Kādā vecumā bērnus var pasniegt avenēm?

Daudzi bērni, piemēram, saldas garšīgas avenes, bet pirms bērna iepazīšanās ar šādu ogu, vecākiem ir jāapzinās tās īpašības, optimālais administrēšanas laiks papildu pārtikai un citas nianses, kas var novērst alerģijas vai citas veselības problēmas.

• Tas ir bagāts ar kāliju, dzelzi, C vitamīnu, karotīnu, B vitamīniem, varu, selēnu, kalciju un citiem labvēlīgiem savienojumiem.
• Sakarā ar organisko skābju, jo īpaši salicilskābes, saturu, izmantojot novēroto pretdrudža, klepus un diaporejas efektu.
• Tam ir labvēlīga ietekme uz gremošanas traktu, uzlabojot apetīti un normalizējot gremošanu.
• Aveņiem ir pozitīva ietekme uz miokarda darbu un asinsvadu sieniņu stāvokli, tāpēc tā ir ieteicama sirds un asinsvadu sistēmas problēmām.
• Tās lietošana palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Paskatieties par šīs ogas priekšrocībām pirmsākumos “Dzīvot veselīgi”.

• Bieži vien ir alerģiska reakcija, kas izpaužas kā ādas apsārtums, slikta dūša vai izsitumi.
• Sakarā ar lielo šķiedru saturu, svaigām avenēm nav ieteicams lietot gremošanas trakta slimību gadījumā.

Spilgta krāsa brīdina par agrīnu papildu pārtikas produktu ieviešanu. Ieteicams to piedāvāt zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, tikai no viena gada vecuma. Mākslīgos bērnus šajā ogulī var ievadīt nedaudz agrāk - no 10 mēnešiem.

Iepazīšanās ar svaigām, nobriedušām ogām. Crumb piedāvā brokastu laikā vienu vai pat pusi ogu. Ja dienas beigās nav konstatēta negatīva reakcija uz avenēm, ogu skaits dienā tiek pakāpeniski palielināts līdz 50-100 g.

Papildus svaigām avenēm, bērniem var piedāvāt šo ogu pildījuma veidā pīrāgiem un klimpām, kā arī ievārījuma veidā. To papildina arī jogurts, kokteiļi, biezpiens, smalkmaizītes, želejas, kompoti.

Tēja ar avenēm jau sen tiek izmantota saaukstēšanās dēļ, jo šī oga īpašība pazemina ķermeņa temperatūru drudža laikā.

Izvēloties aveņu mazam bērnam, pievērsiet īpašu uzmanību ogu kvalitātei. Ideālā gadījumā ogas būtu jāsavāc no jūsu dārza, bet, ja pērkat tās tirgū, pārbaudiet un smaržojiet produktu. Saņemiet sausas, veselas, nevis sasmalcinātas ogas ar spilgtu krāsu un patīkamu aromātu.

Daudzos gadījumos pārdevējs izmēģina vienu aveņu, lai pircējs būtu pārliecināts par saldo garšu. Tas palīdzēs jums izvēlēties garšīgu ogu un nepievienot cukuru. Nepērciet bojātu produktu ar sapuvušām vai saplacinātām vietām.

Ja bērns reaģē uz nogatavināto ogu ar alerģisku reakciju, ieviešot papildu pārtikas produktus, jums jāgaida vēl daži mēneši. Ja bērns ir pakļauts alerģijām, ieteicams ārstēt bērnu ar aveni ne agrāk kā 3 gadu vecumā.