Dzemdību un zīdaiņu gūžas locītavu displāzijas vingrinājumi

Gūžas displāzijai var būt dažādi iemesli. Bet visbiežāk problēmas cēlonis ir kaulu un skrimšļu audu nenobriedums jaundzimušajiem un zīdaiņiem pirmajos dzīves mēnešos.

Ja bērnam rodas šāda problēma, vecākiem ir ieteicams plaši pārvietoties, kā arī īpašas masāžas un terapijas vingrinājumi. Par to, kādi vingrinājumi palīdzēs ar zobu displāziju, uzzināsiet no šī raksta.

Liela daļa ārstēšanas izvēles ir atkarīga no tā, cik liela problēma ir, cik lielā mērā displāzija ir, kāds ir novirzes leņķis no normas. Dažām slimības formām nepieciešama operācija. Bet visbiežāk ārsti spēj atklāt displāziju agrīnā stadijā, un tādēļ tiek noteikta konservatīva terapija.

Tās pamats ir atrast mazuļu pareizā stāvoklī ar šķirtām kājām un vingrošanu. Vingrinājumi, kas aprakstīti klasiskajās sistēmās un sarežģītā fizioterapijā, nav sarežģīti, tos var apgūt kāds no vecākiem, bet efektivitātes ziņā viņiem ir grūti rast pienācīgu alternatīvu.

Precīzs ārsta noteikto vingrinājumu komplekts, pamatojoties uz displāzijas pakāpi un pacienta vecumu. Tā kā vingrošana un masāža ir terapeitiska, vecākiem būs jāiemācās no profesionāla masiera un vingrošanas terapijas speciālista.

Viņi parādīs vingrinājumus un manipulācijas un pastāstīs, cik reižu tie būtu jāveic konkrētam bērnam, ņemot vērā viņa individuālo patoloģiju.

Tā kā jums vajadzētu sākt ar masāžu, īsi pastāstiet par tās īstenošanas tehniku. Vecākiem jāzina, ka jebkura masāža bērnam ar displāziju tiek veikta tikai ar glāstīšanu un vieglu berzes kustību. Nedrīkst būt muskuļu dziļa mīcīšana.

Ja pēc ortopēdijas ieteikuma ir uzstādītas speciālas ortopēdiskās konstrukcijas, “starplikas”, nav nepieciešams tos noņemt, lai veiktu masāžu. Galvenais - darīt visu uzmanīgi un ļoti uzmanīgi.

Ielieciet bērnu uz cietas virsmas uz cietas virsmas tā, lai viņa ķermenis “nekristu”, sāk ar berzēšanu un kājām. Viegli pārvietojiet tos uz sāniem, dodieties uz apakšstilbu un augšstilba aizmuguri. Pēc kāju masāžas dodieties uz sēžamvietām, atpakaļ.

Pievērsiet uzmanību krustmalu zonai, tai nepieciešams ilgāks masāža bez spiediena un spēcīga spiediena. Pēc tam jūs varat turpināt masāžas gūžas locītavu tieši.

Uzlieciet bērnu aizmugurē, viegli sasitiet locītavu ar atvērtu plaukstu apļveida un lokveida kustībās. Kad āda kļūst silta, jūs varat sākt vingrošanas kompleksu.

Mēs sniedzam visizplatītākos vingrinājumus, kas paredzēti bērniem ar displāziju. Ņemiet vērā, ka jūsu bērnam var būt nepieciešami personīgi vingrinājumi, kurus noteikti informēs ārsts.

• "Vardes princese". Šis vingrinājums palīdz paplašināt gūžas locītavu kustības diapazonu. Novietojiet bērnu uz vēdera. Paņemiet bērnu pie kājām un viegli piespiediet tās, lai viņu kājas, ja tās tiek audzētas, ir saliektas uz ceļiem. Bērna poza šajā gadījumā patiešām līdzinās vardes pozai. Turiet dažas sekundes un pārvietojiet kājas uz sākuma pozīciju. Dariet to 7 reizes. Ja locītavas kustība ir stipri ierobežota, nemēģiniet panākt neiespējamu no bērna - ļaujiet kājām pārvietoties tikai tik ilgi, kamēr kustība ir brīva. Pārliecinieties, ka bērns nesāpēs.

• "Soļi". Šis vingrinājums ļauj jums nodrošināt vertikālo kustību, stiprina locītavu maisu ar vertikālu slodzi. Mazais suns atrodas uz muguras. Alternatīvi salieciet bērna kājas ar abām rokām pie ceļa un gūžas locītavām. Tas būs līdzīgs kustību secībai, kāpjot pa kāpnēm. Reģistratūra ir 7 reizes.

