Bērnu plakanās kājas cēloņi, pazīmes un ārstēšana

Flatfoot ir nepatīkama un diezgan bīstama diagnoze, ko nevar ignorēt. Šāds defekts izraisa gaitas traucējumus, stāju un negatīvas izmaiņas mugurkaulā un daudzās citās patoloģijās.

Kāpēc bērniem ir plakanas pēdas, kā atpazīt pēdu novirzes pazīmes bērniem un kā ārstēt bērnu, mēs šajā rakstā izskaidrosim.

Flatfoot bērniem ir deformācija kājām. Tajā mainās forma, garenvirziena vai šķērsvirziena loks ir nolaists un saplacināts. Tajā pašā laikā pēdas diametrā tas deformējas vairāk nekā pusē no visiem gadījumiem, un tikai 30% gadījumu plakanām kājām ir garengriezuma raksturs.

Oficiālā medicīniskā literatūra pat ziņo par aptuveni 3% zīdaiņu, kuri var diagnosticēt plakanas pēdas, bet šī informācija ir pretrunīga.

Fakts ir tāds, ka visi bērni bez izņēmuma ir dzimuši ar plakanu kājām. Viņu kājas pirmajā dzīves gadā nav piemērotas kustībai telpā vertikālā stāvoklī, un tāpēc pēdai nav dabiskas vajadzības nekavējoties uzņemt augstās un pareizās arkas. Šo plakano kāju uzskata par diezgan dabisku, fizioloģisku.

Pieaugot un palielinoties slodzei uz apakšējām ekstremitātēm, sākas īsta pēdu veidošanās. Visbiežāk tiek izvirzīti pirmie priekšnoteikumi pēdu patoloģijas attīstībai vecumā no 7 līdz 8 mēnešiem līdz 1,5-2 gadiem.

Zīdaiņu muskuļi, kas tikai sāk augt, joprojām ir ļoti vāji, skrimšļa audi ir elastīgi, tāpēc jebkurš pārkāpums pie pirmās slodzes uz kājām var izraisīt plakanu pēdu attīstību.

Tomēr nav nekas nepareizs ar zīdaiņu plakanām kājām. Ja bērna attīstība norisināsies normāli, ja pakāpeniski palielināsies fiziskā slodze uz apakšējām ekstremitātēm, tad pēdas normalizēssies pēc 7-8 gadu vecuma. Diemžēl tas ne vienmēr notiek.

Flatfoot nevar uzskatīt par nekaitīgu slimību. Dabas nodrošināta kāju funkcija - atbalsts un nolietojums. Paliekot kājām vajadzīgajā tilpumā, kājas izlīdzinās, tad pēdas slodze ievērojami samazinās, un citās muskuļu un skeleta sistēmas daļās slodze ievērojami palielinās, un tas rada neparasti strauju ceļa un gūžas locītavu nodilumu, mugurkaulu.

Savukārt atbalsta sistēmas pārkāpumi būtiski ietekmē daudzu iekšējo orgānu pareizu darbību.

Var droši teikt, ka bērnam ir plakana kāja tikai tuvāk 7–8 gadu vecumam, kad ir pabeigta apakšējā ekstremitāšu atbalsta formas intensīvās veidošanās galvenā stadija.

Iedzimtas plakanās kājas, nevis fizioloģiskas, bet patoloģiskas, tiek reģistrētas diezgan reti. Tas ir saistīts ar procesiem, kas turpinājās dzemdē, un ar bērna iedzimtību.

Intrauterīnie cēloņi - muskuļu nepietiekama attīstība vai patoloģiska attīstība, saites, kas veido garenisko un šķērsvirzienu arku, stilba kaula.

Daudz biežāk ir plakanas kājas iegūtā slimība. Bet viņam var būt arī iedzimts cēlonis. Šādi gadījumi jo īpaši ietver saistaudu iedzimtu vājumu. Bērniem, kuriem ir šāda problēma, nepietiekamas saistaudu dēļ veidojas plakanas kājas.

Tā nav vienīgā problēma. Savienojošo audu trūkums paralēli ir saistīts ar papildu sirds akordu vai tuvredzību, vai arī dažu iekšējo orgānu (visbiežāk žultspūšļa) deformāciju un deformāciju.

