Kā pastāstīt bērnam par laulības šķiršanu un izdzīvot šajā periodā? Psihologa padomi

Gan sievietēm, gan vīriešiem laulības šķiršana ir stress, un šajā laikā abu cilvēku dzīvē ir daudz pārmaiņu. Bērns izdzīvo šķiršanās vecāki vēl grūtāk: viņa mazo galvu apmeklē dažādas domas, kas viņu biedē. Lai noskaidrotu, kā vieglāk izdzīvot laulības šķiršanu, un uzzināt, ko un kā pateikt bērnam, izlasiet šo rakstu.

Bērnībā iegūtie satricinājumi nākotnē var radīt ļoti nepatīkamas sekas, un mātes un tēvu šķiršanās ir viens no visgrūtākajiem apstākļiem, ar kuriem bērni piedzīvo lielas grūtības. Ko tieši teikt, lai pastāstītu bērnam par laulības šķiršanu, ir sarežģīta problēma, bet ļoti svarīga, kas būtu jāpieņem vairāk nekā nopietni un atbildīgi.

Šāds viedoklis ir pilnīgi nepareizs. Bērns jūtas jūsu garastāvoklī un redz jūsu attiecību sasprindzinājumu daudz vairāk, nekā jūs iedomāties. DBērnam nepietiekams novērtējums ir iemesls domāt, ka situācija ir vēl sliktāka nekā tā ir. Bērns var aizvērt un sāciet justies vainīgiem, un to nevajadzētu atļaut.

Dodieties vismaz uz pagaidu pasauli, uzaiciniet bērnu uz dialogu un paskaidrojiet viņam, ka vecāki vairs nevar savstarpēji labi sazināties. Necietojiet viens otru. Pastāstiet mums, ka tēvam ir jādodas, bet vienmēr apmeklēs tevi, tiklīdz bērns to vēlas. Noteikti jāuzsver, ka bērns nav vainojams par kaut ko, ka mamma un tētis ar viņu nepiekrīt, bet viens ar otru. Sazināties ar savu bērnu biežāk, pastāvīgi runājiet par savu spēcīgo mīlestību pret viņu, lai viņš būtu mierīgs.

Ļoti svarīga ir saruna, kas vecākiem ir ar bērnu, kad viņi nolemj atstāt. Būtiska ir informācija, ko vecāki vēlas paziņot saviem bērniem laulības izbeigšanas laikā. Ziņojums var būt šāds: "Mēs nolēmām šķirties, bet, neskatoties uz to, mēs paliekam jūsu mamma un tētis, un mēs joprojām ļoti mīlam tevi."

Bērns, dzirdējis šādas ziņas (protams, ja tas ir īsts), pārtrauks uztraukties un varēs turpināt dzīvot mierā, neesot viņam bīstamu un neveselīgu dalībnieku konflikts starp vecākiem.

Lai iegūtu informāciju par to, kā runāt ar savu bērnu par laulības šķiršanu, skatiet šo video, kurā bērnu psihologs Natālija Barlozhetskaja detalizēti apraksta sarunas taktiku.

Mums ir jāsaprot, kas notiek. Jūsu dzīvē būs pārmaiņas, tas atstās vienreizējo un mīļoto cilvēku. Bet jūs paliksit, un tas ir svarīgi. Vai jums bija dzīve pirms laulībām, ar savām interesēm, draugiem un faniem, dzīvi, kas pilna ar krāsām un iespaidiem? Šī ir tikai neliela izmaiņa, kas piesaistīs jaunus piedzīvojumus jūsu dzīvē.

Atrast pozitīvu. Ierakstiet piezīmjdatorā visas priekšrocības, kas izriet no atvadīšanās. Absolūti jebkurš: nakts pastaigas, jauni paziņas, iespēja izdarīt ārprātīgu rīcību, jo neviens nekādā veidā neierobežo jūs. Laulībā jums bija jādara koncesijas, un tagad jūs varat justies pilnīgā brīvībā un neatkarībā.

Ļaujiet sevi būt vāju. Jums ir grūti: ir dusmīgs, sajukums un sajūta par sevi ir dabiska. Nemēģiniet nomākt šīs emocijas vai arī tās var izpausties kā slimības un nepatikšanas. Runājiet savu stāvokli ar vārdiem: „Es esmu apbēdināts un aizvainojis ...” un paskaidrojiet, kādēļ. Izteiktas pieredzes kļūs vieglākas un izzudīs.

