Viss par auglīgām dienām

Sieviešu ķermenis ir ļoti sarežģīts, un reproduktīvās sistēmas cikliskā daba pēc dabas nav nejauša. Sieviete jebkurā laikā, kad tā vēlas, nevar iestāties grūtniecības laikā. Lai koncepcija notiktu, jāgaida auglīgas dienas.

Auglība ir spēja vairoties, iedomāties, nēsāt un dzemdēt pēcnācējus. Auglīgās dienas ir dienas, kas ir visizdevīgākās mēslošanai. Vīrieši var apaugļot sieviešu olu jebkurā dienā, viņiem nav nepieciešams noteikt kādu labvēlīgu periodu, bet sievietei zināšanas par savu auglīgo dienu laiku ir svarīga viņu veselības un pēcnācēju veselības aprūpes sastāvdaļa.

Vienkāršā izteiksmē tas ir auglīgs, tas ir, spēj izaudzēt, sieviete ovulācijas dienā un nākamajā dienā. Tieši šis īss laika intervāls ierobežo olas dzīvotspēju. Bet auglīgās dienas ir ne tikai ovulācija, bet arī dienas pirms un pēc tās. Kāpēc tā tiek apsvērta?

Fakts ir tāds, ka vīriešu dzimuma šūnām ir lielāka dzīvotspēja nekā sievietēm: spermas, vienreiz dzimumorgānos, kur daba ir radījusi pieņemamākos nosacījumus ilglaicīgai izdzīvošanai, viņi var saglabāt savu mobilitāti un funkcionālo konsekvenci 2–3 dienas (un dažiem vīriešiem ar augstu auglības līmeni un pat līdz pat 5-6 dienām, bet tas visticamāk ir retums).

Kad notiek ovulācija, un ola atstāj folikulu un iekļūst olvadu, šādi „ilgstoši akmeņi” var tur gaidīt, tur notiks koncepcija, pat ja sekss nebija ovulācijas laikā, bet trīs dienas pirms tās. Tāpat ir grūti paredzēt, cik ilgi izdalītā ola saglabāsies dzīvotspējīga - tā var dzīvot 18 stundas un 24 stundas, un retos gadījumos - līdz 30–36 stundām, un līdz ar to arī 2-3 dienas pēc ovulācijas ir arī auglīgās dienas, ja koncepcija nav izslēgta.

Auglīgo dienu kopumu sauc par auglīgo logu sievietes ciklā. Sieviešu grūtniecība ir cieši saistīta ar ovulāciju. Un tieši auglīgā loga laikā šī spēja, kā nekad agrāk, ir augsta.

Ovulācija kā faktors, kas cieši saistīts ar auglību, ir olas atbrīvošana no folikula. Tur, menstruālā cikla pirmajā fāzē nogatavināts oocīts, un luteinizējošā hormona iedarbībā folikuls saplīst un izdeva nobriedušu sieviešu šūnu, kas bija gatava apaugļošanai. Mēslošana notiek tikai ovulācijas periodā un dzīvās olas dzīves laikā. (vidēji pēc dienas, kad atstāj folikulu). Šis periods parasti ir sievietes menstruālā cikla vidū, ja Jūs skaitāt no nākamās menstruālās asiņošanas dienas.

Kopumā aptuveni 7 auglīgas dienas cikla laikā, ņemot vērā pašu ovulāciju un 2-3 dienas pirms un pēc tās. Tas nozīmē, ka auglīga sieviete ir tikai šajā periodā.

Var rasties jautājums: kāpēc mums pat ir nepieciešams aprēķināt auglīgās dienas? Atbilde ir vienkārša: plānot savu dzīvi. Ja sieviete vēlas bērnu, dzimumakts būtu jāveic ar īpašu rūpību auglīgā loga periodā, ja dāmas mērķis ir izvairīties no nevēlamas grūtniecības, „bīstama perioda” definīcija ļaus būt piesardzīgākai un, ja nepieciešams, izmantot papildu kontracepcijas līdzekļus.

