Kā masēt bērnu mājās?

Bērns pavada deviņus mēnešus mātes dzemdes šaurajā telpā. Tur viņš (īpaši grūtniecības beigās) nevar izlīdzināt ekstremitātes, izstiepties, iztaisnot. Tāpēc visiem bērniem no dzimšanas ir fizioloģiskas problēmas ar muskuļu tonusu. Masāža ir paredzēta, lai palīdzētu vecākiem ātri tikt galā ar to, kā arī veicināt harmoniskāku drupu fizisko attīstību. Kā padarīt to zīdaiņiem patstāvīgi, mēs pastāstīsim šajā rakstā.

Daži cilvēki domā, ka masāža ir paredzēta tikai bērniem, kuriem ir noteiktas veselības problēmas. Tas, protams, ir taisnība. Bet vispārējā masāža tiek parādīta visiem bērniem, pat pilnīgi veselīgi. Ja uzskatām, ka profesionālās masāžas terapeita sesijas ir diezgan dārgas, jautājums par to, kā veikt masāžu patstāvīgi, nezaudē savu nozīmi.

Pirmajā dzīves gadā bērns attīstās lēcienā. Pagāja vairāki tūkstoši gadu, lai cilvēce paceltos kājām un staigātu ar atbalstu divām ekstremitātēm. Daba nesniedz bērnam vairāk nekā gadu. No bezpalīdzīga vienreizēja, viņš ātri pārvēršas par cilvēku. Katram šīs "evolūcijas" posmam ir nepieciešams pieaugušo atbalsts. Mācīšanās turēt galvu, apgāzties vienā pusē, sēdēt, pārmeklēt un staigāt - bērna galvenie uzdevumi. Vecāki var viņam palīdzēt.

Ļoti agrīnā attīstības stadijā masāža palīdz novērst fizioloģisko toni, bērnam tiek dota iespēja augt un attīstīties brīvāk. Sākot no 3 mēnešiem, procedūra ir paredzēta, lai stiprinātu muskuļu rāmi, lai pirmie pagriezieni un mēģinājumi pārmeklēt bērnu gūtu vislabāko iespējamo ceļu. Jebkurā vecumā masāža uzlabo asinsriti, kā arī labvēlīgi ietekmē bērna nervu sistēmu: tas ļauj „uzmundrināt” neaktīvu bērnu un nomierinošu ietekmi uz hiperaktīvo bērnu.

Tikai māte var pārvērst parastu ārstēšanas un profilakses procedūru par jautru un aizraujošu spēli, kas dos ne tikai ķermeņa priekšrocības, bet arī prieku. Tikai māte zina, kā sajust savu mazuli, mazākās nianses un noskaņojumus, un tāpēc tikai viņa var izvēlēties pareizo laiku masāžas sesijai.

Profesionālā masāža ir neaizstājama, bet tikai tajos gadījumos, ja bērnam ir iedzimtas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas, dzemdību traumas, paralīze un parēze, citas slimības, kurām nepieciešama īpaša procedūra, kas vērsta uz konkrētām muskuļu grupām. Veselam bērnam ir nepieciešama vispārēja, klasiska masāža, ko jebkura māte var viegli apgūt. Pareizi veikta sesija uzlabo miegu, palielina apetīti, pozitīvi ietekmē zīdaiņa garastāvokli un labklājību, kā arī palīdz stiprināt viņa imunitāti kopā ar peldēšanos, kājām, sacietēšanu un vitamīnu terapiju. Tas ir bērna imunitātes stiprināšana - katras mātes svarīgākais uzdevums.

Ar visām acīmredzamajām priekšrocībām, masāža var kaitēt bērnam, tādēļ noteiktos apstākļos un slimībās tas nav ieteicams.

