Kas ir cīņas un kā tās ir?

Iespējams, ka grūtniecēm nav nekas sliktāks par gaidāmajām darba sāpēm. Tajā pašā laikā viņi gaida un baidās. Viņiem tiek pieskaitītas briesmīgas sāpes, sievietes darba stāstā viena otrai tumšos toņos. Tāpat arī šajā cīņā, kā tās var būt, kā atšķirt vienu sugu no citas, kā rīkoties, lai mazinātu sāpes un paātrinātu ilgi gaidītā mazuļa piedzimšanu.

Kontrakcijas ir vārds, kas nonācis medicīnas terminoloģijā no cilvēkiem. Sievietes jau sen ir pamanījušas, ka bērna piedzimšanu pavada sašaurināšanās un relaksācijas sajūta vēdera iekšpusē. Aprakstot šo parādību ar vārdu “sagūstīt”, “grabs”, sievietes radīja oficiālā aktīvā darba aktivitātes nosaukuma nosaukumu. Apraksts ir iestrēdzis un iekļauts visās mācību grāmatās par dzemdībām.

Cīņa ir dzemdes muskuļu spriedze. Dzemdes ķermenis ir gluda muskulatūra, un tās kakls ir apaļš. Spriegums var būt sinhrons un var būt diezgan autonoms. Grūtniecēm parasti ir daudz jautājumu, kas izraisa ne tikai darba sāpes, kas tuvina bērna piedzimšanas brīdi, bet arī citas dzemdes kontrakcijas, kas pēc atsauksmēm var notikt grūtniecības vidū un pirms dzemdībām 37 nedēļas un vēlāk.

Kad kontrakcijas sākas, tas ir atkarīgs no viņu veida, dzimušo bērnu skaita, kādas agrāk bija piedzīvojusi sieviete, uz individuālo jutību pret sāpēm, par bērna gatavību pēc dzimšanas, citu faktoru un cēloņu masu. Apskatīsim, ko dzemdes krampji sauc par kontrakcijām.

Zinot katra veida dzemdes spazmu aprakstu, sieviete var viegli atšķirt vienu no otra. Jāatzīmē, ka ne tikai primārām sievietēm dažkārt ir grūti noteikt, kas notiek ar viņiem, bet arī tās, kurām jau ir vispārēja pieredze, jo ar katru nākamo grūtniecību jūtas var ievērojami atšķirties. Pastāv trīs dzemdes kontrakciju veidi, kas netiek uzskatīti par patoloģiskiem un kuriem nav nepieciešama ārstēšana: nepatiesa, prekursora (sākotnējā) un patiesa (vispārēja).

Šīs parādības apraksts, sievietes puse no cilvēces, ir pienākums angļu ārstam John Braxton-Hicks, kurš XIX gadsimtā praktizē vienā no Londonas slimnīcām, novēroja un aprakstīja sievietes grūtniecības laikā. Viņam godinot, viltus kontrakcijas sauca par Brexton-Hicks kontrakcijām, un sievietes bieži vien vienkārši tos sauca par "sviedriem" vai "breksoniem".

Šādas kontrakcijas ir īslaicīga, epizodiska un ļoti neregulāra dzemdes sienu spriedze. Sieviete vienkārši jūtas, ka "vēders ir akmens." Tas notiek uzreiz. Tāpat spontāni spriedze samazinās. Nav nepieciešams runāt par jebkuru viltus kontrakciju atkārtošanās intensitāti, regularitāti.

Šī parādība ir pretrunā ar loģisku skaidrojumu, tāpēc tiek uzskatīts, ka šādi dzemdes stresa uzbrukumi ir sava veida sievietes ķermeņa sagatavošana dzemdībām. Citi eksperti uzskata, ka tie ir smadzeņu garozas pārmērīgas stimulācijas sekas, kas raksturīgas grūtniecēm. Ne visi šie krampji tiek novēroti ne vienmēr un dažādos laikos.Jāatzīmē, ka pirmā grūtniecības laikā tās var parādīties jau grūtniecības perioda vidū pēc divdesmitās nedēļas. Un daudzveidīgajiem dzemdes muskuļu treniņiem parasti norāda tikai grūtniecības beigās, neilgi pirms piegādes.