Bieži vien plakanās kājas attīstās bērniem, kuri agrīnā vecumā cietuši no raksītiem, kas ietekmē kaulu un muskuļu sistēmas. Riski ir puiši, kuri cieta no potīšu lūzumiem, kalkulozes, jo pastāv risks, ka pēc traumas var rasties kaulu anomālijas.

Apakšējo ekstremitāšu paralīze, gan pilnīga, gan daļēja, var izraisīt neparastu pēdas attīstību. Paralīze var būt nodotās poliomielīta izpausme, cerebrālā trieka, kā arī biežas apakšējo ekstremitāšu konvulsijas sindroms, kas var rasties dažu neiroloģisku slimību fonā.

Diemžēl, vecāki, nezinot to, bieži ir paši atbildīgi par plakanā kājiņa attīstību bērnā. Šī diagnoze var novest pie bērna agrīnās vertikalizācijas.

Ja bērns, kurš vēl nav iemācījies pārmeklēt pārliecinoši, ir spiests ievietot staigātājus un džemperus, lai baudītu bērna panākumus, tad mugurkaula slodze ievērojami palielinās. Bērna kājas arī nav gatavas vertikālam ķermeņa stāvoklim, un vāji muskuļi un saites tiek veidotas nepareizi pārmērīgā slodzē.

Plakanas kājas apdraud un liekā svara, aptaukošanās mazuļus, bērnus ar vecākiem, izvēloties nepareizas kurpes, neērti un neveselīgus.

Ja bērns ilgu laiku iet pārāk daudz, brauc vai stāv, tas arī veicina nepareizu pēdu arkas veidošanos. Plakanām kājām bieži diagnosticē bērnus, kuri cieš no kājām līdz galam.

Neskatoties uz visiem uzskaitītajiem iemesliem, spēcīgākā ietekme uz to, vai bērnam ir plakanas pēdas iedzimts faktors.

Garenvirziena plakana kāja ir pēdas apzīmējums, kurā bērns balstās uz gandrīz visu pēdas laukumu.

Šķērsvirziena - to raksturo atbalsts metatarsālajos kaulos. Ar garenisko apstāšanos palielinās garums ar šķērsvirzienu.

Vēl viens patoloģijas veids ir kombinēta plakanā kājiņa. Tā apvieno gan garenvirziena, gan šķērsvirziena deformācijas iezīmes.

Atkarībā no tā, kāds mehānisms ir pamats patoloģijas attīstībai, Ir vairāki saplacināšanas pēdu veidi:

• iedzimta;
• traumatisks;
• paralītisks;
• statisks.

Patoloģija iedzimtas īpašības tie parasti uzzina tikai, līdz 6-7 gadu vecumam to ir grūti atšķirt no fizioloģiskās, un tāpēc neviens ārsts to neuzņemas.

Traumatisks plakanās pēdas rodas kā papēža, apakšstilba, sāpes, potītes lūzumu rezultāts. Paralītiskā patoloģija ir saistīta ar apakšējo ekstremitāšu, īpaši dažu muskuļu - kāju un kāju, paralīzi.

Visbiežāk aptuveni 85% gadījumu notiek statiska plakanā kājiņa. Šī patoloģija rodas ciešā saiknē starp iedzimtu nosliece un ārējiem faktoriem (apavi, ilgstoša stāvēšana, liekais svars utt.).

Atkarībā no tā, cik grādos izteikts novirzes leņķis no normas, piešķiriet četru grādu šķērsvirziena slimība:

• Pirmais grādsLeņķis starp 1 un 2 metatarsāliem nepārsniedz 10-12 grādus. Īkšķis ir slīpi no normālas pozīcijas ne vairāk kā 15-20 grādiem.
• Otrais grāds Starp metadariem 1 un 2 leņķis tiek palielināts līdz 15 grādiem. Pirmā pirksta novirze ir 30 grādi.
• Trešais grāds Leņķis starp iepriekšminētajiem kauliem ir 20 grādu robežās. Pirmā pirksta novirze ir 40 grādi.
• Ceturtais grāds Leņķis starp pirmo un otro metatarsālo kaulu ir diezgan liels - vairāk nekā 20 grādi. Pirmais pirksts tiek noraidīts par vairāk nekā 40%.

Garenvirziena līdzenumā, slimības smagumu mēra ar novirzēm no pēdas arka normālā augstuma. Veseliem bērniem raksturīgas 35 mm un augstākas vērtības.

