Vai, plānojot grūtniecību, man ir nepieciešams lietot folskābi?

Lai bērns varētu piedzimt veselīgi un stipri, visi ārsti iesaka nākotnes vecākiem plānot bērna koncepciju. Šādā situācijā speciālistiem ir laiks sagatavot nākamos vecākus gaidāmajam notikumam, kā arī uzlabot viņu veselību. Lai to izdarītu, ārsti var izmantot izrakstīt vitamīnus, tai skaitā folijskābi.

Folskābes vērtība ķermenim ir acīmredzama. Tā tiek plānota gandrīz visām sievietēm, plānojot grūtniecību. Uzreiz jāatzīmē, ka, tāpat kā jebkurā gadījumā, ir vairāki izņēmumi. Tomēr folskābes iecelšanai tās praktiski nav.

Optimāla folskābes uzņemšana jābūt katru dienu. Tikai šajā situācijā var sasniegt pozitīvu un stabilu rezultātu. Šāda regulāra lietošana palīdz uzlabot sieviešu imūnsistēmas darbību.

Grūtniecība ir īpašs periods, kad pasliktinās imunitātes indikatori. Tāpēc infekcijas risks ar dažādām grūtnieču infekcijām ir diezgan augsts. Nepietiekama dažādu vitamīnu un minerālvielu, tostarp folskābes, uzņemšana ievērojami pasliktina imunitātes darbu. Tas noved pie tā, ka ir viegli saslimt kā nākotnes māte un viņas bērns.

Pienācīga folijskābes uzņemšana normalizē kuņģa-zarnu traktu. Zināmā mērā tas samazina dažādu toksikoloģiju un saindēšanās ar pārtiku iespējamību.

Folskābes un tā metabolītu nozīmīgākā loma sievietes ķermenī ir aizsardzība pret dažādām hromosomu un gēnu mutācijām. Šādas patoloģijas ir ārkārtīgi bīstamas, jo tās var izraisīt dažādu anomāliju un izteiktu defektu veidošanos bērna iekšējo orgānu struktūrā. Ievērojami samazināt to rašanās risku tikai palīdzēs regulāra folijskābes zāļu uzņemšana.

Zinātnieki uzskata, ka šai vielai ir arī pozitīva ietekme uz olbaltumvielu metabolismu. Tas uzlabo dažādu organismā notiekošo bioloģisko reakciju ātrumu. Tas noved pie tā, ka iekšējie orgāni sāk darboties pilnā režīmā.

Arī šī viela ir iesaistīta asinīs. Asinis - galvenā barības viela visām ķermeņa šūnām. Tas atvieglo visu vielu, kas nepieciešamas bērna augšanai un attīstībai, kā arī skābekļa piegādi. Lai nodrošinātu pilnīgas funkcijas, ir nepieciešams, lai asinīs būtu pietiekami daudz visu veidoto elementu.

Folijskābei ir arī labvēlīga ietekme uz asinsvadiem. Zinātnieki to atzīmē šīs vielas regulāra lietošana var palēnināt aterosklerotisko plankumu veidošanos.

Šo patoloģisko stāvokli raksturo sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna daudzuma ievērojama izmaiņas. Šādā situācijā grūtniecības gaitu var sarežģīt vairāku patoloģiju attīstība. Lai kompensētu radušos pārkāpumus, būs nepieciešams noteikt visu dažādu zāļu kompleksu.

Sievietēm, kuras grūtniecības plānošanas stadijā nesaņem pietiekami daudz folskābes, ir paaugstināts risks saslimt ar dažādiem nervu sistēmas traucējumiem. Bieži vien šādi pacienti sūdzas savam ārstam par rāpojošu sajūtu parādīšanos uz ādas. Rokas un kājas pieskaras aukstumam, pastāv pastāvīga vēsuma sajūta.

Folijskābes zāles bieži lieto sievietēm, kurām ir problēmas ar koncepciju. Regulāra šīs vielas uzņemšana organismā uzlabo auglības funkciju. Tas ir nepieciešams arī turpmākai augļa attīstībai mātes dzemdē - no implantācijas līdz dzemdes sienai un līdz dzimšanai.

Regulāra folijskābes uzņemšana ir nepieciešama ne tikai grūtniecei, bet arī bērnam. Tas palīdz mazināt dažādu smadzeņu defektu un smadzeņu un nervu sistēmas orgānu anomāliju veidošanās varbūtību. Ievērojami samazinās arī risks, ka mazuļi ar dažādām ģenētiskām mutācijām var rasties ar regulāru folijskābes zāļu lietošanu.