Daudzas sievietes, pamatojoties uz zināšanām par savu auglības periodu, tiek aizsargātas no nevēlamas grūtniecības. Šo metodi sauc par kalendāru. Tas ir, lai novērstu vai papildinātu kontracepciju auglīgā periodā. Pārējās cikla dienās sievietes vada pazīstamu seksuālās dzīves ritmu. Šo aizsardzības metodi, ko mēs sakām nekavējoties, uzskata par neuzticamu.

Ir tā sauktais Pearl indekss - pasaules mērogā pieņemta konkrētas kontracepcijas metodes ticamības izpausme. Tātad kalendāra metodē tas ir tikai 55–60%. Tas nozīmē, ka sešām no desmit sievietēm faktiski nav grūtniecības, bet četrām no desmit sievietēm grūtniecības testā saskarsies ar neplānotu divu svītru atklāšanu.

Zinot jūsu auglīgās dienas, nevar uzskatīt par drošu aizsardzību pret grūtniecību, jo sievietes ovulācija nav nemainīgaun tas var labi izmainīties eksogēnu un endogēnu faktoru ietekmē, piemēram, slimības, aukstuma, pēc lidojuma un klimata un laika joslas maiņas gadījumā, kā arī stresa dēļ. Tāpat nav iespējams neņemt vērā sievietes ķermeņa fenomenālu - tā saucamā atkārtotā ovulācija var notikt reti, un tad otrā ola, kas atbrīvota no folikula vēlāk nekā pirmais, var būt apaugļota, jo dāma ir pārliecināta, ka viņai ir sterils periods un nav aizsargāts.

Taču, lai plānotu bērna koncepciju, zināšanas par auglīgām dienām ir nepieciešama un nepieciešama. Tikai tad, ja notiek ovulācija, dzimstības laikā notiek seksuāla saskarsme, un koncepcija nenotiek gada laikā, vai mēs varam runāt par iespējamu neauglību. Taču prakse rāda, ka dažas dāmas ātri sāk uztraukties - viņiem ir tikai dzimumakts nepareizās dienās, un tāpēc viņi necieš.

Sieviešu cikla auglības perioda noteikšanai ir vairākas metodes. Tie atšķiras pēc pieejamības, vienkāršības un uzticamības. Apskatīsim katru.

Šīs metodes priekšrocība ir pieejamība - jebkura sieviete var viegli aprēķināt savas auglīgās dienas. Trūkums ir tas, ka metode neņem vērā ķermeņa individuālās īpašības sievietēm un meitenēm, iespējamas izmaiņas ovulācijas laikā stresa, slimības, ceļojuma uc dēļ. Ovulāciju regulē hormoni, un to attiecība dažādu iemeslu dēļ var mainīties. Kalendāra metode ir vairāk piemērota sievietēm ar regulāru ciklu.

Pirmā menstruāciju diena tiek uzskatīta par jauno sieviešu cikla pirmo dienu. Kad menstruālā asiņošana ir pabeigta, sievietes ķermenī tiek ražots folikulu stimulējošais hormons, kura darbības laikā sākas vairāku folikulu nobriešana, bet viens (retos gadījumos - divi) to darīs ātrāk nekā citi, un pārējo attīstība tiks kavēta, saglabāsies tikai dominējošais folikuls.Pāris dienas pirms ovulācijas palielinās hormona LH līmenis (luteinizējošs), un tas pats izraisa folikulu un ovulācijas plīsumu.

Šis process parasti ilgst 14 dienas. Ovulācija vairumā gadījumu notiek sievietes cikla vidū. Bet mēs atceramies noteikumu “plus / mīnus 3 dienas”, un tāpēc auglīgais periods tiek aprēķināts pēc formulas:

O = D-14 + - 3 dienas, kur O ir auglības perioda robežas, D ir cikla ilgums konkrētai sievietei.

