Kāpēc bērns baidās no tumsas un ko darīt? Psiholoģijas padomi

Es baidos no tumsas. Tā ir taisnība. Nav daudz, protams, nevis patoloģijai, ne vienmēr, bet kopumā es baidos. Tas viss sākās bērnībā. Es atceros, kad visu nakti miega laikā negaidīju: manas mātes mētelis uz pakaramā, kas pēc tīrīšanas tika pakarināts uz naga, pēkšņi „pagriezās” Peak Dame. Protams, es zināju, ka tas ir mētelis, bet bailēm ir lielas acis! Turklāt fantāzija darīja savu darbu - dāma „pārcēlās” gandrīz dabiski un paskatījās uz mani kā it kā. Es aicināju savu vecmāmiņu. Viņa bija izšķiroša sieviete, dažās vietās pat grūts, tāda būda tika pārbūvēta un lauki tika izvilkti pēc kara.

Vecmāmiņa neatrada labāku risinājumu nekā piespiest mani iet cauri visai tumšajai telpai uz šo biedējošo apmatojuma pakaramo, lai es pats redzētu, ka tas bija tikai mētelis. Es neuzrakstīšu visu savu bērnišķīgo šausmu, pārvarot dažus metrus no šī ceļa. Es varu tikai teikt, ka epizodiska bailes no tumsas palika ar mani kā atgādinājums par bērnību.

1. No 100 mātēm 80 saka, ka no visiem bailēm viņu bērni baidās no tumsas. Tādējādi 8 no 10 bērniem vecumā no 3 līdz 10 gadiem baidās no tumšām telpām.
2. 80% gadījumu bailes no tumsas ir mantotas. Ja tas būtu ar vecākiem, tad ar lielu varbūtību bērns arī baidīsies no tumsas.
3. 10% cilvēku uz planētas dzīvo bailes no tumsas.
4. 2% gadījumu tas attīstās par slimību, nyctophobia.

Bailes no tumsas nav bailes no gaismas trūkuma. Tā ir bailes no nezināmā un nepatīkama, kas var slēpties šajā tumsā. Tā kā miglā mūsu smadzenes nesaņem skaidru signālu no redzes orgāniem par vides drošību, rodas zināmas neskaidrības. Un, ja fantāzija ir bagāta, tad tā ātri izbeidz trūkstošos elementus. Un, lūdzu, - briesmīgais attēls ir gatavs! Kā jūs zināt, bērniem ir lielāka spēja fantāzēt, un tāpēc bailes bērniem ir tik izplatītas.

Nedzimušais bērns, protams, vēl nespēj precīzi saprast, kas notiek, bet nervu sistēma un smadzenes „atceras” bioloģisko reakciju, kas lieliski baidās. Tā rezultātā embrijam ir iespēja baidīties. Tiesa, līdz šim instinktīvi.

1. Visbiežāk bailes no tumsas piedzīvo bērni, kas guļ vieni. Tāpēc netieši bailes no tumsas ir bailes no vientulības. Pat jaundzimušie to var pārbaudīt.
2. Ja vecāki ir atkarīgi no "šausmu stāstiem". "Ja jūs neēdat putru, es zvanīšu Babai" vai "Ja jūs nepārtraucat ziņot, tad pēc jums nāksies ļauns burvis". Tumsā, kad bērns atpūsties pirms gulētiešanas un garīgi, tāpat kā pieaugušie, ritina dienas pieredzes galvu, tieši šis „Babai” vai “ļaunais burvis” var realizēt bērna iztēles tumsā.
3. Ja bērna vecāka gadagājuma cilvēku klātbūtnē skatās šausmu filmas, pastāstiet briesmīgus stāstus. Atcerieties, ka bērna smadzenes, pat mazas un nejutīgas, uztver spilgtus attēlus un pēc tam tos atveido nepiemērotākajā brīdī.
4. Ja bērns bieži pārlūko ziņas ar pieaugušajiem. Jebkurš nejaušs tēls stāstā par katastrofu, slepkavību vai uzbrukumu var radīt bailes no tumsas.
5. Ja bērns ir pārāk daudz, tas ir aizliegts.
6. Ja ģimenē ir nopietni konflikti, kurā bērni tiek novilkti.

Turklāt bailes no tumsas bieži ir raksturīgas vecāku vecākiem. Jo vairāk gadu māte bērna piedzimšanas brīdī, jo spēcīgāka viņa un mājsaimniecība, uztrauc „vēlu” drupatas. Viņi vada pirmo zvanu, nomocās, nomodā un slampina rokas. Tā rezultātā viņi aug neirastēniski, viegli uzbudināmi, zīdaiņu mazuļi, kas ir ļoti jutīgi pret bailēm, un ne tikai tumsā.

Tumsa bieži vien baidās no viena vecāka ģimeņu bērniem. Un pirmie bailes "zvani" parasti nāk uz laiku šķiršanās vai viens no vecākiem.