Flatfoot ir attīstības posmi. Sākotnējā posmā patoloģija vienmēr ir vieglāk koriģējama nekā darbojas. Turklāt stabila deformācija tiek vērtēta pēc individuāliem kritērijiem.

Atšķirt fiksēts plakanas kājas un elastīga (mobilais). Fiksētu plakanu kājiņu raksturo pastāvīga deformācijas pazīmju parādīšanās, mobilais ir redzams tikai bērna pēdu slodzes brīdī. Ja bērns sēž un velk slodzi no kājām, tad kājas loka pārņem normālu izskatu.

Mēģinot saprast, kas izskatās pēc plakanām kājām, bērni vecumā līdz 2-3 gadiem, attiecīgie vecāki mācās medicīnisko literatūru, bet viņi neatrod atbildi uz šo jautājumu. Kopumā, līdz 6-7 gadu vecumam, visas bērnu kājas izskatās vienādas - plakanas.

Tikai iedzimtas plakanās kājas gadījumiem ir atšķirīgas vizuālās iezīmes. Šādā gadījumā parasti skar vienu kāju, nevis divas. Šādu bērnu zole ir izliekta, un augšējā (aizmugurējā) daļa ir nedabiski ieliekta. Toes izliekas, novietojot vertikālā stāvoklī, bērns balstās uz papēdi.

Pazīmes, kas jābrīdina vecāku vecāki, ir:

• Bērns staigā staigā pa kājām, sūdzas par sāpēm kājās. Sāpju sajūtas izraisa dabu un parasti palielinās vakarā.
• Kājas pēc garas pastaigas var uzbriest. Vakaros var novērot arī tukšumu.
• Bērns ar plakaniem apaviem kurpes kurpes ir īpaši izturīgs - no iekšpuses ir bojāts zoles iekšējais daļa un papēžs.

Ja šādas pazīmes pastāv, vecāki var izmantot parasto milimetru lineālu, lai saprastu, cik nopietna ir situācija:

• Septiņu gadu veca bērna pēdas augstums ir 35 mm - nav patoloģijas.
• Pēdas arkas vecums līdzīga vecuma bērnam ir 25-35 mm - tas ir gareniski pirmais grāds.
• Arkas augstums - 17-25 mm - otrā pakāpe garenvirzienā.
• Arkas augstums ir mazāks par 17 mm - trešais pakāpe.

Jo zemāks ir arkas augstums, jo izteiktāki ir simptomi:

• smaga gaita, neveiklība;
• sūdzības par biežām galvassāpēm;
• pēdu vizuālā deformācija;
• sāpes kājās un muguras lejasdaļā;
• apakšējo ekstremitāšu krampju rašanās.

Saskaņā ar šīm klīniskajām pazīmēm ir iespējams noteikt pat mājās gandrīz jebkura veida plakanās pēdas klātbūtni.

80% bērnu, elastīga mobilā dzīvokļa kājām ir tendence iet tuvāk pusaudža vecumam, bet pat tad, ja tā turpinās, tā absolūti neizpaužas un netraucē. Jūs varat kalpot armijā, valkāt kurpes, spēlēt jebkuru sportu, dzīvot bez ierobežojumiem.

Jāatceras, ka sākumposmā visi simptomi kļūst gludāki. Tāpēc pēdu deformācijas nav raksturīgas sākotnējam posmam, kas ir redzamas neapbruņotu aci, bet parādās pat agrākajā stadijā. nelielas sāpes, staigājot, un vieglas potītes pietūkums vakarā.

Pārtraukuma posmā (otrā) var sākties īslaicīgas apakšējo ekstremitāšu konvulsijas un palielinās noguruma sajūta slodzes laikā, sāpes kājās, “šaušana” ceļgalos.

Kombinētajā (trešajā) posmā sāpes var rasties pat ar nelielām slodzēm. Vizuāli mainās pēdas - potītes no iekšpuses sāk izrādīties spēcīgākas nekā no ārpuses, papēžs izskatās nedaudz saplacināts. Gaita mainās.