Daudzi eksperti uzskata, ka šo zāļu savlaicīga lietošana palīdz samazināt grūtniecības negatīvo iznākumu - tā „izbalēšanu”. Šī patoloģija notiek augļa attīstības pirmajā pusē. Šajā gadījumā tās turpmākā attīstība nav iespējama. Šādā situācijā diemžēl ir nepieciešams pārtraukt grūtniecību.

Daži zinātnieki atzīmē, ka regulāra folijskābes uzņemšana pirms grūtniecības palīdz mazināt patoloģiju rašanās iespējamību zīdaiņiem, piemēram, „lūpu lūpu” un „aukslējas”. Abām šīm slimībām nepieciešama obligāta medicīniska iejaukšanās un ārstēšana. Pēc tam, kad bērnam būs nepieciešams ilgs rehabilitācijas periods.

Īpaši svarīgi ir veidot bērna nervu cauruli. Ja šajā pirmsdzemdību attīstības posmā rodas jebkura patoloģija, tas veicinās dažādu neiroloģisku traucējumu attīstību bērnam. Tie parādās pēc dzimšanas.

Zinātnieki uzskata, ka vīriešiem un sievietēm, kas gatavojas kļūt par vecākiem, optimālā folijskābes deva ir 400 mikrogrami dienā. Tomēr noteikumam ir izņēmumi. Ja sievietei ir kuņģa-zarnu trakta slimības vai smagas aknu un nieru patoloģijas, šīs vielas devu var pielāgot. Šajā gadījumā ārsts aprēķina individuālo vajadzību pēc folskābes.

Dažādu folijskābes trūkumu novēršanai un sagatavošanai grūtniecības laikā lieto zāles, kas satur folijskābes tabletes. Katrai no šīm zālēm jāpievieno lietošanas instrukcijas. Tas norāda dienas devu, kā arī blakusparādības un pārdozēšanas simptomus.

Slavenāko narkotiku, ko plaši izmanto medicīnas praksē, sauc par - "Folijskābe". Tās ir pieejamas 1 mg tabletēs. Vienā iepakojumā ir 50 tabletes. Ārstēšanas kursu un devu nosaka individuāli ārstējošais ārsts.

Šīs zāles ir pieejamas arī tabletes. Folskābes saturs tajā jau ir augstāks - 5 mg.Parasti šīs zāles ir paredzētas sievietēm ar jebkādām slimībām vai foliju deficīta traucējumiem. Jāatzīmē, ka to nevajadzētu lietot pats. Terapeitam jāizvēlas “Folacīna” deva sievietei.

Jāsaka, ka šo narkotiku var lietot gan vīriešiem, gan sievietēm vienlaicīgi. Īpaši bieži tas notiek gadījumā, ja ja pāris mērķtiecīgi gatavojas bērna dzimšanai un koncepcijai.

Šī narkotika jau ir apvienota. Tā sastāvā ir gan folskābe, gan jods. Šī kombinācija ir ļoti ērta uzņemšanai.

Šīs zāles ir atšķirīgas. Tas padara medikamentu ērtāku. Viņu var iecelt gan sievietēm, gan vīriešiem. Ja vienam no topošajiem vecākiem ir problēmas ar vairogdziedzeri, tad šajā gadījumā pirms šī līdzekļa lietošanas vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

Lai novērstu dažādus folskābes trūkumus, ārsti var izrakstīt multivitamīna sievieti ar folskābi. Papildus folātam, šādi kompleksi satur arī citas bioloģiski aktīvas vielas un mikroelementus.

Atsauksmes par sievietēm, kas gatavojās iedomāties bērnus, norāda, ka viņi bieži izmantoja tikai tādus līdzekļus. Pietiekami daudz narkotiku ir Vitrum, Elevit un Prenatal Forte.

Papildus izolētajam folijskābes patēriņam gaidošajai mātei var piešķirt citus līdzekļus, kas nav mazāk svarīgi grūtniecības plānošanas stadijā. Sievietēm, kurām ir dažādas reproduktīvo orgānu patoloģijas vai kurām ir grūtības ieņemt bērnu, ārsti var izrakstīt protams, ņemot E vitamīnu.

Šis rīks pozitīvi ietekmē visu sieviešu dzimumorgānu darbu. E vitamīna uzņemšana palīdz normalizēt menstruālo ciklu, kā arī pozitīvu ietekmi uz ādu, matiem un nagiem.

Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi izvēlēties optimālo devu. Viņa tiek izvēlēta, ņemot vērā sievietes sākotnējo stāvokli, kā arī ar obligātu ārsta vērtējumu par līdzīgu slimību klātbūtni. Viena bieži parakstīta zāles ir «Aevit». Šīs zāles ir labi panesamas un praktiski neizraisa alerģiskas reakcijas.

Mūsu valstī ir diezgan daudz joda deficītu reģionu. Šajās vietās endēmiskās gūžas un citu vairogdziedzera patoloģiju sastopamība cilvēkiem ir ļoti augsta.

Sievietēm, kas dzīvo šādos joda deficīta reģionos, noteikti vajadzētu bagātināt viņu ikdienas diētu ar pārtiku, kas satur jodu.

Viena no šīm zālēm ir "Yodomarin". Ir svarīgi atzīmēt, ka ne katrs to var iecelt. Pirms lietošanas ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu. Ne vienmēr ir iespējams lietot jodu saturošas zāles sievietēm ar vairogdziedzera slimībām, bet tikai dažu medicīnisku iemeslu dēļ.

Folijskābi var ievadīt ilgu laiku. Dažos gadījumos ārsti iesaka to dzert mēnešus. Šādas profilaktiskas ārstēšanas shēma ir stingri individuāla. Vairumā gadījumu folijskābes zāles tiek parakstītas 2,5-3 mēnešus pirms plānotās bērna koncepcijas.

Lietošanas biežumu nosaka arī ārsts. Vairumā gadījumu folijskābes preparāti tiek izrakstīti 1-2 reizes dienā. Dažos gadījumos šīs zāles drīkst lietot trīs reizes dienā.

Galvenais folskābes zāļu lietošanas princips ir regularitāte. Ir svarīgi atcerēties, ka šis vitamīns nevar uzkrāties organismā. Viņš pastāvīgi tiek pavadīts viņa vajadzībām.

Augsta vajadzība pēc tā un to nosaka Regulāri lietojiet folijskābi. Lai neaizmirstu par nepieciešamību lietot dienas devu, jāizmanto īpašs kalendārs. Ir iespējams šķērsot narkotiku lietošanas datumus vai izdarīt piezīmes jebkurā ērtā veidā.

Pirms zāļu lietošanas ārsts noteikti aprēķina nepieciešamo devu, kas nepieciešama konkrētam pacientam. Ja zīdaiņiem iepriekšējos dzemdībās bija bērni ar hromosomu anomālijām, tad šajā situācijā folskābes devu reālā grūtniecības laikā var divkāršot.

Dažos gadījumos ārsts var ieteikt pārtraukt lietot perorālos hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Parasti šādus ieteikumus sniedz sievietēm, kurām apmaiņas devām tiek dotas diezgan lielas folijskābes devas.

Ir svarīgi atcerēties, ka dažādi medikamenti ietekmē folskābes uzsūkšanos. Tātad, tas nav vēlams to lietot ar dažu veidu antibiotikām, citotoksiskām zālēm, pretkrampju līdzekļiem un pretsāpju līdzekļiem, kā arī dažām hormonālām zālēm. Tie var izraisīt folskābes uzsūkšanās samazināšanos sievietes ķermenī.

Folijskābes vielmaiņas īpatnība organismā veicina to, ka pārsprieguma risks ir minimāls. Augsta vielas koncentrācija asinīs noved pie tā, ka tā sāk aktīvi izcelties ar urīnu. Šī situācija samazina pārdozēšanas risku gandrīz līdz nullei.

Eksperti uzskatīja, ka, lai organismam būtu folijskābes gļotāda, tai ir jābūt dzērumā. vairāk nekā 40 tabletes. Sieviete, kas ir prātīgā prātā, nekad to nedarīs. Tas lielā mērā apstiprina, ka praktiski nav iespējams veicināt šīs vielas pārdozēšanu normālā situācijā.

Tomēr, ja sievietei ir nieru un urīnceļu slimības, un viņa lieto daudz folijskābes, tas var izraisīt īslaicīgu šīs vielas līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Šajā situācijā viņai būs dažādi nelabvēlīgi simptomi. Pārdozēšana var būt saistīta ar sāpju parādīšanos kuņģī, "pārplūdes" sajūtu, palielinot trauksmi. Sieviete var attīstīties slikta dūša. Dažās situācijās pat vemšana ir iespējama. Šādā gadījumā nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība.

Ir mīts, ka folskābe tiek sintezēta pietiekamā daudzumā ar zarnu mikrofloru. Tas nav gluži taisnība. Patiešām, tajā veidojas neliels folijskābes daudzums. Tomēr šī koncentrācija nav pietiekama, lai apmierinātu visas ķermeņa vajadzības.