Nopietni, lai no viņa uzzinātu, ko tieši viņš baidās, kāpēc, kas dzīvo savā tumšajā istabā, ko viņš var darīt bērnam un kāpēc viņš vispār nāca? Citiem vārdiem sakot, šādā veidā jūs varēsiet noteikt faktoru, kas deva „sākumu” iedzimtajai baiļu programmai.

Ir jāpārliecinās, ka bērnam nav piekļuves asins un biedējošu filmu skatīšanai, netiek atskaņotas tādas pašas datorspēles. Jebkura bailes ir kā ugunsgrēks, ja jūs tajā mest koku, tas aizvien vairāk uzliesmos.

Skatieties savu runu, nemēģiniet diskutēt par negatīvām tēmām bērna klātbūtnē un it īpaši, lai nebaidītos no nekaunīga bērna ar ļaunām rakstzīmēm, kas „nāks un aizvedīs prom uz mežu”.

Mēģiniet izpētīt tumšo istabu ar savu bērnu. Iet caur to kopā vai kopā ar visu ģimeni, ieslēdziet naktsgaismu un parādiet dūmus, kurus neviens nav slēpis nevienā stūrī.

Es uzreiz sacīšu, ka šis padoms ne vienmēr darbojas. Fakts ir tāds, ka vecāku klātbūtnē bērns, šķiet, nomierinās. Un, tiklīdz nakts nokrīt un izdziest gaismu, viņš kategoriski atsakās būt vienatnē. Jo patiesi tic, ka monstri, kas vadīja tēvu un māti, atgriezīsies. Tāpēc es dodu priekšroku "ilgtermiņa" profilaksei.

Papildu veids. Palūdziet bērnam izdarīt briesmoni - tā viņš to vizualizē un saprot, ka viņš nav tik biedējošs, jo iztēle vienmēr piesaista vairāk "krāsainu" attēlu. Noteikti nogrieziet monstru labvēlīgā monstrā beigās, izdarīt viņam plašu smaidu un laipnas acis. Runājiet un spēlēties ar viņu kopā ar bērnu.

1. Kritizēt un smieties bērnam. Ja jūsu bērns ir atzinis, ka baidās būt vienatnē savā istabā, dodieties gulēt naktī, jo tas ir briesmīgs tumsā, nekritizējiet viņu un nelūdziet viņu gļēvulis. Šie šausmu stāsti, kas slēpjas netālu no kabineta, jums nav reāli. Bērnam tie ir īsti. Un viņš nav nerātns, kad viņš ziņo par savu bailēm, kā domā daži vecāki, bet viņš pauž pārliecību par jums. Viņš dalās ar savu galveno nelaimi.
2. Knock "ķīlis ķīlis." Tā ir mana vecmāmiņas pati metode.Ja bērns baidās no tumsas, jums nevajadzētu to aizvērt tumsā, lai saprastu, ka nav iemesla bailēm. Tas var izraisīt paniku un nostiprināt šausmu, padarot to par īstu fobiju.
3. Nekādā gadījumā nevar iekļaut šajā spēlē. Ja bērns saka, ka pūķis dzīvo zem viņa gultas, jums nav jāmeklē tur un izsaukt: „Ak, un tiešām, kas ir briesmīga lieta! Šeit jūs neklausīsieties, noteikti izkļūsit un jūs uzkarsēsiet ar kājām! " Baby tic. Un bailes reizēm palielināsies.

Ja vecāki ignorē bērna bailes no tumsas un nerīkojas savlaicīgi, parastā bērnības bailes var kļūt par patiesu patoloģiju. Veidojot niktofobiju, vēl aizvien ir dažāda veida bailes. Tas var izraisīt nervu un psihiskus traucējumus bērnam, panikas lēkmes visā dzīvē.

Bērni parasti sāk baidīties no tumsas 2 gadu vecumā, kad viņu iztēle jau ir pietiekami attīstīta un spēj radīt holistiskus attēlus, tostarp negatīvus. Bet bērni šajā vecumā joprojām nespēj skaidri un rūpīgi informēt vecākus par viņu bažām. Tāpēc viņi var pamosties naktī, padarīt tantrumu, spītīgi atsakās gulēt gultiņā un pastāvīgi lūgt gulēt kopā ar saviem vecākiem.

3 gadu vecumā, kad sākas krīze, kas saistīta ar pirmo pārejas vecumu, apkārtējās pasaules robežas bērnam tiek atdalītas. Tagad viņš zina, ka ārpus dzīvokļa ir kaut kas cits: rotaļlaukums, parks, bērnudārzs ... Tā kā pieredze un zināšanas uzkrājas, bailes aug. Bērns var par tiem runāt, pēc jūsu pieprasījuma. Izmantojiet to, lai novērstu bailes cēloni.

