Uzmanības deficīta traucējumi (ADHD): simptomi un korekcija

Eksperti nosauc terminu “ADHD” neiroloģiskās uzvedības traucējumi, kas sākas agrā bērnībā un izpaužas kā problēmas ar koncentrāciju, paaugstinātu aktivitāti un impulsivitāti. Hiperaktivitātes sindroms ir tas, kur arousal vienmēr dominē pār inhibīciju.

Zinātnieki, pedagogi un ārsti norāda, ka ADHD simptomu rašanās ir atkarīga no dažādu faktoru ietekmes. Tādējādi bioloģiskie faktori ir sadalīti pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā.

Organisko bojājumu cēloņi var būt:

• lietošana lielos daudzumos grūtniecības, alkohola un smēķēšanas laikā;
• toksikoze un imūnsistēmas nesaderība;
• priekšlaicīga, ilgstoša darba, aborts un drauds pārtraukt grūtniecību;
• anestēzijas un ķeizargrieziena sekas;
• auklas piesaiste vai nepareiza augļa prezentācija;
• uzsver, ka grūtniecības laikā ir mātes grūtības un psiholoģiskā trauma, nevēlēšanās iegūt bērnu;
• jebkura bērna slimība zīdaiņa periodā, ko papildina augsts drudzis, var ietekmēt arī smadzeņu veidošanos un attīstību;
• nelabvēlīga psihosociālā vide un iedzimta nosliece;
• emocionālie traucējumi, pastiprināta trauksme, traumas.

Ir arī sociāli iemesli - tie ir audzināšanas ģimenē iezīmes vai pedagoģiskā nolaidība - „ģimenes elka” tipa audzināšana.

Kā vecāki var noteikt, vai viņu bērnam ir hiperaktivitāte? Es domāju, ka definīcijas sākotnējā posmā tas ir ļoti viegli izdarāms. Pietiek atzīmēt simptomus, kas jūsu bērnā ir uz noteiktu laiku.

Novēršanas pazīmes:

• nepatīk trokšņainas telpas;
• viņam ir grūti koncentrēt uzmanību;
• viņš ir novirzījies no uzdevuma, reaģē uz ārējiem stimuliem;
• ar lielu prieku viņš sagūstīs iemeslu, bet bieži vien no vienas nepabeigtas darbības pārceļas uz citu;
• dzird slikti un nepieņem norādījumus;
• piedzīvo grūtības pašorganizācijā, bieži zaudē savas lietas bērnudārzā vai mājās.

Hiperaktivitātes simptomi:

• uzkāpa uz galda, skapji, skapji, ārā uz kokiem, žogiem;
• biežāk uz vietas, griežas un griežas uz vietas;
• klasē pastaigas pa istabu;
• tur ir nemierīgas rokas un kāju kustības, it kā saraustītas;
• ja viņš kaut ko dara, tad ar troksni un raudāt;
• viņam pastāvīgi ir kaut kas jādara (spēlēt, izgatavot un zīmēt).

Impulsa pazīmes:

• ļoti runīgs;
• nezina, kā gaidīt atalgojumu, viņam ir nepieciešams “šeit” un “tagad”;
• traucē citus bērnus klasē;
• viņam ir grūti gaidīt, kad viņš pagriežas;
• grūtības kontrolēt savu uzvedību, nezina, kā sekot noteikumiem;
• bieži maina garastāvokli, apnicis.

Par ADHD sindromu var runāt tikai tad, ja jūsu bērnam ļoti ilgi ir gandrīz visi iepriekš minētie simptomi.

Bērnu ar ADHD sindromu garīgā aktivitāte ir cikliska. Bērns var strādāt 5-10 minūšu laikā, tad laiks, kad smadzenes paliek, uzkrājas enerģija nākamajam ciklam. Šajā brīdī bērns ir novirzījies, dzird neviens. Tad tiek atjaunota garīgā aktivitāte, un bērns ir gatavs vēlreiz darboties 5-15 minūšu laikā. Bērniem ar ADHD ir “mirgojoša uzmanība”, koncentrācijas trūkums bez papildu motora stimulācijas. Viņiem ir jāpārvietojas, spin un pastāvīgi jāmaina galvas, lai paliktu “apziņā”.

Pirmkārt, atcerēsimies, ka visi bērni piedzimst ar temperamentu, ko jau nosaka mātes daba. Un kā tas izpausties, ir atkarīgs no bērna attīstības un vecākiem.