• Drudzis. Ja bērnam ir drudzis (saaukstēšanās, zobu u.tml.), Tad asinsrites palielināšanās masāžas sesijas laikā var izraisīt vēl augstāku temperatūru.
• Infekcijas slimības. Jebkuras slimības, kas saistītas ar čūlas, pustulām, sēnīšu, vīrusu vai baktēriju izcelsmi uz ādas, ir stingra un tieša kontrindikācija. Masāžas terapeita kustība var traucēt izsitumu integritāti, var rasties blakus esošo ādas teritoriju infekcija.
• Neinfekciozas ādas slimības. Ādas siltuma, ādas alerģijas, autiņbiksīšu izsitumi, kā arī skrāpējumi un nobrāzumi, apdegumi ir arī kontrindikācijas masāžai, tāpēc procedūru var veikt tikai pēc tam, kad āda dabiski atgūst savu integritāti.
• Sirds defekti. Asinsrites traucējumi bērnam, kas dzimuši ar sirds slimībām, var rasties pat pilnīgā atpūtā. Masāža ir noteikta slodze uz ķermeni, un neviens nevar paredzēt, kā to uztvers neliela sirds. Bērniem ar sirds defektiem, masāžas procedūras veic tikai speciālisti kardiologa pastāvīgā uzraudzībā.

• Asins un asinsvadu slimības. Daži asins traucējumi un asinsvadu trauslums rada iekšējās asiņošanas risku masāžas laikā. Šī procedūra ir aizliegta hemofilijas, asiņošanas un dažu iedzimtu slimību gadījumā, kas saistītas ar hemostāzes traucējumiem.
• Tendence krampjiem, epilepsija. Šādi zīdaiņu masāža ir kontrindicēta, jo var rasties jauna konvulsijas lēkme.
• Liels trūce. Tas ir izplatīts jau agrīnā vecuma nabas un gūžas trūce. Ja tas ir diezgan liels, un orgānu daļas nonāk trūcei, vēnām, masāža var izraisīt muskuļu kontrakciju, kas savukārt var novest pie trūce.

Attiecībā uz vecumu, kurā jūs varat sākt veikt masāžu, pediatriem nav vienprātības. Daži ārsti iesaka veselus bērnus sākt šādas sesijas ar pusotru mēnesi, citi saka, ka jūs varat sākt masēt uzreiz pēc nabas brūces dzīšanas.

Mūsdienu pediatri ir vairāk vērsti uz otro variantu: bērnam, kuram nav iepriekšminēto kontrindikāciju, jūs varat un vajadzētu sākt vispārēju klasisko masāžu tikai no 2-3 nedēļu vecuma, ar obligātu nosacījumu, ka nabas brūce ir pilnīgi aizkavējusies. Divus mēnešus ilgam un trīs mēnešus vecam bērnam masāža ir svarīga un neatņemama ikdienas vingrošanas sastāvdaļa, kā arī mazgāšana, peldēšana, pastaigas, barošana. Jums nevajadzētu atteikties no masāžas un septiņu mēnešu vai astoņu mēnešu veca bērna, jo šajā vecumā bērnam ir jaunas motoriskās prasmes, kas prasa spēcīgu un attīstītu muskuļu sistēmu.

Mazuļu masāža var būt tonizējoša, relaksējoša, relaksējoša, kā arī tonizējoša. Visi šie masāžas veidi pieder pie klasiskās masāžas grupas. To var izdarīt klīnikā, ja esat gatavs to apmeklēt katru dienu kopā ar bērnu, jo nav vēlams pārtraukt kursu. Ir daudz ērtāk veikt masāžu mājās. Speciālists, kurš ierodas jūsu mājā par samaksu, ir diezgan dārgs. Ja nav piešķirts pilnīgi specifisks terapeitiskās masāžas veids, tad nav nepieciešami šādi izdevumi.

Klasiskās masāžas metodes balstās uz ekspozīciju trīs secīgos posmos. Pirmajā posmā tiek veiktas insultas, kas pielāgo bērna ādu un nervu sistēmu turpmākajām manipulācijām. Otrajā posmā notiek berzes, pēc tam notiek mīcīšana. Vēlreiz pabeidziet sesiju ar maigām un smalkām insultām.

Mazuļa masāžas tehnikas apguve ir vienkārša. To var izdarīt pat grūtniecības laikā īpašos kursos grūtniecēm, kas strādā katrā pirmsdzemdību klīnikā. Pēc dzemdībām Jūs varat konsultēties ar bērnudārzu vai medmāsu bērnudārzā, kurš jums parādīs galvenās metodes un metodes. Galu galā, 21. gadsimtā, ir iespējams izmantot video konsultācijas, kas ir bagātas internetā. Mēs sīkāk aprakstām dažu veidu masāžas pamatmetodi mājās.

