Pārtika pēc ķeizargrieziena

Ķeizargrieziens ir nopietna ķirurģiska operācija, tāpēc ir noteikti ierobežojumi ēdināšanas jautājumos gan pirms, gan pēc operācijas. Šajā rakstā mēs runāsim par to, ko sieviete var un nevar ēst pirmajās dienās pēc operatīvā darba un kā plānot pārtiku pirmajos sešos mēnešos pēc operācijas.

Pareiza pieeja uztura organizēšanai ir svarīga galvenokārt pareizai operatīvā perioda norisei un vieglākai sievietes ķermeņa rehabilitācijai pēc operācijas. Piegādes laikā sievietei tiek piešķirta anestēzija. Uzturs kuņģī, ko sieviete ieņēma pirms operācijas, vai smagie pārtikas produkti, kas nav sagremoti dažu stundu laikā, var izraisīt smagu vemšanas uzbrukumu operācijas laikā.

Šī iemesla dēļ sieviete dienu pirms operācijas Ieteicams izvairīties no taukainiem un smagiem pārtikas produktiem. Pusdienās, dienā pirms plānotās operācijas ārsti iesaka ēst tikai vieglas dārzeņu zupas un pēcpusdienā uzkodas - augļus, piemēram, ābolu. Vakariņas vairs nav ieteicamas - ķermenim jādod laiks, lai sagremot visu, kas jau ir gremošanas traktā. Operācijas rītā sievietei tiek dota klizma un zarnas tiek iztīrītas. Šorīt nav ieteicams ne dzert, ne ēst.

Stingra diēta ir nepieciešama pirmajās 1-2 dienās pēc operācijas, lai zarnas pēc iespējas ilgāk paliktu tukšas. Pārplūstošās zarnu cilpas radīs spiedienu uz dzemdi, kas ir sadalīta un šūta. Sakarā ar to samazinās tā kontraktilitāte. Un aizcietējums agrīnā pēcoperācijas periodā parasti ir liela problēma, jo ir sāpīgi un biedējoši stumt sievieti.

Pirms jaundzimušā bērna māte sāk ēst no kopējās galda, pēc operācijas viņai jāatjauno normāla zarnu darbība. Šim nolūkam mēs iesakām īpašu motora režīmu - jau 5 stundas pēc operācijas jūs varat ieslēgt savu pusi, un pēc 8-10 stundām sievietei vajadzētu piecelties un staigāt. Ilgi gulēšana gultā būs ne tikai priekšnoteikums dzemdes inversijas komplikācijām, bet var izraisīt arī gremošanas problēmas.

Agrīnais pēcoperācijas periods ir ļoti svarīgs bērnam. Par to, kā tas notiks, ir atkarīgs no visa rehabilitācijas perioda. Nozīmīgiem uztura ierobežojumiem ir jāapietas ar sapratni un pacietību.

Pirmā diena pēc ķeizargrieziena nevar būt. Jūs varat tikai dzert, un tad ierobežotu daudzumu šķidruma - ne vairāk kā pusotru litru dienā. Labāk dzert tīru ūdeni bez gāzes, pievienojot nelielu daudzumu citronu sulas. Jūs varat sagatavot šādu ūdeni iepriekš, priekšvakarā, un atstāt to plastmasas pudelē, neaizmirstot lūgt medicīnas darbiniekiem, lai jūs šo dzērienu uz palātu. Vakarā pēc rīta operācijas ir atļauts neliels daudzums zaļo ābolu sulas.Nav nepieciešams sakārtot ar ūdeni, jo pēc ķirurģiskā darba, apakšējo ekstremitāšu tūska, var attīstīties iekšēja tūska.