Temperaments ir tieši atkarīgs no nervu procesiem, piemēram, uzbudinājums un inhibēšana. Šobrīd ir četri temperamenta veidi - tas ir sanguīns, holērisks, flegmatisks un melanholisks. Galvenais, kas vecākiem jāzina, ir tas, ka nav tīru temperamentu, tikai viens no tiem dominē vairāk nekā citi.

Ja jūsu bērns ir mobilais, kad runājat ar draugiem uz ielas, vai viņš ritina tantrums veikalā, un jūs šajā laikā esat aizņemts, izvēloties pārtiku, tas ir normāls, veselīgs, aktīvs bērns.

Nākamajā videoklipā vecāki dalās pieredzē par vecākiem bērniem ar ADHD.

Starptautiskā psihiatriskā klasifikācija (DSM) identificē šādas ADHD iespējas:

1. jaukti - hiperaktivitātes kombinācija ar uzmanības traucējumiem - visbiežāk rodas īpaši zēniem;
2. neuzmanīgs - uzmanības deficīts dominē, tas ir biežāk sastopams meitenēm ar vardarbīgu iztēli;
3. hiperaktīvs - dominē hiperaktivitāte. Var būt gan bērnu temperamenta individuālo īpašību, gan dažu centrālās nervu sistēmas traucējumu sekas.

Hiperaktivitātes simptomi var parādīties pirms bērna piedzimšanas. Šādi bērni var būt ļoti aktīvi dzemdē. Pārlieku elastīgs bērns ir ļoti bīstama parādība, jo tās darbība var izraisīt nabassaites sajaukšanos, un tas ir pilns ar hipoksiju.

1. Ļoti aktīva motora reakcija uz dažādām darbībām.
2. Pārmērīgs sašutums un pārspīlējums.
3. Iespējama aizkavēta runas attīstība.
4. Miega traucējumi (reti relaksācijas stāvoklī).
5. Augsta jutība pret spilgtu gaismu vai troksni.
6. Jāatceras, ka bērna kaprīzs šajā vecumā var būt saistīts ar nepareizu uzturu, augošiem zobiem, kolikas.

• Nemierīgums
• Smalkas mehāniskās iemaņas.
• Bērnu haotiskās kustības, kā arī viņu atlaišana.
• Šajā vecumā tiek aktivizēti ADHD simptomi.

1. Viņi nespēj koncentrēties uz biznesu (lai klausītos pasaku, pabeigtu spēli).
2. Klasē sajauc uzdevumus, ātri aizmirst uzdoto jautājumu.
3. Grūti gulēt.
4. Nepaklausība un kaprīze.
5. 3 gadus veci bērni ir ļoti spītīgi, kaprīki, jo šo vecumu pavada krīze.Bet ar ADHD šādas īpašības tiek uzlabotas.

• Nodarbībās uzmanība netiek saglabāta.
• Ātri reaģē, bez domāšanas, pārtrauc pieaugušos.
• Piedzīvo sevis šaubas, zems pašvērtējums.
• Bailes un nemiers.
• Nelīdzsvarotība un neparedzamība, garastāvokļa izmaiņas;
• Enurēze, sūdzības par sāpēm galvā.
• Tiki parādās.
• Nevar ilgi gaidīt mierīgi.

Lai apstiprinātu šādu diagnozi, vecākiem vispirms jākonsultējas ar neirologu. Tas bija viņš, kurš, veicot visu vēsturi, pēc veiktajām pārbaudēm un analīzēm var apstiprināt ADHD klātbūtni.

Bērnu psihologs veic psiholoģisko diagnostiku, izmantojot dažādas aptaujas un metodes, lai pārbaudītu garīgās funkcijas (atmiņa, uzmanība, domāšana), kā arī bērna emocionālo stāvokli. Šāda veida bērni bieži ir uzbudināmi un saspringti.

Lai noskaidrotu hiperaktīva bērna diagnozi, tiek izrakstīti papildu testi, jo dažādas slimības var būt slēptas aiz līdzīga sindroma.

Bērna ar ADHD rehabilitācija ietver gan individuālu atbalstu, gan psiholoģisku, pedagoģisku un medicīnisku korekciju.

