Dr Komarovskis par bērnu sacietēšanu

Labākais veids, kā aizsargāt bērnu no slimībām, ir veikt savlaicīgu un kompetentu profilaksi. Cietināšana tiek uzskatīta par vienu no labākajām profilakses metodēm. Tomēr nav nepieciešams steidzties pretī ekstremālām procedūrām, vecākiem ir jāņem vērā dažādi faktori, piemēram, bērna veselības stāvoklis, viņa imunitātes raksturojums, viņa vecums. Slavenais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis bieži stāsta vecākiem par to, kā pareizi vērsties pret zīdaiņu sacietēšanu, pirmsskolas un skolas vecuma bērniem.

Bērnu sacietēšana ir pasākumu komplekss, kas ietekmē bērnu organismu ar dažādiem dabas faktoriem, piemēram, saules gaismu, ūdeni, gaisu utt. Tā bieži ir balstīta uz kontrastu (vides temperatūras pazemināšana un paaugstināšana attiecībā pret bērna ķermeņa temperatūru, atmosfēras spiediena palielināšana un palielināšana. Mērķis ir panākt, lai ķermenis tiktu brīdināts, pielāgotu to iespējamām ārējām spriedzēm, tādējādi palielinot tā spēju pretoties negatīvajam ietekme.

Ārsti jau sen ir pierādījuši, ka sistemātiska sacietēšana uzlabo šūnu sastāvu.visi orgāni un sistēmas sāk rīkoties saskaņotāk un labāk. Uzlabojas miega un ēstgribas, normalizējas asins cirkulācija, tiek uzlaboti vielmaiņas procesi, adaptācijas mehānismi tiek uzlaboti, pastiprināta nervu sistēma. Šī profilakses metode bija zināma senās Grieķijas un Romas dziedniekiem.

Medicīnas cietināšanas metodes daudz zina. Visvienkāršākā un lētāka mājās - berzēšana un dousing, duša, sauļošanās, sporta spēles un pastaigas svaigā gaisā. Salīdzinoši ilgs uzturēšanās ledus aukstā ūdenī (tā saucamā ziemas peldēšana) nav ieteicama bērniem, tie ir labāk piemēroti kontrastējošai siltā un vēsa ūdens maiņai.

Bērnu ir iespējams sacietēt kopumā vai izmantot vietējās procedūras. -, piemēram, rīkles sacietēšana (tam ir labi zināms un garšīgs veids - saldējums). Ir svarīgi, lai terapija būtu nemainīga, jo pēc ilga pārtraukuma sacietēšanas efekts tiek samazināts līdz minimumam un pēc tam zaudēts.

Jevgeņijs Komarovskis, tāpat kā daudzi viņa kolēģi, uzskata, ka visi bērni ir dzimuši ar lielām imūnsistēmām un spējām. Un jaunā cilvēka dzīves pirmie gadi diemžēl ir saistīti ar to, ka visvairāk mīlīgie cilvēki - vecāki - dara visu iespējamo un neiespējamu, lai iznīcinātu šīs iedzimtās spējas pielāgoties apkārtējai pasaulei. Lai to izdarītu, viņi nedara neko pārdabisku, tas ir pietiekami, lai radītu bērnu siltumnīcas apstākļus, siltas drēbes, uzraudzītu pārtikas sterilitāti, ko bērns patērē, aizver atveres un durvis cieši, bieži dod bērniem dažādas zāles.

Bet tiešām jautājums par nodošanu Dr Komarovsky veltīta bērnu sacietēšanas.

Rezultāts būs bērns, kurš bieži un stipri saslimst ar visām iedomājamajām un neiedomājamajām slimībām, pirmkārt, acīmredzot, to uzņems saaukstēšanās un vīrusu infekcijas.

Jevgeņijs Oļegovičs ir pārliecināts, ka bērni ir jānostiprina no dzimšanas. Galvenais ir to darīt katru dienu, nepastāvot vienai procedūrai, un saprātīguma dēļ vērsties pie sacietēšanas.Ja mamma un tētis domāja un nolēma, ka viņi vēlas sacietēt savu bērnu, viņiem jāsāk konsultēties ar pediatru. Speciālists pārbaudīs bērnu, nepieciešamības gadījumā izrakstīs laboratorijas testus un pieņems lēmumu, vai šo konkrēto bērnu var sacietēt, un kāda no pazīstamākajām metodēm ir labāk izvēlēties.

• Sirds defektiem.
• Zemā līmenī hemoglobīns asinīs (anēmija).
• Ar gripu un akūtu elpceļu vīrusu infekcijām akūtā stadijā, īpaši, ja slimība ir saistīta ar drudzi.
• Smagos neiroloģiskos apstākļos jaundzimušajam.
• Dziļi priekšlaicīgi dzimušie bērni un bērni ar dažādiem izsīkuma posmiem.

Bērnam, kurš tikko piedzima, parastie rituāli ir diezgan piemēroti kā rūdīšana - rīta vingrinājumi, pārģērbšanās pastaigām, vakara peldēšana. Ja pediatrs izšķiras, jūs varat pakāpeniski sākt ieliet bērna kājas, vispirms ar vēsu ūdeni un pēc tam ar aukstu ūdeni. Procedūru ilgumam vajadzētu pakāpeniski palielināt. Kontrastu vannām nav nepieciešams praktizēt, bet pastaigām jākļūst par neaizstājamu katra bērna dienas atribūtu.