Masāža jāsāk gulēja stāvoklī. Pēc rūpīgas glāstīšanas vēderam jādodas uz ekstremitāšu masāžu. Pirmkārt, pildspalvas tiek masētas, tāpēc māte fiksē vienu rokturi, un, no otras puses, maigi berzē bērna rokturi no visām pusēm. Tad otrs rokturis tiek masēts līdzīgi. Viena kāja ir pacelta un ar roku piestiprināta ar potīti, otrās puses tiek veiktas glāstot kustības, un pēc tam tās atslābina, pēc tam tās atkārto ar otro kāju.

Vēders, kas masēts ar gaismas kustībām aplī. Sesijas otrā daļa tiek veikta nosliece. Masāža muguras muskuļus, bet neietekmē mugurkaulu, un pēc tam veiciet sānu muskuļu glāstīšanu un vieglu berzēšanu.

Īpaša tonizējoša masāžas masāža ir iedzimtu bērnu refleksu izmantošana. Pozīcijā uz sāniem pirksti tiek turēti gar mugurkaulu, lai bērns noliekt muguru, un gulēt uz vēdera, kājas ir nostiprinātas, un tās veido atbalstu zem kājām ar plaukstu. Pēc nelielas translācijas kustības ar savu plaukstu bērns refleksīvi veiks indeksēšanu.

Ja bērns ir vecāks par četriem mēnešiem, varat pievienot vieglu kakla zonas un plecu joslas masāžu. Tas jādara ļoti uzmanīgi un jāierobežo ar insultu un vieglu berzi.

Relaksējoša masāža balstās uz nomierinošām un maigām insultām, intensīva muskuļu mīcīšana netiek veikta. Masāžas kārtība sakrīt ar iepriekšminēto: ekstremitātēm, vēderam un krūtīm, mugurai, sānu muskuļiem. Jūs varat pabeigt masāžu ar apļveida galvas un pēdu insultu. Relaksācijas masāža tiek veikta pirms peldēšanās, bet ir svarīgi nodrošināt, lai bērns kompleksa izpildīšanas laikā nebūtu pārsteigts. Jūs nekad nevajadzētu apvienot relaksējošu masāžu ar vingrošanas nodarbībām vai vingrošanas terapiju, jo efekts būs pretējs.

Vibrācijas (sitamie) masāža palīdz bērnam ātri tikt galā ar mitru klepu, kam seko krēpu veidošanās un izdalīšanās. Bērns jāievieto uz vēdera caur pieauguša ceļgalu. Krūškurvja un ribas daļas galus veido pirkstu galiņi gan no muguras, gan no sāniem. Pēc tam bērns tiek pagriezts vertikālā stāvoklī un viegli pieskaras aizmugurē tā, lai tas klepus.

Ja bērnam ir kolikas, jums ir nepieciešams masēt kuņģi. Uzlieciet bērnu uz muguras, ar īkšķi pieaugušais liek vieglām apļveida kustībām pa nabu pulksteņrādītāja virzienā. Pēc tam bērns uz vēdera izplata 10-15 minūtes. Šāda sesija veicina zarnu gāzu novirzīšanu, kas izraisa kolikas un mazina bērna stāvokli. Lai panāktu lielāku efektivitāti, apvienojiet masāžu ar citām metodēm: izmantojot siltu autiņbiksīti, gludināmo dzelzi vai apkures spilventiņu, kā arī lietojot simetikona produktus.

Bērni ar dakryocistītu tiek masēti, lai atbrīvotu nazolakrimālos kanālus no strūklas un šķidruma. Lai to izdarītu, māte tur viņas tīros īkšķus no bērna acu stūra uz deguna tiltu 8-10 reizes ar nelielu spiedienu. Tas ļauj atjaunot nazolakrimālo cauruļvadu caurlaidību un atvieglot asaru šķidruma ieguvi. Procedūrā izmantotie masāžas produkti netiek izmantoti.