Pirmajā posmā tiek izmantotas bērnu psihologa un neirologa konsultācijas, individuālas pārbaudes, BOS tehnoloģijas, kurās bērnam tiek mācīts elpot pareizi.

Ārstēšana ar narkotikām ir papildu un dažreiz galvenā ADHD korekcijas metode. Medicīnā bērniem tiek nozīmētas nootropiskas zāles (cortexin, encephabol), tām ir labvēlīga ietekme uz smadzeņu darbību un ir efektīvas neuzmanības gadījumos. Tieši pretēji, ja dominē hiperaktīvie simptomi, tad tiek izmantotas zāles, kas satur gamma aminosviestskābi, pantogāmu un fenibutu, tās ir atbildīgas par smadzeņu procesu inhibīciju. Jāatceras, ka visus iepriekš minētos medikamentus var lietot tikai neirologs.

Vecākiem ir svarīgi uzraudzīt bērna uzturu.

• Ir obligāti jāsaņem 1000 mg kalcija, \ t kas ir nepieciešams augoša organisma attīstībai.
• Magnija nepieciešamība ir no 180 mg līdz 400 mg dienā. Tas ir sastopams griķos, kviešos, zemesriekstos, kartupeļos un spināti.
• Omega 3 ir īpašs taukskābju veids, kas nodrošina impulsu pāreju uz sirds, smadzeņu šūnām, tāpēc tas ir svarīgs arī ADHD ārstēšanā.

Ļoti laba iedarbība novērota pēc kinezioterapijas lietošanas. - tie ir elpošanas vingrinājumi, stiepšanās, okulomotoriskie vingrinājumi. Būs noderīga arī savlaicīga dzemdes kakla mugurkaula masāžas kursi (SHOP).

Būs noderīga arī smilšu terapija, darbs ar mālu, smiltīm un ūdeni. taču šīs spēles ir jāveic stingrā pieaugušo uzraudzībā. Jo īpaši, ja bērns ir mazs. Tagad bērnu veikalu plauktos var atrast gatavus komplektus šādām spēlēm, piemēram, "Kinestētiskais smiltis", galdu, lai spēlētu ar ūdeni un smiltīm.Vislabāko rezultātu var sasniegt, ja vecāki sāk ārstēšanu un korekciju savlaicīgi agrīnā vecumā, kad simptomi sāk parādīties.

• Uzziniet, kā sekot ikdienas darbībai, jo bērnam ar ADHD tas ir ļoti svarīgi, vienlaicīgi ievērojiet visus režīma punktus.
• Izveidojiet ērtus apstākļus savam bērnam, kur viņš var parādīt savu darbību paša labā. Ieraksti sporta sekcijās, klubos un peldēšanā. Aizsargāt no pārmērīgas darba, mēģiniet viņu gulēt.
• Viens no tiem vienmēr piedāvā alternatīvu. Piemēram, mājās jūs nevarat spēlēt ar bumbu, bet uz ielas jūs varat piedāvāt spēlēt kopā.
• Ja iespējams, vecāki var apmeklēt uzvedības programmas, kas notiek centros. Tur viņiem tiks mācīts, kā pareizi sadarboties ar bērniem, dalīties noslēpumos par šo bērnu audzināšanu un attīstību. Šādas nodarbības notiek arī ar bērniem gan individuāli, gan grupā.
• Lai atbalstītu mutiskas instrukcijas, izmantojiet vizuālo stimulāciju, darbības attēlus.
• Bērni mīl glāstīt, masēt viens otru, ar savām rokām balstās uz muguras.
• Klausieties mūziku. Ilgu laiku ir pierādīts, ka klasiskā mūzika palīdz bērniem koncentrēties un koncentrēties.
• V. Beethovens "Koncerts klavierēm un orķestrim Nr. 5-6" vienlaicīgi kontrolē visas jūsu bērna smadzeņu daļas, stimulē runas prasmes, motoriskās prasmes.
• A. Mocarts: "Simfonija Nr. 40 G Minorā" trenē muskuļus ausī, skaņa aktivizē motora un dzirdes funkcijas.
• Vecāki mājās var paši labot bērnus, izmantojot spēles, kas paredzētas vienas funkcijas apmācībai.

"Nozveja - nelietojiet." Šis analogs ir ikviena mīļākā spēle "Ēdams - neēdams". Tas nozīmē, ka viens spēlētājs, kas vada, met bumbu un izrunā vārdu, piemēram, attiecībā uz dzīvniekiem, un otrs dalībnieks to nozvejot vai izmet.

