Labdien! Pirmkārt, jums ir jārāda piemērs jūsu bērnam un ēst dārzeņus un citus veselīgus pārtikas produktus. Ja bērns atsakās, tad jūs varat mēģināt viņam nepamatoti piedāvāt vairākas reizes. Necietojiet bērnu nekādā veidā.
Centieties dot dārzeņu sulas vai kartupeļu biezeni, ārkārtējos gadījumos varat paslēpt produktus dažos ēdienos. Ja bērns ir mazs, tas var palīdzēt spēlei, interesēt viņu. Vasarā kopā ar bērnu jūs varat kopt dārzu kopā, lai viņš varētu redzēt augu augšanas procesu un saprast viņa līdzdalību tajā. Arī tas var labvēlīgi ietekmēt.