Izmetiet visus negatīvos. Vai nav dusmīgs, un noteikti nav atriebība. Viss nāk pie mums, un jūs dzīvojat laimīgi. Lai mazinātu emocijas, labākais veids būs aktīvs dzīves veids, proti, saprātīgs ekstrēms. Tas būs ļoti labi, ja jūs izteiksit to, ko jūs jūtaties un uztraucaties par savu bijušo laulāto. Tātad, saskaņā ar Geštalta psiholoģiju, jūs pabeigsiet šo notikumu, un jūsu domas nenonāks atpakaļ uz traumatisku situāciju.

Iedomājieties nākotni. Ļaujiet jums tagad nav ļoti labs, bet drīz tas noteikti uzlabosies. Atcerieties ilgstošās pieredzes: šajās situācijās jūs domājāt, ka tas nebūs sliktāks, bet viss vienmēr bija labi pielāgots un beidzies. Tas būs tas pats pēc laulības šķiršanas. Koncentrējieties uz labu, iedomājieties, ka viss ir beidzies, mēģiniet izbaudīt priecīgas jūtas. Tas paātrinās adaptācijas procesu.

Apkopojiet. Bez emocijām atrisiniet, kas izraisīja šķiršanos. Nevar vainot nevienu, skatīties uz viņu un sevi no objektīvas puses. Izdarīt secinājumus - tas palīdzēs nākotnē neizdarīt tādas pašas kļūdas.

Turpiniet dzīvot! Ir daudz iemeslu priecāties, staigāt, tikties ar draugiem. Ļaujiet dzīvei iet tās gaitā, un jūs atkal būsit atvērti jaunām attiecībām. Vai varbūt jums būs vēl viens sapnis?

Pirms šķiršanās visa ģimene bija kopā, tagad viss ir nepareizi. Valdošās vientulības un nožēlu sajūtas. Parastais dzīves veids ir mainījies. Neatkarīgi no bērna vecuma un dzimuma noteikti jārunā ar viņu, iespējams, vairāk nekā vienu reizi, lai mēģinātu izskaidrot izmaiņas ģimenes attiecībās, un nekādā gadījumā neatstājiet bērnu vienatnē ar sevi.

Iespējams, šobrīd būs skaidrs, kā šķirties no vīra, ja jums ir bērni. Nav pieļaujams ierobežot tēva saziņu ar bērnu - zaudējot vīra statusu, viņš joprojām ir tētis. Bērns pats var izlemt, vai viņš sazināsies ar savu tēvu, kurš viņam ir visspēcīgākais, viedākais, skaistākais. Īpaši ievērības cienīgs ir laiks, kad tiek noteikta atbildība par bērnu aprūpi, īpaši, ja bērns ir pārāk mazs un nesaprot, kas noticis. Kad tētis apmeklē bērnu, viņam vajadzētu būt tikai vienam mērķim - apmeklēt bērnu. Es domāju, ka mammai nevajadzētu pat ļaut domāt par tēvu, ka viņš var paļauties uz kaut ko vairāk.

Jūs neesat viens pats. Miljoniem pāru šķīries, un meitenes atkal kļuva par sievām, sāka ģimeni, un viņu dzīve ieguva jaunu nozīmi. Ticiet man, jūsu skumjas nav sliktākā lieta pasaulē, un to var pārvarēt.

Vislabāk piedot un atbrīvot. Bija laulība, viņš radīja iemeslus dažādām emocijām un pieredzei, bet ģimenes objektīvo apstākļu dēļ vairs nav. Mēģiniet aizmirst visas sliktās lietas un atstāt, un atcerieties un saglabāt labos mirkļus. Jaunai dzīvei jāsākas ar pozitīvu pagātni.