Šādi saīsinājumi izskatās diezgan nekaitīgi un faktiski ir pilnīgi nekaitīgi. Tie nepalielina darba sākumu, neietekmē dzemdes atvēršanu, netraucē augļa attīstību. Un diskomforta sajūta, ka sieviete var justies, kad dzemde pēkšņi nokļūst tonī, ir viegli novēršama: „No-shpy” tabletes, sveces ar papaverīnu, siltu dušu, lēnas pastaigas ar lēnu soli svaigā gaisā, ķermeņa stāvokļa maiņa un mierīga un elpojoša ļauj apturēt spazmu un atdot dzemdes muskuļus atpūtai.

Šādām dzemdes kontrakcijām jau ir pamatota izcelsme: tās simbolizē sieviešu aktīvas sagatavošanās darbu dzemdībām. Visbiežāk, pirms dzemdībām, parādās burvīgas sajūtas, kas saistītas ar dzemdes epizodisko spriedzi. Izmaiņu raksturs mainās: tās kļūst bagātākas. Dažreiz, uz priekšgala kontrakciju fona, gļotu spraudnis iestrēgst, kas dzemdes kakla kanālu noslēdza visā grūtniecības periodā.

Šādi izcirtņi ir vairāk vērti, lai tos sauktu par treniņiem, jo ​​tie patiešām ir sava veida mēģinājums: dzemdes kakla sāk gludot, mīkstināt. Dzimšanas procesa laikā viņai būs jāatveras no 0 līdz 11–12 centimetriem, un tādēļ šī apļveida muskuļa audi ir jāsagatavo iepriekš.

Dzemdes strukturālās šūnas, no kurām tā sastāv, sāk uzkrāt īpašu olbaltumvielu vielu - aktomiozīnu. Tas nodrošinās miocītiem spēju sarukt, kad sākas darbaspēks. Un placenta un hipofīzes kopā sāk ražot oksitocīnu - hormonu, kas izraisa dzemdes kontrakcijas procesu.

Sagatavošanās process organismā parasti aizņem vairākas dienas līdz vairākas nedēļas. Ja sieviete gaida pirmo bērnu, prekursoru īstermiņa samazinājumi var parādīties pāris nedēļas pirms piegādes. Ja grūtniecība nav pirmā, dažreiz prekursori notiek tieši pirms darba sākšanas un bieži vien tiek uzskatīti par pirmsdzemdībām.

Vai man jādodas pie ārsta? Visticamāk, ja nav citu sūdzību. Pēc plānotās uzņemšanas obligāti jānorāda prekursoru izskats, lai ārsts varētu novērtēt dzemdes kakla brieduma pakāpi. Papildus periodiskai spazmai dzemdē un tirpšana kaklā, sieviete var pievērst uzmanību citiem dzemdību simptomiem, kas tuvojas (bet ne vienmēr) neilgi pirms bērna piedzimšanas: caureja, bezmiegs, slikta dūša, dažreiz pat vemšana pēc ēšanas (organisms) "Atklāts" pirms atbildīgā testa), izteica nemiers, nemiers, garastāvokļa svārstības. Ja jūtaties slikti, jākonsultējas ar ārstu.

Šādas cīņas - īsta dabas dāvana sievietei. Tie izraisa dzemdes kakla dilatāciju. Tās atvēršanas process sākas ar pirmo īsto kontrakciju, kas ir ļoti svarīgi, lai bērns atstātu dzemdes dobumu, kurā viņš auga un attīstījās deviņus kalendāros mēnešus. Šādu sacensību īpatnība - skaidra kārtība un konsekvence. Tie notiek noteiktā laikā un intervālos, kas arī ir aptuveni vienādi. Tā ir īstā cīņa no visiem pārējiem.

