Kalcijs bērniem

Visi vecāki zina, cik svarīgs kalcijs ir bērnu ķermeņu audzēšanai. Bet ne visi zina, kādos daudzumos un kādā formā viela būtu jādod bērnam, lai tas varētu sagremot un gūt labumu. Mēs to pastāstīsim šajā rakstā.

Kalcijs vispirms ir noderīgs bērniem, jo ​​viņi aktīvi aug. Kauliem, zobiem, nervu sistēmai, sirdij ir ļoti svarīgi, lai šī viela organismā būtu pietiekamā daudzumā.

Tikai „saišķos” ar D vitamīnu var uzsūkties kalcijs, un tikai ar magniju tas nodrošina sirds un asinsvadu aizsardzību. Ja fosfors nav pietiekams, kalcijs nespēs stiprināt kaulus un zobus. Kalcijs ir nepieciešams bērnam ne tikai pēc kārtas. Bez tās būs problēmas ar muskuļu kontrakciju un asins veidošanos, vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera veselību, dzimumdziedzeri. Kalcija deficīts nelabvēlīgi ietekmē bērna vispārējo labklājību, viņa spēju mācīties, bērna gulēšana nav stipra un mierīga.

Bet organismam ir vajadzīgs kalcijs noteiktos daudzumos, jo pārdozēšana var kaitēt ne mazāk kā trūkums. Lai aprēķinātu šo summu, jums jāzina, kāda ir šīs vielas dienas deva.

Pasaules Veselības organizācija ir aprēķinājusi un ierosinājusi optimālāko kalcija vecuma devu bērniem. Aprēķinā tika ņemts vērā kaulu audu atjaunošanās ātrums katrā vecumā, ķermeņa izmaksas sāls un minerālvielu bilances uzturēšanai:

• jaundzimušajiem un zīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem - 250-300 mg dienā;
• bērni no sešiem mēnešiem līdz 1 gadam - 400 mg dienā;
• bērni vecumā no 1 līdz 3 gadiem - 600 mg dienā;
• bērni 4 gadi un līdz 10 gadiem - 800 mg dienā;
• bērni vecumā no 10 līdz 13 gadiem - 1000 mg dienā;
• pusaudžiem no 13 gadu vecuma - no 1200 mg dienā.

Zīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem un pat gadam, jūs nevarat uztraukties, jo, kamēr viņi ēd mātes pienu vai pielāgo piena formulu, viņiem nav kalcija trūkuma.

Problēmas var sākties, kad bērns pārceļas uz citu diētu, un papildu pārtikas produkti būs vairāk nekā divas trešdaļas no viņa ikdienas pārtikas daudzuma.

Ar lielu precizitāti, lai atbildētu uz jautājumu, vai bērnam ir trūkst kalcija organismā, tikai ārsts, kurš iepriekš piešķir bērnu asins analīzes - vispārēju un bioķīmisku -, var pateikt, cik daudz minerālu ir saturēts (mmolos uz litru), kā arī noteikt, vai ir Vai ir kalcija, magnija, fosfora un D vitamīna trūkumi, kas ir svarīgi kalcijam? Parasti šīs vielas trūkuma problēmu lielā mērā pārspīlē paši vecāki, kas vada diezgan veselus un spēcīgus bērnus ārstiem, kuri sūdzas par vājiem zobiem vai nepietiekamiem zobiem. NN izaugsmi.

Un šai valstij ir diezgan neatkarīgi izteikti simptomi:

• Pastiprināta nervu struktūru un muskuļu uzbudināmība. To var izpausties ar plakstiņu raustīšanu, deguna spārnu, mutes stūriem drebēšanu. Ja ir pietiekami liels trūkums, var sākties krampji.
• Naglas un zobi kļūst trausli, viegli ievainojami, naglu plāksnes kļūst nevienmērīgas, viļņotas.
• Izaugsme palēninās.
• Bērnam ir sirds ritma traucējumi, piemēram, tahikardija vai bradikardija.
• Bērna miegs kļūst nemierīgs.
• Bērns sūdzas par tirpšanas sajūtu pirkstu galos.
• Bieži vien bērns ar kalcija deficītu cieš no vemšanas un caurejas.