Izbaudiet jaunas jūtas. Pēc atvadīšanās dzīve ir piepildīta ar vakuumu, ko nav viegli aizpildīt uzreiz. Visi vecie, kas palikuši no bijušā vīra, pamazām nomirst, pārdzīvojušais var izraisīt sāpes. Mēģiniet aizpildīt šo vakuumu ar kaut ko jaunu, paveikt to, ko jūs jau sen gribējāt. Jauni iespaidi izspiedīs vecās domas, tāpēc jums ir nepieciešams maksimāli pozitīvs, lai ātri aizmirstu visu.

Laulības šķiršana ir tests, kam var būt dažāda smaguma pakāpe. Tas viss ir atkarīgs no iemesliem, kas noveda pie laulības šķiršanas. Psiholoģiski ir daudz grūtāk nošķirt, ja ir bērns. Un, ja nav bērnu, ir daudz vieglāk šķirties.

Visbiežāk, kad ģimene saplīst, bērni paliek kopā ar māti. Tajā pašā laikā vīrs zaudēja gan sievieti, gan bērnu, kurš tagad var tikai ierasties. Ar pieaugušo bērnu viss ir daudz vieglāk, viņa prāts netiks pakļauts tik nopietnai slodzei. Ja ģimenē ir vairāki mazi bērni, vecākiem ir jārīkojas ļoti smalki.

Kaut arī kādos apstākļos ir nepieciešams novērst attiecības ar bērniem, kas sabojātas. Ir ieteicams izvairīties no bērnu iesaistīšanas laulības šķiršanas jautājumā. Ir nepieciešams saprātīgi atrisināt jautājumu par bērnu kopīgu izglītību. Ir arī svarīgi, lai bērni saprastu, ka šī situācija nav mainījusi jūsu attiecības. Visticamāk, ka nebūs iespējams izvairīties no sāpīgām emocijām gan mazulim, gan pusaudzim, taču ir iespējams šo stāvokli pēc iespējas mazināt.

Alkohola lietošana ir nepieņemama. Neliela deva palīdzēs atpūsties, bet bieža dzeršana tikai sāp. Mēģiniet uzturēt normālas attiecības ar bijušo sievu, tādējādi novēršot iespējamās problēmas nākotnē. Jums nevajadzētu doties uz galējībām, ne vainot sevi vai nevienu. Jauns hobijs būs lielisks veids, kā novērst sevi. Būtu lietderīgi apmeklēt arī profesionālu psihoanalītiķi.

Mēģiniet šajā laikā biežāk sazināties ar bērniem, mēģināt uzzināt viņu bažas, neatsakiet atbildēt uz jautājumiem, neskatoties uz to, ka jūs jau esat tos atbildējis.

Ja bērns neprasa neko, mēģiniet sākt sarunu, īpaši, ja jūs redzat, ka bērns ir mainījis savu uzvedību. Bērns, kurš ir spiests pārvarēt savas pašas pieredzes, cieš daudz vairāk nekā bērns, kurš atklāti pauž savas jūtas.

Ar mīlestību un mīlestību nepārtraukti pārlieciniet bērnu, ka viņš ir mīlēts un tiks mīlēts, ka viņš varēs turpināt sazināties ar tēvu (tikai tad, ja tas ir taisnība), ka viņš nav vainīgs utt. Nevelciet savu bērnu un tēti pret otru. Nepakļaujiet bērnam izvēli - ar kuru ir vēlams būt; pieņemiet savu lēmumu - kas spēj uzmanīgi un uzmanīgi ieskaut jūsu kopējo bērnu.

Šajā grūtajā laikā jums jābūt īpaši uzmanīgam un pacietīgam. Bērns var kļūt atkarīgāks no mātes, censties visu laiku pavadīt kopā ar viņu, var būt kaprīzs un asaras, enurēze, iespējami vardarbīgi impulsi. Ja bērnam netiek nodrošināts atbilstošs atbalsts un atbilde uz viņa emocijām, var parādīties neirotiski simptomi (enurēze, agresija, depresija, nervu tic, recesija). Tas viss nozīmē, ka bērna apziņa nespēj tikt galā bez palīdzības, un viņa pieredze ir pārāk spēcīga.

Daudzas mātes un tēvi paļaujas uz to, ka bērns nebūs ļoti noraizējies laulības izbeigšanas dēļ, un viss viņam iet gludi. Apzinoties viņu vēlmes pēc realitātes, viņi nepievērš uzmanību tam, kā bērns iet cauri. Ir grūti saprast, bet mums ir jāsaprot, ka bērni atdala bērnus ļoti sāpīgi.