Sākotnēji dzemdes īstās kontrakcijas ir īsas un retas atkārtojas, pakāpeniski spazmas kļūst arvien ilgstošākas un ilgstošākas, un starp tām starplaikos ir īsāks laiks. Visu kontrakciju stadijā dzemdes kakla pakāpeniski atveras.Jo spēcīgāki ir kontrakcijas perioda beigās, jo lielāks atklājums.

Darba atklāšana ir pabeigta pēc tam, kad izpaušana ir pabeigta, bērna galva zem dzemdes sienām spiediena laikā var iziet cauri kaklam un sākas augļa dzimšana.

Kontrakciju mērķis ir diezgan skaidrs: ritmiskas kontrakcijas palielina spiedienu dzemdes iekšienē, kas noved pie dzemdes kakla atvēršanas, amnija šķidruma noplūdes līdz bērna izraidīšanas sākumam.

Reālās kontrakcijas sāksies tad, kad būs pabeigts rūpīgs un daudzpakāpju iekšējās sagatavošanas process (no fizioloģiskā līmeņa līdz hormonālajam fonam), nevis dienu iepriekš. Sagatavošanās process ir ļoti individuāls. Tieši šī iemesla dēļ Sievietēm, kas iestājas grūtniecības laikā, var dzemdēt divas nedēļas.

Darba sākums ir brīdis, kad grūtnieces tik baidās palaist garām. Dzemdību speciālistiem šajā jautājumā ir profesionāls joks, kurā teikts: "Ja jūs šaubāties, dzemdēt, tad jūs noteikti nedodaties, jo darba kontrakcijas nevar sajaukt ar citiem." Patiešām, papildus tam, ka šīm dzemdes kontrakcijām, kas norāda uz darba mehānisma sākumu, ir noteikts laika modelis, tās atšķiras ar pilnīgi atšķirīgām sajūtām.

Ja tonusa priekštecis un viltus epizodes izpaužas tikai nogremdējot vēdera lejasdaļu un nelielu sāpju sajūtu, tad patiesās ir vairāk kā ebbs un plūsmas. Tad pretējā secībā dzemde atslābinās.

Gaidāmajai mātei, gaidot pirmdzimto izskatu, jābūt gatavam tam, ka kontrakcijas periods viņai būs garāks: dzemdes muskuļi un dzimšanas kanāls nav ļoti elastīgi - dzemdes kakla atvēršana notiek lēnāk.

Tiklīdz sieviete pamana krampju lēkmi un saprot, ka tās notiek ik pēc 30–40 minūtēm un ilgst 15–20 sekundes, mēs varam droši teikt, ka dzimšana ir sākusies. Šie pirmie izcirtņi tiks saukti par latentiem, jo ​​dzimšana ir sākusies, bet līdz šim tie ir slēpti (latenti).

Pirmajā dzimšanas stadijā šis posms var ilgt līdz 10 stundām, līdz dzemdes kakla neatrodas līdz 3-4 centimetriem. Pašas kontrakcijas pieaugs ļoti vienmērīgi, pakāpeniski, tās kļūs ilgākas, starp tām būs mazāks relaksācijas intervāls. Tad sāksies aktīvo kontrakciju posms. Kontrakciju ilgums sasniegs 50 sekundes, un tās tiks atkārtotas ik pēc 4–6 minūtēm. Dzemde atvērs vēl 3-4 centimetrus, un pēc posma beigām atklāšana būs aptuveni 7 centimetri. Aktīvām kontrakcijām jābūt sāpīgākām nekā slēptajām, un tas ir diezgan dabiski. Bet šis posms ilgst mazāk nekā iepriekšējā - no 3 līdz 5 stundām.

