Bērnu poza traucējumu veidi un efektīvas vingrinājumi korekcijai

Katram trešajam krievu bērnam šodien ir problēmas ar stāju. Tie var būt vairāk vai mazāk izteikti, kopā ar papildu simptomiem vai gandrīz nepamanīti, bet tie visi ir diezgan bīstami un ir jākoriģē. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kādi poza traucējumi pastāv un kādi labojumi būs visefektīvākie.

Pozīcijas pārkāpumi ir jebkuras mugurkaula stāvokļa izmaiņas attiecībā pret fizioloģisko normu. Mugurkaulu var deformēt gan frontālajā plaknē, gan sagitālā. Frontālo plakni uzskata par aizmugures skatu un sagittālo sānu skatu. Atsevišķā plaknē ir gan pārkāpumi, gan kombinēti traucējumi, kuru patoloģiskās pazīmes ir konstatētas divās lidmašīnās uzreiz.

Kad skriemeļi atrodas nedabiskā stāvoklī, viņiem un muskuļiem un saiestām tiek uzlikts liels spēks, kas nepieciešams, lai mugurkaula būtu stabila vertikālā stāvoklī. Lai uzturētu nepieciešamo līdzsvaru, muskuļi ir pastāvīgā spriedzē, kas izraisa sāpes, diskomfortu.

Ja mēs ignorējam muskuļu un skeleta sistēmas pirmās izmaiņas, tas var izraisīt dažādas nepatīkamas sekas - neatgriezeniskas deformācijas, iekšējo orgānu pārvietošanās un saspiešana, to funkciju pārkāpšana.

Ilgstoša un novārtā atstāta muguras smadzeņu problēma palielina muguras smadzeņu traumu, lūzumu, pārvietošanās, mugurkaula trūces utt. Veselības ministrijas statistika, kas bija aktuāla 2018. gada sākumā, norāda, ka aptuveni 2% mazu bērnu ir dažādi sliktas pozas.

Pirmsskolas vecumā līdz 17% bērnu cieš no viņiem, vidēji skolas vecumā, šādu bērnu skaits palielinās līdz 33% un vecāka gadagājuma vecumā - līdz 65%. Tas liek domāt, ka kaulu audu augšanas procesā deformācija ir tendence apgrūtināt, ja nenotiek korekcija laikā.

Tā kā divās plaknēs var novērot pozas pārkāpumus, tie ir arī klasificēti atbilstoši šim tipam. Attiecībā uz frontālo pārkāpumu ir skolioze un scoliotic poza.

Sagittālo deformāciju saraksts ir daudz plašāks. Tie ietver:

• plakana mugura (stāvoklis, kad visi skriemeļi ir izlīdzināti);
• jostas lordoze (mugurkaula patoloģiskā izliekums jostas daļā);
• dzemdes kakla lordoze (kakla reģiona locīšana);
• krūškurvja kyphosis (ieliekts atpakaļ);
• apaļš (palielinātas krūšu kurvijas kombinācija ar jostas lordozes izlīdzināšanu);
• stops;
• kypolordotiska poza (pieaugums visos mugurkaula līkumos).

Jebkuram sliktas pozas veidam ir vairākas smaguma pakāpes.

• Pirmajā gadījumā traucējumi parasti ir sākotnēji un ir viegli labojami.
• Otrā pakāpe parasti prasa ilgāku un rūpīgāku attieksmi pret ārstēšanu, bet vairumā gadījumu ir iespējams arī tikt galā ar konservatīvām metodēm.
• Trešais pakāpes bojājums ir nopietnāks, ne vienmēr tas ir pakļauts konservatīvai ārstēšanai, dažreiz ir nepieciešama ķirurģiska metode.
• Ceturtais grāds bieži prasa ne tikai darbību, bet arī bērna invaliditātes statusa noteikšanu.

Bērniem līdz 10 gadu vecumam 1. – 2. Pakāpes traucējumi ir visbiežāk sastopami vidēji skolas vecumā, bet pusaudžiem 2. – 3. Pakāpes traucējumi ir biežāki. Pēc ārstu domām, tas ir saistīts ar to, ka agrāka diagnoze netika veikta agrākā vecumā, tāpēc neliela pakāpe samazinājās nepamanīta.