Laulības šķiršanas laikā un pēc tam bērnam var palielināties trauksme:

• bailes no mātes zaudēšanas (tētis);
• bailes, ka viņa vecāki vairs viņu nemīl;
• agresija: rodas no lojalitātes un vientulības jūtas. Agresija var notikt gan mamma, gan tētis;
• Bērns sevi vaino par to, kas notiek.

Tas nav iespējams, ja nav veselīga bērna reakcijas uz to, kas notiek mājā, viņš joprojām jutīsies nemiers un uztraukums. Ārēji viņš var būt mierīgs un vienaldzīgs, bet viņa iekšējais stāvoklis būs satraucošs.

Parasti pēc laulības šķiršanas bērna un mātes un tēva attiecības nedrīkst būt pretrunā. Viņa komunikācija ar tēvu nav sīkums, un viņam ir tiesības mīlēt abus.

Bērnam ir jāapzinās, ka viņa tēvs nav pametis viņu, ka viņš vienmēr atnāks uz bērnudārzu brīvdienās, apsveicu viņu dzimšanas dienā vai vienkārši staigā ar viņu. Izsakiet sevi rūpīgi par savu bijušo vīru (sievu). Nelietojiet lādiņus un maksājumus. Par bērnu, tēvs ar māti ir pats, tāpēc, apvainojot savu bijušo vīru, jūs apvainojiet bērnu.

Bērnam, kas aug bez tēva, trūkst vīriešu uzmanības. Tāpēc, ja iespējams, ļaujiet savam tēvam aizpildīt plaisu vīriešu komunikācijā.

Kad veidojas jauna ģimene, bērns atkal sāk piedzīvot šķiršanos. Bet tas var sniegt jaunu iespēju. Neatkarīgi no tā, cik labi attīstās attiecības starp tēvu un bērnu, tas joprojām nav pietiekami mājās.

Bieži vien māte uzskata, ka šādā situācijā dzimtā tēvs zaudē savas pilnvaras, tagad mājā jau ir „cits tēvs”, kurš par viņiem rūpējas un vienmēr ir. Jums jāsaprot, ka vietējais tētis neviens neaizstās. Neatstājiet asins tēvam sazināties ar bērnu, jo bērns ir tuvs cilvēks.

Mamma un tētis, protams, mīl savu bērnu par to, ka tas ir viņu bērns, viņu mazais. Kā parasti, patēvs šādu mīlestību nespēj: viņam ir citas jūtas, viņš nav pazīstams ar bērnu no dzimšanas.

Jums ir jābūt gataviem, ka to pielāgošanās process viens otram var būt sarežģīts un ilgs.

Ja pamanījāt, ka bērns nevēlas tuvoties, apsveriet: varbūt nav pagājis pietiekami daudz laika pēc atvaļinājuma ar savu dzimto tēvu. “Tikties, tas ir mans draugs, Sergejs. Mēs dzīvosim kopā, jums ir jāsauc viņu par "tēti". Nav pārsteigums, ja bērns nonāk dziļā aizstāvībā.

Neļaujiet patēvim iejaukties izglītības procesā pirms noteiktā laika. Aizliegumu noteikšana, sodu izpilde, pat neskaidra piezīme - tas viss var veicināt faktu, ka bērns izturas un pārkāpj. Tātad jūs sasniegsiet iesniegumu, bet ne cieņu, nemaz nerunājot par mīlestību. Viņam ir jāprot ierasties pie citas personas, un tas var aizņemt ilgu laiku.

Ja jaunajam mīļotājam ir izdevies nopelnīt mātes mīlestību, tad viņam ir svarīgi arī nopelnīt bērna mīlestību.

Šādā situācijā nemēģiniet izmest no bērna atmiņas viņa pagātnē: viņam ir tēvs, un viņam arī vajag viņu.

Svarīgi ir arī tas, ka dzimtā tēvs saprot, ka mātei ir jauns vīrs, un bērnam ir jauns „tēvs”.

Skatieties šo video, kurā psihologs Elena Gromova runā par daudziem svarīgiem sarunas punktiem ar drupām.