Kā masēt bērnu 4-5 mēnešus?

Četru mēnešu bērns jau ir diezgan zinātkārs. Viņš zina pasauli ar interesi, un, lai viņam palīdzētu, tas ir mīlošu un rūpīgu vecāku uzdevums. Viens no veidiem, kā attīstīt, stiprināt un stimulēt bērnus 4-5 mēnešu vecumā, ir mājas atjaunojošā masāža. Kā to izdarīt, lai gūtu maksimālu labumu no procedūras, mēs apspriedīsim šo rakstu.

Pēc 4 mēnešiem bērni kļūst aktīvāki. Tagad viņi guļ daudz mazāk, un kopējais modināšanas laiks var sasniegt 5-6 stundas dienā. Bērna fiziskā attīstība ir pakāpeniski virzījusies uz priekšu - līdz četru mēnešu vecumam bērni lieliski saglabā galvu pozīcijā, kas atrodas uz vēdera, un pat mēģina to pacelt uz muguras, taču šie mēģinājumi karapuzam vēl joprojām ir pārāk smagi.

Lielākā daļa bērnu 4-5 mēnešu laikā var pilnīgi paļauties uz izstieptajiem ieročiem, kas atrodas uz vēdera. Daži pat iemācījās apgriezties ar vēderu un muguru.

Muskuļu hipertoniskums, kas reģistrēts 9 no 10 mazuļiem, šajā vecumā ir kļuvis ievērojami mazāks, un līdz ar to arī daži iedzimtie refleksi. Bērna kustības kļūst apzinātākas, viņš vēršas pie galvas uz pusi, no kuras nāk skaņas vai interesējošā rotaļlieta.

Tā kā muskuļu hypertonus vispār nav pazudis, bērnam noteikti vajadzētu būt relaksējošai un tonizējošai masai. Relaksācija ir nepieciešama, lai mazinātu muskuļu "skavas" un harmoniskāku bērna fizisko attīstību. Relaksējoša masāža ļauj uzlabot miegu un apetīti, pozitīvi ietekmējot bērna nervu sistēmu.

Lai stimulētu muskuļu audus, stiprinātu muskuļus, ir nepieciešama stingrāka masāža. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka drupām vieglāk tiek dotas turpmākas prasmes, pārslogojot atbalsta sistēmu kopumā un it īpaši mugurkaulu. Tas uzlabo asinsriti, uzlabo un stiprina bērna imūnsistēmu.

Tā kā bērns ir kļuvis mazāk miegains, viņa modināšanas laiks jāaizpilda ar interesantākajiem un noderīgākajiem vingrinājumiem. Mājas masāža, ko mamma darīs pati, ir lielisks veids, kā sazināties, saskatīt un emocionāli sazināties. Tieši šajā pieaudzētajam bērnam tagad ir ne mazāk kā jaundzimušajam.

Ieteicams visaptverošs 4-5 mēnešus veca bērna masāža, kurā mātes veiktās pasīvās vingrinājumi, kad drupas atrodas, tiek apvienotas ar aktīvajiem vingrinājumiem, kuros paši drupas paši ņem personisku un tiešu līdzdalību. Tāpēc masāža tiek apvienota ar vingrošanu, vingrošanu. Tas ļauj jums iegūt vairāk ievērojamu pozitīvu rezultātu no manipulācijām.

Sesijai, kas jums būs nepieciešama:

• manipulācijas vieta (plakana virsma, mēreni cieta, kas nav pavasarī - galda maiņa, silta grīda, pārklāta ar īpašu paklāju);
• masāžas eļļa vai bērnu krēms;
• mitrās salvetes;
• tīra autiņš;
• pāris grabulīši vai citas rotaļlietas, kurām bērnam ir vislielākā interese.

Ja iespējams, varat iegādāties bērnu vingrošanas bumbu, ja tas vēl nav izdarīts. Uzdevumi par to būs lielisks papildinājums vingrojumu kompleksam.

Mammai vajadzētu masēt ar tīru un siltu roku, bez manikīra, gredzeniem uz pirkstiem un aprocēm uz rokas.