Zinot to, jūs varat paļauties uz atsevišķām robežām. Ja jūsu cikls ilgst katru mēnesi 28 dienas, tad ovulācija ir sagaidāma 14. menstruālā cikla dienā, kas aprēķināta no pirmās menstruāciju dienas, un auglīgā perioda pirmā diena samazināsies 11. dienā. Auglīgais logs beigsies menstruālā cikla 17. dienā. Ja cikla ilgums ir 30 dienas, tad ovulācija ir sagaidāma 16. dienā, un auglīgā loga sākums būs 13. dienā, sievietes auglīgais periods beigsies menstruālā cikla 19. dienā.

Ja cikla ilgumu nevar noteikt, jo tas ir nestabils, dzemdniecībā ir ierasts izstāties vidējais ilgums pēdējos 4–6 mēnešos. Sieviešu kalendārs palīdzēs. Ir nepieciešams pievienot pēdējo 4-6 ciklu ilgumu un sadalīt ciklu skaitu. Tātad jūs zināt savu vidējo ilgumu un jūs varat turpināt veikt aprēķinus, izmantojot iepriekš minēto formulu.

Šīs tehnikas autors ir Austrijas ārsts Rötzer. Metodes būtība ir tāda, ka sievietei jāsaglabā kalendārs, kurā viņa ievadīs ikdienas datus par bazālo temperatūru, dzemdes kakla sekrēciju un dzemdes kakla pozīciju attiecībā pret izeju no maksts. Metode ir diezgan pieejama mājas diagnostikai, tās precizitāte ir augstāka par kalendāru, bet kļūdas nav izslēgtas. Lielākā mērā nekā kalendārs ir piemērots sievietēm ar neregulāriem cikliem un sievietēm zīdīšanas periodā.

Metodes būtība ir tāda, ka viss cikls ir sadalīts vairākos posmos - pirms ovulācijas - ovulācijas periodā - auglības periods pēc tā - atkal ir neauglīgs periods. Katrs ir jāapstiprina ar divkāršām zīmēm.

Par auglības perioda sākumu saka temperatūras paaugstināšanās (tas ir jāmēra katru dienu vienlaicīgi, neizejot no gultas, ar tādu pašu termometru), dzemdes kakla gļotu daudzuma palielināšanās (izdalīšanās kļūst daudz bagātāka, tās atgādina caurspīdīgu, rupju, neapstrādātu vistas olbaltumvielu), mīkstina un izceļ dzemdes kaklu (noteikts ar sevi palpāciju).

Tie ir īpaši aptieku testi, kurus var viegli izmantot mājās. Ievērojot instrukcijas prasības, to precizitāte ir diezgan augsta. Dažās sekundēs ir urīna testu pazeminoši slokšņu testi, ir elektroniski atkārtoti izmantojami testi un pat mūsdienīgi mikroskopu testi, kas nosaka augļa perioda pieeju siekalām.

Testa princips - reaģenta reakcija uz hormonu LH (tā maksimums pirms ovulācijas), un mini mikroskopi, kas nosaka siekalu kristalizācijas modeli, balstās uz šķidrumu izmaiņām estrogēna ietekmē.

Ja jūs atradīsiet divas ovulācijas sloksnes, parasti jāgaida viena vai divu dienu laikā. Pozitīvi rezultāti saglabājas līdz augļa perioda beigām, un pēc tam testi atkal kļūst negatīvi.

Tas ir divu apsekojuma posmu apvienojums. Pirmajā gadījumā veiciet olnīcu ultraskaņu.Tas notiek tūlīt pēc nākamo menstruāciju beigām (parasti menstruālā cikla 5-6. Dienā). Ārsts atzīmē olnīcu aktivitāti, nogatavināšanas folikulu skaitu, to lielumu. Pozitīvai prognozei ir nepieciešami vismaz 5 folikuli. Ultraskaņas var atkārtot dažas dienas pirms paredzētās ovulācijas.

Veicot asins analīzes hormoniem: ja FSH līmenis ir augsts un LH ir zems, tad šīs cikla koncepcijas iespējamība ir minimāla. Luteinizējošā hormona maksimālā koncentrācija norāda, ka ovulācija notiks 16-24 stundu laikā.

Visaugstākā ir iespēja, ka grūtniecība iestāsies auglīgās dienās. Bet pat pareizā auglīgā loga robežu definīcija negarantē sievietei, ka grūtniecība būs obligāti. Daudz kas būs atkarīgs no partneru veselības stāvokļa, cilvēka auglības, partneru vecuma utt.