Ilgu laiku hipokalcēmija var paslēpties aiz citiem "gudriem", un dažreiz vispār nedod simptomus. Smags trūkums izraisa atmiņas traucējumus, samaņas zudumu, apjukumu un pat halucināciju rašanos.

Kalcija trūkums bērnam var būt divu iemeslu dēļ: vai nu minerālviela hroniski trūkst pārtikas, ko bērns ēd, vai kalcijs ir slikti uzsūcas un atstāj zarnas, un nav izpildījis savu galveno mērķi. Tāpēc, pirmkārt, ārsts izrādīs interesi par bērna uzturu, izlabos to, informēs, kādi produkti būtu jāievada. Ja tas nav uzturs, tad cēlonis būs vairogdziedzera stāvoklis, jo ar veselīgu vairogdziedzera vitamīnu D, kas palīdz kalcijam pilnībā sagremot, viss parasti ir kārtībā.

Citi iespējamie nepietiekama kalcija koncentrācijas cēloņi ir atrodami:

• zarnu slimības, kurās ir traucēta tievās zarnas gļotādu absorbcija kalcija un citu vielu absorbēšanai;
• aizkuņģa dziedzera slimības, kurās minerālvielu sāļi tiek noguldīti "rezervē" tauku nekrozes jomā;
• audzēji ir diezgan lieli;
• fosfora pārpalikums, kas var izskalot kalciju. Tas parasti notiek, zīdaiņu barojot ar govs vai kazas pienu pielāgota maisījuma vietā;
• dažu medikamentu lietošana (kalcija „izmazgāšana” ievērojami atvieglo diurētiskie līdzekļi, pretkrampju līdzekļi narkotikas un pat dažas antibiotikas).

Bērniem, kuriem nav vajadzīgā kalcija daudzuma, ir vairāk jutību pret alerģiskām reakcijām, viņi ir asinīs, nierēs un sirds un asinsvadu sistēmā. Bet visnopietnākā trieciena hipokalcēmija izraisa bērna nervu sistēmu. Ja laiks nenovērš kalcija deficītu, tad izmaiņas tās darbā var būt neatgriezeniskas. Šādas sekas jo īpaši ir multiplā skleroze.

Bērnu smaganas sāk asiņot, zobi tiek iznīcināti un izkrist. Ar izteiktu trūkumu var rasties kaulu mīkstināšanās - osteoporoze, un tas ir pilns ar kaulu skeleta trauslumu un biežiem un sarežģītiem lūzumiem.

Vecāki, kas baidās no bērnu ķermeņa kalcija deficīta izredzes, bieži vien steidzās iegādāties zāles, kas satur šo vielu, cik ātri vien iespējams, un sākt dot bērnus.

Šāda pārpalikuma simptomi var arī nepamanīt ilgu laiku, un tikai "finišā" valsti sarežģī vemšana un ilgstoša caureja, nieru kolika, augsts asinsspiediens. Bērns sāks patērēt lielu daudzumu šķidruma spēcīgas pastāvīgas slāpes dēļ, urinēšana kļūs bieža.

Šis stāvoklis ir bīstams tās komplikācijām, ieskaitot akūtu nieru mazspēju, kas ir visvairāk „nekaitīgs” slimības atbalss. Hiperkalciēmija var izraisīt sirds apstāšanos, komu.

Bieži vien paša trūkuma fakts tiek konstatēts, kad tiek konstatētas citas diagnozes, bet arī šajā gadījumā tiek izrakstīti kalcija preparāti. Šādas slimības ir retiķi, vairogdziedzera anomālijas, spēcīga alerģiska reakcija (akūta un hroniska), dažādas ādas slimības un asiņošanas traucējumi.

Visi preparāti, kas satur vēlamo minerālu, tiek pārdoti bez receptes. Injicēšanas šķīdumu veidā šīs zāles izmanto slimnīcu ārsti un neatliekamās medicīniskās palīdzības komandas, lai sniegtu neatliekamo palīdzību ārkārtas situācijās - tās injicē vēnā anafilaktiska šoka laikā, ar smagiem krampjiem un asiņošanu (īpaši ar lielu asins zudumu), ar akūtu alerģisku reakciju, kas ir dzīvībai bīstama.

Kalcija deficīta korekcijai bērnam ar slimībām, kurām nav nepieciešama steidzama hospitalizācija, parasti tiek izmantotas tabletes. Daudzi no viņiem šodien ir ļoti daudz. Mēģināsim runāt par populārākajiem.