Pēdējais darba posms ir pārejas posms. Viņš ir robeža starp kontrakcijām un mēģinājumiem. Pirmā dzimšanas laikā tas ilgst no pusstundas līdz pusotrai stundai. Kontrakcijas ir garākās: katra ilgst aptuveni vienu minūti, šādi krampji atkārtojas ik pēc 1-2 minūtēm. Perioda beigās sieviete sāk justies spēcīgā vēlēšanās apmeklēt tualeti lielā veidā. Tas simbolizē atalgojuma perioda sākumu, kad dzemdību speciālists vada visu.

Atkārtotas piegādes īpatnība ir tāda, ka visi procesi (no organisma sagatavošanas līdz augļa izraidīšanai no dzemdes) ir nedaudz ātrāki. Pēc pirmās piedzimšanas dzemdes muskuļi, dzemdes kakls netiek atjaunoti līdz galam - tas vienmēr paliek nedaudz izstieptāks un elastīgāks nekā pirmdzimto.Turklāt sievietēm jau ir ideja par bērna piedzimšanas procesu, un tāpēc viņi panikas ziņā ir mazāk, scamper un bailes, kas noteikti veicina ātrāku un mazāk sāpīgu darba aktivitāti.

Šādās sievietēs kontrakcijas ir slēptas, un tās var pat nepamanīt, līdz tās sasniedz noteiktu intensitāti un spēku. Visu pirmo slēpto dzemdību periodu var paiet ne vairāk kā 8 stundas, pēc tam sākas aktīvas kontrakcijas, kas parasti ilgst ne vairāk kā 3 stundas. Sāpīgākās pārejas kontrakcijas atkārtotas darba laikā ilgst ne vairāk kā 30–45 minūtes, un, pēc ārstu domām, periods visbiežāk aizņem 15–20 minūtes un nekavējoties pārvēršas mēģinājumos.

Vai man ir nepieciešams doties uz grūtniecības un dzemdību slimnīcu, uzsākot regulāras un atkārtotas kontrakcijas? Nē, tas nav nepieciešams, ja sievietes stāvoklis kopumā ir normāls un nav sarežģījumu. Pārāk agra ierašanās grūtniecības un dzemdību slimnīcā nedod labumu sievietei darbaspēka dēļ, jo slimnīcu nodaļā ir daudz grūtāk saglabāt vieglu un gandrīz nesāpīgu dzimušo Spartas mieru.

Dzemdību speciālisti iesaka ierasties maternitātes slimnīcā, kad kakla dilatācija ir 2-3 centimetri. Ir skaidrs, ka sieviete to nekādā veidā nevar izmērīt mājās. Tāpēc ieteicams pievērsties kontrakciju biežumam. Par to vai par šādu dzemdes kakla atvēršanu tiek teikts, ka kontrakcijas atkārtojas ik pēc 5–10 minūtēm.

Pirmreizējiem ir jāierodas grūtniecības un dzemdību slimnīcā, kad kontrakcijas tiek atkārtotas ik pēc 5–10 minūtēm. Tie, kas dzemdē, nav pirmā reize, kad atcerēties, ka viņu izpaušana ir ātrāka, un tāpēc labāk ir izsaukt Ambulance, ja intervāls starp dzemdes spazmiem ir 10–15 minūtes.

Ievērojiet laika intervālu (intervālu), jūs varat izmantot visizplatītāko hronometru, bet jūs varat izmantot zinātnes un tehnoloģiju kontrastu sasniegšanu. Šo programmu var ievietot viedtālrunī bez maksas. Dažādām operētājsistēmām un platformām ir atsevišķas mērīšanas programmas. Ja jums ir aizdomas par cīņu, jums vienkārši jāpiespiež poga lietojumprogrammā un jāatkārto tā vairākiem turpmākiem spazmiem. Programma palīdzēs pareizi aprēķināt ne tikai intervālu, bet arī katra kontrakcijas ilgumu, kā arī izvēlēties vispiemērotāko laiku, kas jānosūta uz slimnīcu.