2 dienas pēc operācijas pagarina dzemdību uzturu. Parasti līdz šim sievietēm jau ir diezgan daudz bada. Bet viss ir neiespējams. Jūs varat dzert liesās liellopu gaļas vai vistas buljonu. Ir svarīgi, lai tas nebūtu koncentrēts. Vislabāk par piemērotu tā saukto sekundāro buljonu, ko iegūst, mainot pannā esošo ūdeni, saņemot pirmo, vairāk taukainu buljonu. Tas nedrīkst būt garšvielas, liels daudzums sāls, pipari.

Otrajā dienā sieviete var arī sākt ēst kartupeļu biezeni, kuras pagatavošanā nav izmantots sviests. Jūs varat dzert ne pārāk saldu tēju, kā arī atšķaidītu sulu. Ceļā uz vakaru sieviete var atļauties nelielu burciņu gaļas mazuļu ēdienu - kartupeļu biezeni.

Trešajā dienā diētai varat pievienot ūdeni saturošu putru. Izņēmums ir rīsi un mannas putraimi, kas zarnās var izraisīt aizcietējumus un fermentāciju. Putrai nav nepieciešams pievienot sviestu un cukuru. Trešās dienas otrajā pusē jūs varat ēst tvaicētus vistas kotletes, vārītus un tvaicētus dārzeņus, dzert kefīru, saldu tēju.

No četrām dienām pusaudze tiek pārnesta uz kopējo galdu, viņa var ēst visu, kas tiek piegādāts mātes grūtniecēm grūtniecības un dzemdību slimnīcā. Viņa var nogādāt jebkuru pārtiku no mājām, ja vien tā ir tvaicēta vai vārīta, visi tauki un cepti, kūpināti, pusfabrikāti un konditorejas izstrādājumi ir pilnībā izslēgti. No trešās līdz ceturtajai dienai pēc ķeizargrieziena sievietes parasti sāk mātes pienu. Tāpēc Šķidruma daudzums, ko patērē bērns, jāsamazina līdz 800 ml dienā, lai neradītu pārmērīgu piena dziedzeru iekaisumu.

Daudz uztura jautājumos ir atkarīgs no tā, vai māte baros bērnu ar krūti vai arī plāno tikai mākslīgo barošanu. Apstākļi var būt atšķirīgi. Mēs iepazīstināsim ar vispārējiem principiem, kas pēc operatīvā darbaspēka ir jāievēro, ņemot vērā, vai viņa ir barojusi ar krūti un kurai ir bērns.

• Maltītes ir piecas vai sešas reizes. Ja sieviete baro bērnu ar krūti, tas ir, viņai vajadzētu būt apmēram pusstundu pirms bērna barošanas. Ja tas netiek barots, tad ar 2,5-3,5 stundu intervālu, lai ātri iegūtu formu.
• Tauki, cepti, grilēti un citi garšīgi un skaisti nevar būt. Galvenās gatavošanas metodes - ēdiena gatavošana, cepšana krāsnī, sautēšana, tvaicēšana.
• Konservēti pārtikas produkti un pusfabrikāti tiek atcelti pirms zīdīšanas perioda beigām un līdz pilnā svara atgriešanās normālā svarā pēc piegādes. Sievietei vajadzētu ēst tikai svaigi pagatavotu ēdienu.
• Uzmanīgi skatieties, cik daudz šķidruma dzerat. Pēc laktācijas uzsākšanas (aptuveni nedēļu pēc operācijas) šķidruma daudzums pēc neliela samazinājuma līdz 800 ml dienā ir spiests sākt palielināties līdz pusotram litram dienā. Dzeršana vairs nav tā vērta, lai izvairītos no laktostāzes.

