Kad un kādā formā zīdainim var dot ābolu?

Sešu mēnešu vecumā bērni sāk sastapties ar pirmajiem ēdieniem, kas atšķiras no mātes piena. Mākslīgi baroti drupatas to dara mēnesi vai divas agrāk, mēģinot dārzeņus vai putras. Kad ir pienācis laiks augļiem, vecāki domā par to, kurus augļus sākt. Pediatri konsultē ar ābolu, tāpēc aplūkosim, kāda ir šāda augļa priekšrocība, kādā vecumā un kādā formā to drupām var dot, kā arī to, kā izvēlēties labākos un augstākās kvalitātes ābolus bērnam.

Āboli ir daudzu vērtīgu vielu avots bērna ķermenim. Starp tiem ir pektīni un šķiedras, kas palīdz novērst kaitīgos elementus no zarnām un uzlabo gremošanas funkciju. Svaiga ābele izslāpē slāpes un palielina apetīti, jo tā ir bagāta ar ūdeni un organiskajiem sāļiem.

Nesen noplūktie āboli ir vērtīgs C vitamīna, magnija, fosfora, cinka, B grupas vitamīnu, vara un citu minerālu avots. Šajos augļos ir augļu cukurs, kas uzlādēs bērnu ar enerģiju. Turklāt āboliem ir daudz flavonoīdu, tāpēc šie svaigi augļi ir īpaši svarīgi, lai uzturētu lielās pilsētās dzīvojošus bērnus.

Ja bērnam dodat ābolu, jums jāatceras, ka dažas šo augļu šķirnes var būt bīstamas bērniem, kuri ir pakļauti alerģijām. Tas ir par sarkanajiem āboliem, kas pat pēc atdalīšanas var izraisīt reakciju zīdaiņiem. Taču zaļo augļu izmantošana reti var izraisīt alerģiju, tāpēc ir ieteicams sākt ābolu ieviešanu bērnu diētā ar zaļiem augļiem.

Arī ābolu izskats izvēlnē, daudzi bērni reaģē uz izmaiņām krēslā. Pat ja drupatas šo augļu padara perfekti, bet ēd to pārmērīgi, tas cietīs no vēdera uzpūšanās un pietūkuma. Turklāt liels skaits ābolu, ko izraisa skābuma ietekme uz kuņģi, var izraisīt gastrītu.

Zīdaiņi, kuri sāka pievilties 4 mēnešu vecumā, tā kā pudelēs tiek baroti, mātes pienam nav pietiekama piena vai cita iemesla dēļ, ābolu var ievadīt 5 mēnešus. To ievada ābolu eļļas veidā ceturtajā barībā - pēc tam, kad ir pagatavoti līdz 30 gramiem šo augļu, zīdaiņu baro ar pienu (krūts vai maisījums).

Pudelēs baroti bērni, seši mēneši Pēc ēšanas 4 ēdieniem var ēst 60 gramus ābolu.

Septiņu mēnešu vecumā bērni var ēst 60-70 gramus ābolu mērces. Tajā pašā laikā jau 7 mēnešus jau ir iespējams sniegt ābolu sulu mazajiem māksliniekiem. Tas sāk pievienoties trešajai barošanai, vispirms ar nelielu daudzumu, palielinot līdz 30 ml. Zīdīti bērni iegūst ābolu sulu no 8 mēnešiem.

Mizoti āboli berzē uz plastmasas rīve, lai nezaudētu C vitamīnu. Iegūtie kartupeļi bez saldināšanas piedāvā maziem bērniem mazu daudzumu (līdz puse tējkarote).

2-3 nedēļas pēc augļu ēdienu ieviešanas ābolu drupatas veidā, jūs varat sākt sniegt ābolu un citu augļu, kā arī dārzeņu kombināciju. Šie augļi ir lieliski apvienoti ar aprikožu, bumbieru, ķirbjuburkāni. Turklāt augošam bērnam, mēģinājumiem un cita veida papildu pārtikas produktiem ābolus var sajaukt ar biezpiena un skābo piena dzērieniem.

