Kas ir psihosomatiska slimība bērniem un pieaugušajiem, un vai to var izārstēt pati?

Saikne starp fiziskās un garīgās slimības slimībām nerada šaubas pat tiem, kas ir diezgan skeptiski pret psihosomatiku. Galu galā jau sen ir zināms, ka daudzas slimības notiek ar bērniem un pieaugušajiem "no nerviem". Bet kā ir savstarpēji saistīti nervi un citi orgāni, kā šādas slimības rodas un attīstās, ļoti maz cilvēku zina.

Psihosomatiskos sauc par slimībām, kas kļūst iespējamas cilvēka psihes nepareizas mijiedarbības un tās orgānu un sistēmu fizioloģisko funkciju dēļ. Tie var būt noteikti garīgi traucējumi, kas nonāk fizioloģiskā līmenī (ar depresiju, piemēram, dažādās ķermeņa daļās var parādīties somatiskas sāpes), un tiem var būt diezgan fizioloģiskas izpausmes un simptomi, kas parādās psihogēnu faktoru ietekmē.

Tieši šīs smalkās attiecības un pētījumi psihosomatika - Zinātnes joma, kas atrodas psiholoģijas un medicīnas krustpunktā. Šī zinātne ir diezgan sarežģīta, un mūsdienu medicīna to ne tikai atzīst, bet arī piešķir tam noteiktas prioritātes.

Pirmais, kas vērš uzmanību uz saikni starp fizisko un garīgo Hipokrātu un Aristoteli. Pirmais rakstīja, ka nav iespējams dziedināt noteiktas ķermeņa slimības, neietekmējot dvēseli, jo tās ir radušās no dvēseles.

Termins "psihosomatika" tika ieviests tikai 1818. gadā, un tēma kļuva par nopietnu mācību priekšmetu pagājušā gadsimta sākumā.. Tūlīt tajā iesaistījās pasaules labākie psihoanalītiķi. PSRS uzmanība psihosomatikai tika daļēji izmaksāta tādiem zinātniekiem kā Vladimirs Bekhterevs, bet vēlāk sāka pētīt saikni starp psihi un fizioloģiju. Padomju un pēcpadomju ārstiem bija jāpielāgojas idejai, ka gandrīz 85% cilvēku slimību ietekmē psihogēni faktori.

Pakāpeniski bija skaidra izpratne par to, ka pozitīvi pacienti atveseļojās ātrāk, ārstēšana bija efektīvāka, un depresijas indivīdi ilgstoši cieš, un terapija dažkārt nenodrošina ievērojamu atvieglojumu.

Psihosomatiskos traucējumus sauc par:

• notiek uz klīniskām sūdzībām, bet tās nav apstiprinātas ar laboratorijas un instrumentu palīdzību;
• rodas, pamatojoties uz garīgu garīgu stresu, stresu, nemieru un ir rezultāts;
• nav piemēroti tradicionālai terapijai, slikti ārstējami, vai īpašības kļūst hroniskas un bieži pasliktinās.

Lai saprastu, kāda veida slimība jums ir (psihosomatiska vai ne), jums jāpievērš lielāka uzmanība slimības simptomiem un attēlam. Pirmajā grupā ietilpst situācija, kurā ir sāpes, slimības simptomi, un attiecīgā profila ārsts nevar noteikt slimības cēloni..

Piemēram, bērns laiku pa laikam tiek pārklāts ar izsitumiem. Pediatrs nosaka virkni testu, bet nevienā no tām nav vērojamas asins vai urīna patoloģijas, nav parazītu, alergēnu, sēnīšu. Roku izplatīšanās un alerģists ar infekcijas slimībām. Šajā gadījumā ārsti runā par idiopātisku slimību, proti, slimību ar neatklātu etioloģiju.

Otrās slimības grupas psihosomatika (attīstās garīgās ciešanas dēļ) labi seko šāds piemērs: pirmās pakāpes sāpes vēderā. Mamma vada bērnu pie ārstiem, meklējot cēloni, bet visi eksperti saka, ka bērns ir vesels.

Ja pirmajā piemērā kā argumentu bija vismaz izsitumi, tad šajā piemērā nekas nav tāds, kas varētu kaitēt un apgrūtināt bērnu. Psihologam nebūs liela nozīme, lai noskaidrotu, ka bērns ir nobijies no jaunās situācijas, skolas, skolotāja un vecāku augstajām prasībām, un sāpes ir ļoti psihogēnas. Bailes un stresa novēršana palīdzēs novērst nepatīkamus simptomus.