Tādā gadījumā sievietei nevajadzētu atklāt, saskaitīt un analizēt neko, lai dotos uz dzemdniecības iestādi? Tikai tad, ja nekavējoties ir nepieciešama medicīniskā aprūpe. Šīs situācijas ietver:

• ūdens novadīšana (ar kontrakcijām, spazmu fona vai bez kontrakcijām);
• asins izplūdes parādīšanās (pirms darba, tās laikā vai bez tās);
• kontrakciju sākums ar dzemdību pessāru, kas noteikts dzemdes kakla vājumam vai dzemdes kakla ķirurģiskajiem šuvēm;
• normālas sākotnējās kontrakcijas, bet vispārējās labklājības pasliktināšanās fona (nestabils asinsspiediens, reibonis, reibonis, vemšana, sievietes zaudēta apziņa utt.).

Dzemdības, kas sākas ar kontrakciju parādīšanos, ir klasiskā un vēlamākā iespēja. Tos sauc par parastiem, nekomplicētiem. Gandrīz 85–90% grūtnieču dzemdības sākas tieši ar dzemdes kontrakcijām. Bet jūs nekad nevarat būt pārliecināti, ka nebūs sarežģījumu. Tie ietver priekšlaicīgu vai agrīnu amnija šķidruma noplūdi, "bērnu vietas" savlaicīgu atdalīšanu, kā arī pārāk vājas kontrakcijas, kas neizraisa kakla atvēršanu tādā ātrumā, kādā tas ir nepieciešams normālam darba procesam.

Šāds fenomens ir teikts, ja regulāras kontrakcijas nepalielinās, neizraisa kakla atvēršanu vai spazmas ir apstājušās pavisam. Atkarībā no tā, kad tas notika, izšķir primāro un sekundāro vājumu.Pirmajā gadījumā mēs runājam tieši par vāju kontrakciju, otrajā - par vājiem mēģinājumiem, kad ar pilnīgu izpaušanu par augļa izraidīšanu nenotiek.

Šīs komplikācijas cēlonis visos gadījumos ir dzemdes muskuļu hipotensija. Tas var attīstīties sakarā ar reproduktīvā orgāna hipoplaziju, fibroīdu vai citu neoplazmu klātbūtnē dobumā, endometrītu, dzemdes struktūras anomālijām. Liels skaits abortu pagātnē, rētas uz dzemdes klātbūtne agrāko operāciju dēļ, erozijas ārstēšana, izmantojot pagātnes metodi - tas viss liecina, ka sievietei var rasties primārais vājums.

Hormonālā nelīdzsvarotība (oksitocīns un progesterons, estrogēns) palielina varbūtību, ka kontrakcijas nebūs pietiekami stipras vai darba darbība pēkšņi apstāsies.

Atsevišķi ārsti atšķir psihogēnu primāro vājumu. Parastos veselības apstākļos, labos testos un grūtniecības patoloģiju trūkuma dēļ neizskaidrotu iemeslu dēļ sievietei nav normālas dzemdes kontrakcijas, darbaspēks nenotiek. Eksperti uzskata, ka tas notiek sievietēm, kas panikas bailēs no dzemdībām, un tāpēc psihosomatiskā līmenī viņi neapzināti „nomāc” savu dzemdību.

Psihogēnā vājums rodas sievietēm, kuras nevēlas dzemdēt (bērns ir nevēlama, nevajadzīga, sieviete kļuva par izvarošanas upuri un kļuva grūtniece, atstājusi vīru utt.).