Mazgāšana - pirmais sacietējums. Ir vēlams iepazīt bērnu ar ūdeni pirmajā dienā pēc izrakstīšanās no slimnīcas, galvenais ir tas, ka ūdens temperatūra nebija zemāka par 28 grādiem. To var samazināt par 2-3 grādiem reizi trijos mēnešos, ne vairāk.

Jūs varat ieliet bērnu no dzimšanas, ievērojot temperatūras režīmu, ko mēs jau iepriekš aprakstījām. Tas jādara vienu reizi dienā pēc peldēšanas. Pirmkārt, maigi ielieciet papēžus, tad kājas, rokas, vēderu un vienmērīgi virzieties uz drupatas aizmuguri.

No sešiem mēnešiem bērnu var noslaucīt ar ūdeni, izmantojot īpašu flanelu. Sākumā - tikai rokas un kājas, tad jūs varat noslaucīt muguru, un pēdējā kārtā - krūtīs un vēderā.

Bērniem ir ļoti noderīga sauļošanās, jo ultravioletā starojuma ietekmē tas tiek ražots D vitamīns, kas ķermenim ir vajadzīgs, lai neradītu rickets. Galvenais uzdevums ir dedzināt drupatas saulē, lai izvairītos no ilgstošas ​​tiešo staru iedarbības uz bērna ādu.

Nekad nevilcināsiespārliecināts, ka Jevgeņijs Komarovskis. Tāpēc ir iespējams sākt šādas procedūras bērnam jebkurā vecumā, ja bērnībā tas nav bijis vecāku praktizēts. Šī pieeja joprojām ir tāda pati, tomēr no trīs gadu vecuma jūs varat izmantot dušu, un no 4 gadu vecuma jūs varat ieliet aukstu ūdeni uz ielas, bet bez fanātisma. No trīs gadu vecuma bērnam var atļauties vasarā siltajā dienā diezgan ilgi, lai būtu brīvā dabā vienā un tajā pašā biksītē. Noderīgi sistemātiski apmeklējumi baseinā.

• Nosacījumi (piemēram, ūdens temperatūra) ir jāmaina tikai pakāpeniski. Strauja lēkme var negatīvi ietekmēt bērna labklājību.
• Procedūru ieteicams veikt rotaļīgi, lai drupas uztvertu, kas notiek kā jautra aktivitāte, un vēlētos, lai tas tiktu sacietēts.
• Ja bērns sāk nepietiekami uztvert nākamo ūdens un gaisa temperatūras paaugstināšanos vai pazemināšanos, viņš saucas un nerātns, ir nepieciešams pārtraukt procedūru, un nākamajā dienā, lai atgrieztos iepriekšējā temperatūras līmenī.
• Lai izvairītos no temperatūras svārstībām ģenitāliju zonā, tad, veicot dezusēšanu un berzi, jāaptver zēnu ģenitālijas, jo tas vēlāk var negatīvi ietekmēt reproduktīvo funkciju.
• Nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt bērnu. Viņam vajadzētu ēst, kad viņš to vēlas, nevis tad, kad „laiks ir pienācis”, saskaņā ar mammu un tēti. Veselīgs bērns vienmēr ir nedaudz izsalcis, mēreni plāns un ļoti mobils, saka Komarovskis. Šiem trim vārdiem jākļūst par atskaites punktiem aprūpes vecākiem.
• Jevgeņijs Komarovskis uzskata parasto apstākļu radīšanu mājā, kur bērns dzīvo viens no svarīgākajiem faktoriem viņa sacietēšanas sistēmā. Nepieciešams regulārs vēdināšana jebkurā gadalaikā, īpaši, ja bērns ir slims. Gaisa temperatūra telpā nedrīkst pārsniegt 18-20 grādus, mitrums - 40-60%.
• Jūs nevarat ietin bērnu, tas vienmēr jāvalkā atbilstoši laika apstākļiem. Tātad, kā jūs sevi tērpāt. Neliela ķermeņa termoregulāciju var traucēt tas, ka pārāk mīloša māte vai vecmāmiņa tērpies mazam bērnam, lai dotos pastaigāties 2-3 blūzes un pāris vestes no augšas. Svīšana - pareizais ceļš uz aukstumu.
• Vecākiem jāvadās pēc bērna reakcijas uz sacietēšanu. Ūdens un gaisa temperatūra ir tikai individuāli faktori, daži būs augstāki, citi - zemāki, viss ir atkarīgs no tā, cik ērti bērns jūtas procedūras laikā.

Komarovskis to vienmēr uzsver rūdīšana nav izārstēt, un nav iespējams atbrīvoties no aukstā dušas bērna sinusīts vai hroniska bronhīts. Tas ir paredzēts, lai uzlabotu imunitāti bieži slims bērniem, bet 100% neaizsargā no gripas vai ARVI infekcijas. Pat pieredzējis bērns var saslimt. Bet, pirmkārt, viņa izredzes inficēties ir nedaudz zemākas, un, otrkārt, viņš paņems slimību ātrāk un vieglāk, nekā viņa neuzkrītošie vienaudži, kurus viņa vecāki audzē siltumnīcas apstākļos.