Masāžas procedūras ieguvumiem ievērojiet tās īstenošanas vispārīgos noteikumus:

• Vislabāk ir masēt bērnu no rīta, jo gulētiešanas masāža var izraisīt nervu sistēmas uzbudinājumu un miega traucējumus;
• Jums nevajadzētu masēt pārāk karstā telpā, gaisa temperatūra nedrīkst pārsniegt 22 grādus;
• pievērsiet uzmanību arī gaisa mitrumam - 50-70% mitrums tiek uzskatīts par normālu;
• visiem masāžas produktiem, kurus māte izmantos masāžai, jābūt hipoalerģiskiem un jāļauj lietot zīdīšanas laikā, vienlaikus izvairoties no produktiem ar spēcīgu aromātu vai izteiktu krāsu - smaržas un krāsvielas negūs labumu bērnam;
• veikt procedūru uz cietas un līdzenas virsmas, šim nolūkam vislabāk piemērots mainīgs galds vai regulārs galds;

• Sagatavojiet iepriekš un sakārtojiet visu, kas jums būs nepieciešams masāžas laikā, ar roku, lai pat sekundei jūs neatgrieztos no bērna un atstātu viņu tikai uz galda (pretējā gadījumā nomierinoša vai tonizējoša masāža var kļūt par kritumu un saņemt nopietnu ievainojumu);
• masāža ar tīru un siltu roku, jo pieskaras aukstajām rokām bērniem ir nepatīkama;
• mēģiniet veikt masāžu pēc 45 minūtēm pēc barošanas vai vienu stundu pirms gaidāmās barošanas (tas ir, kā jūs varat izvairīties no regurgitācijas sesijas laikā vai izsalkuši raudāt);
• palieliniet procedūras laiku pakāpeniski un konsekventi (sākot ar 3-4 minūtēm, pakāpeniski palieliniet laiku un nogādājiet sesiju līdz 15 minūtēm);
• nelietojiet dārgo laiku, lietojiet to saprātīgi un ar maksimālu labumu - manipulāciju laikā ieslēdziet bērna mūziku, dziediet viņam dziesmu, lasiet dzejolis vai skaitot; Līdztekus muskuļiem bērnam attīstīsies dzirde, redze un runas uztvere;
• ja bērns sēž sesijas laikā, tas ir nerātns, nav jēgas turpināt ietekmi, jo no šādas masāžas nebūs nekādas priekšrocības (jums jāpārtrauc manipulācija un jāapstājas citā laikā, kad bērns ir vesels, jautrs, jautrs un apmierināts ar visu).

Slavenais pediatrs Jevgeņijs Oļegovičs Komarovskis stingri iesaka māmiņām apgūt stingrāku un nomierinošu masāžu, kas notiek tikai un vienīgi ārkārtējos gadījumos, meklējiet profesionālu masieru palīdzību. Apstrādājiet šādas situācijas ir terapeitiskas manipulācijas, it īpaši, ja jūs nevarat tās turēt mājās (piemēram, masāža tiek noteikta kopā ar elektroforēzi). Lai sasniegtu maksimālu labumu, Jevgeņijs Oļegovičs iesaka neierobežot vienu masāžu, bet vispusīgi stiprināt bērnu imunitāti: Kombinējiet masāžu ar sacietēšanu, vēsām vannām un obligātajām āra pastaigām jebkurā laikā.

Neatkarīga masāža vairumam mammu ir vienkārša. Jau no otrās vai trešās procedūras nāk precīza izpratne par to, kas tiek darīts un kāpēc. Dažas mātes viņu atsauksmēs sūdzas par bērna temperatūras paaugstināšanos pēc masāžas. Ja tas notiek, iespējams, ka manipulācijas bija pārāk intensīvas, asinsriti palielinājās un izraisīja temperatūras paaugstināšanos. Nepieciešams samazināt bērnu ķermeņa slodzi, veikt nomierinošu masāžu, kas ir delikātāka.

Lielākā daļa mātes ir vienisprātis, ka labs zīdaiņu masāžas speciālists mājās nav viegli atrast. Tagad ir viegli saskarties ar amatieriem - cilvēkiem, kuriem vispār nav medicīniskās izglītības, kas neliedz viņiem reklamēt savus pakalpojumus un atrast klientus. Šādi cilvēki var kaitēt jūsu bērnam un tajā pašā laikā neuzņemas nekādu atbildību. Šī iemesla dēļ ir vērts apgūt vienkāršas masāžas metodes.

Par to, kādi ir masāžas veidi, cik bieži un kāpēc to darīt, nākamajam videoklipam pastāstīs Dr.