Aizdomas par šķērsvirzienu var būt uz vairākām raksturīgām pazīmēm:

• Pēdas kļūst plašas. Dažreiz tas apgrūtina apavu iegādes uzdevumu.
• "Sāpīgs kauls" - locītava, kas savieno īkšķi un metatarsālo kaulu, deformējas, palielinās, kļūst sāpīga.
• Uz īkšķa bieži aug nagu.
• Gaidīt saspringts, ierobežots.

Vecāki var aizdomāties par plakanām kājām bērnā, un neko nevar pamanīt. Lai precīzi noteiktu, vai kājām ir deformācija, ortopēdiskais ķirurgs var būt tikai šaurs speciālists. Tas ir viņam un jāiet uz reģistratūru.

Ārsts vizuāli pārbaudīs bērna kājas un noteiks vairākus aparatūras pētījumus, kas ļauj ar lielu precizitāti apliecināt patoloģisko apstākļu esamību vai neesamību.

Turklāt ir vairākas citas diagnostikas metodes.

Tā ir ļoti izplatīta diagnozes metode, to plaši izmanto. Tas ir sava veida kāju izdrukas. Jūs varat tos padarīt par īpašu ierīci - plantogrāfu.

Ierīce ir rāmis ar izstieptu plēvi. Zem tā - marles slānis ar drukas tinti. Uz filmas stenda ar divām kājām un tehniskā zīme uz saņemtajām pēdām izdrukā galvenos punktus, ar kuriem ārsts var spriest par slimības smagumu. Šo pētījumu var ieteikt parastā vai liekā svara pusaudža bērnam.

Šāda pētījuma gaitā atsevišķas pēdas daļas mēra ar stopometra palīdzību, un vispārējās proporcijas aprēķina, izmantojot īpašas formulas. Korķis ir ļoti precīzs, tas ļauj izmērīt ar milimetru precizitāti.

Šo metodi kopā ar mērījumiem ar bouncy mērinstrumentiem, kas ļauj novērtēt kājas triecienu absorbējošās īpašības, bieži izmanto, lai izmērītu bērnu kājas dinamikā, piemēram, plakanās pēdas korekcijas laikā.

Šī ir gaita funkciju ierakstīšanas metode. Tā nav neatkarīga diagnostika, bet tā palīdz ortopēdam novērtēt bērna plakanās pēdas nianses.

Pacientam ir speciālas kurpes ar metāla plāksnēm - kontaktus. Viņiem būs jāiet uz īpaša metāla ceļa.

Iegūtie elektromagnētiskie dati ļauj spriest par pēdas maiņas leņķi, gaitas taisnīgumu, pakāpiena platumu, slodzes viendabīgumu uz papēža un pirksta.

Šī ir metode, kas ļauj novērtēt kāju un kāju muskuļu sistēmas stāvokli. Procedūra parasti ir paredzēta paralītiskai plakanai pēdai, kā arī dažām pēdas patoloģijas traumatiskām šķirnēm.

Elektrodus var virspusēji uzklāt uz ādas, un tos var ievietot kā ļoti smalkas adatas tieši vēlamajos muskuļos.

Daudzi vecāki, kuri ir dzirdējuši bērnu ortopēda diagnozi, ir ieinteresēti, cik bīstami tas ir.Atbilde uz šo jautājumu ir acīmredzama - nepareiza nolietošanās, kas lēni, bet droši iznīcina plakanās pēdas, ietekmē citas muskuļu un skeleta sistēmas daļas, locītavas, cīpslas.

Pirmkārt, smago kravu negatīvās sekas, ko nenodrošina dabas, ir uz ceļgala un gūžas locītavām, mugurkaula ir saliekta, un visas sekas līdz invaliditātei sākas.

Flatfoot tiek ārstēti gan konservatīvi, gan ķirurģiski, bet pediatrijas praksē viņi vienmēr cenšas izvēlēties konservatīvas metodes, kas ir labvēlīgākas un mazāk traumatiskas. Mēs tos sīkāk pastāstīsim.

Ortopēdisko apavu valkāšana ir neatņemama plakanās kājas terapijas sastāvdaļa. To var iegādāties speciālā ortopēdiskā salonā. Labāk ir doties tur ar ortopēdiskā ķirurga rakstiskiem ieteikumiem, kas norādīs visus bērna pēdas parametrus - augstumu, platumu, novirzes punktus no normas, novirzes leņķi, gājiena leņķi.

Ja nav pāri, kas atbilst precīziem bērna pēdu parametriem, tas tiks pasūtīts pēc individuāliem pasākumiem.