Apskatīsim visizplatītākos deformāciju veidus.

Šāds pārkāpums atšķiras no skoliozes ar to, ka iegurņa reģionā nav deformācijas. Visbiežāk izliekums notiek tikai vienā mugurkaula daļā un tikai vienā plaknē - frontālā. Vizuāli bērnam var rasties neliela plecu asimetrija - viena augstāka par otru. Skoliotiskā pozā pārmaiņas ir redzamas galvenokārt ķermeņa vertikālajā stāvoklī. Kad bērns guļ, viņa mugurkauls ir vienmērīgs, izliekums nav redzams.

Ar kyphosis medicīnā, ir ierasts saprast krūškurvja mugurkaula izliekumu. Kyhotic poza ir stāvoklis, kas parasti ir pirms kyphosis kā tāds. Tajā pašā laikā bērns pārlieku pavirzās uz priekšu, pleci arī tiek nolaisti uz priekšu, plecu lāpstiņas pielipušas kā spārni, kas dod mugurai noapaļotas formas.

Noteiktajam stāvokļa pārkāpumam ir nepieciešams labojums. Ja trauksmes simptomi tiek ignorēti, attīstās neatkarīga slimība, piemēram, pozicionālā kyphosis. Iepriekš aprakstītais poza traucējums ir tā sākotnējais posms.

Šāda veida deformācijas draudi ir acīmredzami - ribas izliekas uz iekšpusi, ietekmē plaušas un sirdi, un kupris var sākties augt. Osteohondroze pakāpeniski pievienojas.

Krūškurvja kyphosis (deformācija krūšu iekšpusē) šajā pārkāpumā ir ļoti izteikta, bet visu cilvēku raksturīgais jostas daļas līkums gandrīz nav klāt. Šķiet, ka tā ir mugurkaula, noapaļota, nedaudz izliekta. Bet ārēji neizskatīgs izskats - tas ir puse no problēmas, jo šī mugurkaula pozīcija ir ļoti nestabila. Sakarā ar nepieciešamību saglabāt līdzsvaru, bērns sāk staigāt uz puscietām kājām, kas desmitiem reižu palielina ceļa locītavu slodzi.

Pat pirms 20–30 gadiem šāda veida pārkāpumi bērnībā bija reti. Tagad, kad bērni pavada vairāk laika mājās, pie datora, pārvietojas mazāk, tieši šī mugurkaula patoloģija ir uzņēmusies vadošo pozīciju un ir gandrīz vienāda ar skoliozi.

Ar šo patoloģiju tiek izlīdzinātas visas mugurkaula līknes, ko izraisa daba, un tās ir nepieciešamas, lai pārvietotos kosmosā paši par sevi. Tāpēc bērniem, kuriem ir apaļš locījums, gaita dramatiski mainās - lai tie saglabātu līdzsvaru, viņiem ir jānovieto smaguma centrs uz ceļa locītavām, kas pusaudža vecumā izraisa ceļa traumas, smagas ceļa locītavas struktūras izmaiņas, kā arī tās priekšlaicīgu nodilumu.

Bērna pleci ar šādu izliektu muguru tiek pacelti un izvilkti nedaudz uz priekšu, plecu lāpstiņas izlīst, vēders un sēžamvieta izlīst, un, staigājot, viņa galva vienmēr ir nedaudz virs ķermeņa. Atkarībā no sliktās pozas pakāpes ārstēšana ir noteikta, kas, starp citu, ir diezgan efektīva.

Tā saucas par mugurkaula stāvokļa pārkāpumu, kurā skriemeļi vairāk atgādina taisnu līniju - visi līkumi ir pārmērīgi izlīdzināti un samazināti.Bieži vien šādu muguru novēro bērni, kas atpaliek fiziskajā attīstībā un tiem, kas aug pārāk strauji. Pirmajā gadījumā muguras muskuļu rāmis ir vājš, bet otrajā - tas neatpaliek no kaulu audu augšanas.

