No kāda vecuma bērnam var piešķirt melones?

Vasaras sezonā gan pieaugušie, gan bērni ir apmierināti ar augļu un ogu pārpilnību. Daudzi cilvēki patīk salds sulīgs melones, bet vai jūs varat dot viņai garšīgu miesu mazam bērnam? Lai izvairītos no veselības problēmām, tas ir pareizi jāievieto bērnu uzturā, iepriekš uzzinot par tās labvēlīgajām īpašībām, optimālo papildu pārtikas produktu sākuma vecumu un nogatavināto augļu izvēles iezīmēm.

• Liels folijskābes daudzums pozitīvi ietekmē asins šūnu veidošanos.
• Mīkstums dos bērnam daudz A vitamīna un karotīna, atbalstot augšanas procesus bērnu ķermenī un redzes attīstību.
• Tā ir bagāta ar askorbīnskābi, tāpēc tā atbalsta bērna imunitāti.
• Celulozē ir daudz kālija, kas ir svarīgi sirds un asinsvadu sistēmai.
• Augsts šķiedrvielu saturs izraisa vieglu caureju no tās lietošanas.
• Tā kā ir magnijs un viegli sagremojami ogļhidrāti, celulozei ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu.
• Pektīni sastāvā veicina dažādu toksīnu izvadīšanu no organisma.
• Nozīmīgs ūdens saturs ļauj ātri nomest slāpes.

Jūs varat uzzināt vairāk par meloņu labvēlīgajām īpašībām no programmas “Live Healthy”.

• Lielos daudzumos tas būs slikti sagremots bērna gremošanas traktā.
• Ja jūs ārstējat bērnu ar meloņu vienlaicīgi ar kādu citu ēdienu, tas var izraisīt caureju un vēdera uzpūšanos.
• Ir iespējama alerģiska reakcija.
• Rūpniecībā audzētie meloni bieži satur daudz nitrātu.
• Ja mikrobi tiek uzglabāti nepareizi, tie ātri attīstās.
• Augļus nevajadzētu lietot diabēta laikā.
• Šī ķirbju kultūra nav ieteicama gremošanas trakta slimībām.

Eksperti iesaka izmēģināt melones bērnus, kas jau ir gadu veci. Agrāka šāda produkta ieviešana piedevās var negatīvi ietekmēt bērna gremošanu.

Iepazīstiet bērnus, kas vecāki par gadu, sākot ar nelielu svaigu augļu gabalu. Tas tiek pasniegts kā uzkodas pēc brokastīm, nevis ar citiem produktiem. Līdz dienas beigām novērota bērna reakcija, un, ja nav alerģiju vai gremošanas traucējumu, melones daļu nākamajā dienā palielina. Bērnam 1-2 gadus vecs bērns var saņemt ne vairāk kā 100 gramus melones mīkstumu dienā, bet vecākiem bērniem var piedāvāt 200 gramus šīs sulīgās delikateses dienā.

Izvēlieties dzeltenus augļus bērnu pārtikai ar patīkamu saldu aromātu un sausu asti. Nepērciet melones ar bojājumiem vai iespiedumiem, un mājās noteikti nomazgājiet augļus zem tekoša ūdens (ieteicams arī pārlej verdošu ūdeni).

Pēc izstrādājuma griešanas rūpīgi pārbaudiet griezumu - blakus celulozes malai nedrīkst būt svītru vai spilgti dzeltenu joslu. Šīs pazīmes norāda uz augstu nitrātu saturu. Arī iekšpusē nedrīkst atrasties tukšas sēklas, jo tās norāda uz augļa nenobriedumu.

Nedodiet bērnam melones, kas istabas temperatūrā tiek turētas vairāk nekā divas stundas vai ledusskapī ilgāk par 24 stundām.

Ja drupatas mēģināja meloņu pirmo reizi un reaģēja uz to ar izsitumiem, ādas apsārtumu vai citiem alerģijas simptomiem, jaunais produkts tiek atcelts un mēģināts nākamā sezonā iekļaut diētā. Ja bērns ir smagi alerģisks, viņam jāparāda ārstam, lai viņš varētu ieteikt piemērotu antihistamīnu.