Stingras prasības tiek noteiktas ortopēdiskiem apaviem. Slimības sākotnējos posmos parasti nav nepieciešams valkāt smagu medicīnisko ortopēdisko pāru, tas ir pietiekami, lai aprobežotos ar ortopēdiskiem zolīšiem, bet mērena plakanā kājiņa var būt indikācija īpašām koriģējošām apavām.

Viņai parasti ir augsta muguras daļa, nostiprinot potīti, mīksto zoli, ortopēdiskās zolītes, platās noapaļotās vai kvadrātveida pirkstu, kāpnes, zemu papēdi. Šis pāris nodrošina kāju papildu stabilitāti un fiksāciju.

Daudzi vecāki uzskata, ka ortopēdisko apavu valkāšana palīdz novērst plakano pēdu. Tā ir bīstama maldi. Smagas un diezgan masīvas ortopēdiskās kurpes, kas īpaši izstrādātas kāju deformāciju korekcijai, nav piemērotas profilaksei.

Manuālas metodes, lai ietekmētu bērna kājas kombinācijā ar citām metodēm, dod ļoti labus rezultātus, ļauj labot plakanas pēdas. Šādai ārstēšanai nav ātras ietekmes, bet Sistemātisku procedūru ieguvumi būs patīkami pārsteigti vecākiem un ortopēdijas ķirurgam.

Ietekmes būtība ir mīcīšana, asinsrites uzlabošana, teļu muskuļu elastība, kāju muskuļi, kuru vājums izraisīja problēmas rašanos. Pēc vairākiem kursiem saspiež muskuļus, sākas pēdas kontūras veidošanās.

Manuālais terapeits un profesionālais masieris parādīs vecākiem, kā pareizi ietekmēt bērna apakšējās ekstremitātes un mugurkaulu, lai turpinātu masāžu mājās.

Ja manuālā iedarbība ir pietiekami grūti, lai atveidotu mājās, tad jebkura māte var apgūt masāžu. Sesijā ir vairāki posmi:

• ietekme uz kājām (glāstīšana, mīcīšana);
• apakšstilba masāža (kustība no apakšas uz augšu, nevis otrādi, diezgan dziļa mīcīšana ar uzsvaru uz apakšējās kājas iekšpusi);
• ietekme uz gurniem un sēžamvietām (sekla, nesāpīga vibrācijas tehnika vislabāk ir novērst stresu no ceļa un gūžas locītavas).

Masāža var tikt pabeigta, izmantojot siltas kāju vannas, kam seko intensīva kāju berze ar cieto dvieli.

Ir vairāki desmiti vingrinājumi, kas palīdzēs izārstēt plakanas pēdas bērniem un pusaudžiem, padarot ārstēšanas procesu interesantu un pat patīkamu. Bet konkrēti vingrinājumi var ieteikt tikai fizioterapijas ārstu, kurš ņems vērā pēdu attīstības anomāliju veidu un stadiju.

Bērni ar plakanām kājām ir ieteicami sākumposmā. apmeklējiet vingrošanas terapijas grupu klīnikā dzīvesvietas vietā. Tur speciālists iemācīs bērnam un viņa vecākiem terapijas vingrošanas pamatmetodes.

Ir vēlams nodarbības nodarboties rotaļīgi, īpaši pirmsskolas un pamatskolas vecuma bērniem, jo ​​nodarbībām jābūt jautrām.

Sekojoši vingrinājumi tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem pēdu deformācijām:

• staigāšana uz zeķēm;
• staigāšana pa papēžiem;
• ejot kājām;
• ruļļos ar zeķēm uz papēžiem.

Visus šos vingrinājumus var izdarīt ne tikai plakanā grīdā, bet arī uz speciāla paklāja.

Noteikts reljefa modelis, produkta stingrības pakāpi rosinās ortopēds, kurš novēro bērnu.

Labāk ir darīt vingrinājumus basām kājām. Ja, rīkojoties uz paklāja, kājās rodas sāpes, jums ir jāaptur, jāatlaiž un jāmēģina vēlreiz. Bērna piespiešana pārvarēt sāpes nav labākā taktika.