Šīs nepareizās pozas briesmas ir pastāvīgs savainošanās un mikrotrauma risks mugurkaulā un mugurkaulā, jo dabiskā nolietošanās, pat normālas staigāšanas laikā, ievērojami samazinās. Šādi bērni bieži sūdzas par galvassāpēm, sliktu dūšu, ko izraisa skriemeļu mikroskopiskā trauma.

Pastāv arī citas šķirnes, piemēram, plakana saliekta mugura, tā sauktā „lēna poza”, bet tās ir mazāk izplatītas. Bez tam, ir tādas iedzimtas deformācijas, kas saistītas ar šādām slimībām, piemēram, mugurkaula mugurkaula mielodisplāziju, papildu skriemeļu klātbūtni vai dažas no tām. Dažas sliktas pozas formas ir iedzimtas - slepkavots tēvs, mocīts māte reti audzina slaidu, piemēram, kipresu, bērnu. Vairumā gadījumu bērns arī slīd.

Izliekumi ir traumatiski un pēctraumatiski, kas rodas pēc mugurkaula un muskuļu traumām, un patoloģiski. Saskaņā ar patoloģiski traucētu stāju, kas kļuva iespējams, pateicoties organisma (it īpaši skriemeļu) reakcijai uz slimības klātbūtni, audzēju.

Jebkura pārkāpuma mehānisms ir aptuveni tāds pats: muskuļu vājums, kas nespēj turēt strauji augošus kaulu audus, blakus esošos ārējos un iekšējos faktorus, deformācijas, kas kļūst arvien grūtākas, lai saglabātu vājas muskuļus. Izrādās apburtais loks, ko pārtrauc ārsti, vecāki un skolotāji, jo vairums anomāliju gadījumu labi reaģē uz korekciju.

Kā jau minēts, mugurkaula deformāciju cēloņi var būt gan iedzimti, gan iegūti. Otrais - dominē. Pat augļa attīstības laikā dzemdē tas var veidot neregulārus skriemeļus, piemēram, ķīļveida. Iedzimtie cēloņi var rasties miotonijā, saistaudu displāzijā.

Daži no dzimšanas traumām var ietekmēt arī bērna muguru nākotnē - gūžas, tortikola dislokācija, pirmā kakla skriemeļa subluksācija darba laikā.

Visbiežāk sastopamie mugurkaula stāvokļa traucējumu cēloņi ir:

• slikts un neregulārs uzturs, kalcija un D vitamīna deficīts;
• zema fiziskā aktivitāte, mobilitātes trūkums;
• nepareiza piezemēšanās pie galda;
• ilgi sēž nepareizā pozā datora monitora vai TV priekšā;
• vienā rokā turēt somu vai maisu;
• zems krēsls un augsts galds vai otrādi;
• nepietiekams bērna darba vietas pārklājums, kur viņš raksta, lasa, velk;
• ieradums lasīt guļ.

Ļoti agrīnā vecumā paši vecāki dažreiz rada priekšnoteikumus bērna posturālo traucējumu attīstībai. Tātad, pediatri uzskata, ka lielā mērā grēdas deformāciju atvieglo bērna valkāšana vienā un tajā pašā rokā, tās agrīnā novietošana vertikālām ierīcēm (džemperi un staigulīši), uz kājām. Pēc tam mātēm nav nozīmes tam, ka bērns visu laiku iet vienā un tajā pašā pildspalvā.Tas viss, atkārtojot katru dienu, veido nemainīgas kores deformācijas.

Ir vairākas slimības un apstākļi, kas sekmē arī mugurkaula izliekuma attīstību un izlīdzināšanu. Tie ietver:

• rikši;
• poliomielīts;
• tuberkuloze;
• mugurkaula lūzumi, ieskaitot saspiešanu;
• osteomielīts;
• kāju deformācija;
• plakanas kājas;
• saīsinot vienu no apakšējām ekstremitātēm.