Tāpat kā ābolu ābolu gadījumā, iepazīšanās ar sulām sākas ar zaļo ābolu šķirņu produktiem. Pirmais mazuļa sula vienmēr tiek paskaidrota, un sulu ar celulozi jāievada nedaudz vēlāk. Ābolu sula bieži tiek sajaukta ar citām sulām, piemēram, aprikožu, bumbieru, burkānu, persiku.

Ābolu sula parasti tiek dota zīdaiņiem pusdienlaikā. Pirmajai sulas daļai jābūt nelielai, piemēram, pusei vai pat ceturtdaļai tējkarotes. Normālā stāvoklī karapuz nākamajā dienā sulas daudzumu no ābola var dubultot.

Dr Komarovsky uzskata, ka šķiedra ir ļoti svarīga bērnam, tāpēc, izvēloties "kartupeļu biezeni vai sulu", priekšroka jādod pirmajam. Skatiet šo videoklipu par šo.

Ja bērnam ir paaugstināts alerģisku reakciju risks pret jauniem produktiem, vislabāk ir iepazīt bērnu ar ābolu ceptajā formā. Šāda ābola sagatavošana ir ļoti vienkārša. Mazgāts un iztīrīts no augļa koda (neizņemiet ādu), ievietojiet uzkarsētā krāsnī. Pēc 15 minūtēm izņemiet ābolus, atdzesējiet, pēc tam izņemiet mīkstumu ar karoti, nedaudz samaisiet tasīti un dodiet mazulim.

Ābolu piešķiršana bērnam cietā formā nav ieteicama, jo ābolu šķēlītes var iekļūt elpceļos, kas var būt bīstami drupu dzīves ilgumam.

No žāvētiem āboliem varat pagatavot komfortu. Tas būs lielisks risinājums, lai barotu bērnus, kas ir pakļauti alerģijām. Ielej pāris kaltētu ābolu šķēlītes ar ūdeni un vāra uz plīts 15 minūtes pēc vārīšanas. Pirmajiem paraugiem dzērienam ir jābūt tikai vieglai ābolu garšai. Ar izteiktu garšu pirms pasniegšanas kompota atšķaidiet to ar vārītu ūdeni. Pirmajam testam bērnam ir pietiekams 1 tējk.

Ja nav alerģiju, palieliniet žāvētu ābolu koncentrāciju, un pēc kāda laika mēģiniet pievienot āboliņu jūsu diētai.

Rūpīgi pārbaudiet augļus un izvēlieties ābolus bez brūniem plankumiem un punktiem. Kvalitatīviem āboliem vajadzētu būt diezgan spēcīgiem. Nepērciet mīkstos augļus, jo tie var būt iekšpusē sapuvuši, saldēti vai ar mīkstu mīkstumu.Un pārliecinieties, ka smaržojiet augļus - ja ābolam ir vāja smarža, tad garša bieži vien nav izteikta, un nepatīkamā smarža jums pateiks, ka augļi sāka pasliktināties.

Lai saglabātu augļus, ābolu bieži maina ar vaska pārklājumu. Labāk ir nopirkt ābolus bez tās vai nomazgāt ādu, pirms to nododat bērnam.

Āboli, kas pazīstami kā pediatrs, sauc par labāko izvēli kā pirmo augļu papildbarību bērniem līdz vienam gadam. Komarovskis iesaka neievest ābolu bērnu uzturā ne agrāk kā jūs atradīsiet pirmo zobu bērna mutē. Turklāt populārs ārsts koncentrē vecākus uz ābola briesmām, ja tas ir dots lielā gabalā.

Kad bērns sagrauj ābolu šķēlīti, tas var noķert lielu gabalu, kā rezultātā drupatas riskē aizrīšanās. Tātad, ja bērns nesūc ābolu un nesaskrāpē savas smaganas, tas vēl ir agri, lai sagrieztu šo noderīgo augļu gabaliņus drupām, saskaņā ar Komarovsku.

Par to, vai ir iespējams palielināt bērna hemoglobīnu ar ābolu sulas palīdzību, skatiet nākamajā programmā.