Jūs joprojām varat spēlēt "Atrast atšķirību"; "Aizliegta kustība"; "Klausieties komandu."

• "Pieskarieties." Ar spēles palīdzību jūs mācāt bērnam atpūsties, novērst trauksmi un attīstīt savu taustes jutīgumu. Izmantojiet dažādus priekšmetus un materiālus auduma, kažokādas, stikla un koka, kokvilnas, papīra izmantošanai. Izklājiet un uz galda bērna priekšā vai nolokiet maisiņā. Kad viņš tos rūpīgi apsver, jautājiet viņam ar aizvērtām acīm, lai mēģinātu uzminēt, kādu vienumu viņš aizņēma vai pieskaras viņam. Interesanti arī spēle "Caressing legs"; "Runājiet ar rokām."
• "Cake". Iesakiet savam bērnam cept savu iecienītāko kūku, spēlēt ar savu iztēli. Ļaujiet bērnam kļūt par mīklu, attēlot mīklas sagatavošanu, izmantojot masāžas elementus, glāstot, pieskaroties. Jautājiet, ko gatavot, ko pievienot. Šī jautra spēle atslābina un mazina stresu.

• "Viens, divi, trīs stāv." Pārvērst viņu par smieklīgu deju mūziku. Kamēr viņa izklausīsies, bērns var lēkt, darboties, lai attēlotu dzīvniekus, bet, tiklīdz viņa beidzas, viņam jāapstājas tajā vietā, kurā viņa tika noķerta, spēle māca mums koncentrēt uzmanību.
• Ģimenes spēle "Augļu salāti". Katrs ģimenes loceklis piesaista sevi augļu formā, pēc tam rāda zīmējumus un stāsta par viņa īpašībām. Tad visi augļi tiek sagriezti un pielīmēti salātu traukā.
• "Komandieris". Bērns izskaidro spēles noteikumus. Viens no ģimenes locekļiem spēlē komandieri, un bērns spēlē kaujas lomu, kas nepārprotami seko pieauguša cilvēka norādījumiem. Piemēram, "Mēs uzcelsim torni, es vadīšu būvniecību, un jūs būsiet." Tad lietas mainās. Šī spēle māca bērniem un vecākiem savstarpēji dzirdēt un saprast.
• "Aprakstiet un zīmējiet." Vingrinājuma mērķis ir kohēzija un savstarpēja sapratne.Bērns vērš zīmējumu uz jebkuru tēmu, pēc tam to detalizēti apraksta, un pieaugušajam, pēc viņa apraksta, jāveido zīmējums.

Jūsu bērns zaudēja savu temperamentu - tad paņem roku un, piemēram, iet kopā ar bērnu uz citu istabu. Ieteikt mazgāt, un, ja tas nepalīdz, pievērsiet uzmanību kaut ko interesantu.

Kad viņš ir dusmīgs, pieskarieties viņam, uzmanīgi pieskarieties viņam, aizkustinot viņu, jo emocionālais kontakts ir ļoti nepieciešams bērniem ar ADHD.

Lielisks veids, kā atjaunot līdzsvaru un harmoniju bērniem, ir veikt mierinošu vannu naktī ar dažādiem augiem, piemēram, kumelīti vai lavandām. Pirms gulētiešanas jūs varat izlasīt savu iecienītāko pasaku kopā vai skatīties mierīgu ilustrāciju.

Ja jūsu bērns jau ir labi attīstīts fantāzija, mēģiniet izmantot meditatīvas metodes. Piemēram, lūdziet aizvērt acis. Ļaujiet viņam iedomāties mijieskaitu vai mežu. Pievērsiet uzmanību putnu dziedei vai straumes skaņai, ļaujiet viņam justies vējš uz sejas, to visu var pavadīt mūzikas pavadījums.

Lai novērstu ADHD sindroma rašanos, katrai mātei, pat pirms bērna piedzimšanas, vajadzētu nodrošināt labus apstākļus normālai grūtniecības un dzemdību gaitai, kā arī radīt pozitīvu klimatu mājās.

Plašāku informāciju par ADHD skatiet Dr. Komarovskas programmā.

Kā rīkoties vecākiem, skatiet sekojošu klīniskā psihologa Veronika Stepanova video.