Ja iepriekš neesat veicis neatkarīgu masāžu, konsultējieties ar savu pediatru par mājasdarbu iespējamību, kā arī iepazīstieties ar kontrindikāciju sarakstu, kurām bērnam nav atļauts veikt vispārēju standarta masāžu mājās.

Bērna slimības laikā nav nepieciešama neatkarīga bērnu masāža. Ja zobs ir sagriezts vai temperatūra paaugstinās, manipulācijas ir stingri aizliegtas. Asinsrites uzlabošana pēc sesijas var izraisīt augstāku drudzi.

Ne masāža un bērni ar lielu trūci - sēnīšu vai nabas. Muskuļu kontrakcija var novest pie trūces saspiešanas. Masāža mājās nav atļauta bērniem, kas ir pakļauti krampjiem, bērniem ar hidrocefāliju, epilepsiju. Pat piesardzīga mātes rīcība var izraisīt uzbrukumu.

Masāža netiek veikta, ja ir bojāta āda masāžas zonā - ir izsitumi, nobrāzumi, prickly karstums, alerģija, apdegumi vai brūces. Tāpat veiciet mājas manipulācijas ar iedzimtiem sirds defektiem zīdaiņiem.

Bērni ar skeleta-muskuļu sistēmas traucējumiem, kā arī ar centrālās vai perifērās nervu sistēmas patoloģijām, neatkarīga masāža nav ieteicama. Tās ir visbiežāk noteiktās medicīniskās procedūras, ko veic profesionāli masieri.

Kontrindikācija ir arī īslaicīga veselības pasliktināšanās - caureja, slikta dūša, vemšana, garastāvokļa trūkums, noskaņas.

Pamatmetodes ir klasiskas. Mātes, kas veica mazuļu masāžu un agrāk, parasti ir labi pazīstamas. Bet klasiskās metodes bērniem 4-5 mēnešus papildina jaunās metodes, kas ir tirpšana, filcēšana.

Masāžas sākumam jābūt ar vispārēju glāstīšanu. Pirmkārt, ekstremitātes tiek masētas. Roku un kāju masāža sākas ar pirkstiem un pakāpeniski pieaug. Vispirms jums ir jānovērš rokturis, pēc tam jāvelk intensīvāk. Kad āda kļūst rozā un āda ir silta, turpiniet mīcīt katru pirkstu, plaukstu, plaukstu un apakšdelmu. Pabeidziet ar vieglām tirpšanām, sakratiet bērna roku, turot to savā.

Kājas tiek masētas līdzīgi, īpašu uzmanību pievēršot kājas, potītes un augšstilba mugurai. Masējot ekstremitātes, jāizvairās no jebkādas ietekmes uz popliteal dobumiem un padusēm.

Masāža krūtīs un vēderā notiek bērna novietojumā uz muguras. Dariet to ar vieglām apļveida kustībām ar savu atvērto roku. Ar pirkstu galiem var noturēt mazu tirpšanu ap nabu, tikai pārliecinieties, ka jūsu bērnam nav sāpju.

Muguras masāža tiek veikta nosvērtā stāvoklī. Gludināšana, mīcīšana un berzēšana, kā arī tirpšana vēlamajā secībā ir viegli veicama, atceroties bērnudārza rimu par "sliedēm, gulšņiem un gulšņiem". Izvairieties no spiediena uz skriemeļiem, masāžas kakla zonu ar nelielu kakla un plecu līkumu, zīdaiņa jostas daļā nedrīkst izmantot šoka un plīšanas paņēmienus. Bet šķipsnu ass - lūdzu! Tas dos labumu bērnam.

Pabeidziet masāžu ar glāstīšanas un nomierinošu paņēmienu atkārtošanos. Bērnam „jāelpo elpa”, lai māte varētu doties uz kombinētās nodarbības otro daļu - uz vingrošanu.

Šeit ir daži efektīvi vingrinājumi, kurus ieteicams pievienot bērna masāžai 4-5 mēnešus:

• "Velosipēdists". Alternatīvi, salieciet un nolieciet bērna kājas, jo velosipēdisti parasti dodas. Pārvietojiet saliekto kāju uz vēderu.Tas novērsīs apakšējo ekstremitāšu muskuļu tonusu un sagatavos kājas pārmeklēšanai un tālākai pastaigai. Turklāt sinhronās un alternatīvās kājiņas palīdz stiprināt vēdera muskuļus.

