Kā atvieglot darbu pēc dzimšanas?

Tas, ka kontrakcijas ir garas un sāpīgas, visas grūtnieces ir dzirdējušas. Tāpēc nav nekas pārsteidzošs, ka sieviete pirms dzemdībām sāk domāt par to, kā atvieglot cīņu. Ir vairākas metodes, kas ir pienācīgas un mazāk kaitīgas alternatīvas medicīniskai anestēzijai. Turklāt bērna piedzimšana var būt samērā nesāpīga, ja jūs mācīsiet kādu no viņiem. Mēs pastāstīsim par labākajiem paņēmieniem šajā rakstā.

Kāpēc dzimšanas pavada sāpes, noteikti ir grūti pateikt. Bet daudzi eksperti sliecas uzskatīt, ka jautājums nav dzemdē, jo tam nav īpašas nervu jutības. Visticamākais ir psihogēnais mehānisms sāpju attīstībai bērna piedzimšanas laikā. Bailes, stress, nedrošība - tas viss sāk sarežģītu sāpju centra aktivizēšanas procesu smadzeņu garozā. Zinātnieki šo procesu sauc par kortikogēnām sāpēm.

Ja sāpju cēlonis galvas, tad tas ir pilnīgi iespējams tikt galā ar to, saskaņā ar atbalstītāju ne-narkotiku atvieglojumu sāpes dzemdību laikā.

Fizioloģiskā līmenī cirkulāro muskuļu, dzemdes kakla, kontrakcija notiek kontrakciju laikā. Šis process ir diezgan garš, jo kakls atveras lēni, īpaši kontrakciju pirmajā fāzē.

Harbingers ir neregulāras kontrakcijas, kas gandrīz neizraisa sāpes un baidās. Pašlaik sievietes ķermenī ir galīgais sagatavošanas darbs - dzemdes kakla kļūst mīkstāka. Tas sniegs viņai vieglāku atklātību. Tiek veidoti estrogēnu un oksitocīna hormoni, jo no tiem atkarīgs dzemdes kontraktilitāte. Dzemdes šūnās uzkrājas ļoti īpašs olbaltumvielu veids - aktomiozīns, kas dzemdes audiem dos iespēju sarukt.

Krampjveida sāpes mugurā, muguras lejasdaļā, vēderā sākas, kad dzemde ir gatava fizioloģiskā un hormonālā līmenī. Sākas bērna piedzimšana. Procesa saslimstība ir atkarīga no daudziem faktoriem:

• pašreizējās grūtniecības iezīmes;
• augļa lielums un sievietes iegurņa lieluma attiecība;
• individuāla sāpju uztvere;
• sievietes noskaņojums un psiholoģiskais stāvoklis;
• dzemdību skaits vēsturē - jo vairāk ir, jo mazāka ir varbūtība, ka sāpes būs smagas.

Daži paņēmieni var mazināt sāpes, bet viņi pilnībā neatbrīvo sievieti no viņiem.

Kontrakciju attīstības fizioloģiskie posmi nozīmē to pieaugumu un pastiprināšanos. Pirmās kontrakcijas sauc par latentiem vai slēptiem. Tos tiešām nevar atrast tūlīt un ne visi. Cīņa atkārtojas ar biežumu 30-40 minūtes, ilgst aptuveni 15-20 sekundes. Pakāpeniski kuņģis kļūst arvien biežāk un cīņas ilgums palielinās. Šis periods ilgst līdz kakla atvēršanai par 3 centimetriem. Sākotnēji, šis periods var ilgt līdz pat 10 stundām, vairākos gadījumos - līdz 6-8 stundām. Par perioda beigām sievietei jāierodas slimnīcā.

Pacientu hospitalizācijas atskaites punkts ir kontrakciju biežums ik pēc 10-15 minūtēm.

Dzemdes kakla atvēršana turpinās.Atvēršana no 4 līdz 7 centimetriem notiek jau kontrakciju aktīvās fāzes laikā. Katrs no tiem ilgst 40-50 sekundes un atkārtojas ik pēc 4-5 minūtēm. Daudzi saka, ka šajā stadijā vēders sāp diezgan stipri. Periods ilgst aptuveni 2-3 stundas sievietēm, kas iepriekš dzemdējušas, un līdz 5 stundām sievietēm, kuras dzemdē savu pirmo bērnu.

Sāpīgākās un spēcīgākās kontrakcijas sauc par bedrēm. Dažreiz viņi, pēc grūtnieču atsauksmēm, sāp vairāk nekā paši mēģinājumi. Par laimi, viņi sāk gandrīz zem cīņu aizkaru un ilgst ilgi - no 15 līdz 40 minūtēm daudzveidīgajiem un no pusstundas līdz pusotrai stundai nullišķiem. Dzemde pilnībā atklāj līdz pat 10-12 centimetriem. Pēc tam nākotnes māte uzskata, ka viņa patiešām vēlas iet uz tualeti lielā veidā. Tas ir sākums, kad vecmātes pārvaldīs darba laiku.

