Kādā vecumā Jūs varat dot mandarīnus bērnam?

Šādus saldos un aromātiskos citrusaugļus, piemēram, mandarīnus, mīl daudzi bērni un pieaugušie. Tie ir saistīti ar brīvdienu un ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgi ziemā. Kādā vecumā jūs pirmo reizi varat dot mandarīnu bērnam, kā šāds auglis var būt bīstams un kā izvēlēties sev piemērotākos mandarīnus?

• Mandarīns ir minerālvielu un dažādu vitamīnu avots, starp kuriem ir īpaši daudz C vitamīna, kālija, D vitamīna, fosfora, B grupas vitamīnu, kalcija un A vitamīna.
• Pateicoties vērtīgo ēterisko eļļu saturam, šādi augļi uzlabo garastāvokli, dod enerģiju spēlēm un zināšanām par pasauli, kā arī uzlabo atmiņu.
• Augsts ūdens saturs padara mandarīnu augļus, kas ievērojami izslāpē slāpes.
• Mandarīnu lietošana pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus, zarnu darbību un glikozes līmeni.
• Mandarīnu sulai ir fitoncīdas darbības, tāpēc to ieteicams lietot elpošanas un vīrusu slimībām, kā arī atveseļošanās periodā pēc infekcijām.
• Tā kā mandarīna augļu kaloriju saturs ir zems, augļi pieder pie uztura un konsultē bērnus ar lieko ķermeņa masu.
• Augļi satur pietiekami lielu šķiedrvielu daudzumu, tāpēc tiem ir pozitīva ietekme uz gremošanas funkciju.

• Tāpat kā citi citrusaugļu veidi, mandarīns pieder pie ļoti alerģiskiem produktiem.
• Augsta cukura satura dēļ mandarīna augļus nedrīkst lietot bērniem ar diabētu.
• Šādu citrusaugļu lietošana ir stingri jānovērtē kuņģa slimībās, kad palielinās skābums, jo tas satur organiskās skābes.

Mandarīns nedrīkst ārstēt bērnu ar:

• Gastrīts vai peptiska čūla.
• Diabēts.
• Citrusa nepanesība.
• Hepatīts.
• Jade.
• Holecistīts.

Alerģijas attīstība pret mandarīna augļiem bieži ir saistīta ar iedzimtu nosliece. Ja vienam no vecākiem ir šāda veida augļu neiecietība, tad pastāv liela varbūtība, ka bērns tā parādīsies.

Reakcija uz mandarīnu bērnu ēdienkartē var parādīties ar pārmērīgu citrusaugļu daudzumu. Arī organisms var reaģēt uz citrusaugļu alerģijām gremošanas trakta slimībās.

Visbiežāk sastopamā reakcija uz mandarīna lietošanu ir ādas izsitumu parādīšanās. Āda var kļūt sarkana un kļūt edematoza, kā arī sāk niezties. Alerģijas bieži ietekmē acu gļotādu, tad bērna plakstiņi uzbriest, sākas asarošana, acs āboli kļūst sarkani un nieze.

Dzeramais auglis var izraisīt arī deguna sastrēgumus un alerģisku rinītu. Var iestāties elpošanas sistēmas bojājuma simptomi, piemēram, sauss klepus, apgrūtināta elpošana, balsenes tūska un kakla sajūta. Gremošanas trakts var arī negatīvi reaģēt uz mandarīnu - sāpes vēderā, sliktu dūšu, caureju vai pat kolītu.

Lielākā daļa pediatru ir ieteicams iepazīstināt drupatas ar mandarīniem pēc 12 mēnešiem. Pirmkārt, dodiet savam mazulim šo citrusaugļu sulu, neaizmirstot to atšķaidīt ar ūdeni. Nākamais karapuzu var izmēģināt mandarīna lobuli. Ja bērns uz to parasti reaģē, šķēļu skaitu pakāpeniski palielina līdz vienam vai diviem mandarīniem dienā.

Tā kā nav alerģiju, lai iekļūtu bērnu uzturā, mandarīnu ieteicams lietot no 1 gada. Ja bērnam bija alerģiskas reakcijas pret jebkuru pārtiku, visu citrusaugļu, tostarp mandarīnu, pārzināšana būtu jāatliek līdz 3 gadu vecumam.

Mandarīns visbiežāk parādās bērna uzturā:

1. Svaigas sulas veidā. Svaigu mandarīnu sagriež divās pusēs un ar citrusaugļu presi vai vienkārši saspiežot ar roku, izspiediet augļus no augļiem. Tad tas tiek atšķaidīts ar tādu pašu attīrītā ūdens daudzumu un piedāvāts bērnam.
2. Svaigu augļu veidā. Mandarīni ir mizoti un sadalīti lobās. Vismazākajiem bērniem ar lobulām ieteicams noņemt balto ādu, lai atvieglotu mīkstumu. Ja augļos ir kauli, tos jānoņem un jāiznīcina.

• Vizuāli izvērtējiet augļa svaru un pēc tam ņemiet mandarīnu rokā vai nosveriet to. Ja augļi ir nogatavojušies, tā svars būs mazāks par pirmo acu uzmetienu. Nenobrieduši augļi būs blīvi un smagi.
• Augļu ādai jābūt pilnīgai. Ja mandarīniem ir tumši plankumi, plaisas, sapuvušas vietas, nekādā gadījumā nepērciet tās bērniem.
• Nepērciet pārmērīgi mīkstus augļus, jo tangerīnu iekšpusē var būt sapuvuši. Tāpat nelietojiet augļus ar cietu vai gausu ādu, jo šādi citrusaugļi ir pārgatavoti.
• Izvēlieties bērnam mandarīnus tikai vietās, kur produktiem ir visas nepieciešamās dokumentācijas. Ieņemiet interesi par vietu, kur augļi tiek audzēti - karstāks tas ir, saldāks mandarīns.