ovulācijas laikā izdalījumi kļūst daudz bagātāki, un tas nedaudz samazina barotnes skābumu, kas kaitē spermai. No dzimumakta un ejakulācijas brīža līdz mēslošanai var paiet 40 minūtes.
Oocītam ir uzticami trilayers. Šādu aizstāvību nav viegli pārtraukt. Uzbrukums ir plaši izplatīts, daudzas vīriešu šūnas, kas cīnās par tiesībām būt pirmajām, kas iekļūst sieviešu dzimuma šūnā. Spermas galviņas izdalās agresīvas vielas, kas izšķīdina oocītu membrānu, bet iekšā izpaužas tas pats. Kad tas notiks, oocītu membrānas kļūst neiespējamas citiem. Spermatozoīdi, kas ir „nav laimīgi”, ir nolemti nāvei.
“Laimīgais” izsviedas no astes, kas viņam bija nepieciešama kustībai, un sākas šūnu saplūšana. Visa informācija par jaunu nākotnes personu tiek likta tieši tagad.: viņa dzimums, viņa intereses un vēlmes, tieksme noteiktām slimībām. Ģenoms satur informāciju par matu, ādas, augšanas un ķermeņa uzbūves nākotni.
Pati ola kļūst par zigotu - tas ir pats pirmais bērna attīstības posms. Tikai viena šūna, bet tajā - visa Visuma.
Jau šajā posmā var rasties dažādas anomālijas un grūtības, kuras tomēr nevar ietekmēt sieviete - tās notiek ģenētiskā līmenī, šādu anomāliju sekas lielākoties ir kopējās.
Ja sievietei ir slikta olu kvalitāte vai samazinās tās partnera spermas funkcionālās īpašības, koncepcija var nebūt vispār. Pat tad, ja notiek šūnu saplūšana, jaunā organisma hromosomu pāru strukturēšanā var rasties kļūdas - ja struktūra ir sadalīta 21 pāri, piemēram, embrija veido ar Down slimību. Ja ne viena, bet divas spermas iekļūst oocītā, embrijs veidojas triploidā ar vairākiem hromosomu pāriem nekā nepieciešams.
Šāds embrijs nevar augt un attīstīties. Sperma morfoloģijas pārtraukšana palielina arī mutāciju un hromosomu anomāliju iespējamību. Šajā gadījumā embrijs attīstīsies, bet ne ilgi, kā anomālijas daļa. Visbiežāk viss beidzas ar aborts agrīnā laikā vai izlaistu abortu.
Koncepcijas varbūtība palielinās ar jauniem pāriem, kuri vada veselīgu dzīvesveidu, ņem vitamīnus un folskābi. Iespējas kļūt par vecākiem ir augstākas, ja pāris seksu laikā neizmanto intīmās smērvielas, neizmantojiet douching. Kopumā izredzes uzņemt bērnu katrā ciklā veselā jaunā pārī ir aptuveni 11%. Ar vecumu šis skaitlis samazinās.
Aptuveni 60% pāriem iestājas grūtniecība sešu mēnešu laikā, 30% pāriem var iedomāties gada laikā. Sievietēm pēc 35 gadiem dvīņu uzņemšanas varbūtība ir augstāka nekā jauniešu vidū - 25%.
Implantācijas simptomi
Lai grūtniecība varētu notikt, tikai ar apaugļošanu vien nepietiek. Ir nepieciešams, ka no olvadu, kur viss noticis, embrijs var droši nokļūt dzemdē un salabot tur, jo daba nenodrošina augļa nēsāšanu citur.
Viss, kas notiks tagad, sāks veicināt šo procesu. Izveido progesteronu - hormons, kuram endometrijs (reproduktīvās sievietes orgāna iekšējais slānis) jāsagatavo implantācijai. Sēklas caurules villi ir kustībā un nospiež zigotu. Pati olu šūna ir ne tikai lielākā, bet arī "slinkākā" ķermeņa šūna - tā nezina, kā pārvietoties.
