Kādā vecumā jūs varat dot bērnam arbūzi?

Vasaras sezonā mēs esam apmierināti ar svaigiem augļiem, ogām un dažādiem dārzeņiem. Vasaras karstumā ir īpaši patīkami nobaudīt sulīgu saldo arbūzi, bet vai tas ir iespējams maziem bērniem? Lai droši iepazīstinātu bērnu ar šo jauno produktu, jums vajadzētu uzzināt vairāk par tās priekšrocībām, optimālo laiku, kad ievedaties diētā, un par papildu ēdienu izvēles niansēm.

• Arbūzi piesaista ar patīkamu garšu un sulīgumu. Tas ir barojošs un mazkalorisks, palīdz slāpēt, satur sagremojamus cukurus un pektīnus.
• Arbūzi satur B grupas vitamīnus, C vitamīnu, magniju, dzelzi un daudzus citus savienojumus, kas ir vērtīgi organisma darbam.
• Ar arbūzi tiek izmantota izteikta diurētiska iedarbība.
• Arbūzi ir viegla caurejas iedarbība. Šķiedra, kas ir tās sastāvā, palīdz tīrīt zarnas.
• Sakarā ar augstu kālija un magnija saturu, arbūza mīkstums ir noderīgs sirds un asinsvadu sistēmai.
• Patērējot arbūzi, jūs stiprināt imūnsistēmu, uzlabosiet nervu sistēmas darbību un redzi.

• Dažiem bērniem ir atsevišķa neiecietība pret arbūzi.
• Agri augļi bieži satur kaitīgas ķimikālijas, kas tās nonāk audzēšanas laikā.
• Pārmērīgs arbūza patēriņš var negatīvi ietekmēt bērna gremošanas trakta darbu.

Jūs varat uzzināt vairāk par arbūza ieguvumiem un briesmām no programmas „Dzīvot veselīgu”.

Pediatriem ieteicams piedāvāt drupatas pirmo arbūza šķēli, sasniedzot 11-12 mēnešus. Agrāk šāda augļa ieviešana uztura bagātinātājos apdraud gremošanas traucējumus un nieru darbības traucējumus.

Jūs varat arī sagriezt celulozi kubiņos un sajaukt ar citiem jau pazīstamiem augļiem, lai iegūtu gardus vitamīnu salātus. Turklāt no arbūza celulozes var pagatavot sulu un sajaukt ar citām sulām.

Viengadīgam bērnam ikdienas arbūzs nedrīkst pārsniegt 50 g. No diviem gadiem bērns var tikt pasniegts tajā pašā dienā līdz 100 g arbūza celulozes un no 3 gadu vecuma - 150 g šī delikatese.

Ar arbūzu neizmanto bērna veselību, nepērciet augļus pirms augusta. Vislabāk ir nopirkt arbūzi pierādītā vietā, atmetot krekinga vai jau sagrieztus augļus. Mājās, arbūzam jābūt labi mazgātam zem tekoša ūdens.

Panika nav tā vērta. Kauli iznāk ar bērna izkārnījumiem. Bet liels skaits kaulu var izraisīt obstrukciju vai aizcietējumus, tāpēc bērna mīkstums ir jāievada bez bedrēm.

Ievadiet arbūzi zīdaiņu uzturā, uzmanīgi, sākot ar nelielu mīkstuma gabalu brokastu laikā. Ja līdz dienas beigām bērnam ir izsitumi, apsārtums, klepus vai citas alerģijas izpausmes, jaunais produkts tiek atcelts un dots, lai mēģinātu vēlreiz nākamajā sezonā. Smagas alerģiskas reakcijas gadījumā bērnam jāparāda ārstam.