Kakla un kakla zonas masāža bērnam

Mūsdienu bērni pirms 15-20 gadiem pārvietojas daudz mazāk nekā viņu vienaudži. Apmācība ir saistīta ar garu statisko ķermeņa stāvokli sēdošajā pozā, mājās bērns turpina sēdēt - pie datora vai televizora priekšā. Daži cilvēki dod priekšroku spēlēt uz ielas aizraujošā video spēlē. Visvairāk, dzemdes kakla mugurkaula cieš no šāda dzīvesveida. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā pareizi masēt bērna kakla un kakla zonu un kādas problēmas var tikt galā.

Skolā un pirmsskolas vecumā kakla slodze ir liela. Ilgstošas ​​sēdes rezultātā, ne vienmēr pareizā stāvoklī, bērna kakls kļūst nejutīgs, atmiņa tiek traucēta, samazinās spējas mācīties un parādās nepatīkami simptomi. Kakla zonas masāža palīdz mazināt galvassāpes un atbrīvot bērnu no reibonis. Tas atjauno smadzeņu asinsriti, mazina muguras sāpes.

Sūdzības noguruma bērniem nevajadzētu uzskatīt par viņa slinkuma pazīmi, tas ir pilnīgi iespējams, ka tie ir pirmie simptomi dzemdes kakla mugurkaulā. Dzemdes kakla zonas masāža ļauj atpūsties muskuļiem, kas nostiprina skriemeļus pareizajā pozīcijā. Brieži pakāpeniski ieņem pareizo pozīciju.

Kakla masāža bērniem ir noderīga muguras, kakla un plecu grupu muskuļu attīstībai. Tas stiprina centrālo nervu sistēmu, ļauj bērnam ātri apgūt jaunas motoriskās prasmes, novērš hipertone. Dzemdes kakla apkaklīšu zonas masāža ir noderīga arī pusotru gadu veciem bērniem, īpaši tiem, kuriem ir grūtības sazināties un runāt - sesijas palīdz stimulēt runas centrus ar izveidotu FER (aizkavēta runas attīstība).

Indikācijas par šāda veida masāžu ir osteohondroze, pastiprināta fiziskā slodze, muguras sāpes, skolioze un neirastēnija.

Veikt bērna masāžu, dzemdes kakla un apkakles zonām jābūt uzmanīgi, stingri ievērojot šādas iedarbības noteikumus un paņēmienus. Masāžas paņēmieni dažādām bērnu vecuma grupām ir atšķirīgi. Runāsim par tiem sīkāk.

Mamma bērnam uzliek uz līdzenas cietas virsmas. Bērna kājām jābūt vērstām pret māti. Ja bērns vēl ir ļoti jauns, ne vecāks par diviem mēnešiem, jūs varat ar vienu roku masēt kaklu tikai guļus stāvoklī, otrā māte atbalsta mazuļa kājas. Ļoti drupu masāža līdz divu mēnešu vecumam jāierobežo tikai ar virspusējiem insultiem.

Bērnu masāžas paņēmieni tiek izmantoti klasiski, nekas eksotisks vai pārāk sarežģīts. Sāciet sesiju ar kakla un plecu glāstīšanu, dariet to ar mīkstu apaļu un loka kustību, bez nospiešanas. Otrajā posmā jūs varat nedaudz paaugstināt spiedienu un berzēt kakla plaukstas un drupatas plecus. Nākamais solis ir mīcīšana. Tas ļauj uzlabot dziļo muskuļu šķiedru asinsriti. Pabeidziet masāžu ar vieglām kustības kustībām, kas tiek veiktas ar pirkstu galiem.

Pārvietojot rokas no galvas uz muguru, mēģiniet pieskarties jūsu plaukstām un, virzoties uz augšu pretējā virzienā - ar rokām.Ievietojot, ar pirkstu galiem jūs varat „izrakstīt” jebkuras ģeometriskas formas, galvenais ir tas, ka kustībām jābūt vienam virzienam - no galvas uz muguras, nevis otrādi.

Mīcīšanas laikā varat izmantot saspiešanas paņēmienus, vienkārši ir rūpīgi jāuzrauga bērna uzvedība un labklājība. Ja bērns sāk raudāt vai uztraukties, samaziniet efekta intensitāti un spēku, ja tas nepalīdz, apturiet masāžu un atgriezieties pie tā, kad bērns ir labā noskaņojumā.

Masāža tikai ar siltām rokām. Auksti pieskaras bērnam būs nepatīkami. Izmantojiet masāžas eļļu vai krēmu, tas atvieglos roku slīdēšanu, veicot metodes un aizsargājot mazuļa maigo ādu no mikrotrauma. Beigt sesiju ar maigām insultām.