Visaugstākā iespēja ieņemt auglīgās dienās veselām sievietēm vecumā no 20 līdz 30 gadiem. Tas ir sastādīts no 28 līdz 33%. Ņemot vērā to, ka vidējais dzimstības indekss vīriešiem, kas ir veselīgi un spēj auglot olu, ir 30% robežās, sievietēm ir iespējami augstākas iespējas šajā vecumā.

Pēc 30 gadiem katru gadu sāk pakāpeniski pieaugt anovulācijas ciklu skaits sievietēm. Ja gados jaunai veselai meitenei kopumā ir 1-2 cikli bez ovulācijas, tad pēc 35 gadiem var rasties līdz 5-6 šādi cikli gadā, un tāpēc sagaidāms, ka koncepcijas iespējamība ir ievērojami mazāka.

Gadu gaitā sieviete iegūst papildu mārciņas, hroniskas slimības, hormonālos traucējumus, kas arī var radīt grūtniecības neesamību pat auglīgā periodā.

Sievietēm ir diezgan maz mītu par grūtniecības dienām, no kurām daudzām nav zinātnisku vai medicīnisku pierādījumu. Šeit ir daži no tiem.

Šis mīts ir dzimis par spermas īpašībām. Tā kā bērna dzimums ir atkarīgs tikai no tēva un, precīzāk, uz kāda veida spermu, oocītu mēslojums (ar ģenētisko kopu XX vai XY), tiek uzskatīts, ka dzimuma šūnas ar komplektu XX ir izturīgākas, un spermas XY ir ātrāka.

Tāpēc, lai iedomāties meiteni, ir ieteicams dzimumattiecības pirms ovulācijas, lai tikai visvairāk izdzīvojamais (XX) gaidītu olu dzimumorgānu traktā, un ir ieteicams iedomāties zēnu ovulācijā 24 stundas pēc tā. Faktiski zinātnieki neatrada nekādas atšķirības starp šo divu veidu spermatozoīdiem - ne kustības ātrumā, ne dzīvotspējas periodā. Un tāpēc, ka bērna dzimuma plānošanas metode ar ovulāciju auglīgās dienās - tas nav nekas vairāk kā mīts.

Praksē spermas nedzīvo tik daudz. Ja tas notiek, tas ir ļoti reti sastopams fenomenāls palielināts vīriešu auglības līmenis.

Bet jebkurā gadījumā pēc menstruācijas sievietes ķermenim ir jāiet cauri folikulu nobriešanas posmam un līdz ar to pirmās 4 dienas pēc menstruāciju pabeigšanas nav iespējama grūtniecība, ja vien, protams, nenotiek hormonāla neveiksme, kas ievērojami paātrinās olas izdalīšanos. Un pat šajā gadījumā koncepcija ir maz ticama - nenobriedis oocīts nespēj normāli sadalīties.

Nosakot savu auglības periodu, stingri ievērojiet ekspertu ieteikumus. Ja jūs vēlaties iedomāties bērnu, tad no paša pirmās auglīgās dienas vienu reizi divās dienās pavadiet neaizsargātus seksuālos aktus ar regularitāti. Pēc dzemdībām nogulieties mierā, paceliet kājas virs galvas. Tas atvieglos spermatozoīdu nonākšanu olvados.

Izvairieties no intīmo želeju un smērvielu izmantošanas, kā arī douching pirms un pēc dzimuma. Nedzeriet kafiju, stipru tēju un tumšo šokolādi, jo kofeīns samazina sieviešu auglību. Atteikties no sliktiem ieradumiem.

Lai izslēgtu nevēlamu grūtniecību, par auglīgām dienām īpašu uzmanību maksā par barjeru kontracepcijas lietošanu (prezervatīvu). Izmetiet šādu aizsardzības metodi kā pārtrauktu dzimumaktu.

Par ovulācijas simptomiem un 8 galvenajām iezīmēm skatiet šo videoklipu.