Kādā vecumā bērnam var piešķirt ananāsu?

Augļi dod mums prieku, pateicoties saldajai patīkamai gaumei un daudzām priekšrocībām, ko rada vitamīnu un minerālu sastāvs. Tāpēc augļu ēdiens bērnam ir ļoti svarīgs. Visi vecāki dzirdēja, ka tas jāsāk ar āboliem, bumbieriem un citiem mums pazīstamiem augļiem. Bet kad jūs varat izmēģināt vairāk eksotisku augļu veidu, piemēram, ananāsu? Vai tas var nodarīt kaitējumu bērna ķermenim un kādā formā karapuži to piedāvā?

Ananāsu sauc par brīnišķīgu magnija avotu, kā arī C vitamīnu. Turklāt tā augļi satur daudz vara, dzelzs, joda, kālija, fosfora, cinka, vitamīna PP, beta karotīna, E vitamīna, mangāna un B vitamīnu. augļi stiprina imūnsistēmu, pazemina asins recēšanu un spiedienu, uzlabo nervu sistēmas darbību. Arī svaigiem augļiem ir pretiekaisuma efekts.

Svaigu augļu kaitīgā ietekme galvenokārt ir saistīta ar lielu ēterisko eļļu un augļu skābju koncentrāciju. Tā rezultātā, izmantojot ananāsu, zobu emalju var bojāt, kuņģī tiek ražots liels daudzums kuņģa sulas, un daudziem bērniem un pieaugušajiem tiek konstatēta alerģija pret šādiem augļiem.

Konservēti ananāsi, ko patērē pārmērīgi, var kaitēt, jo šajā produktā ir augsta cukura un citronskābes koncentrācija. Tas nav ieteicams bērniem ar lieko svaru vai diabētu.

Ananāsu nedrīkst lietot bērni, kuriem ir:

• Gastrīts vai peptiska čūla.
• Zobu emaljas bojājumi.
• Alerģiskas slimības.
• Diabēts.

Šāds eksotisks auglis kā ananāss ir patiešām iezīmēts ar augstu alergēniskumu. Šā iemesla dēļ nav ieteicams iekļaut barojošās mātes un mazus bērnus. Ananāsu ievadei jābūt ļoti uzmanīgai. Pēc tam, kad bērnam ir piešķirts mazs augļa gabals, jums ir jākontrolē reakcija uz to un jāpalielina viena porcija tikai tad, ja nav nevēlamu simptomu.

Karstās valstīs, kur ananāsi ir vairums pieaugušo ikdienas ēdieni, bērni ar šādiem augļiem tiek ārstēti jau no agra vecuma - no 6-7 mēnešiem. Bērniem šādos reģionos ananāss mums ir tikpat pazīstams kā āboli un bumbieri.

Labākais ananāsu ieviešanas vecums bērnu ēdienkartē ir 3-5 gadi. Agrāka ieviešana var kaitēt bērnu kuņģim vai izraisīt alerģisku reakciju uz šādu eksotisku augļu platumu.

Bērns var ēst ananāsus svaigu vai apstrādātu (konservētu) augļu veidā. To bieži sajauc ar citiem augļiem un piedāvā drupatas vitamīnu salātu veidā. Pievienojot ananāsu biezputra, biezpiena, jogurta, pīrāgu pildīšanai pīrāgi palīdz saldināt pārtiku. Daudzi bērni patīk ananāsu kombinācija ar gaļu.

Jūs varat arī sniegt ananāsu sulu. Visbiežāk to sajauc ar citām sulām, piemēram, apelsīnu. Ja šo sulu iegūst no svaigiem augļiem un atsevišķi, to atšķaida ar tīru ūdeni.

Vēl viens veids, kurā jūs varat ēst ananāsus, ir saldumi no šiem augļiem. Jāatceras par to augsto kaloriju saturu, tāpēc jums vajadzētu dot šo delikatesi bērniem mazos daudzumos.

Pārsteigt bērnu ar sagrieztu ananāsu putna veidā. Kā to izdarīt, skatiet nākamo videoklipu.

Šāds produkts ir derīgs bērniem, kas vecāki par 3 gadiem. Konservēti ananāsi ir labs C vitamīna avots. Ar šo produktu jūs varat viegli saldināt jogurtu vai biezpienu savam bērnam.

• Pērkot svaigus augļus, vēlams izvēlēties lielākus ananāsus, jo pēc tīrīšanas tie paliek vairāk. Tajā pašā laikā augstas kvalitātes augļi būs spilgti, stingri un izcili. Nelietojiet blāvi dzelteni zaļus augļus, jo tas nav nobriedis. Pēc nobriedušu ananāsu oranža vai dzeltena.
• Paskaties augļu augšu lapām. Tiem jābūt zaļiem un svaigiem. Turklāt nogatavojušās augļu lapas būs viegli atdalāmas.
• Apskatiet arī "acis" uz augļa virsmas. Tie ir gatavi nobriedušos augļos, tāpēc nedrīkst lietot ananasus ar dobām vai asām acīm.
• Tāpat pārliecinieties, ka smaržo ananāsu. Nogatavojušies augļi smaržos pietiekami stipri un garša būs salda. Ja jūtaties fermentēti vai skābi, augļi ir pārgatavoti.
• Nepērciet augļus ar tumšiem plankumiem vai mīkstuma plankumiem. Tie norāda uz sabrukšanas sākumu. Pēc pirkstu pieskaroties ananāsiem, jūs dzirdēsiet cietu skaņu no nogatavinātiem augļiem.