Kakla masāža zīdaiņiem nedrīkst ilgt ilgāk par 10 minūtēm. Sāciet ar 2-3 minūtēm un pakāpeniski nogādājiet sesiju uz norādīto laiku. Izvairieties no spiediena un mugurkaula berzes.

Bērnam ir svarīgi, lai to pareizi novietotu telpā. Jūs varat turēt masāžu guļam bērnam, kas velk rokas gar ķermeni, varat veikt masāžu sēdus stāvoklī. Otrajam variantam nav nepieciešams izvēlēties krēslus ar atzveltnēm, tie nenodrošinās kakla apkaklīšu zonas muskuļu grupu pareizu atrašanās vietu. Labāk ir izmantot izkārnījumus.

Pirms bērns sēž, ir jābūt tādam galam, lai bērns varētu uzlikt galvu uz sēdus stāvoklī. Novietojiet mazu spilvenu zem galvas. Ja nav izkārnījumu, izmantojiet augstas kvalitātes krēslu, sēžot bērnu aizmugurē. Tad viņš varēs nodot savas rokas un galvu uz viņas, atverot pietiekami daudz vietas masieram rīkoties.

Masāžas paņēmieni, tāpat kā zīdaiņu gadījumā, pieder pie klasiskās un tiek veikti saskaņā ar to pašu modeli: stroking, berzes, mīcīšanas un vibrācijas efekti. Ir svarīgi izvairīties no skriemeļu masāžas, un visas kustības jāveic no augšas uz leju - no matu līnijas līdz pleciem. Nemēģiniet uztvert asmeņu apgabalu.

Kustības virzieni ir: no matu augšanas malas gar mugurkaulu uz leju pa loka, plecu muskuļiem, plecu locītavām. Ir diezgan grūti pārliecināt pirmsskolas vecuma bērnu pilnībā atpūsties, tāpēc bērniem, kas jaunāki par 7 gadiem, ir labāk veikt masāžu guļot uz vēdera. No 8 līdz 10 gadiem sesijas ir iespējams veikt sēdus stāvoklī.

Pirmajā posmā glāstot ar pirkstiem un plaukstu, pārvietojoties no galvas uz leju un no galvas līdz pleciem. Berzēšana ar saspiestām dūrēm. Mīcīšana jāveic ar pirkstiem, uzmanīgi satverot kakla zonas muskuļus. Vibrējošu pieskārienu masāžas sesijas beigu posmā papildina neliels uztverto muskuļu „kratīšanas”. Izvairieties no pārāk ātras pārejas no skatuves uz citu - „pārkarstīti” muskuļi ir viegli ievainojami.

Pirmsskolas un skolas vecuma bērna ārstēšanas sesijas ilgums ir 15-25 minūtes. Sāpīgākā sesijas daļa ir mīcīšana. Ja bērnam mugurkaulā jau ir novirzes, kakla muskuļi var būt ļoti saspringti. Šajā gadījumā jums ir jākoncentrējas uz individuālo reakciju - ja tas sāp, jums jāsamazina ietekmes spēks.

Dzemdes kakla zonas masāža ir kontrindicēta, ja bērnam ir audzēji un audzēji, uz kakla ir brūces vai nobrāzumi. Bērni ar sirds slimībām ir arī kontrindicēti šāda veida masāžām.

Ja bērnam akūtā stadijā ir kādas slimības, īpaši tās, kas saistītas ar drudzi, sesija ir jāatceļ pirms atveseļošanās.Pusaudžu meitenes menstruāciju laikā nesaņem apkakles zonas masāžu.

Nelietojiet kakla zonas masāžu bērniem ar traucētu centrālo nervu sistēmu. Ar cerebrālo trieku tiek veikti izņēmumi, bet masāžai ir vairākas īpašas iezīmes, kas nav profesionālam grūti apgūt mājās.

Ar visu šķietamo kakla masāžas tehnikas vienkāršību vecāki, kas to nekad nav pētījuši, var kļūdīties, un šī kļūda var dārgi maksāt bērnam. Tāpēc vismaz vienreiz būs ērti apmeklēt vismaz vienu reizi klīnikā vai privātā klīnikā ar masāžas telpu vai pie mājas masāžas terapeita. Tas būs pietiekami, lai redzētu, kā darbojas profesionāļi. Jūtieties brīvi jautāt speciālistam, kāpēc, kāpēc un kā viņš to dara. Pēc tam, ņemot vērā iepriekš aprakstīto tehniku, jūs varat droši doties uz sevis masāžu.

Neatkarīga terapeitiskā masāža ir aizliegta tikai izņēmuma gadījumos, piemēram, ar mazuļa kakla sindromu, ja skriemeļi dzemdes kakla reģionā ir bojāti traumas vai iedzimtas slimības dēļ. Šī masāža ir jāveic speciālistam, ārstēšana jāuzrauga neirologam.

Kakla un kakla zonas masāžas veikšanas tehniku ​​var apskatīt nākamajā video.