• Visu pirmo reizi ievestās delikateses, ko jaunizveidotā māte pakāpeniski papildinās savā uzturā, vajadzētu ieviest tikai tad, kad bērns ir četru nedēļu vecs. Pirmajā mēnesī pēc ķeizargrieziena ir labāk ievērot stingrākus noteikumus, ēdot dārzeņus un augļus, kas cepti vai vārīti, gaļu - vārītas, tvaicētas, piena produktus - mērenā daudzumā. No otrā mēneša sākuma jūs varat pievienot vienu jaunu produktu no atļauto izvēlņu saraksta ik pēc 3 dienām. Ja zīdainim, kas baro bērnu ar krūti, nerodas alerģiska reakcija, varat pievienot šādu produktu, bet ne agrāk kā 3-4 dienas.
• Ierobežojumiem, kas noteikti aizliegto produktu sarakstā, jābūt derīgiem vismaz sešus mēnešus, ja sieviete nav barojusi ar krūti, un līdz zīdīšanas beigām, ja tā notiek. Šie produkti ietver alkoholu, šokolādi, citrusaugļus, majonēzi, jūras veltes un pākšaugus.

Mātes pienam jābūt viss, kas nepieciešams bērna augšanai un attīstībai. Zināmā laika periodā mātes piens būs tā vienīgais produkts, un tā sastāvam pilnībā jāatbilst mazā organisma vajadzībām vitamīnos un minerālvielās. Tāpēc sievietei nav uzrādītas stingras monodietes, kas nozīmē būtiskus ierobežojumus, badu.

Jums ir nepieciešams, lai jūsu uzturs produktus, ko jūs varat ēst, bet ņemt vērā gan to kaloriju saturu un savu fizisko aktivitāti, tad jūs varat "nogalināt divus putnus ar vienu akmeni" - barot bērnu ar krūti un zaudēt grūtniecības laikā iegūtās papildu mārciņas. Zemāk ir uzskaitīti pārtikas produkti, kuriem jābūt uztura pamatā, un pārtikas produkti, kas baro bērnu ar krūti.

Ko var teikt sievietei, kas pēc agrīnās pēcoperācijas perioda beigām tika veikta pēc ķeizargrieziena, parasti grūtniecības un dzemdību slimnīcās nav teikts. Un, ja viņi sniedz ieteikumus, tie ir ļoti aptuveni. Tāpēc precīzs pārtikas produktu un ēdienu saraksts, kas pēc operācijas ir atļauts zīdīšanas laikā, nebūs lieks.

• Eļļa. Sviestam jābūt ierobežotam līdz 25 gramiem dienā. Augu eļļu var pievienot arī pārtikai, lai izvairītos no tās sildīšanas un vārīšanās. Kopējais pieļaujamais augu eļļas daudzums - 10 grami.
• Maize, krekeri, cepumi. Maize ir labāk nopirkt kviešus nav augstāks par otro šķiru, ir atļauts izgatavot pelēkās maizes krekerus, ir atļauti sausie cepumi.
• Labība, putra no tiem. Pirmkārt, ūdenī ir iespējams un piens, piena īpatsvars, kura sagatavošanā nepārsniedz vienu trešdaļu no kopējā šķidruma. Izņēmums ir manna, piesardzīgi un mazos daudzumos ir atļauts ēst miežus, rīsu putras, kukurūzas graudus. Jūs varat pievienot putrajam mazliet eļļas.

• Gaļa, mājputni, zivis. Gaļu un zivis var ēst 2-3 reizes nedēļā. Pārējo laiku labāk ir atteikties no baltās vistas gaļas izvēles. Kopumā jāizvēlas tikai zema tauku satura šķirnes. Ja zivis, tad heka, zander, pollock, mencas. Ja gaļa, tad liellopu gaļa, teļa gaļa, trusis.
• Zupas Pirmo ēdienu gatavošanas laikā ir svarīgi izslēgt garšvielu, tomātu pastas pārpilnību. Uz laiku jāierobežo kartupeļu patēriņš, tas jāievieto mazākā zupā. Ir atļauts pagatavot zupas ar gaļas bumbiņām, liesās gaļas gabaliņiem, ziedkāpostiem, burkāniem, cukini.
• Dārzeņi. Tiem jābūt pienācīgai uzturā. Ieteicams lietot vismaz 400 gramus dārzeņu dienā. Ir atļauts skvošs, skvošs, ķirbis, bietes. Pirmajos pāris mēnešos ir labāk ēst dārzeņus, kas vārīti, cepti, sautēti.

