Zivju eļļa grūtniecības laikā: visi plusi un mīnusi

Bērna gaidīšana dabiski maina sieviešu attieksmi pret savu uzturu. Katra nākotnes māte vēlas, lai bērns aug zem sirds, cik vien tas ir lietderīgi un vajadzīgs vielu augšanai un attīstībai. Tādēļ bez grūtībām tiek ņemti vitamīni grūtniecēm, uztura bagātinātāji, kas satur kalciju, dzelzi un pamata vitamīnus.

Taču šajā situācijā nav pilnīgi skaidrs, vai ir vērts lietot grūtnieces, protams, ļoti noderīgu un vērtīgu zivju eļļu. Šajā rakstā mēs apskatīsim visas šī produkta lietošanas iezīmes, veicot bērnu, un arī nosver visus plusus un mīnusus.

Ar zivju eļļu, daudzi, kas dzimuši 70., 80. gados un pat nedaudz vēlāk, nav patīkamākās atmiņas. Šis smaržīgais produkts, kas nebija patīkams ikvienam, tika pieņemts bērnudārzā, skolā, maternitātes klīnikā un maternitātes slimnīcā; Patiešām, zivju eļļa jau sen tiek uzskatīta par neaizvietojamu D vitamīna avotu, bez kura, saskaņā ar padomju laika pediatriem, bērnam vienkārši būtu jāatrodas.

Tad šis produkts ir zaudējis nozīmīgumu, jo kļuva iespējams iegūt ūdenī šķīstošu D vitamīnu. Šodien, lai dzert šo piedevu vai nē, vai tas ir jāpiešķir bērniem, vecāki paši izlemj.

Zivju eļļai ir dabiska izcelsme. To iegūst no zivju mencu šķirņu aknām. Krāsa var būt dzeltena un pat sarkanīga, tas viss ir atkarīgs no tā, kāda veida sugas zivis piederēja. Lai iegūtu tauku zivis, kas nozvejotas ziemeļu jūrās. Starp citu, pirmie, kas atklāja produkta labvēlīgās īpašības, bija norvēģi 1862. gadā.

Produktam patiešām piemīt savdabīga smarža, bet tiem, kas mīl siļķes, pat patīk. Bet tā nav krāsa un smarža. Zivju eļļa satur ne tikai D vitamīnu, bet arī omega-3 taukskābes. Turklāt tas ir bagāts ar A un E vitamīniem.

Vai es varu dzert zivju eļļu grūtniecības laikā? Jā, tas ir lietošana, ja nav atsevišķu kontrindikāciju, ir pilnīgi iespējams. Turklāt ir pieejamas atbrīvošanas formas, kas īpaši pielāgotas grūtniecēm - produkts tiek izmantots ļoti attīrītajās kapsulās, kas labi noslēpj nepatīkamo smaržu.

Produkta ieguvumi būs ne tikai grūtniecēm, bet arī jauniem un augošiem bērna dzemdē:

• pirmajā trimestrī sievietēm ir vieglāk lietot zivju eļļu, lai paciestu toksikozi, protams, ja grūtniecei nav neiecietības pret zivīm un zivju smaržu;
• sistemātiska produkta lietošana samazina alerģiju iespējamību;
• Omega-3 veicina serotonīna ražošanu - tā sauktais prieka un laimes hormons, kura dēļ nākotnes māte uzlabo garastāvokli, samazina depresijas stāvokļa rašanās iespējamību;
• varbūtība aborts un priekšlaicīga dzemdība ir nedaudz samazināta E vitamīna klātbūtnes dēļ;
• neskatoties uz taukaino bāzi, produkts veicina svara regulēšanu - tas noteikti nespēs iegūt taukus, kad tie tiek regulāri paņemti;
• D vitamīna daudzuma klātbūtne palīdz attiecīgi absorbēt kalciju no pārtikas un uztura bagātinātājiem, uzlabojas sievietes naglu, zobu un matu stāvoklis, un bērns iegūst pietiekami daudz kalcija, lai izveidotu savu kaulu skeletu;
• Glicerīdi produkta sastāvā uzlabo grūtnieces gremošanu, paātrina vielmaiņu, ir labs aizcietējums un gremošanas traucējumi;
• Retinols veicina bērna dzirdes un redzes orgānu attīstību;
• Omega-3 ir pozitīva ietekme uz smadzeņu garozas mielinēšanas procesu, pastāv priekšstats, ka šādiem bērniem vēlāk ir augstākas izlūkošanas un mācīšanās spējas, lai gan zinātnieki nepiekrīt (viņi uzskata, ka inteliģence ir iedzimts ģenētiskais faktors);
• Zivju eļļas sastāvs palīdz novērst cukura diabēta veidošanos auglim un šīs smagās slimības mantojumu, ja grūtniece to cieš.

Produkta ieguvumi, plānojot grūtniecību un veicot bērnu, kas daudzus gadus bez šaubām ir apšaubāmi daudzos ārstos.

Pirmkārt, produkts nav tik nepieciešams, jo D vitamīns ir iekļauts visu multivitamīnu kompleksu sastāvā grūtniecēm, un, ja kalcija deficīts sievietē tiek konstatēts ar bioķīmisko asins analīzi, viņai atsevišķi tiek nozīmēti kalcija piedevas un D vitamīns.

Otrkārt zivju eļļa pati par sevi var būt alergēns. Turklāt viņam ir savas kontrindikācijas, lai gan produkts netiek uzskatīts par narkotiku.