• "Sasniedziet rotaļlietas." Ielieciet bērnu uz vēdera un nedaudz no viņa novietojiet interesantu rotaļlietu. Veicināt rotaļlietas virzienā. Ja bērns jau ir sācis apgāzties uz sāniem vai mēģina to darīt, iedrošiniet to, summējot pretējo kāju - šādi pagriezieni stimulē ne tikai spēcīgu gribu (lai iegūtu rotaļlietu), bet arī slīpumus un garus, taisnus muguras muskuļus.

• "Norīt". Ielieciet bērnu uz vēdera. Ar vienu roku paņemiet rokas, otrās kājas un uzmanīgi paceliet ekstremitātes. Bērnam jāatrodas tikai uz vēdera, liekot muguru un dažas sekundes pacelot galvu. Pēc tam atdodiet bērna ekstremitātes uz vietu, dodiet atpūtu un atkārtojiet vingrojumu.

• "Uz bumbu." Ja ir fitball, šūpoties ar bērnu uz augšu un uz leju, kā arī pa labi un pa kreisi divās pozīcijās - guļot uz muguras uz bumbu un gulēja uz vēdera uz fitball. Tas ir ne tikai muskuļu treniņš, bet arī lieliska vestibulārā aparāta apmācība un kustību koordinācija.

Katra nodarbība pārvēršas par interesantu spēli. Ieslēdziet mūziku, dodieties un izlasiet pantus. Bērnam jābūt interesantam.

Paņemiet laiku, pakāpeniski palieliniet slodzi un sesiju ilgumu - no 5 līdz 15 minūtēm (progresīvām mātēm). Nemēģiniet iemācīt saviem bērniem apvērsumus, pārmeklēt vai sēdēt, ja viņš nav mierīgā stāvoklī, lai veiktu šādas kustības. Tas, ka labs sešu mēnešu bērns var sabojāt drupatas 4 mēnešu laikā.

Pārliecinieties, ka apstākļi telpā, kurā notiek nodarbība, ir optimāli - gaisa temperatūrai jābūt ne augstākai par 21 grādiem pēc Celsija un gaisa mitrumam jābūt 50-70%.

Ja bērns sāka rīkoties, nemēģiniet censties turpināt masāžu un vingrošanu. Pārtraukt nodarbību, atgriezieties tajā, kad drupatas ir labā garastāvoklī.

Nomierinoša masāža vislabāk notiek vakarā pirms peldēšanās, stundu pirms gulētiešanas. Paaugstināt manipulācijas, kas pavadītas no rīta, lai nebūtu problēmas ar apetīti un aizmigšanu.

Slavenais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis apgalvo, ka bērnam vecumā no 4 līdz 5 mēnešiem ir nepieciešama masāža, bet tikai kā imunitātes un vispārējās attīstības papildprocedūra, kā arī pastaigas un sacietēšana. Ja bērnam ir patoloģija vai slimība, speciālistiem tas jāārstē ar masāžu. Kā pēdējais līdzeklis, moms, bet tikai pēc profesionāla masāžas terapeita vecākiem māca par terapeitisko iedarbību.

Veselam bērnam masāžas terapeits nav nepieciešams. Viņam vajag mammu. Tāpēc Komarovskis vecākiem iesaka veikt masāžu patstāvīgi. Drupas pilnībā apgrūtina māti, viņš nejūtas briesmās rokās. Tas ir tāpēc, ka draudi viņu pašu drošībai, bērni tik ļoti rūgti sauc profesionālu masāžas terapeitu.

Veicot mājas masāžu un vingrošanu, Jevgeņijs Oļegovičs iesaka izvairīties no akupresūras, pārāk intensīva un spēcīga spiediena. Bērnam jābūt apmierinātam, ne sāpētam. Lai izmērītu trieciena spēku, pediatrs iesaka mātei aizvērt acis un piespiest īkšķi uz acs ābola. Tiklīdz tas kļūst sāpīgs - tas ir bērna pacietības ierobežojums. Padariet masāžu nedaudz vieglāku.

Informāciju par to, kā pareizi veikt veselības masāžu bērnam 4-5 mēnešus, skatiet sekojošajā video.