Bez ārstu palīdzības ar vāju darba spēju sieviete nevar tikt galā. Pastāv risks, ka bērns un māte var nomirt, bērns var sākt neatgriezeniskas izmaiņas smadzeņu garozā hipoksijas dēļ un var arī sākt sistēmisku infekciju. Ja kontrakcijas ir vājas, ārsti darīs visu iespējamo, lai stiprinātu tos: viņi injicēs oksitocīna devu, tie ievainos augļa urīnpūsli, ja ūdeņi nav aizgājuši prom, tie stimulēs darbaspēku.

Katra desmitā sieviete saskaras ar amnija šķidruma priekšlaicīgu pārrāvumu. Ūdens lomu bērnam ir grūti pārvērtēt: tie aizsargā to no infekcijām, triecieniem, kas darbojas kā amortizators. Bezūdens periods ir drupu riska periods: to apdraud daudzas baktērijas, vīrusi, sēnītes, kas var iekļūt kakla kanālā, kā arī akūta skābekļa deficīts ilgstošā laika periodā bez amnija šķidruma.

Visbiežākais priekšlaicīgas ūdens izplūdes cēlonis pirms kontrakciju rašanās ir mātes dzimumorgānu infekcijas, kā arī infekcijas slimības, kuras viņa cieta bērna grūtniecības laikā. Arī provocējošie faktori ietver klīniski šauru iegurni, nepareizu bērna atrašanās vietu dzemdē, nepietiekamu dzemdes kakla nepietiekamību, neapdomīgu dzimumakta dzimumaktu īsi pirms dzimšanas, daudzkārtēju grūtniecību, smagu anēmiju, preeklampsiju un sliktus ieradumus sievietēm, ar kurām viņa nevēlējās piedalīties aptaukošanās. Kritums, vēdera traumas var izraisīt arī ūdens izplūdi pirms grafika.

Ja ūdeņi tiek izņemti no 29 līdz 37 grūtniecības nedēļām, kontrakcijas parasti sākas apmēram dienas laikā, bet tikai pusē no pilngadīgajām sievietēm. Attiecībā uz pārējo, pirms darba sākšanas, nedēļa var nokļūt, un to vajadzētu turēt ārstu uzraudzībā. Ja amnija šķidrums tiek izliets no 38 nedēļām, tad pēc 12 stundām pilnvērtīgas kontrakcijas var sākties 50% gadījumu, pārējā neatkarīgā darba aktivitāte var sākties pēc 72 stundām.

Ja izrādījās, ka dienas laikā, kas aizgāja pēc ūdeņu noplūdes, dzemdības nav sākušās pilnas slodzes laikā, un darbs tiek stimulēts ar medikamentiem. Bieži vien lēmums par stimulāciju tiek veikts 6–9 stundu laikā pēc spontānas ūdens noplūdes. Ja rezultāts nav, veiciet cesareanu. Ja grūtniecība ir priekšlaicīga, var pieņemt individuālu lēmumu to pagarināt. Ārsti centīsies dot bērnam pēc iespējas vairāk laika, lai nobriest.

Parasti placentai jābūt pīlingai un atstāj pēc bērna piedzimšanas tā saucamajā pēcdzemdību periodā, kas ir galīgs. Bet jebkurā kontrakciju vai mēģinājumu stadijā var notikt atdalīšanās, kas izpaužas kā smaga asiņošana no dzimumorgāniem, kā arī augļa stāvokļa maiņa (tagad jūs saprotat, kāpēc CTG sensori ir pievienoti dzemdībām uz vēdera).

Šī komplikācija tiek uzskatīta par visbīstamāko. Sieviete var zaudēt daudz asins, bērns var nomirt no akūta smaga skābekļa deficīta un palikt invalīds, jo smadzeņu un centrālās nervu sistēmas kopējās izmaiņas izraisa hipoksija. Tāpēc šeit ir dažas iespējas - Ārsti nekavējoties veic ķeizargriezienu.