Bērnu sliktas pozas pazīmes ne vienmēr ir viegli saskatāmas ar neapbruņotu aci agrīnā stadijā. Parasti vecāki sāk pievērst uzmanību tam jau tad, kad parādās klīniskais attēls. Šis fakts ir labs iemesls, lai ciešāk apskatītu jūsu bērnu. Novērtējiet viņa pozu, kad bērns stāv. Tikai pastāvīgā stāvoklī parādās dažas patoloģisku pārmaiņu formas, kas būs pilnīgi nepārprotamas, ja bērns sēž vai guļ.

Stoop ir vieglāk noteikts. Ar viņu bērna galva nedaudz virzās uz priekšu, pleci ir vērsti arī uz priekšu, tāpat kā cilvēks, kurš sevi uzņem ar pleciem. Pakaiši izskatās plakani. Aizmugurē, jūs varat pievērst uzmanību izvirzītajiem plecu lāpstiņām, īpaši redzamajām izvirzītajām apakšējām malām.

Kyhotic poza izpaužas kā galvas virzīšanas virzienā uz priekšu un nedaudz uz leju, spēcīga plecu lāpstiņu izvirzīšanās, kā arī spēcīgs plecu virziens uz priekšu. Ribas izskats ir tukšs, kas liek justies kā skriemeļa kakls. Bērns iet uz puscietām kājām. Visu muskuļu grupu muskuļu tonuss ir ievērojami samazināts, tas ir pamanāms preses stāvoklī: pat tievos bērnos vēders nedaudz “uzkaras”.

Šādi simptomi ir raksturīgi daudzu veidu kores stāvokļa pārkāpumiem krūšu un jostas reģionos, un tāpēc ir ļoti grūti atšķirt kyphotisko pozu no kypolordotikas viena, tikai ārsti var veikt rentgenstaru datus. Taču nav nepieciešama precīza vecāku diagnoze. Patiesībā ir svarīgi pievērst uzmanību galvenajām novirzēm un savlaicīgi, nekavējoties sazināties ar ortopēdisko ķirurgu, kurš noteiks patoloģijas veidu un veidu un sniegs konkrētus ieteikumus.

Tā kā jebkurš mugurkaula izliekums izraisa pārmērīgu spriedzi muskuļos un saiņās, bērnam bieži rodas sāpju sindroms. Tiesa, tas nāk ļoti pakāpeniski, un pat bērns pats ilgu laiku nevar pievērst uzmanību sāpēm. Visbiežāk pēc ilgstošas ​​sāpes rodas sāpes mugurā, nepieciešamība sēdēt tieši vienā vietā. Bērns nedrīkst sūdzēties, bet pieaugušajiem noteikti jāpārbauda ar viņu, ja ir sāpes, ja viņi pamanīja, ka bērns slēpjas zīmēšanas vai rakstīšanas laikā, ja lasīšanas procesā bieži maina savu nostāju.

Slikta poza, kas jau ir radījusi komplikācijas iekšējos orgānos, bieži vien ir saistīta ar dažu šo orgānu patoloģijām raksturīgo simptomu parādīšanos: kad krūšu tilpums samazinās, bērnam ir grūtāk ieelpot dziļi, bieži vien ir gaisa trūkuma sajūta un galvassāpes. vispārējā hipoksija.

Skābekļa trūkums krūšu kurvja kustības samazināšanās dēļ parasti izraisa muguras, dobu un plakanu krūšu kurvja un citu krūšu mugurkaula deformāciju.Spēcīgas un biežas galvassāpes bieži izraisa kakla reģiona deformācijas. Krūšu kaula, biežas urīnceļu slimības izraisa mugurkaula jostas daļas izliekumu.

Parasti bērni ar traucētu stāju mācās mazāk labi, ātrāk nogurst, viņiem ir mazāka uzmanība un spēja iegaumēt un koncentrēties uz svarīgākajiem, biežāk ir gripas un ARVI, un viņiem bieži ir vīrusu slimības ar elpošanas orgānu un sirds komplikācijām. Bieži šie bērni ir pazeminājuši hemoglobīna līmeni asinīs.