• "Saulains". Novietojiet toddler uz muguras, iztaisnot kājas un uzmanīgi novietojiet tās uz sāniem taisnā pozīcijā. Pārliecinieties, ka bērns tos neliek uz ceļiem. Jums nevajadzētu pārāk plaši audzēt savas ekstremitātes, nemēģiniet "sadalīt" drupatas uz šķēlumiem. Pietiek, ja mēs varam pārvietot kājas no centrālās ass 45 grādu leņķī.
• "Priecīgs varde". Ielieciet bērnu uz muguras, saliekt kājas pie ceļiem un gūžas locītavām, pārvietojiet kājas uz vēderu un sāciet atdalīt tās sānos saliektajā stāvoklī. Ja kustība ir ierobežota, to nedrīkst pārspīlēt, lai nesabojātu savienojumus. Atkārtojiet uzdevumu 7-8 reizes.

• "Grāmata". Veicot šo vingrinājumu, bērna kājas, kas atrodas uz muguras, saliektas ceļgalos un izplatās uz sāniem. Ārēji tas atgādina sākuma grāmatu. Jums ir nepieciešams atvērt un aizvērt “grāmatu” vismaz 5-7 reizes.

• "Tadpole". Šajā reģistratūrā pieaugušo rokās tiek fiksētas bērna apakšējās ekstremitātes, lai kājas nesalocītos pie ceļiem, paliktu taisnas. Labāk ir noķert kājas. Taisnas kājas guļus stāvoklī tiek paceltas uz galvu. Jo augstāks, jo labāk. Šajā gadījumā ekstremitātes ir saliektas tikai gūžas locītavās. Paaugstinātas kājas tiek turētas dažas sekundes un pēc tam vienmērīgi nolaižas sākuma stāvoklī. Vēlams atkārtot vingrinājumu 4-5 reizes.

• "Dzirnavas". Tas ir uzdevums pagriezt savienojumu. Bērna sākuma stāvoklis ir guļus. Turiet bērna gurnus ar rokām un sāciet plūst kustības ap tiem. Nemēģiniet pakāpeniski virzīties uz priekšu, lai nebojātu augšstilba galvu. Jums nevajadzētu pārsteigt, ja nevarat aprakstīt normālus lokus no pirmā un pat otrreiz - kopīgo ierobežojumu kustības.

• "Velosipēds". Šis uzdevums ir zināms ikvienam. Ārēji tas atgādina kāju kustību, kad attiecīgā divriteņu transportlīdzekļa pedāļi griežas. Salieciet kājas pie ceļiem un liekiet tām rotācijas kustību uz augšu un uz leju.

• "Laduški gluži pretēji." Ļoti vienkāršs un jautrs vingrinājums, ko bērni parasti ļoti patīk. Spēlējiet plaukstas, bet ne ar plaukstām, bet ar kājām guļus stāvoklī. Dariet to zem atbilstošā rimi vismaz 15-20 reizes.
• "Tauriņš". Ielieciet bērnu uz muguras. Salieciet kājas pie ceļiem un „pat” tos kā tauriņš spārnus, lai saliektie ceļi satiktos un laulības šķirtu sinhroni. 2,5–4 mēnešos ir iespējams sākt nodarboties ar bērnu fitball, ja ārstējošais ārsts neiebilst pret dinamiskas vingrošanas elementu pievienošanu.

Ir svarīgi zināt tālāk minēto.

• Masāža un vingrošana radīs vēlamo rezultātu daudz ātrāk, ja vecāki atceras pozīcijas terapijas principu. Bērnam lielāko daļu laika vajadzētu pavadīt ar šķirtām kājām. Ar nelielu displāzijas pakāpi var izmantot lielāku autiņbiksīšu, plašu apmetumu.Nopietnas slimības gadījumā tiek veikta pārsēja vai ieteicama īpaša ortopēdiska ierīce. Neatkarīgi no tā, cik mazs ir bērns, nedodiet savas jūtas un neaizņemiet šīs ierīces.
• Veicot vingrošanu, ja bērns ir iesprostots vai norīkots ortopēdiskiem „statņiem”, atcerieties, ka ne visas iepriekš minētās mācības var veikt. Ja redzat, ka vingrinājuma kustība pārvieto pārsēju, to neveiciet.

• Nekad nepieprasiet vingrošanas turpināšanu, ja bērns pēkšņi sāka nerātns un nervozs. Pārtraukt, atpūsties, atgriezieties klasē vēlāk.
• Slodze jāpalielina pakāpeniski, jāievieš jauni vingrinājumi un jārēķinās ar tiem. Sāciet no 2-3 minūtēm uz sesiju un pakāpeniski ievediet masāžas ilgumu līdz 7-10 minūtēm un vingrošanas ilgumu - līdz 10-15 minūtēm. Visefektīvākā kursa ārstēšana būs - 15 dienas tiek veiktas sarežģītas klases 2-3 reizes dienā, tad tiek veikts divu nedēļu pārtraukums. Ārsts var noteikt citu kursu, kurā pārtraukums var būt līdz mēnesim. Atpūtas laikā bērnam var noteikt fizioterapijas procedūras.
• Lai novērstu muskuļu traucējumus augošā bērnam ar diagnosticētu TBS displāziju, pirms vakara peldēšanas ieteicams ikdienas relaksējoša masāža.

Daži gūžas displāzijas vingrinājumi ir aprakstīti un parādīti ārsta nākamajā videoklipā.