Pirmais 28–30 stundu ilgs zigots ir aizņemts kodēšana. Tas ir sasmalcināts (nav sadalīts!), Jauno šūnu skaits palielinās fragmentācijas rezultātā, un sākotnējās šūnas izmērs paliek nemainīgs. Visu šo laiku tas tiek viegli piespiests dzemdē.
Apmēram 4 dienas embrija, kurai jau ir aptuveni 16 šūnas, nonāk dzemdē. Viņš tagad ir morula. Un 5. dienā tā kļūst par blastocistu. Blastocists ir brīvā peldēšanā apmēram 2-3 dienas. Tas nav fiksēts un vienkārši peld dzemdē. Līdz brīdim, kad ir pienācis laiks piesaistīt dzemdes sienu, tam ir līdz pat 200 šūnām.
Vispirms notiek uzlīmēšana. Embrijs pieliek ārējā apvalka endometriju, un tad šis apvalks sāk atbrīvot īpašas vielas, kas izšķīst endometrija šūnas, tāpēc apaugļotā ola ir iegremdēta endometrijā. Ārējā slāņa villi ir saistīti ar bojātiem asinsvadiem un sāk barot bērnu ar barības vielām un skābekli no mātes asinīm. Implantācijas process no pielīmēšanas līdz implantācijai aizņem apmēram 40 stundas.
Villi, ja implantācija ir normāla, sāk ražot hCG hormonu, kam jāsaglabā augsts progesterona līmenis un tādējādi jānovērš menstruāciju sākums. Viss notiek apmēram 7-8 dienas pēc mēslošanas.
Daudzas sievietes vispār nejūt implantāciju, nedomā par to.Bet tie, kas ir uzmanīgi viņu ķermeņiem un ir ilgu laiku plānojuši grūtniecību, zina, ka apmēram trešdaļa sieviešu teorētiski jūtas šādi simptomi:
- metāla garša mutē;
- siltuma vai drebuļu sajūta;
- galvassāpes;
- garastāvokļa svārstības;
- neliela asiņošana nedēļā pēc ovulācijas (implantējama smērēja rakstura asiņošana, vairāk kā niecīga brūna vai sarkana krāsa dienas laikā);
- ķermeņa temperatūras pieaugums līdz 37 grādiem;
- vāja sāpes vēderā.
Sekojot to ciklam un vadošajiem grafikiem no bazālās temperatūras, implantācijas dienā var atzīmēt strauju BT samazinājumu (maksimālais samazinājums), ko sauc par implanta atņemšanu. Sieviešu dzīvesveids būtiski neietekmē implantācijas iznākumu. Tās varbūtība ir atkarīga no veselības stāvokļa uz endokrīno fonu, par hromosomu anomāliju esamību vai neesamību embrijā.
Tas ir svarīgi! Implantācijas laikā jau ir uzsāktas 3-4 grūtniecības nedēļas.
Viena no nopietnākajām implanta traucējumu sekām ir ārpusdzemdes grūtniecība. Ja zigots nespēj sasniegt dzemdi, to var nostiprināt caurulē vai vēlāk nokārtot dzemdes kaklā. Šajā gadījumā bērna attīstība ir iespējama tikai tik ilgi, kamēr tas ir ļoti mazs. Tad valsts sievietei draudēs.
Augļi tomēr nesaglabā. Ir nepieciešams glābt sievieti un viņas reproduktīvo veselību, un tāpēc visi ārstu centieni ir vērsti uz ārpusdzemdes grūtniecības izveidi un likvidēšanu pēc iespējas agrāk.