Trešās grupas psihosomatiskās slimības izpaužas kā redzamas ārstēšanas efekta neesamība.. Personai ir tonsilīts - tiek parakstītas antibiotikas. Simptomi izzūd, un pēc dažām dienām (nedēļām) iekaisis kakls un tā vairākas reizes gadā.

Psihosomatiskās slimības simptomi var daudz pateikt. Ļoti bieži viņi paši atspoguļo psiholoģisku problēmu, un nevajag īpaši lielu iztēli, lai redzētu fizisku metaforu simptomā (čūla ir ļauns cilvēks, čūlains, neauglība - persona nepieņem viņa seksualitāti un ideju par dzimšanu, kaut kas kavē viņu kļūt par vecāku) .

Pagājušā gadsimta sākumā profesors Franks Aleksandrs, pamatojoties uz Čikāgas Universitātes psihoanalīzi, izveidoja klasiskās psihosomatozes attīstības teoriju. Tas ietver vairākas slimības, kas pēc ārsta domām bija tikai psihosomatiskas. Saraksts ir nosaukts "Golden Chicago Seven".

Sarakstā bija:

• hipertensija;
• bronhiālā astma;
• čūlas čūla;
• reimatoīdais artrīts;
• neirodermīts;
• diabēts;
• koronāro sindromu.

Šodien saraksts ir kļuvis daudz lielāks, un tas vairs nav ierobežots līdz septiņām slimībām.

Dažreiz personai ir nepieciešama slimība, lai ar savu palīdzību varētu manipulēt ar citiem - jūs piekrītat, ka ļoti maz cilvēku atsakās pievērst uzmanību pacientam, palīdzēt viņam, darīt kaut ko par viņu, izpildīt viņa vēlmi.

Iemesls var būt bērnu psiholoģiskā trauma.. Īpaša pieredzes grupa - tā saucamie stresa faktori (zaudējumi, zaudējumi, katastrofa un katastrofu zonas, kas nonāca personā). Stressors būtiski maina personas psihi un garīgās reakcijas. Iekšējie stresa faktori dzīvo katrā - tas ir melanholija un skumjas, dusmas un agresija, bailes sajūta, vaina, aizvainojums.

Ja mēs ņemam vērā to prioritātes un atklāšanas biežuma iemeslus, tad varam droši teikt, ka visbiežāk psihosomatiskā slimība attīstās:

• hronisks, ilgstošs stress un ar to saistīta spriedze;
• grūtības sazināties ar citiem;
• cilvēku pašapziņas problēmas;
• cilvēka nevēlēšanās vai nespēja izteikt savas emocijas, mēģināt tos slēpt, padarīt tos neredzamus citiem.

Viņi cieš no psihosomatozes, ko izraisa ģimenes konflikti, grūtības darbā un saskarsmē ar citiem, jo ​​negatīvs pasaules uzskats, bailes (būt sliktākam, zaudētam, kaut ko zaudēt, būt vienīgam, utt.). Pat pastāvīgs laika trūkums strādājošam cilvēkam var izraisīt ilgstošu sāpīgu stresu.Informācijas pārslodze (televīzija, radio, internets) arī izraisa slimības, parasti tā ir kuņģa-zarnu trakta slimība. Ja par to personai nav pietiekami daudz laika gulēt, racionāli ēst, viņam ir slikti ieradumi, tad viņš nevar izvairīties no slimībām.

Stress nav personai bīstams. Tā ir tikai situācija, kad smadzenes pavada nervu sistēmu muskuļiem un audiem mobilizēties. Steidzamos gadījumos ķermeņa celmi no iekšpuses ir gatavi jebkurā brīdī, lai novērstu briesmas. Tā ir normāla reakcija.

Sirds un asinsvadu sistēma, gremošanas orgāni, nervu sistēma un locītavas visbiežāk cieš no stresa faktoriem. (kaulu audi). Tomēr citi orgāni un sistēmas var saslimt - viss ir ļoti vienkāršs: tur, kur tas ir plāns, tas salauzjas (nejaušs, pieradis stumt ikvienu ar elkoņiem uz ceļa, viņa "saspringtās" elkoņi sāp, persona, kas nespēj piecelties par sevi, cīnīties atpakaļ vai greifers savu laimes gabalu, zobi sāk sāpes utt.).