• Augļi. Pirmais atļauts ir āboli. Aiz viņiem jūs varat pakāpeniski ieviest citus augļus, bet ne tos, kas ir piesātināti ar augļu skābēm.Lai nodrošinātu sabalansētu uzturu ar barošanu ar krūti un atveseļošanos, sievietei pašam ir jāēd aptuveni 300 grami augļu un ogu, un jāizdzer apmēram 200 ml sulas ar celulozi (nav veikalā!). Žāvēti augļi būs lielisks vitamīnu avots un aizcietējums.
• Piena produkti. Pirmais, kā jau minēts, tiek ieviests kefīrs, tad ir pieļaujami zema tauku satura jogurti, vēlams dabīgs, biezpiens. Skābais krējums tiek izmantots kā pirmā un otrā kursa piedeva. Mazu tauku saturu piena produktus nedrīkst lietot mātes, kuras baro bērnu ar krūti. Optimālais tauku saturs - 2,5%. Kopējam fermentēto piena ēdienu daudzumam dienā jābūt tuvu 700 ml.

No atļautajiem produktiem sieviete var apvienot visus ēdienus, kas balstīti uz sešām ēdienreizēm pa 400-450 gramiem.

Aizliegtās mātes var attiecināt uz šādiem produktiem:

• viss, kas satur krāsvielas un garšas, visas ātrās ēdināšanas;
• produkti, kas izraisa paaugstinātu gāzes veidošanos (baltie kāposti, pākšaugi, rudzu maize, kvass, pilnpiens un rauga mīkla, kā arī ēdieni, kuros izmanto šādus produktus, ieskaitot zupu, borsku, pīrāgus);
• jūras veltes (krabji, garneles, austeres, astoņkāji, zivis ir atļautas, ja tās nav tauki);
• rieksti, sēnes, šokolāde un kafija kā ļoti alerģiski pārtikas produkti;
• produkti, kas var mainīt krūts piena garšu (ķiploki, redīsi, selerijas);
• mērces;
• desas un desas;
• fermentēti un ugunsizturīgi sieri;
• gāzētie dzērieni;
• kūkas, konditorejas izstrādājumi.

Veidojot ēdienkarti, sievietei ir jāvirzās no līdzsvara principa, lai katrā ēdienreizē būtu viss, kas nepieciešams normālai vielmaiņai gan mātei, gan bērnam. Tāpēc jums ir jāpārliecinās, ka nav „izkropļojumu” - tikai ogļhidrāti vai olbaltumvielas vien nebūs pilnībā uzsūcas organismā.

Labas brokastis, piemēram, var būt, piemēram, griķu putra, baltā grauzdiņi ar sviestu, tēja. Pusdienas: dārzeņu zupa, vārīta vistas krūtiņa, gurķu salāti, vārīti rīsi, žāvēti augļu kompoti. Pusdienās sieviete var ēst ābolus ar biezpienu. Vakariņās var pagatavot dārzeņu sautējumu no cukini un burkāniem, vāra vai cept mencu steiku, gatavot salātu ar vārītām bietēm. Vēl divas vai trīs ēdieni ir starp galvenajiem un ietver piena produktus, augļus.

Nedomāju, ka pareiza uzturs pēc operācijas ir sarežģīta un dārga. Šī diēta neprasa stingrus ierobežojumus, sieviete nebūs izsalcusi, un aptuvenās aptuvenās pārtikas izmaksas nedēļā ir aptuveni 2 tūkstoši rubļu.

Nākamajā videoklipā Dr. Komarovskis pastāstīs, kā sieviete, kas baro bērnu ar krūti, var padarīt savu dzīvi pēc iespējas vieglāku, nekaitējot bērnam.