Agrīnās grūtniecības pazīmes
Bieži gadās, ka sieviete neuzskata par grūtniecības atšķirīgiem simptomiem, ja nav grūtniecības. Parasti šī „grēka” sievietes, kas patiešām vēlas kļūt par mātēm. Tāpēc zīmju novērtējums pirms kavēšanās būtu jāizskata kritiskāk. Teorētiski viņi var būt, bet tikai ļoti jutīgās sievietēs, un šis noteikums neattiecas uz visiem bez izņēmuma. Visbiežāk sievietes pievērš uzmanību šādiem simptomiem.
- Iesnas. Deguns ir, bet nav izlādes. Šī parādība var būt saistīta ar augstu progesterona līmeni, kas veicina šķidruma aizturi organismā un noved pie visu gļotādu, tostarp deguna eju, atslābināšanās.
- Problēmu gulēšana. Vēlmi gulēt pastāvīgi vai bezmiegu var izraisīt arī hormonālās fona izmaiņas.
- Īpašs noskaņojums emocionālā nestabilitāte. Tieši šāds sekundārs efekts uz cilvēka psihi ir progesteronam. Daudzi cilvēki pat pirms kavēšanās saka, ka viņi ir kļuvuši ļoti sentimentāli un asarojoši vai, gluži pretēji, uzbudināmi.
- Smagums kuņģī vēdera uzpūšanās sajūta. Protams, uz šī pamata nav iespējams tieši atzīt grūtniecību, bet daudzi, kas apraksta viņu labklājību agrīnā periodā, norāda uz šādām sajūtām. Pirms aizkavēšanās, tas bieži velk vēdera lejasdaļu, tāpat kā menstruācijas, bet menstruāciju laikā tas nenotiek. Tas ir saistīts ar palielinātu iegurņa orgānu apriti pēc embrija implantācijas.
- Krūtis kļūst lielāks un sāp. Vizuāli grūtniecības laikā krūts uz menstruāciju sliekšņa izskatās gandrīz tāds pats kā pirms kavēšanās. Bet sprauslas kļūst jutīgākas. Sievietes, kas iepriekš dzemdējušas un baro bērnu ar krūti, var pamanīt jaunpiena pilienus, taču tas nav nepieciešams. Bieži vien krūtis neiedarbojas kā parasti: ja pirms menstruācijas tas bija saspringts, tad tas aizkavējas pirms aizkavēšanās un otrādi.
- Caureja, caureja, slikta dūša. Šīs pazīmes nav raksturīgas agrīniem terminiem, un drīzāk tās ir saistītas ne ar grūtniecību, bet ar saindēšanos ar pārtiku vai zarnu trakta traucējumiem. Pirmās toksikozes pazīmes reti parādās pirms kavēšanās, un sievietes no rīta daudz sāk justies slikti. Bet aizcietējums un grēmas var būt, jo progesterons atslābina muskuļus ne tikai dzemdē, lai novērstu tā tonusu, bet arī gremošanas trakta orgānus.
Meklējot pirmās grūtniecības pazīmes, ir svarīgi pievērst uzmanību aukstajiem simptomiem. Parasti, pat dažas dienas pirms kavēšanās, sieviete var justies drebuļi, novēroja temperatūras pieaugumu vakaros vai pēc vakariņām līdz 37 grādiem. Daudzi cilvēki uzskata, ka SARS ir slims. Patiesībā samazināt imunitāti. Šī ir svarīga progesterona darba daļa. Ja jūs neaizskarat mātes imunitāti, viņš var noraidīt augli.
Šajā posmā nav svarīgi lietot antibiotikas vai citas zāles. Ierobežojiet sevi ar siltu tēju un mīkstu paklāju. Ārstēšanai ir nepieciešama tikai attīstīta kakla sāpes.
Bieži sievietes atzīmē galvassāpes, sāpes mugurā, sēnīšu paasinājumu, herpes. Piešķīrumi pirmajās nedēļās neatšķiras no parastās - ne tekstūras, ne apjoma. Tie ir balti vai bezkrāsaini, niecīgi, bez smaržas, nevis niezoši. Saistībā ar imunitātes samazināšanos kakls var sāpes, parādās cistīts. Bieži vien urinēšana var būt urogenitālās sistēmas slimības pazīme un agrīnās grūtniecības pazīme.