Vecāki mums daudz lemj. Viņi mums dod pirmās psiholoģiskās attieksmes un modeļus, ko mēs dažreiz veicam visā mūsu dzīvē. Viņi mūs aizsargā un aizliedz mitras kājas purvā, viņi saka, ka pasaule ir naidīga, un mums vienmēr jābūt gataviem briesmām un uzbrukumiem. Tā rezultātā attīstās alerģija pret pasauli, pārtiku, ziedēšanu un daudz kas cits šajā pasaulē.

Vecāki saka, ka ģenitālijas ir aizliegtas, viņiem ir jākaunās, un tāpēc pieaugušai sievietei būs ginekoloģiskas iekaisuma slimības, un vīrietim būs prostatas adenoma.

Vecāki var kontrolēt mūsu katru soli, mēģināt izvēlēties mums skolu, universitāti, profesiju. Bet jau jaunībā, cilvēks sāks traucēt viņa kājām, locītavām, jo ​​viņš dodas uz nepareizu vietu, nevis viņa dārgumu, nevis savu biznesu.

Ikviens, kurš nezina, kā izteikt savas emocijas, parasti nomāc tos, slēpj un slēpj, ir pakļauts psihosomatiskas slimības attīstībai. Visiem bērniem, ņemot vērā vecuma neiespējamību runāt par savām jūtām, atklāti izteikt savas emocijas, biežāk pieaugušajiem ir psihosomatiskas slimības.

Bieži vien cilvēki izmanto slimības, lai sasniegtu noteiktus mērķus - lai aizpildītu mīlestības deficītu (pacients ir arvien uzmanīgāks), atteikties no darba, kuram dvēsele nav meli (tas ir slims - un jums nav jāiet darbā vai mācīties, ir pamatots iemesls)

Psihosomatiskā medicīna apgalvo, ka šādas cilvēku grupas biežāk cieš no psihosomatozes nekā citas:

• nespēj tikt galā ar stresu, pārāk iespaidīgu vai slepenu, stresa izturīgu;
• slēgts, kautrīgs, ierobežojošs;
• pesimistiski, letāli, gaida nepatikšanas un meklē netīru triku;
• vājš, nomākts, zem spiediena kontroles vai spiediens no ārpuses;
• zaudēts prieks un spēja sirsnīgi priecāties par sīkumiem;
• atkarīgs no sabiedrības viedokļa, baidās tikt notiesāts, izraidīti;
• cieš no sliktiem ieradumiem;
• smagas stresa situācijas pārdzīvojušās bērnībā, kurām ir destruktīvas vecāku attieksmes, saskaņā ar kurām viņi tagad dzīvo;
• depresija;
• nevēlas piedot, atlaist pagātni, piespiežot to.

Šīs īpašības ir atrodamas gandrīz visos psihosomatiskos un psiholoģiskajos psihosomatozes portretos.

Psihoterapija un psihoanalīze nozīmē šādu slimību sadalījumu vairākās grupās - ar patoģenēzi, simptomu nozīmi un psihogēnās saites funkcionālo struktūru.

Ir slimības simptomi, bet slimība pati par sevi nav. Ārsti neapstiprina savu klātbūtni.

Tie parasti ietver psihosomatiskus kustības traucējumus, maņu orgānus (paralīzi histērijas laikā, „goosebumps”, psihogēno kurlumu un redzes zudumu, vemšanu „uz nerviem”, fenomenālas sāpes ar nesaprotamu atrašanās vietu jebkurā ķermeņa vietā (pacientam ir grūti parādīt kur tas viņam sāp).

Ārsts konstatē atsevišķas iestādes vai visas sistēmas pārkāpumu. Tomēr orgānā nav nekādu izmaiņu, pacientam ir labas pārbaudes, nav acīmredzamu iemeslu tam pašam grēmas vai caurejas gadījumam. Sūdzības parasti ir dažādas - šeit un tur sāp.

Bieži vien klepus un klepus bez redzama iemesla, grēmas ar normālu skābumu un somatiski veselīgu kuņģi, sāpes sirdī ar veselīgu sirdi un normāliem kuģiem, sajūta "kakla kaklā", balss zudums bez izmaiņām balss auklās utt. .