Kad izliekums un deformācija jostas daļā, vēdera muskuļi ir ļoti vāji, tas izraisa vēdera dobumu. Kuņģis un zarnas ir nedaudz pārvietotas un pazeminātas. Šajā gadījumā bērns sāk cieš no biežas aizcietējumiem un citām gremošanas problēmām. Dzemdes kakla skriemeļu un krūšu mugurkaula skriemeļu patoloģiskās izmaiņas bieži noved pie redzes samazināšanās.

Vecāki paši var pievērst uzmanību iespējamiem pārkāpumiem, bet tikai ārsts var noteikt precīzu izskatu. Lai to izdarītu, jums ir jāsazinās ar ortopēdisko bērnu klīniku vai retāku speciālistu Krievijas medicīnas iestādēs - vertebrologu (mugurkaula speciālists).

Pirmajā vizītē ārsts veiks vizuālu pārbaudi. Bērnam tiek atņemtas viņa apakšbikses un krekli, novietotas vertikālā stāvoklī. Ārstam ir svarīgi novērtēt savu pozu, skatoties no aizmugures, sānu un priekšpuses. Papildus visām iepriekš minētajām patoloģisko pozu izmaiņu pazīmēm, pieredzējušiem ārsta acīm ir jāatver arī citas diagnostikas pazīmes: mugurkaula procesu maiņa no centrālās viduslīnijas uz abām pusēm, atšķirīgas glutālās krokām un popliteal dobumiem un asimetriskajām ribām. Šaubos gadījumos ārsts izmantos vienkāršus un saprotamus mērījumus: viņš aprēķinās attālumu no septītā kakla skriemeļa līdz plātnes malai, mēra un salīdzina katra kājas garumu.

Arī ārsti izmanto tā saukto Adams testu. Bērnam tiek lūgts liekties uz priekšu ar izstieptām vai nolaistām rokām. Šis tests ļauj ārstam novērtēt mugurkaula līkumu stāvokli, atsevišķu skriemeļu mobilitāti. Bet pat pieredzējis ārsts ar šādu vizuālu pārbaudi var pieļaut kļūdu. Un tāpēc, ka visas brīdinājuma zīmes, ko viņš konstatē par pārbaudi, viņš rakstīs zem jautājuma zīmes un dos norādes precīzākai diagnozei. Tas ietver rentgenstarus, mugurkaula MRI vai visa tā daļu, datortomogrāfiju, kakla mugurkaula ultraskaņu.

Posturālo traucējumu ārstēšana vienmēr ir sarežģīta. Tas ietver vairākas metodes, kas ļauj labot slouch, novērst muskuļu skavas, spriegumu. Muskuļu sistēmas atgriešanās normālā stāvoklī palīdz bērna ķermenim atjaunot un nodrošināt pareizu mugurkaula atbalstu, kā rezultātā slodze sāk izplatīties pareizi, mugurkaula iztaisnojas.

Precīzs veids, kā koriģēt stāju un stiprināt muskuļus, kas nedarbojas pareizi, ir atkarīgs no ārsta atkarībā no tā, kāda veida traucējumi pašlaik ir, cik lielā mērā patoloģija pastāv.1-2 grādiem gandrīz visu veidu poza traucējumiem nav nepieciešama ķirurģija vai medikamenti, bet, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, būs nepieciešams liels ģimenes darbs.

Slimību 3. un 4. pakāpe būtībā norāda uz ķirurģiskās ārstēšanas metožu izmantošanu, kam seko ilgs atveseļošanās un rehabilitācijas periods. Apskatīsim, kā labot gultni dažādos gadījumos.

Vispopulārākie un pelnīti cienījami ārsti ir četras galvenās pozas korekcijas metodes: fizikālā terapija, masāža, fizioterapija un īpašu ortopēdisko ierīču valkāšana. Vislabākos rezultātus var sasniegt, ja vienlaicīgi izmantojat visus četrus, stingri ievērojot ārsta ieteikumus.

LFK - terapeitiskā vingrošana, kas tiek veikta bērnu klīniku specializētajos birojos. Ārsta uzdevums ir attīstīt dažu mazu pacientu muskuļu grupas, kas cieš visvairāk, kā arī visu pārējo muskuļu grupu nostiprināšana.