Fizioterapijas procedūras, piemēram, elektroforēze, magnētiskās terapijas sesijas, UHF utt., Ir paredzētas, lai samazinātu sāpes apakšējās ekstremitātēs, uzlabotu asins plūsmu, stiprinātu muskuļu audus, tāpēc šīs procedūras ir lielisks papildinājums galvenajai ārstēšanai - masāža, vingrošana, ortopēdisko apavu valkāšana.

Patoloģijas korekcija kļūst efektīvāka. Lielākajā daļā bērnu klīniku ir savas fizioterapijas telpas, vecākiem ir jāievēro tikai apmeklējumu grafiks.

Līmēšanas metode tiek uzskatīta par relatīvi jaunu ortopēdijai, bet rehabilitācijas medicīna to jau sen ir pazīstama. Metodes būtība - īpašu līmlentu uzlikšana, kas sadala slodzi uz dažiem muskuļiem, atbalstot no ārpuses vienu muskuļu grupu, un tur visvairāk sasprindzināti citi.

Šajā gadījumā terapeitiskā darbība gandrīz vienmēr ir klāt - gan nodarbību laikā, gan parastas pastaigas laikā un atpūtas laikā.

Lentes tiek uzskatītas par visefektīvākajām, ja bērna plakanība ir kājām, kad kāja joprojām aug. Pieaugušajiem līmēšana neparāda tik iespaidīgus rezultātus, kaut arī ortopēdi to arī bieži nosaka kā uzturošo terapiju.

Jūs varat valkāt lentes vairākas dienas, pēc tam tos mainīt. Lentes pašuzlikšana, jebkurā gadījumā, ir nevēlama, jo nepareiza lentes atrašanās vieta var novest pie vēl nozīmīgākām deformācijām.

Kā neatkarīga ārstēšana, lentes metode netiek ņemta vērā, bet to var izmantot kā kompleksas terapijas daļu.

Ķirurģiskā ārstēšana palīdz atbrīvoties no 3. un 4. posma posmiem, kad nav iespējams koriģēt pēdas anatomiju ar konservatīvām metodēm.

Bērni no 10 gadu vecuma var darīt subtalāru arto-erez, minimāli invazīvu operāciju ar nelielu griezumu un ātru atveseļošanās periodu - dienas laikā, kad bērns atrodas mājās.

Ar nelielu griezumu titāna implants tiek implantēts kājas apakšvirziena sinusā. Tādējādi gareniskās arkas ir pārveidotas. Implantu izņem no 17 līdz 18 gadu vecumam, un tiek saglabāta pareizā arkas pozīcija.

Garenvirziena līdzenumu kā valgus patoloģiju var efektīvi novērst, izmantojot tā saucamo Evans operāciju. Ķirurgi paplašina papēža kaulu, implantējot to pašu kaulu daļas. Noraidījuma risks ir minimāls.

Ar šķērsvirziena plakanu kājām tiek izmantoti divu veidu operācijas - cīpslās un mīkstajos audos un kāju kaulu audos.

Otrā metode jo īpaši novērš izvirzītos "sāpīgos kaulus" un dažreiz vairākus metatarsālus kaulus.Pēc operācijas bērns valkā īpašas sandales, kas veicinās ātrāku pareizu saplūšanu.

Pēc operācijas mēneša laikā nav ieteicama aktīva fiziska slodze, 3 mēnešus nevajadzētu doties sportā.

Noteikti apmeklējiet fizioterapijas telpu, kur, jo īpaši, veicat elektroforēzi saskaņā ar CMT metodi - elektroforēzi ar pretsāpju līdzekļiem, minerālvielām, pretiekaisuma līdzekļiem, ko noteicis ārsts.

Ir jārisina plakanās pēdas novēršana ar savu bērnu no brīža, kad viņš veic pirmos soļus. Vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība bērnu pēdu pareizai attīstībai. Lai to izdarītu, viņiem ir jāizvēlas pareizās apavi, nostiprinot papēdi, ar mīkstu zoli.

Augsts papēdis ir obligāts bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem, pēc šī vecuma bērna gaita parasti ir stabilāka, un jūs varat iegādāties apavu pāriem ar mīkstu muguru, mazu papēdi un arkas atbalstu.

Preventīvās nodarbības masāžas paklāji - lielisks profilakses līdzeklis. Tomēr, pirms iegādāties šādu grīdu, ieteicams konsultēties ar ortopēdu.