Organisma primārā ķermeņa reakcija uz pieredzi, kas noveda pie iekšēja konflikta. Slimotajā orgānā konstatētas patoloģiskas izmaiņas, analīzes liecina par novirzēm.

Tas ietver Čikāgas septiņas psihosomatiskās slimības, kas aprakstītas iepriekš, kā arī nesen pievienotās tirotoksikoze, aptaukošanās, koronārā sirds slimība, radikulīts, migrēna, zarnu kolikas, kairinātu zarnu sindroms, hronisks pankreatīts, vitiligo, psoriāze, neauglība vīriešiem un sievietēm bez reproduktīvās sistēmas patoloģijām, kas konstatētas pētījumā, daudzas autoimūnās slimības.

Atšķirīga ir arī visu veidu psihosomatisko slimību izpēte.: ir psihoanalīzes atbalstītāji, psihoterapija, klīnisks un fizioloģisks viedoklis par slimības cilvēka ķermeņa procesiem, ir personīgo psiho-tipu teorijas.

Lai noteiktu psihogēnās slimības cēloni, jūs varat meklēt palīdzību no psihologa, psihoterapeita, hipnologa, psihiatra. Visiem šiem speciālistiem ir pietiekama pieredze un pieredze psihosomatiskās medicīnas jomā. Viņi var atklāt zemapziņas un bezsamaņā esošus iemeslus, kādos cilvēks nesniedz pārskatu sev, neņem tos par realitāti.

Jūs varat mēģināt paši diagnosticēt cēloni. Informatīvs un populārs par sarežģītām psihosomatiskām slimībām Liz burbo un Valērijs SinelnikovsŠī tēma ir veltījusi grāmatas Louise Hay. Grigorijs Semčuks iepazīstināja ar interesantu psihosomatisko slimību cēloņiem.

Psihoterapeits Valērijs Sinelnikovs ierosināja metodi kontakta izveidei ar savu zemapziņas prātu, kurā, jautājot un atbildot, jūs varat uzzināt, kurā apgabalā, kādus notikumus, cilvēkus, jūtas izraisīja šī slimība, vai patoloģiju, kas izraisīja slimības un problēmas dzīvē.

Jūs jautājat, kurš nosaka iemeslus? To veic psihoterapijas un psihoanalīzes jomas speciālisti. Viņi pārrauga lielas dažādu vecuma cilvēku grupas ar vienu diagnozi un iegūst psiholoģiskas iezīmes, kas ir kopīgas vienai vai citai slimībai, kas veidojas par klasiska pacienta psiholoģisku portretu ar noteiktu slimību. Tādējādi nav tik grūti atrast aptuvenas priekšnoteikumus konkrētas slimības attīstībai.

Atbrīvoties no slimības palīdzēs integrēta pieeja. Neskatoties uz tādu populāru autoru kā Louise Hay un Liz Burbo apgalvojumiem, ka psihosomatoze var izārstēt pati, tas būtu labāk, ja terapiju apstrādā neirologs, psihologs (psihoterapeits), kā arī profilam atbilstošs ārsts. (kardiologs, ginekologs uc). Tas prasīs daudz garīga darba. un pats pacients, jo visos gadījumos viņam būs jāmaina attieksme pret notikumiem, cilvēkiem, pasauli, lai atbrīvotos no negatīvām emocijām.

Psihosomatiskās slimības ir iespējams ārstēt mājās vai slimnīcā (ja slimība ir akūta un nepieciešama pastāvīga medicīniska uzraudzība). Ārstēšana gandrīz vienmēr ir diezgan garš. (galu galā, patoloģija ir attīstījusies ilgu laiku), dažādas psihoterapijas metodes tiek izmantotas, lai palīdzētu pacientam: relaksācija, mācīšanās, kā atbrīvoties no aizvainojuma, kontrolēt emocijas, hipnoze un bērnu psiholoģiskās traumas hipnoterapija.

Vecāki vienmēr ir iesaistīti bērnu ārstēšanā. Nepieciešama visaptveroša ģimenes psihoterapija, kā arī vecāki tiek mācīti mākslas terapijā, kas palīdzēs bērnam vieglāk pārvarēt iekšējos šķēršļus un sākt izteikties, pastāstīt (zīmēt, skulptēt) savas bažas un pieredzi.