Uzticami uzzināt par grūtniecību palīdzēs asins analīzei hCG - tas ir ātrākais iespējamais precīzais diagnostikas paņēmiens. Jūs varat veikt šādu analīzi 3 dienas pirms paredzētā menstruāciju datuma. Divas sloksnes testā ir labākas, lai pievērstu uzmanību kavēšanās pirmajai dienai vai pēc tās. Asinīs koriona gonadotropīns palielinās ātrāk nekā urīnā.
Galvenais speciālistu ieteikums grūtniecības noteikšanā nav steigā. Ir svarīgi arī atbrīvoties no trauksmes līdz brīdim, kad būs iespējams precīzi noteikt “interesantu” situāciju, jo stress, kurā sieviete atrodas visu laiku pēc ovulācijas, negatīvi ietekmē drupu attīstību, un tieši šīs pirmās nedēļas ir neticami svarīgas viņam
Embriju periods
Bērns, kas atrodas uz dzemdes sienas, saņem embriju. Tas sver pusi grama un nepārsniedz pusi milimetru augstumā. Bet tik mazā mērogā notiek vispārējas nozīmes notikumi:
- pēc implantācijas veidojas dīgļu ziedlapiņas, kas kļūs par bērna orgāniem;
- pat pirms mātes aizkavēšanās bērns sāk veidot sirdi, un pēc 5 grūtniecības nedēļām (nedēļu pēc aizkavēšanās sākuma) tas sāk pārspēt;
- 6. nedēļā veidojas nervu caurule un imūnsistēma;
- nervu sistēma sāk veidoties 7. grūtniecības nedēļā un turpina to darīt līdz pat un pēc dzimšanas;
- redzes orgāni sākas 7 nedēļu laikā, tajā pašā laikā veidojas gremošanas orgāni.
- dzemdes šūnas veido pēc 6 grūtniecības nedēļām;
- toksikoze visbiežāk sākas sievietēm, kad parādās primārā placenta - 7. nedēļā;
- visi orgāni veidojas 9. grūtniecības nedēļā.
Šeit beidzas embriju periods. Bērns nonāk augļa periodā, kļūst par augli. Tagad viņa placenta viņu pasargās, un viņa mātes stenokardija un gripa, vējbakas un herpes viņam būs mazāk bailes nekā pirmajās deviņās nedēļās. Pirmā trimestra beigās sieviete varēs lietot zāles, kas iepriekš bija aizliegtas, protams, konsultējoties ar ārstu. Pārējo grūtniecības nedēļu laikā orgāni un sistēmas pieaugs un uzlabos to funkcionālo mijiedarbību.
Visbīstamākā nedēļa pirmajā trimestrī - 2-3, 6-7, 8-9. Cēloņi, kas var ietekmēt augļa attīstību pirmajās nedēļās ir daudz:
- hroniska mātes slimība;
- saskare ar krāsām, lakām, ģipša putekļiem, radioaktīvām vielām;
- smēķēšana un alkohola lietošana, narkotikas;
- hronisks stress un miega trūkums;
- zāles ar teratogēnu iedarbību.
Bieži uzdotie jautājumi
Ir jautājumi, kas sastopami biežāk nekā citi, jo pašas situācijas, kurās sievietes iekrīt agrīnā stadijā, ir gandrīz identiskas.
Alkohols, smēķēšana
Alkohola ietekme ir īpaši bīstama. ja sieviete sistemātiski dzer, kas maina viņas dīgstu šūnu DNS komplektu.Ne mazāk bīstami un spermas DNS alkohola mutācijas vīriešiem. Ja abi partneri nav alkoholiķi un pirms ieņemšanas ļāva sev glāzi vīna, nekas briesmīgs nenotiks. Lai DNS mutācija, jums ir nepieciešams dzert bez brilles un ilgi.