Vingrinājumi katram bērnam tiek veikti individuāli, ņemot vērā viņa mugurkaula radītās izmaiņas. Ja ir mazas pozas traucējumi, tad jūs varat apmeklēt klīnikas nodarbības 1-2 reizes, pēc tam ārsts sniegs ieteikumus par mājas klasēm un pastāstīs vecākiem par nodarbību programmu.

Pēc vingrošanas terapijas kursa tiek veikts obligāts pārtraukums, kura laikā vecākiem jāparāda bērnam ortopēds vai vertebrologs, lai pārliecinātos, ka ārstēšana ir izdevīga, pārkāpumi nenotiek. Sarežģītu traucējumu un progresīvu stadiju gadījumā viss kurss jāveic, vēlams speciālista uzraudzībā, katru dienu apmeklējot vingrošanas terapijas telpu. Šādu speciālistu var apmaksāt apmaksātās klīnikās, bet šajā gadījumā ir svarīgi tikties ar ārstējošo ārstu, kurā viņš norāda konkrēto pārkāpuma veidu un veidu.

Neuzskatiet, ka profesijas klīnikā vai privātajā klīnikā ir ierobežotas. Vecākiem būs 1-2 reizes dienā jādara bērns ar īpašiem vingrinājumiem mājās. Viņai arī jāapstiprina ārstējošais ārsts, bet viņas vispārējie principi ir šādi: apmācība jāvirza uz visām muskuļu grupām, jo ​​īpaši uz muguras un pleca siksnas muskuļiem. Efektīvus vingrinājumus pozas labošanai var iedalīt vairākās grupās.

• Vispārējs stāvoklis - tie ietver rumpja rumpi uz priekšu un uz sāniem, slīpums ar vingrošanas nūju, ar fitball rokās.

• Kopīgā sēde - veic uz cieta krēsla ar cietu muguru un ietver roku pacelšanu uz sāniem, pacelot tos, tostarp ar vingrošanas nūju un vingrošanas bumbu.
• Bieži meli - veikts uz līdzenas cietas virsmas un ietver vingrinājumus preses un pleca siksnas stiprināšanai, arī ar vingrošanas nūju un bez tās.

Šādi vingrinājumi tiek uzskatīti par specifiskākiem, kuru laikā bērns mīcīs un stiprinās noteiktas mugurkaula daļas. Tas varētu ietvert piekāršanu pie sāniem uz sāniem vai zviedru sienu, “stūri” uz sienas (pacelt kājas taisnā leņķī pret ķermeni, piekarinot, ar muguru pret sienu).

Vecākiem būs noderīga ne tikai horizontāla josla un vingrošanas nūja, bet arī fitball. Vienkārša slīdēšana uz vēdera un muguras ir noderīga 6-8 mēnešus veciem bērniem, kuriem ir tendence mugurkaula izliekumam un pusaudžiem.

Ja nav norāžu par atpūtas ievērošanu, tad bērnam vajadzētu pārvietoties pēc iespējas vairāk, tas ļaus ātrāk izlabot pārkāpumus un stiprināt muguru, mugurkaulu un muskuļu korseti. Taisnība, ka vecākiem ir labi jāatceras, ka nav nepieciešams gaidīt ātru rezultātu, darbam būs vajadzīgi vairāki mēneši vai pat vairāk nekā gads.

Bērniem ar traucētu stāju nav vēlams veikt asus lēcienus, nodarboties ar batutiem, ienirt ūdenī ar galvu no torņa. Jums vajadzētu arī izvairīties no traumatiskiem sporta veidiem, kuros kritums - parastais gadījums, piemēram, regbijs, hokejs, cīkstēšanās. Šādi vingrinājumi var izraisīt mikroplaisas un pat pilnīgi mugurkaula makrofrakcijas vājinātā un bojātā vietā.