Bērni 1 gada laikā nav ieteicami, bet jau no pusotra gada jūs varat izmantot vienu no līnijas “Pirmie soļi” produkti. Tie nav tik stingri kā medicīnas aplikatori.

Ja vecāki var pieteikties ne tikai uz rūpību, bet arī uz fantāziju profilaktiskiem vingrinājumiem, tad ikdienas pastaigas pa masāžas ceļu pārvēršas par aizraujošu laika pavadīšanu un sniegs prieku bērnam.

Nelietojiet staigātājus un džemperus pirms 9 mēnešu vecuma. Vēl labāk, atteikties no šīm vertikālām ierīcēm kopumā, uzticot bērna attīstību dabai - viņa labāk zina, kad un kā viņam ir paredzēts pacelties uz kājām.

Ideālā gadījumā bērns pirms pirmajiem soļiem ir gājis cauri visām mugurkaula attīstības stadijām, ko paredz evolūcija, - sēdēšana, pārmeklēšana un tikai tad - pacelšana vertikālā stāvoklī.

Ļoti svarīga ir plakanā kājiņa profilakse pirmsskolas vecumā, jo šajā laikā pēdas tiek intensīvi veidotas. Pārliecinieties, vai bērns nesedz garas čības un čības uz līdzenas pamatnes.

Mājās ir labāk staigāt basām kājām, un, ja ir iespēja ļaut bērnam iet un stompēt viņa tukšos papēžus uz zāli, smiltīm un zemi, tad to vajadzētu izmantot bez neveiksmes.

Daudzi vecāki, un jo īpaši vecākās paaudzes pārstāvji - vecvecāki - stingri iebilst pret basām kājām, atsaucoties uz savu nostāju, ka kailais kājām bērns noteikti sauss un saslimt.

Aizstāvot kailas kājas, mēs to atzīmējam ir gandrīz neiespējami noķert aukstujo kājām (vienīgajām cilvēka ķermenī!) ir spēja sašaurināt un saglabāt iekšējo siltumu. Bet, ja bērns sēž uz laupījuma aukstās virsmas, tad hipotermija ir ļoti iespējama, un, ja toddler izdala basām kājām uz grīdas, nekas slikts nenotiks ar viņu.

Bērns vecumā no 3-4 gadiem var nopirkt īpašu Zolītes Bykov. Viņi investē apavi 5-6 stundas. Jūs varat likt likumam ieguldīt šādus zolītes aizvietojošā apavu pāri, kuru bērns ievieto bērnudārzā.

Laiks, ko bērni pavada pirmsskolas vecumā, ir tieši tas laiks, kas ieteicams Bykova zolītes valkāšanai. Tos var iegādāties ortopēdiskajā salonā.

Vecāku atbildīga attieksme pret bērna uzturu novērsīs šādu problēmu (diemžēl, bieži), piemēram, aptaukošanās un liekais svars. Plāni bērni ir mazāk pakļauti plakanas kājas attīstībai nekā briestiem, un to nevajadzētu aizmirst.

Uz galda ģimenē, kur bērns aug, regulāri jābūt pārtikai, kas satur kalciju, magniju, kāliju, būtiskus vitamīnus.Ir lietderīgi mācīt zēniem un meitenēm ēst želeju vai želejas gaļu - tie veicina normālu skrimšļa audu augšanu.

Bērnu un kāju profilaktisko masāžu var veikt bērnam 1-2 reizes nedēļā. Šādā gadījumā īpaša uzmanība jāpievērš pirkstiem, kāju lokam, kājas iekšējām un ārējām ribām.

Pēc katras peldēšanas jāveic kontrastējošas pēdu vannas ar preventīvu mērķi. Aukstu ūdeni pakāpeniski ielej silta ūdens baseinā. Tas palīdz uzlabot asinsriti apakšējās ekstremitātēs.

Lai novērstu spēcīgu attīstību plakanās kājas bērnam, tas ir svarīgi vismaz divas reizes gadā apmeklēt bērnu ortopēdisko ķirurgu. Šis speciālists varēs patoloģiju ņemt vērā pašā sākuma stadijā un noteikt konservatīvu ārstēšanu.

Vairāk par bērnu plakanās kājas cēloņiem, profilaksi un ārstēšanas metodēm nākošajā videoklipā pastāstīs Dr.