Dzimšanas sāpju mehānisms daudzos veidos vēl nav pilnībā izpētīts. Bet, ja jūs uzskatāt, ka dzemdē nav nervu jutīguma, daudzi eksperti uzskata, ka sāpes nav dzemdē, bet tikai galvā: sāpju centru aktivizē pastiprināts receptoru ierosinājums. Šo procesu ietekmē bailes, nopietns stress, kaut ko briesmīgu un briesmīgu cerību. Medicīnā šādas sāpes sauc par kortikogēnu.

Tā kā sāpju cēlonis smadzeņu mehānismos, tas ir pilnīgi iespējams izvairīties. Gandrīz visas nesāpīgas piegādes metodes ir balstītas uz šo apgalvojumu, no kurām daudzas tiek izmantotas mūsdienu grūtniecības un dzemdību slimnīcās.

Veicināt cīņu palīdzēs attīstīt dažus paņēmienus, kas ir saņēmuši starptautisku atzinību. Tādējādi bērna piedzimšanas tehnika "Saskaņā ar Lamaze" ir sarežģīta metode, ko pagājušā gadsimta vidū aprakstīja franču dzemdību speciālists Fernans Lamazs. Tas ietver elpošanas vingrinājumus, kas jāizmanto kontrakcijām, vingrinājumi muskuļu tonusa uzlabošanai, joga, aromterapija, meditācija, karstās un aukstās kontrastējošās saspiešanas metodes dzemdību laikā un fitball vingrinājumi kontrakciju laikā.

Padomju zinātnieku Platonova, Velvovska, Bekhtereva izstrādātā "Hipnotiskas dzemdības" metode, ko papildināja arī profesors Lurie, nozīmē pareizu iestatījumu radīšanu galvā (no kuras, kā mēs noskaidrojām, galvenā dzemdību sāpes) grūtniecei. Vārds terapija pirmsdzemdību periodā ļauj pēc iespējas samazināt vispārējās sāpes, lai novērstu bērna dzimšanas procesa patoloģiskās bailes un šausmu.

Sieviete var iemācīties pareizu elpošanu sacensību laikā un mēģinot piedalīties sieviešu konsultācijās brīvās klasēs nākamās mātes skolā. Visbiežāk nākotnē strādājošās sievietes māca elpošanas metodi pēc Kobas. Šī tehnika ir nosaukta pēc dzemdību speciālista Aleksandra Kobosa, kurš bija Fernanda Lamaza zinātniskais darbs, par kuru mēs iepriekš runājām.

Kobas elpošanas vingrinājumu sistēma balstās uz ķermeņa piesātinājumu ar skābekli un noteiktu relaksāciju dažādos darba kontrakciju posmos. Ar skābekli ķermenis sāk ražot endorfīnus, kuriem ir pretsāpju iedarbība, un spēja atslābināt noteiktas muskuļu grupas mazina sāpju intensitāti fiziskajā līmenī.

Pirmajās cīņās un visā latentajā latentajā periodā Aleksandrs Kobas iesaka dziļi elpot, elpot lēnām un izelpot vēl lēnāk. Aktīvās cīņas, saskaņā ar šo metodi, jums ir nepieciešams ātri elpot, izmantojot īsu un smagu elpošanas vingrinājumus ("Dzinējs", "Doggie", "Svece"). Īsas atkārtotas izelpas ir ieteicamas tikai spazmas pīķī, starp kontrakcijām, kas ilgu laiku elpo, lai saglabātu dziļu un mierīgu, lai bērnam nerastos skābekļa deficīts, un mātes ķermenis turpina ražot unikālus anestēzijas līdzekļus - endorfīnus.

Pozīcijas, kas palīdzēs sievietei vieglāk izdzīvot kontrakcijas, var būt gan „vienotā programma”, gan kopīga dzimšana, kurā sievietes darbaspēka partnerim tiks piešķirta īpaša asistenta loma, nevis ārējais novērotājs.