Ne vienmēr tiek plānota grūtniecība, un tas nenozīmē, ka sieviete nevēlas bērna. Bet pēc pārsteiguma ar svītrām uz mīklas, viņa var atcerēties, ka pēc ieņemšanas viņa nāca alkoholu, jo nezināja par patieso situāciju. Pirms implantēšanas (pirmā nedēļa pēc ovulācijas) bērns nesaņem barību no mātes asinīm. Viņam alkohols viņas asinīs ir neredzams.
Tad alkohols kļūst bīstams, bet atkal tas viss ir atkarīgs no daudzuma un kvalitātes. Bērniem pat ļoti niecīgi embriji, lieliski kompensējoši mehānismi. Neuztraucieties, galvenais ir pārtraukt alkohola lietošanu pēc grūtniecības parādīšanās.
Seksuālā dzīve
Jums nevajadzētu baidīties no seksuālajām attiecībām grūtniecības sākumposmā, jo orgasma palīdz uzlabot sievietes noskaņojumu, pozitīvi ietekmē iegurņa orgānu asinsriti. Seksuālā dzīve ir noderīga, patīkami un noraidīt to noteikti nav tā vērts. Izņēmumi ir situācijas, kad sievietei ir aborts, ja grūtniecība ir saistīta ar IVF. Šādos gadījumos tiek parādīta seksuālā atpūta.
Ceļošana
Pirmajās grūtniecības nedēļās nav ierobežojumu ceļot pa gaisu vai dzelzceļu.
Bet sievietēm ar apdraudētiem abortiem vai IVF grūtībām vēl labāk nav lidot lidmašīnā, bet izvēlēties jebkāda veida sauszemes transportu. Lidojums viņiem var būt bīstams.
Kad doties pie ārsta?
Bagātīgs, ūdenīgs, zaļš vai pelēcīgs, asins smērēšanās vai bagātīgs pirmajā grūtniecības nedēļā - labs iemesls nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Līdz pat 85% no riskam pakļautām grūtniecēm var ietaupīt, ja sieviete saņem palīdzību savlaicīgi. Labāk ir reģistrēties pirmsdzemdību klīnikā - tas ļaus jums iziet visus eksāmenus bez steigas, un, ja tiek konstatētas patoloģijas, tad veiksmīgas iznākuma izredzes ievērojami pieaugs.
Vislabāk ir reģistrēties 6-7 nedēļu laikā vai vēlāk, bet ne vēlāk kā 12 nedēļas.
Noderīgi padomi un triki
Ļaujiet mums ieturēt vairākus padomus, kas palīdzēs sievietēm glābt bērnu pirmajos dzīves mēnešos.
- Agri datumi - nav labākais laiks zobu ārstēšanai. Apmeklējot zobārstu, var būt nepieciešama rentgenstari, un jonizējošais starojums tagad ir kontrindicēts. Tādēļ nevar izdarīt fluorogrāfiju.
- Nav tā vērts Pirmajās sauļošanās nedēļās solārijā, palieciet ilgi atklātā saulē, apmeklējiet pirts un pirts.
- Ja sieviete dodas sportā, nepieciešams samazināt slodzibet ne daudz. Slaucīšana, svara celšana, lēkšana ir aizliegta. Noderīga peldēšana, pastaigas, joga.
- Ja sieviete pirms ieņemšanas veica "Duphaston", pārliecinieties, ka jāturpina lietot zāles un pēc tam. Precīzs laiks norādīs ārstējošo ārstu, nevis pārskatus internetā.
- Ēd līdzsvarotu un pareizi. Pievienojiet diētai vairāk gaļas, dārzeņu, augļu. Lietojiet vitamīnus, ja nepieciešams. Neaizmirstiet par folskābi. Ja cieš no toksikozes, ēst daļēji.
Kā jūsu bērns attīstās pirmajās nedēļās, var atrast šo videoklipu.