Anestēzijas pasākumos sievietēm parasti ir nepieciešama aktīva kontrakciju fāze un dzemdes pārejas kontrakcijas, kas notiek pirms mēģinājumiem. Bet daži sūdzas par sāpēm pirmajā periodā - latents. Tāpēc visas dzemdību dabīgās anestēzijas metodes nozīmē ne tikai to izmantošanu no paša darba sākuma, bet arī noteiktu sagatavošanās darbu pat grūtniecības laikā.

Dažādos laikos un dažādās valstīs zinātnieki un fiziologi, refleksoterapeiti, neiropatologi, psihiatri, ginekologi bija apjukuši par sāpju mazināšanu dzemdībās. Šamāni un dažādu seno tautu dziednieki varēja atvieglot sievietes dabisko uzdevumu. Tātad, Indijas ciltīs Peru, sievietes dzemdēja sievietes bez jebkādas palīdzības, patstāvīgi, un pēc piedzimšanas tās nekavējoties veica bērnu maksāt par ūdenskritumu vai dīķi, jo tam bija zināma reliģiska nozīme. Starp citu, māšu un bērnu mirstība bērna piedzimšanas laikā bija ļoti zema.

Cilvēces labākie prāti, medicīnas un dabaszinātņu gaismekļi bija ieinteresēti Indijas ciltis, senās Ēģiptes priesteri un citu tautu bagāto vēsturisko mantojumu dažādos laikos. Viņi izstrādāja galvenos noteikumus nesāpīga bērna piedzimšanas metodēm, kuras mūsdienās izmanto vecmātes, gatavojot grūtnieces. Šeit ir dažas metodes.

1950. gados Francijas akušieris-ginekologs Fernand Lamaz īpašu uzmanību pievērsa jautājumam par dzemdību sāpju mazināšanu bez jebkādām zālēm un medicīniskām iejaukšanās. Viņa daudzu gadu darba rezultāti bija pamatā tehnoloģijai, ko viņš iepazīstināja ar visām nākamajām mātēm. Līdz šai dienai Lamaza dzimšana tiek uzskatīta par vispārējā procesa dabīgās anestēzijas zelta standartu.

Metode balstās uz sieviešu uzticības palielināšanu gaismas piegādēs, kas to sagaida, kā arī uz dažām papildu sekām pārejas procesā no viena darba posma uz citu. Lamazu programmā ir iekļauts plašs prakses saraksts - tas ir elpošanas vingrinājumi, kas māca pareizu elpošanu kontrakciju laikā un vingrinājumi muskuļu relaksācijai un relaksācijai starp kontrakcijām.

Arī sievietēm tiek mācīta meditācija, koncentrācija, pretsāpju masāžas un pašmasāžas pamati. Uzklājiet karstu un aukstu kompresus, aromterapiju sāpju mazināšanai. Pirmais, kas izmantoja fitball (vai kā to sauca par "piegādes bumbu"), arī tika ieteikts Dr. Lamazam.

Tāpat ir jāatzīmē, ka padomju zinātnieku un ārstu attīstības pamatā ir ārsts, kurš pievienoja metodoloģijai partnerības principu dzemdībās. Viņš apgalvo, ka vīram dzimšanas brīdī nevajadzētu būt pasīvam novērotājam, viņam piešķir nozīmīgu lomu. Cilvēka uzdevums ir palīdzēt sievietei vieglāk dzemdēt. Šim nolūkam daļa no pozām un vingrinājumiem, kā arī masāžas metodes ir jāapgūst kopā ar grūtnieci un viņas laulāto, ja ir paredzēts, ka Lamase piegāde.

Metodes pamatprincipi ir norādīt, ka dzemdību sāpes nav obligātas, un tāpēc var izvairīties, ja koordinācija starp smadzeņu garozas kortikālo un subortikālo daļu ir saskaņota. Šāda vara ir katrā sievietē, ticēja Lamazei. Tā tiek dota viņai pēc dabas, jums ir nepieciešams aktivizēt noteiktus procesus smadzenēs.

Jo vairāk sieviete mācās par bērna piedzimšanas procesu, jo vieglāk būs izmantot šo metodi praksē, Francijas ārsts ticēja. Viņš bija viens no pirmajiem, kas uzsāka plaša mēroga izglītojošu darbu grūtniecēm. Saskaņā ar viņa metodi tiek veikta 99% no mājas dzimšanas pasaulē.

Šīs metodes pamatnoteikumi ir šādi.