Ja sievietes uzturs ir neracionāls un tajā nav pietiekami daudz folātu, tad tas neizbēgami novedīs pie tā folijas deficīta stāvokļa. Tas var negatīvi ietekmēt bērna pirmsdzemdību attīstību. Lai to novērstu, sievietēm, kuras plāno ieņemt bērnu, rūpīgi jāuzrauga viņu uzturs.

Ir svarīgi atzīmēt, ka folijskābe ir ne tikai zāļu preparātos. Tas ir arī dažos pārtikas produktos. Viņu regulāra lietošana palīdz normalizēt sievietes ķermeņa stāvokli.

Sievietei, kas plāno kļūt par māti, ir ļoti svarīgi atcerēties, ka, ēdot pārtiku, kas bagāta ar folskābi, Ir ļoti svarīgi novērot folijskābes zāļu devu. Lai novērstu pat minimālu pārdozēšanas risku, pirms folijskābes tablešu lietošanas ir nepieciešams apmeklēt ārstu. Ārsts izvēlēsies optimālo devu, kas nepieciešama katrā konkrētā situācijā.

Daudz folijskābes ir riekstos. Folijskābes deficīta novēršanai mandeles un valrieksti ir ideāli. Lietojot, ir ļoti svarīgi atcerēties normu. Rieksti ir ļoti barojoši un kalorijas. Patērēt tos lielos daudzumos nav tā vērts, jo tie var izraisīt svara pieaugumu.

Folijskābes savienojumus var atrast arī dažādos blakusproduktos, kā arī dzīvnieku izcelsmes produktos. Sievietēm, kuras vēlas saglabāt optimālu svaru, nevajadzētu izvēlēties pārāk taukainu gaļu. Labākais piemērots liesais liellopu vai teļa gaļa, dažādas spēles un vistas, kā arī aknas. Šādi produkti satur arī veselu kompleksu dažādu vitamīnu un būtisku aminoskābju, kas nepieciešamas pilnīgai ķermeņa funkcionēšanai.

Folijskābe ir atrodama arī dažādās zivju šķirnēs. Jūras iedzīvotājiem šī viela ir nedaudz vairāk nekā upē. Zivis ir lielisks dažādu vitamīnu avots, kas nepieciešams sievietes ķermenim bērna plānošanas posmā. Šādu pārtikas produktu neapšaubāms plus ir viegli sagremojamība un samērā zems kaloriju saturs.

Šī viela ir atrodama arī dažādos graudaugos. Folijskābe ir griķu, auzu un rīsu sastāvā. Regulāra dažādu graudaugu patēriņa ne tikai būs lielisks papildinājums ikdienas ēdienkartei, bet arī palīdzēs normalizēt vielmaiņu un vitamīnus.

Kā sānu ēdienu jūs varat izmantot ne tikai labību. Folijskābi var atrast arī lapu zaļumos. Regulāra svaigu pētersīļu, dilles un cilantro patēriņa uzlabošana palīdzēs uzlabot veselību un nodrošinās nepieciešamo vitamīna daudzumu. Ēd lapu zaļumus var būt kā sastāvdaļu salātiem, kā arī patstāvīgi.

Folijskābes savienojumus var atrast arī dažādos augļos. Lai ķermenis saņemtu daudzveidīgu vitamīnu un mikroelementu kopumu, jums vajadzētu ēst dažādus augļus. Sievietes, kurām ir īpaša alerģija pret augļiem, Jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem ar diētu un no izvēlnes izslēdziet alergēnus.

Satur mērenu folijskābi un dažādos piena produktos un olās. Šajos produktos ir arī nepieciešamās olbaltumvielas, kas nepieciešamas sievietes ķermeņa pilnīgai darbībai. Viņiem jālieto vismaz 1-2 porcijas dienā.

Ārsti iesaka iekļaut jūsu ēdienkartē svaigus dārzeņu salātus un izmantot lapu zaļumus. Šajā formā folijskābe vislabāk absorbējas organismā. Augsta ēdiena gatavošanas temperatūra noved pie šī svarīgā vitamīna daļēja sadalījuma. Lielisks veids, kā pagatavot zivis vai gaļas produktus, ir izmantot dubultkameru.

Dažādu sabalansētu uzturu, kas satur pietiekami daudz augļu, dārzeņu un olbaltumvielu, garantēs ķermenim nodrošināt nepieciešamo folskābi.

Dr Komarovsky jums pastāstīs visu par grūtniecības plānošanu un folskābi nākamajā video.