Sarežģītākās ir psihosomatiskas slimības, kas gadu gaitā ir kļuvušas par daļu no viņu rakstura. (trūcīgs cilvēks ar aknu slimību, neaizsargāts un noraizējies cilvēks, ļoti laipns un simpātisks, bet ar sirds slimībām, smags cilvēks, lēns ar veselām plaušām, bet smaga aizdusa uc).

Tas liecina arī par nepārprotamu iepazīšanos ar literatūru par psihosomatiku vairums slimību, ko cilvēks var izvairīties, ja viņš zina, kā tās ir radītas. Psihosomatisko traucējumu novēršana personā no bērnības būtu jāpieņem vecākiem, pievēršot uzmanību bērnam, mācot viņam izrunāt ar vārdiem savas uzkrātās jūtas, attīstot komunikatīvās funkcijas.

Pieaugušajam ir ļoti grūti dzīvot ar pamata vecāku attieksmi, un tos ir ļoti grūti izlabot pat sertificēti psihoterapeiti.

Mājas atmosfērā jābūt labvēlīgam, pamatojoties uz savstarpēju atbalstu. Ja šādas attiecības nav iespējams veidot, neciest bērnu par sāpīgu eksistenci ģimenē, kur skandalozi un rēkt, apvainojumi, kur uzplaukst vardarbība. Labāk iegūt laulības šķiršanu ir arī kaitējums, bet tās sekas būs mazāk kaitīgas bērna veselībai nekā ilgstoši, kas dzīvo ģimenes ellē. Bērna aprūpei nevajadzētu būt pārmērīgam, hipertrofētam, bet atstāt bērnu bez uzmanības, glāstīšanas un mīlestības nav iespējams.

Pieaugušajam ir svarīgi atcerēties par emocionālo relaksāciju, relaksāciju, spēju kontrolēt un pareizi analizēt savas jūtas, vēlmes, emocijas. Svarīgi nav piespiest sevi nepārtraukti darīt to, ko nevēlaties.

Neaizmirstiet par fizisko aktivitāti, kas atbilst jūsu vecumam un spēkam - tas ir labākais atbrīvojums. Ēd labi un laikā, stresa laikā izvairieties no tā, kas palielina trauksmi - kafiju, alkoholu. Meklējiet pozitīvu pat visnepatīkamākajā notikumā. - Tas ir lielisks veids, kā vienmēr uzturēties līdzsvarotā emocionālā stāvoklī.

Uzmanīgi klausieties ķermeņa signālus - tas vienmēr dod pazīmes par nepareizu darbību, un daudzas slimības var novērst, pamanot to savlaicīgi (pirms miokarda infarkta attīstības, cilvēks jau ilgu laiku jūtas ļoti noguris, pārstāj uztvert dzīves prieku, jūtas nepatīkama sašaurināšanās sajūta sirdī, un Pirms pneimonijas attīstības cilvēks vienmēr jūt spēcīgu spēka samazināšanos, nevēlēšanos sazināties ar pasauli, vēlmi doties pensijā, pārtraukt „elpošanas dzīvi”).

Izpildiet pareizo "garīgo uzturu". Tās principus formulēja pasaules labākie psihoanalītiķi:

• 35-40% dienas laikā jums ir nepieciešams piedzīvot prieku, prieku un laimi (atrodiet pat mazās lietās - tējas smaržīgās tējas, bērna smaidā);
• 60% laika psiholoģiskajam stāvoklim jābūt neitrālam (tas ietver tādas emocijas kā garlaicība, pārsteigums, zināšanas par jauno);
• 5% laiku var pavadīt negatīvām emocijām (dusmas, aizvainojums, dusmas, utt.).

Tikai pareizais emociju līdzsvars nodrošinās ilgu mūžu „prātā un veselībā”. Ja tā notiek, rīts nav iestatīts, un jūs piedzīvojāt vairāk nekā 5% no rīta skumjas un aizvainojuma laika, palieliniet pozitīvo emociju īpatsvaru šajā dienā, neaizmirstiet atbrīvoties no adrenalīna (ielādējiet sevi fiziski, dodieties uz baseinu vai sporta zāli, dodieties pāri, notīriet māju utt.).

Pārāk daudz laimes un prieka ir arī slikti, arvien smaidošā, entuziasma cilvēka stāvoklis baidās no apkārtējiem, viņi uzskata viņu par idiotu, un viņa iekšējā konflikta attīstība ir neizbēgama.