Aknas dzīvā būtnes ķermenī pilda dabīgas barjeras funkciju, filtru toksīnu tīrīšanai, kaitīgas vielas, kas var iekļūt organismā ar pārtiku, gaisu un ūdeni. Ja zivis nesmēķē un nelieto alkoholu, tas nenozīmē, ka viņu aknas ir pilnīgi veselīgas un bez visām uzkrātajām kaitīgajām vielām.

Zivis dzīvo apgabalos ar atšķirīgiem vides apstākļiem. Viņi var dzīvot ūdeņos, kur tie izplūst naftas produkti, kā arī citi sabiedrības dzīves blakusprodukti. Tā rezultātā šādu zivju aknas nebūs visnoderīgākais produkts.

Tauku noņemšana no aknām un radioaktīvām vielām, indēm un ķimikālijām ir ražotāju sirdsapziņas jautājums. Tā kā produkts nav zāles, uz to neattiecas obligāta sertifikācija un kvalitātes kontrole. Un tas ir liels trūkums ražotājiem, kuri neatšķiras no godīguma.

Ir diezgan grūti izvēlēties zivju eļļu, un tādēļ ir iespējams, ka sieviete iegūs tieši tādu produktu, kas visos aspektos ir kontrindicēts “interesantā stāvoklī”.

Produkts ir kontrindicēts sievietēm ar tuberkulozi, urolitiāzi un nieru mazspēju, aknu un vairogdziedzera slimībām. Ja sievietei ir augsts kalcija līmenis (hiperkalciēmija) vai augsts holesterīna līmenis, papildinājums ir kontrindicēts.

Ja vitamīnu sastāvs, kuru lieto grūtniece, D vitamīns tiek uzrādīts dienas devā, kas pielāgota grūtniecēm, arī nevajadzētu atsevišķi lietot zivis vai zivju eļļu, lai novērstu šī vitamīna pārdozēšanu.

Ārsti stingri neiesaka lietot zāles grūtniecēm, kurām ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības un kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās.īpaši pankreatīta un žultsakmeņu slimība.

Zivju eļļas nevēlamās blakusparādības uz grūtnieces ķermeņa ir caurejas rašanās, galvassāpes, paaugstināts asinsspiediens, samazināta apetīte un dažos gadījumos slikta dūša.

Tiek uzskatīts, ka pēc iespējas drīzāk produkts var samazināt asins viskozitāti un tādēļ var izraisīt aborts vai asiņošanas attīstību sievietēm ar priekšnoteikumiem. Lielos un nepamatotos daudzumos produktam ir teratogēna iedarbība, A vitamīna pārpalikums var novest ne tikai pret placenta novecošanos, bet arī augļa anomāliju veidošanās.

Nevēlams ņemt zivju eļļu bez īpašiem pierādījumiem. Dažās situācijās tā var palīdzēt topošajām mātēm, kurām ir diagnosticēta aizkavēta augļa attīstība. Izņēmumi ir augļa nepietiekama uztura gadījumi 3 trimestrī. Ja grūtniecība tuvojas dabiskajam beigām, ir bīstami lietot šo produktu. placenta stāvoklim.

Bet agrīnā stadijā drupu attīstības gaitā pats ārsts var dot ieteikumus dzert zivju eļļu. Ja sievietei ziemas sezonā ir bērns un tajā pašā laikā atsakās uzņemties multivitamīnus nākamajām mātēm, tad zivju eļļa būs ļoti noderīga.

Labāk ir ņemt zivju eļļu grūtniecēm želatīna kapsulās, kas pēc iespējas vairāk maskē vielas smaržu un nepatīkamo garšu. Daži ražotāji izgatavo aromatizētas kapsulas, un tās var smaržot ne makreles vai siļķes aknās, bet zemenēs vai ķiršos.

Kā daļu no kursa parasti tiek izmantota dubultās dienas devas shēma, vienā reizē ieteicams lietot ne vairāk kā 1-2 kapsulas. Ja sieviete labprāt uzņem šķidrā veidā piedevu ar visām zivju garšām un gaumēmun laiks nedrīkst aizņemt vairāk par 1 tējkaroti.

Rīks nevar dzert tukšā dūšā, pirms ēšanas tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Aģentu devu pieaugušajam parasti aprēķina pēc zināšanām par savu svaru - katram kilogramam nevajadzētu pārsniegt 30 mg produkta dienā.

Sievietēm, kas atrodas "interesantajā pozīcijā" par zivju eļļas lietošanu, ir neizpratne, galvenokārt tāpēc, ka šīs ierīces iepakojuma anotācija norāda, ka tas ir kontrindicēts grūtniecības laikā. Ražotājiem ir pienākums veikt šādus ierakstus, jo nav pierādīts laboratorijas un klīniskais pētījums un nav reģistrēti dati par piedevu sastāvdaļu ietekmi uz mātes ķermeni un augli.

Pārējie pārskati ir diezgan pozitīvi. Gaidāmās mātes uzsver, ka āda un mati ir kļuvuši daudz labāki, uzlabojusies arī gremošana un aizcietējums..

Starp trūkumiem ir izmaksas par kapsulām grūtniecēm - šī forma ir daudzkārt dārgāka nekā jebkura cita, ieskaitot bērnu kapsulas ar ķiršu un zemeņu garšu.

Blakusparādības rodas, bet, pēc pārskatiem, ne tik bieži.

Zivju eļļas ieguvumi un briesmas grūtniecēm - zemāk esošajā videoklipā.