Diēta grūtniecēm ar diabētu

Ēdieni nākamajām mātēm ar diabētu ir skaidri jāplāno. Lai glikozes līmenis asinīs būtu normālā diapazonā, ir ļoti svarīgi ievērot īpašu diētu.

Cukura diabēts šobrīd ir reģistrēta patoloģija. Diezgan bieži notiek, ka šī slimība pirmo reizi reģistrēta grūtniecības laikā. Šajā gadījumā ārsti pat atšķirt konkrētu šīs slimības klīnisko variantu. To sauc par gestāciju.

Gestācijas diabēta gadījumā ietekmē daudzu iekšējo orgānu funkcijas. Arī ļoti liels asinsvadu bojājumu risks. Jo augstāks ir cukura līmenis asinīs, jo nelabvēlīgāka ir patoloģijas attīstības prognoze.

Lai kontrolētu glikozes līmeni asinīs, varat izmantot diētu. Grūtniecības laikā šī ārstēšanas metode ir vadoša. Ārsti cenšas panākt cukura līmeni normā tikai ar diētas terapiju. Viņi izmanto zāļu terapiju tikai tajos gadījumos, kad nav iespējams tikt galā ar vienu diētu.

Gestācijas diabēta ārstēšanā ir ļoti svarīgi to atcerēties uztura terapijai joprojām ir vadošā loma.

Terapeitiskais uzturs, kas paredzēts grūtniecības diabētam, lielā mērā atgādina veselīgas uztura pamatprincipus, kas izslēdz visus produktus, kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Arī Šādā diētā jābūt olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem. Šīs vielas ir nepieciešamas sievietes ķermeņa normālai darbībai bērna grūtniecības laikā, kā arī pilnīgai augļa attīstībai.

Terapeitiskās uztura ieteikumi tiek izvēlēti individuāli. Endokrinologs tos padara par principiem. Pirms tam sievietei jāveic diagnostikas komplekss. Tas ir nepieciešams, lai speciālists varētu noteikt viņas radīto funkcionālo traucējumu pakāpi.

Diētas laikā ļoti svarīgi ir kontrolēt cukura līmeni asinīs. Šim nolūkam ārsti iesaka izmantot īpašas pārnēsājamās ierīces - glikozes līmeni asinīs. Tagad tos var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā.

Eksperti iesaka arī uzturēt dienasgrāmatu. Tajā nākamajai mātei jāievada visi ēdieni un ēdieni, ko viņa ēda dienas laikā.

Šāda dienasgrāmatas uzturēšana ir nepieciešama galvenokārt sievietei. Tāpēc viņa var izsekot, kādi pārtikas produkti izraisa cukura lēcienus savā ķermenī, kā arī redzēt pieļaujamās kļūdas diētā.

Pārtikas dienasgrāmatai jābūt godīgai. Piemēram, ja nākotnes mātei joprojām ir atļauts baudīt šokolādi, tas jānorāda viņa piezīmēs.Daudzi endokrinologi apgalvo, ka šādu pārtikas dienasgrāmatu uzturēšana, ņemot vērā uzturu, dod vislabākos terapeitiskos rezultātus.

Ir ļoti svarīgi, lai izvēlne būtu dažāda. Monotons ēdiens negūs labumu ķermenim.

Tikai ar daudzveidīgu uzturu jūs varat iegūt visas nepieciešamās vielas, aminoskābes, taukus, kā arī vitamīnus un mikroelementus.

Bads ir nopietns tests diabēta slimniekiem. Ir svarīgi to atcerēties diabētiķi nekad nevar badoties! Tas var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs - hipoglikēmiju. Ja asinsritē esošā glikoze ievērojami samazinās, tad tā var pat izraisīt hipoglikēmisku komu.

Lai izvairītos no tā, nākotnes māte, kas cieš no diabēta, ir jāēd regulāri. Nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut ilgstošu badošanos! Ja sieviete plāno staigāt vai apmeklēt klīniku un nezina, kad viņa nākamajā reizē ēst, viņai ir jāizmanto pareizā uzkoda.

Porciju izmēri ir ļoti svarīgi. Nevajadzētu pārēsties. Ir svarīgi, lai galvenie ēdieni būtu vienādi.

Gaidāmās mātes, kas cieš no diabēta, nekādā gadījumā nedrīkst izlaist brokastis.

Kvalitatīvs uztura sastāvs ir ļoti svarīgs. Ir svarīgi, lai ikdienas izvēlnē būtu olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti. Nav vērts ļaunprātīgi izmantot ogļhidrātu saturošu pārtiku. Īpaši svarīgi ir ierobežot "ātri" ogļhidrātus. Tie izraisa strauju glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Galvenie elementi, kas jāiekļauj nākamās mātes izvēlnē, ir olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti. Katrs no viņiem veic noteiktas funkcijas organismā.

Šīs vielas ir reāli celtnieki. Tie ir nepieciešami ne tikai mātes organisma normālai darbībai, bet arī, lai nodrošinātu pareizu organogēnu (iekšējo orgānu sistēmu veidošanos) auglim.

Sievietes ar cukura diabētu var ēst vistas, medījuma, liellopu gaļas, cūkgaļas. Ir ļoti svarīgi, lai produkti savstarpēji mainītos.