Strādājot kopā ar bērnu mājās, atcerieties, ka treniņa ilgums, lai koriģētu pozu, ir pakāpeniski jāpalielina, sākot ar 2-3 minūtēm vienam vingrinājumam un beidzot ar 10 minūšu pieeju. Arī nodarbošanās ilgumam vajadzētu pakāpeniski pieaugt, kā arī slodzi uz ķermeni. Tikai šajā gadījumā būs iespējams panākt mīkstu un stabilu korekciju.

Ar nelielām pozas novirzēm no normas ieteicams veikt vispārēju nostiprinošu masāžu, kas balstīta uz sasilšanu, berzes un mīcīšanu muguras un plecu siksnas muskuļos. Sarežģītākiem traucējumiem ārsts ieteiks manuālu vai ortopēdisku masāžu, ko veic tikai klīnikās un masāžas telpās.

Lai koriģētu pozu, masāža tiek veikta ar kursiem, katra ilgumu nosaka ortopēds. Starp kursiem ir pārtraukums. Pat mājas masāža būtu jāveic periodiski - visbiežāk sastopamā shēma izskatās šādi: 10 dienas masāža dienā - trīs nedēļu pārtraukums.

Pareizas pozas veidošanos izslēdz tikai ar masāžas efektu. Ir nepieciešams apvienot masāžu ar medicīnas vingrošanu, peldēšanu, kā arī citām ieteicamajām metodēm. Vairumā gadījumu vecāki neprasa lielus finanšu izdevumus, jo masāžas metodes, kas stiprina muguru, ir diezgan vienkāršas un neprasa obligātu speciālistu veikumu. Kopumā tās ir labi zināmas visām mātēm: tās ir mūsu bērnības „sliedes-gulšņi”, tikai katrs elements ir jāveic ilgāk nekā komiksu spēle.

Populārākās metodes ietver magnētisko terapiju un muguras muskuļu un saišu elektrisko stimulāciju. Šādas sesijas tiek veiktas, balstoties uz fizioterapijas telpu klīnikā, kā to nosaka ārsts. Abas šīs metodes ļauj ātri sasniegt muskuļu stāvokli, kurā tie droši un anatomiski pareizi atbalstīs mugurkaulu.

Bērna mācīšana, lai saglabātu savu pozu, ir diezgan sarežģīta, it īpaši, ja viņš jau ir izveidojis nepareizas sēdēšanas paradumus un ir daži pārkāpumi. Lai palīdzētu vecākiem izmantot īpašas ortopēdiskās ierīces.

Bērnu atpūtas krēsli ir elastīgas cilpas, kas, tāpat kā siksnas, tiek nēsātas uz pleciem un saplūst ap plecu lāpstiņām. Viņi neļauj bērnam stops, turot muguru pareizā stāvoklī. Ir reclinatori ar skaņas signālu, kas skan katru reizi, kad bērns pārtrauc izkraušanu.

Ja bērnam nav sākotnējo, bet diezgan nopietnu pozas pārkāpumu, tiek attēlotas pusstingras un cietas krūšu un torakolumbāra korsetes. Iegādājies šādus produktus ortopēdiskajos salonos ar obligātu montāžas un rakstiska recepte ārstējošajam ārstam.

Atpakaļgaitas tipa aizmugures aizbīdni var iegādāties bez iecelšanas, bet šajā gadījumā vispirms jākonsultējas ar ārstu, jo visiem ortopēdiskajiem produktiem ir daudz kontrindikāciju.

Starp citu, kompleksas attieksmes pret poza pārkāpumiem var atzīmēt arī vingrinājumu Pilates, kā arī dubļu un ūdens terapiju. Ja jums ir iespēja iegādāties biļeti uz sanatoriju, kas specializējas muguras un muskuļu un skeleta sistēmas slimībās, jums nevajadzētu atteikt šo iespēju.

Ķirurģiska iejaukšanās poza korekcijai tiek izmantota ļoti reti. Tikai tajos gadījumos, kad poza ir traucēta audzēja vai mugurkaula traumas dēļ, ko nevar novērst ar citiem līdzekļiem.

Ja deformācijas strauji attīstās, var apsvērt arī vienu no ārstēšanas metodēm, ja bērns ir jau 13-14 gadus vecs. Jaunāku bērnu operācijas tiek veiktas tikai veselības apsvērumu dēļ.