• Kalcija glikonāts. Šīs narkotikas tabletes var iegādāties divās versijās - cietā un košļājamā, bet šodienas devas ir viena - 500 mg. Šis rīks efektīvi atjauno jonizētā kalcija trūkumu un ir visizplatītākais bērniem. Bērniem nav nepieciešamas ampulas ar kalcija glikonātu, lai gan tās var redzēt arī aptiekā, jo to lietošana ir atļauta tikai pieaugušajiem un tikai steidzamos gadījumos.

Bērniem ieteicams dot zāles pirms ēšanas vai pusotru stundu pēc tās, iepriekš ieplūktas tabletes jālieto ar lielu šķidrumu. Ir svarīgi ievērot vecuma devu, kā arī ievērot PVO ieteikumus par ikdienas kalcija uzņemšanu bērniem. Analogi - “Kalcija glikonāts - Lekts”, “Kalcija glikonāts stabilizējies”.

• Kalcija hlorīds. Kopumā šīs zāles pieaugušajiem ir pazīstamākas ar populāro nosaukumu "hlorīds". Un darīt to intravenozi dažādām slimībām. Bērniem zāles ir dzeramā šķīduma veidā, makroelementa koncentrācija ir 5%.

Taču bieži vien ārsti šo rīku izraksta zīdaiņiem elektroforēzes procedūrām. Šajā gadījumā šķidrā hlorēta kalcija iedarbība ir drošāka.

• Kalcija laktāts. Tas ir kalcija līdzeklis, kas ir pieejams tikai tabletes. Bērni to ir labāk panesuši nekā kalcija hlorīds, un tāpēc ir ieteicams ārstēt kalcija deficītu. No blakusparādībām iespējama neliela grēmas.

• Kalcijs D. Šo kombināciju lieto visu vecumu bērnu, tostarp zīdaiņu, ārstēšanai. Sīrupu, kas papildus galvenajai vielai satur D vitamīnu, var ievadīt bērniem no 1 mēneša. Ir ērti lietot sīrupu, nav nepieciešams atsevišķi aprēķināt kalcija devu, jo instrukcija paredz ne vairāk kā 2,5 ml vienu reizi dienā bērniem no 6 gadu vecuma un 7,5 ml (trīs devām) dienā bērniem no 6 mēnešu līdz 6 gadiem. Bērniem līdz viena gada vecumam tiek dota tāda pati deva, arī trīs reizes dienā, bet atšķaidīta ar mātes pienu vai ūdeni.

• Complivit "Kalcija D3" (bērniem). Tas ir pulveris, no kura mājās ir patīkami pagatavot patīkamu garšu un smaržu suspensiju. Priekšrocība ir tā, ka bērnam nav nepieciešams sasmalcināt un sasmalcināt tabletes, samaisīt tās ar pienu vai ūdeni, vienlaicīgi aprēķinot kalcija devu iegūtajā maisījumā. Vecāki vienkārši pievienos ūdeni pulvera flakonam un mērkarotei, lai noteiktu nepieciešamo suspensijas daudzumu vienreizējai devai.

• Tiens. Pulveris, kas sastāv no teļa kauliem, olu čaumalas, piena pulvera un dažiem vitamīnu piedevām. To pulveris nav dzēriens, bet gan pārtikas piedeva. Atšķaidīto narkotiku var pievienot mazuļu putra, biezpiena vai piena kokteiļos. Oficiāli "Tiens" netiek uzskatīta par narkotiku, tā ir uztura bagātinātāja statuss.

• Kalcija glicerofosfāts. Tas ir tablešu preparāts, kas efektīvi kompensē gan kalcija, gan fosfora trūkumu. Lai abas vielas sasniegtu savu galamērķi, nav ieteicams dot bērnam pienu. Aptiekās produkts tiek pārdots tabletēs un granulās. Kopā ar zālēm, lai panāktu lielāku panākumu ārstēšanā, ieteicams dot bērnam atsevišķu D vitamīnu un C vitamīnu.