Gaļas produkti ir labāk vārīties, vāra vai cep. Ēst cepti ēdieni nedrīkst būt. Tas satur pārāk daudz holesterīna, kas negatīvi ietekmē asinsvadus.

Fermentētie piena produkti ir arī labs proteīnu avots. To nozīmi nākotnes mātes uzturā nevar pārvērtēt. Papildus proteīniem tie satur arī kalciju. Šis ķīmiskais elements ir nepieciešams, lai stiprinātu nākotnes mātes un viņas bērna kaulus.

Lietojot piena produktus, ir ļoti svarīgi atcerēties par to daudzumu. Tie satur piena cukuru, kura pārmērīgs daudzums diabēta gadījumā ir nevēlams.

Daudzas nākotnes mātes ar diabētu domā, ka viņiem būs pilnībā jāizņem ogļhidrāti no savas ēdienkartes. Tas nav gluži taisnība.

Ir svarīgi to atcerēties "Slow" ogļhidrātus ar diabētu var lietot. Tomēr vienmēr vajadzētu atcerēties to numuru. Šādi ogļhidrātu veidi galvenokārt atrodami dažādos graudaugos un graudaugos.

Uztura bagātināšana ar pārtiku, kas satur taukus, ir svarīga. Tomēr neaizmirstiet atcerēties, ka tiem jābūt pareiziem.

Augu eļļu un zivju pievienošana diētai ir būtiska, lai mātei un bērnam tiktu nodrošināta normāla piegāde ar visām nepieciešamajām taukskābēm. Arī dažu zivju sugu sastāvā ir svarīga sastāvdaļa nervu un sirds un asinsvadu sistēmu normālai funkcionēšanai - Omega 3.

Gaidāmām māmiņām jāatceras, ka šādā pārtikā ir daudz kaloriju. Lai nesaņemtu papildu mārciņas, grūtniecei noteikti jāuzrauga patērēto tauku daudzums.

Lai cukura līmeni asinīs saglabātu normālos ierobežojumos, ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai asinsritē nebūtu lecu. Lai to izdarītu, ir jāizslēdz visi produkti, kas var izraisīt pārmērīgi strauju glikozes līmeņa pieaugumu un hiperglikēmijas attīstību.

Tai būtu jāierobežo cukuroto gāzēto dzērienu uzņemšana. Tie satur daudz cukura, kas ļoti ātri uzsūcas asinīs.

Šādu dzērienu izmantošana nākotnes mātei nav izdevīga. Tajās esošās krāsvielas un konservanti ne tikai kaitē aizkuņģa dziedzeris, bet var arī bojāt aknas un žultspūsli.

Šie pārtikas produkti satur pārāk daudz "ātru" ogļhidrātu, kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos. Ir svarīgi atzīmēt, ka glikoze, kas atrodas šajos saldumos, sāk uzsūkties asinsritē no mutes dobuma. To veicina siekalu fermenti.

Saldumu ierobežošana, jo īpaši grūtniecības laikā, iespējams, ir viens no grūtākajiem ieteikumiem daudzām grūtniecēm. Tomēr, neievērojot šo noteikumu, lai kompensētu diabētu.

Šo produktu sastāvā parasti ir daudz sāls un cukura. Tie tiek pievienoti ēdieniem, lai uzlabotu to organoleptiskās īpašības. Zinātnieki to atzīmē pareiza cukura un sāls attiecība pārtikas produktos veicina atkārtotu apetītes pieaugumu.

Šo efektu ievērojami uzlabo dažādas garšas un pārtikas piedevas. Ēšana šādiem pārtikas produktiem nesniegs nekādu labumu veselībai ne mātei, ne bērnam.

Konservētu pārtikas produktu ražošanā parasti tiek pievienots daudz cukura. Tas ir nepieciešams, lai produkts ilgu laiku nebojātu. Īpaši daudz glikozes ir konservētos augļos.

Konservēto produktu ražošanas tehnoloģija bieži noved pie vitamīnu un mikroelementu zuduma pārstrādātos pārtikas produktos. To izmantošana ne tikai dod labumu nākamās mātes ķermenim, bet var arī izraisīt viņas hiperglikēmiju.

Majonēze ir viens no svarīgākajiem „aizliegtajiem” pārtikas produktiem. Tas ir jāizslēdz no izvēlnes visām grūtniecēm ar grūtniecības diabētu. Rūpnieciski sagatavotā majonēzes mērcē ir daudz sāls un cukura.

Tos pievieno ražotāji nejauši: tas atkal palīdz stiprināt apetīti, kas noved pie tā, ka patērētā produkta daudzums palielinās vairākas reizes.

Arī daudz cukura atrodas dažādos kečupos. Tas tiek pievienots, lai palielinātu pārtikas produkta derīguma termiņu, kā arī samazinātu mērces skābumu, jo tas satur tomātus.

Pievienojot šādu kečupu un majonēzi ikdienas uzturam, palielināsies cukura līmenis asinīs.Lai to izvairītos, sievietēm, kas cieš no diabēta, grūtniecības laikā nevajadzētu lietot šos pārtikas produktus.

Plašāku informāciju par to, kā ēst grūtnieci ar diabētu, skatiet šādā videoklipā.