Ķirurgiem ir dažādas problēmas problēmu risināšanai - no iznīcinātā skriemeļa nomaiņas līdz fiksatīviem-transplantātiem. Veiksmīgi izmantota augsto tehnoloģiju darbība - vertebroplastija. Dažas saites un muskuļi arī tiek šūti un koriģēti.

Iespēja pilnībā novērst jebkura veida pārkāpuma nepareizo pozu, ievērojot ārsta ieteikumus un sistemātiskas darbības ar bērnu, ir aptuveni 98%. Tikai 1-2% gadījumu, saskaņā ar Veselības ministrijas teikto, pārkāpumi ir noturīgi vai progresējoši, kas prasa atšķirīgu pieeju terapijai.

Cik ilgi korekcija ilgs, ir grūti atbildēt. Daži vecāki, saskaņā ar daudziem pārskatiem, spēja sešus mēnešus izlīdzināt bērna muguru, kāds kādu gadu. Dažos gadījumos korekcija var ilgt pusotru vai pat divus gadus. Tas viss ir atkarīgs no tā, kādi pārkāpumi un kādā posmā tika identificēti.

Jo agrāk ir iespējams noteikt patoloģiskas izmaiņas, jo ātrāk ārstēšana rada rezultātus.

Lai izvairītos no pozas problēmām, bērnam ir jānodrošina labvēlīgi apstākļi:

• lai izveidotu ērtu darba vietu, jūs varat iegādāties "augošas" mēbeles ar korekciju vecumam un augstumam;
• padarīt pareizo apgaismojumu darbavietā;

• pārliecinieties, ka bērna uzturs bija pietiekami daudz pārtikas ar kalcija saturu, pārtikai jābūt bagātīgai un regulārai;
• sacietēt bērnam, iedrošināt staigāt gaisā, aktīvās un mobilās spēles uz ielas, atrodoties saules gaismā (saprātīgā robežās);
• mācīt bērnu kontrolēt sevi un savu stāju, tāpēc vecākiem arī jāpatur muguras taisni, jo bērni bieži kopē pieaugušos;
• iesaistīties sportā ar bērnu, pārliecinieties, ka veiciet rīta vingrinājumus, pat vienkāršākos un ātrākos;
• ne steigties, neievietot mazu bērnu pārāk agri uz kājām un neēdēt, līdz viņš sāk pārmeklēt vai pārmeklēt;
• pārliecinieties, ka skolēna soma ir ērta un ortopēdiska, ar plašu siksnu un vienmērīgu svara sadalījumu visā plecu joslas platībā.

Visbīstamākais vecums ir no 1 līdz 3 gadiem un pēc tam no 5-6 līdz 14 gadiem. Tas ir šajā periodā ir visintensīvākā kaulu audu augšana. Jebkuras izmaiņas, kas sākušās mugurkaula stāvoklī, var attīstīties diezgan ātri jau vidusskolā un vidusskolā. Šajā vecumā jāpievērš īpaša uzmanība profilaksei.

Vēl viens svarīgs profilakses punkts ir profilaktiskas vakcinācijas. Piemēram, poliomielīta vakcīna ir vakcinēta. Arī tuberkulīna testi ir svarīgi, jo pārnestā tuberkuloze ļoti bieži izraisa mugurkaula deformācijas. Neatstāj vakcināciju. Tāpat neaizmirstiet obligāto medicīnisko pārbaudi. Viņa bieži palīdz noteikt muskuļu un skeleta sistēmas pārkāpumus ļoti agrīnā stadijā.

Pozīcijas pārkāpumi vienmēr ir vieglāk novērst, nekā labot. Bērns nogatavojas, un pusaudža vecumā viņam būs svarīgi, kā viņš izskatās. Līkne atpakaļ veido meiteņu un zēnu mazvērtības kompleksu, kas neļauj viņiem normāli sazināties un veidot attiecības.

Nākamajā videoklipā jūs gaida vingrinājumus, pārkāpjot pozas un skoliozi bērniem.