• Kalcija gopantenāts. Tas ir zāles, kas satur kalciju kopā ar magniju. Šī kombinācija padara to par instrumentu, kas labvēlīgi ietekmē asinsriti un asins piegādi, tostarp smadzenēm. Tāpēc zāles ir nootropas zāles statuss, un tās ir paredzētas bērniem ne tikai ar kalcija deficītu, bet arī ar saistītu depresiju, miega traucējumiem un neirozi un hiperaktivitāte. To parasti nosaka bērnu neirologi. Vecāku atsauksmes par narkotikām parasti ir pozitīvas, bet dažas uzsver, ka bērniem, kuri ir pakļauti alerģijām, tas dažkārt izraisa nevēlamu ādas reakciju.

• Jūras bērni kalcija. Tas ir uztura bagātinātājs, kas ir pieejams dažādos veidos - ar dzelzi, ar magniju un taurīnu. Tas nav ieteicams kā pilnīgs terapeitisks līdzeklis gadījumos, kad bērnam nepieciešama precīza kalcija deva. Labi ir papildināt bērna pārtiku kā papildu barības vielu, vitamīnu, mikroelementu un minerālvielu avotu.

• Somu kalcijs Weleda Aufbaukalkki. Tas ir diezgan dārgs vitamīnu komplekss no Somijas. Tas atšķiras no visiem esošajiem kalcija preparātiem un vitamīnu preparātiem ar piedevām, jo ​​tas nodrošina diferencētu minerālvielas uzņemšanu. No rīta tiek ņemta viena tablete ar dažām palīgvielām, bet otrs - atšķirīgs sastāvā - vakarā.

Šai niansei ir liela nozīme efektīvākai vielas absorbcijai organismā. Labāk ir dzert ar tīru ūdeni, nevis pienu, preparātiem, kas satur papildu vitamīnus (piemēram, D3), kā arī kombinētas zāles ar magniju vai fosforu.

Lai novērstu pārdozēšanu, ir svarīgi, lai, lietojot ilgstošu devu, ir svarīgi vairākas reizes veikt bioķīmisko asins analīzi, lai noteiktu kalcija koncentrāciju. Kā pareizi atšķaidīt tabletes un suspensijas, katras konkrētās zāles lietošanas instrukcijā. Nav vērts pārkāpt šos noteikumus.

Govs piens, kā arī kazas, ir diezgan viltīgi produkti. Ja tie tiek ievadīti zīdaiņiem, kalcija deficīta risks palielinās, pretēji visām cerībām. Galu galā fosfora daudzums, ko satur pilnpiens, spēj “izmazgāt” pat pietiekamu kalcija daudzumu no zarnām tā sākotnējā formā. Tieši šī iemesla dēļ agrāk, kad nebija piena maisījumu, un mākslinieci tika baroti govs piens, tika novērots tik liels skaits bērnu ar raksītiem.

Šodien nav nepieciešama steidzama govs vai kazas piena, turklāt citos produktos, kas satur šo minerālu, ir iespējams uzņemt kalcija rezerves lielos daudzumos.

Bērna uzturs jābūt:

• jūras zivis (īpaši sardīnes) un jūras veltes;
• jūras kāposti;
• suns pieauga;
• kāposti;
• kartupeļi;
• žāvētas aprikozes un vīģes;
• spināti;
• ķiploki;
• pupiņas;
• sezama;
• Zaļumi - piparmētras, timiāns, dilles, pētersīļi.

Kalcija bagātos ēdienus var pagatavot pats. Biezpiens ar kalcija hlorīdu ir ļoti populārs. Viņa recepte ir diezgan vienkārša. Tam būs nepieciešams piens un parastais farmaceitiskais preparāts “Kalcija hlorīds” ampulās (koncentrācijā 10%). Pusi litra piena ne vairāk kā vienu karoti šķīduma. Piens tiek sildīts, ielej farmaceitisko preparātu. Pēc tam, kad katliņa saturs ir “koagulēts”, bieza daļa tiek izmesta atpakaļ uz sieta, un sūkalas tiek novadītas.

Ārsti bieži iesaka šādu biezpienu dot bērniem pēc lūzumiem, jo ​​tas ļauj skeleta sistēmai ātrāk atveseļoties. Bērni, kuriem ir grūti izturēt parastu biezpienu, varēs vieglāk sagremot kalcinēt, jo, lai to sagremotu, nepieciešams mazāk gremošanas fermentu.

Ārsts jums pateiks, cik daudz kalcija Jums jālieto katru dienu. Komarovskis nākamajā videoklipā.