No kāda vecuma feijoa dod bērnus?

Rudenī daudzu veikalu plauktos parādās zaļi feijoa augļi. Daži pieaugušie nekad nav to izmēģinājuši, un tie, kas nožēloja un spēja mīlēt patīkamu garšu, šaubās, vai ir atļauts to nodot bērniem.

Feijoa derīgās īpašības ķermenim ir tās sastāvā:

• Šādos augļos daudz joda, tādēļ to lietošana ir ieteicama vairogdziedzera slimībām, ko izraisa šāda elementa trūkums. Turklāt jods feijoa ir ūdenī šķīstošs, tāpēc tā absorbcija ir aktīvāka nekā farmācijas kompleksi.
• Papildus jodam dod bērnam magnija, cinka, dzelzs, kalcija un kālija sāļi.
• Satur diezgan daudz C vitamīna, tā, lai šāds auglis aizsargātu bērnu no vīrusu slimībām un ir noderīgs imunitātei.
• Satur nogatavojušos augļus riboflavīnsiesaistīti vielmaiņas procesos. Šis vitamīns pozitīvi ietekmē sirds un smadzeņu darbību.
• Tas ir B3 un B5 vitamīnu avots, tādēļ šāda augļa lietošana ietekmē sarkano asins šūnu veidošanos, reģenerācijas procesus, aknas un elpošanas orgānus.

• Kompozīcijai ir arī vitamīni B6 un PP, tādēļ šādi augļi ietekmē olbaltumvielu vielmaiņu, fermentu sintēzi un nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.
• Augļi satur aminoskābesstarp kuriem ir neaizstājama.
• Ievērojams daudzums pektīna celulozē ļauj to izmantot pret aizcietējumiem. Tajā pašā laikā augļu mizā ir daudz miecvielu, tāpēc tā ekstrakts var palīdzēt caurejai.
• Sakarā ar daudzu vitamīnu, joda savienojumu un ēterisko eļļu klātbūtni tās augļu piezīmē antidepresantu.
• Ja regulāri dodat feijoa maziem bērniem, tas palielinās hemoglobīna līmeni un uzlabos asinsvadu elastību.. Turklāt šīm ogām ir spēja stimulēt izaugsmi, tāpēc tās var dot bērniem ar nelielu nobīdi no saviem vienaudžiem.

Uzziniet vairāk par videoklipa noderīgajām īpašībām:

Lielākajai daļai mūsu tautiešu šādi augļi ir eksotiski un nonāk veikalos no Armēnijas, Gruzijas un citām valstīm. Šī iemesla dēļ feijoa nav ieteicams dot bērnam līdz vismaz 1 gadu vecumam. Lai gan auglis reti izraisa alerģiju, bet reizēm tām ir individuāla neiecietība, tāpēc tām nav ieteicams iekļaut bērna uzturā 6-11 mēnešus.

Pirmajai daļai jābūt ne vairāk kā tējkarotei. Ja bērna organisms to ir labi nodevis, kartupeļu biezumu var pakāpeniski palielināt. Attiecībā uz to, cik daudz jums ir jāēd ēst dienā, tad trīs gadu vecumā ierobežojums būs viena oga. Kad bērns ir 3 gadus vecs, viņa diēta var būt dažādi ievārījumi, mērces, konditorejas izstrādājumi un citi ēdieni ar šo produktu.

• Ja jūs izmantojat augļus kopā ar piena produktiem, tas apdraud gremošanas traucējumi.
• Bērns ir kontrindicēts, lai dotu neapstrādātu feijoa mizu.
• Nenobriedusi auglis var izraisīt saindēšanos ar pārtiku.
• Augļi ir kontrindicēti hipertireozes gadījumā.
• Tie ir arī nevēlami iekļaut bērnu ar aptaukošanos vai diabētu uzturā.

Bērnu ēdieniem nopērciet biezus un elastīgus augļus bez nožogojumiem vai sapuvušām vietām. Izgriežot feijoa, pārliecinieties, ka celuloze vairs nav balta (šī krāsa norāda uz nenobriedumu). Ja augļu iekšpuses ir caurspīdīgas, "gaismas", tad tas būs garšīgs un noderīgs. Mīkstās vai tumšās krāsas masa norāda uz bojāšanos.

Plašāku informāciju par priekšrocībām skatiet programmā "Live Healthy".