4 gadus vecs gandrīz visi bērni ir neticami iespaidīgi. Viņiem ir vērtējoši spriedumi, viņi atceras, ka notikumi, dialogi ir labi. Kopā ar vardarbīgu fantāziju tas viss var izraisīt bailes no tumsas.

5 gadu laikā bērns aktīvi sazinās ar vienaudžiem, un skandāla stāsts, ko kāds izstādījis bērnudārzā vai redzējis TV, var būt iemesls nakts bailēm. Bērns vēl nav spējīgs atšķirt fikciju no patiesības, un viņa smadzenes nekavējoties "izvelk" biedējošu tēlu. Ar piecu gadu vecumu, ir svarīgi apspriest bailes, iemeslu sev un mācīt bērnu domāt loģiski.

6 gadus vecs bērns savā istabā var “redzēt” savas mīļākās grāmatas un karikatūras. Fantastiskie varoņi, kas ne vienmēr ir pozitīvi un laipni, nāk, jo veiksmi tas būtu tuvāk nakts. Un, ja jūs šeit aizmigsiet!

Turklāt šajā vecumā attīstās asociācijas domāšana. Tātad, parastā kumode var kļūt par ļauno monstru, un piekārtais mētelis (kā tas bija manā gadījumā) ir mistisks radījums. Ir svarīgi pierādīt bērnam, ka telpā nav neviena.

7 gadu vecumā bailes no tumsas var būt sekas tam, ka bērns jūtas skolas sākumā. Ja pārliecināšana nepalīdz, veiciet permutāciju pirmajā klasē. Ļaujiet visiem biedējošajiem objektiem mainīt izvietošanas vietu.

Pēc 8, bailes no tumsas parasti atkārtojas. Bet, ja bērns joprojām baidās, nevajadzētu ignorēt viņa problēmas, domājot, ka „drīz viss iet pats”.

9 gadu vecumā, kā arī 10 gadu vecumā bailes no tumsas nav bieža parādība. Un parasti tas ir saistīts ar to, ka strauji augošais psihes bērns mainās.Tas ir normāls process, tikai ikviens to izjūt savā veidā. Ja bailes no tumsas nav panikas raksturs, nav iemesla uztraukties. Ar psihologa palīdzību vecāki var viegli tikt galā ar nepatīkamu situāciju.

• Ja bērns jau ir 10 gadus vecs, un viņš ir ļoti nobijies no tumšās istabas un baidās gulēt bez gaismas. Jaunākie studenti pilnīgi atšķir to, kur ir patiesība, un kur ir pasakas. Tāpēc stāstiem par fantastiskajām radībām, kas dzīvo viņa istabas tumsā, vajadzētu būt iemeslam doties uz psihologu vai psihoterapeitu.
• Ja bailes no tumsas bērnam ir saistītas ar skaļiem nakts tantrumiem, kliedzieniem un pat bailēm no nāves.
• Ja bailes no tumsas izpaužas panikas lēkmes. Bērns elpo nevienmērīgi, zaudē samaņu.

Klīniskais psihologs Veronika Stepanova sīki runā par darbu ar bērnu bailēm nākamajā video.

1. Bailes no tumsas bērnam var pārvarēt tikai ar to. Bērns pats nevar tikt galā.
2. Pareizi identificēts iemesls Bailes ātri stāsta jums, kā atšķirt bērnu, lai baidītos no tumša.
3. Ja bērns jau kopš apziņas vecuma (no 7 līdz 10 gadiem) ir baidījies no tumsas, ir lietderīgi pārskatīt ģimenes attiecības un uzzināt, kā bērns sazinās komandā. Varbūt iemesls ir konflikta situācija.
4. Sniedziet bērnam papildu fizisko aktivitāti - ierakstiet sadaļā, aprindās, kur tas prasīs lielu enerģijas izplūdi. Bailes no spēka vienkārši nepaliks.
5. Lai parādītu piemēru, kā pārvarēt bailes.
6. Lai vilinātu bērnu ar zīmējumu. Spēja pārnest attēlus no iztēles uz papīru ļauj izlobīt emocijas, un izdarītais šausmu stāsts vairs nav bailīgs. Jo īpaši, ja mamma pievieno kaut ko no sevis uz attēlu, kas uzmundrinās bērnu.
7. Nu palīdz tikt galā ar bailēm no tumšā grafiskā testa. Skolēni to pārvarēs. Ļaujiet bērnam rakstīt par savām bažām. Ņemiet līdzi „mini-kompozīciju” un paskaidrojiet, ka “biedējošie” vārdi ir tikai vārdi. Pievērsiet uzmanību dēlam vai meitai, kā viņi ir rakstīti.
8. Izmantojiet cīņā pret bailēm no spēles. Piemēram, kā slēpt un meklēt. Galu galā, jums ir nepieciešams slēpt tumšās vietās. Un izklaides spēles gaitā bērnam nebūs laika izjust bailes.

Skatieties šādus videoklipus, kuros psihologi sniedz ieteikumus.