Tas jau sen ir pierādīts, un daudzas dabiskās anestēzijas metodes ir aprakstījušas, ka horizontālā pozīcija sievietēm ar kontrakcijām - nav labākā. Jā, tas ir ērti, bet tikai akušieriem. Sievietēm, kas dzīvo dzemdībās, būs daudz vieglāk izturēt dzemdes spazmas, stāvot uz bumba, stāvot uz visiem četriem.

Labākais, pēc sieviešu domām, ir "kaķu poza" un vertikālais statīvs. Pirmajā gadījumā sieviete stāv ceļa elkoņa stāvoklī un nedaudz salocās muguras lejasdaļā, neaizmirstot par pareizu elpošanu. Otrajā gadījumā viņa stāv ar atbalstu uz sienas, gultas vai krēsla aizmugures, uz partnera, uz kura jūs varat arī piekārt, ja jūs ar roku paķerat kaklu.

Speciālās zonas masāža vai pašmasāža, kas ir īpaši stresa laikā dzemdībās, palīdz uzlabot asinsriti, mazina sāpes. Šī vieta ir krustu zona vai tā sauktais Michaelis Rhombus. Tā atrodas vidukļa vidū, kas ir perpendikulāra coccyx. Ir iespējams padarīt kontrakcijas mazāk sāpīgas, berzējot šo zonu, pagriežot kameras - tā ir minimālā programma.

Jums nevajadzētu baidīties no saraušanās, jo ārsti vienmēr ir gatavi palīdzēt sievietei strādāt. Ja metodika un vingrinājumi viņai nav pazīstami vai anestēzijas efektu nevar sasniegt, sieviete var rēķināties ar epidurālo anestēziju no aktīvo kontrakciju perioda.

Ar mugurkaula injicētās anestēzijas devas epidurālo telpu. Punkts tiek darīts telpā starp jostas daļas mugurkaulu. Procedūru veic pieredzējis anesteziologs, un pati injekcija praktiski nav jūtama. Pēc tam apakšējās daļas jutība samazinās, kontrakcijas rodas (tās nevar kontrolēt), bet sievietes sajūtas ir blāvas, izlīdzinātas. Tomēr viņa nezaudē spēju staigāt, sēdēt, jo šāda anestēzija atšķiras no epidurālās anestēzijas ar mazāku zāļu devu un muskuļu relaksantu trūkumu injicētajā maisījumā.

Sievietes, kuras ir nogurušas no bērna nēsāšanas, kuras atrodas pēdējā grūtniecības dienā vai kas nēsā bērnu, bieži ir ieinteresētas, kas var izraisīt darbaspēka kontrakcijas un darba sākumu. Ārsti stingri iesaka to novērst, jo kontrakcijas vienmēr sākas savlaicīgi, kad sievietes ķermenis un bērns ir gatavi tam.

Tautas padomi, piemēram, sekss, kas stimulē kontrakcijas, pārtikas produkti, kurus var ēst piegādāšanai (piemēram, ķimeņu eļļa), padomi, kā vairāk strādāt ar mājasdarbiem un kā rezultātā „cīnās pretī” var būt bīstami. Tādējādi dzimums ir aizliegts pēc gļotādas izvadīšanas un ūdens izplūdes, kā arī tad, kad ir sākusies kakla atvēršana. Produktiem nav izteiktas ietekmes uz dzemdībām, un fiziskā aktivitāte var novest pie ūdens vai placenta pārtraukuma. Tāpat nemēģiniet palielināt dzemdes kakla paplašināšanos vai kontrakcijas ar zālēm.

Vislabāk ir būt pacietīgam un gaidīt, līdz bērnam lūgs nākt pie gaismas. Ja pat 42 grūtniecības nedēļās nesākas kontrakcijas, tās tiks stimulētas ļoti dažādos veidos - ar medikamentiem, un tas notiks piesardzīgā medicīniskā uzraudzībā maternitātes slimnīcā.

Lai iegūtu informāciju par to, kā sākas darbaspēka kontrakcijas, skatiet šo video.