• Nelietojiet stimulēt dzemdības un nemēģiniet to paātrināt, dabiskā darba aktivitātes sākums nodrošina vieglāku visu pārējo posmu plūsmu.
• Nelietojiet gulēt, nesteidzieties grūtniecības laikā. Jo vairāk sieviete pārvietojas un apmāca muskuļus, jo vieglāk viņa izturēs kontrakcijas un mēģinājumus. Īpaši noderīga var būt īpaša joga grūtniecēm, kas ietver pozas un vingrinājumus iegurņa muskuļu, vēdera, sēžamvietas un muguras apmācību.
• Neaizmirstiet radinieku palīdzību. Persona, kurai sieviete darbaspēka trastos var pamanāmi atvieglot savu stāvokli, vienkārši klātesot, nemaz nerunājot par ērtu pozu uzņemšanu un sakrālās zonas masāžas veikšanu.
• Neizmantojiet pretsāpju līdzekļus.
• Izvairieties no dzemdībām uz muguras. Šī pozīcija ir ērta tikai dzemdību speciālistam, kurš saņem piegādi. Gultas stāvoklī daudzas reizes tiek pastiprinātas sāpīgas sievietes sajūtas. Uzziniet vertikālās piegādes tehniku ​​un piesaistiet ārsta atbalstu, kurš veiks piegādi.

Daudzi no šiem Lamaza padomiem tagad ir iekļauti programmā grūtniecēm, kas tiek organizētas un darbojas katrā valstī pirmsdzemdību klīnikā.

Šī metode ir balstīta uz hipnosuggestējošu ietekmi uz sievieti pirms darba sākšanas, kā arī uz vārda ietekmi bērna piedzimšanas laikā. Šo metodi pagājušā gadsimta 20. gados izstrādāja padomju zinātnieku grupa K. Platonova vadībā un vēlāk to papildināja Lurie.

Kopš 1930. gadiem, PSRS, metode tika piemērota visur - katrā pirmsdzemdību klīnikā ar grūtniecēm tika veikta atbilstoša iepriekšēja saruna - iekārta dzemdībām. Pāvests apstiprināja psiholoģiski profilaktisko darba sāpju mazināšanas metodi kā „humānu dāvanu cilvēcei”.

Ir pierādījumi, ka iepriekš aprakstītais franču ārsts Lamazs iemīlēja padomju zinātnieku darbu tik daudz, ka viņš faktiski kopēja no tiem galvenos apgalvojumus. Jāatzīmē, ka dzemdības saskaņā ar hipnozi PSRS bija ļoti veiksmīgas - vairāk nekā 5000 sieviešu ar augstu hipnotizāciju piekrita izmēģināt šo metodi uz sevi un nenožēloja to.

Šodien praktizējoši psihoterapeiti-hipnologi strādā pie metodes „Dzimšana bez bailēm un sāpēm”. Bet sieviešu konsultācijās šādas nodarbības netiek turētas. Sievietei, kas vēlas iegūt pozitīvu attieksmi pret dabisko un vieglo piegādi, jāsāk apmeklēt hipnologu iepriekš, vairākus mēnešus pirms dzimšanas.

Kā tas darbojas? Sākotnējā mutiskā instalācija, dziļas relaksācijas sievietes apmācība neļauj atmodināt smadzeņu garozu ar darba sākumu. Tā rezultātā nav sāpju, ir nelielas sāpīgas sajūtas, kuras ir daudz vieglāk nēsāt.

Ja atsevišķu metožu apmācība nav iekļauta nākamās mātes plānos, tad daži noderīgi padomi palīdzēs viņai samazināt sāpes dzemdībās.

Aleksandrs Kobs dzemdībās radīja veselu elpošanas sistēmu. Viņš savu metodi pamatoja ar padomju zinātnieku darbu, kā arī Dr. Lamazu.Patiesībā viņš sistematizēja visus datus par mātes elpošanu. Darbības princips - dabisks sāpju samazinājums, kad ķermenis ir piesātināts ar skābekli. Dziļa un lēna vai bieža un īsa elpošana dod smadzenēm lielu daudzumu skābekļa, kas stimulē endorfīnu veidošanos. Šiem hormoniem ir izteikta pretsāpju iedarbība.

Darba sākumā, kad kontrakcijas tikko sākās, Kobas iesaka dziļi un mērīgi elpot, lēni. Izelpošanai vienmēr jābūt ilgākai, nekā ieelpot. Tas sniegs ķermeņa skābekli, veicinās augļa hipoksijas relaksāciju un profilaksi.

Kad kontrakcijas nonāk aktīvajā posmā, tās kļūst ilgstošākas, jums ir jāspēj „elpot” spazmas, izmantojot īsas izelpas (kā sveci dzēst, kā lokomotīves uzsūkties, kā suns elpo). Starp kontrakcijām ieteicams izmantot pirmo elpošanas veidu - dziļu un relaksējošu.

Apļveida, loka formas kustības sakruma zonā var izdarīt pati sieviete ar divām rokām, vai partneri, ja dzemdības ir kopīgas. Masāžas ir tā saucamā Michaelis dimanta zona. Jūs varat veikt jebkuru kustību no iedomātā dimanta centra visos virzienos un līnijās uz sāniem.

Masāžu var veikt gan dzemdību laikā, gan intervālos starp dzemdes spazmiem.

Varat arī izmantot dažas no akupresūras metodēm. Izdzīvojušās kontrakcijas ar vismazāko sāpju palīdzību palīdzēs ietekmēt pirkstus uz sejas, plaukstas, kā arī kāju un augšstilbu punktiem.

Apzinoties Dr Lamaze un viņa aizliegumu gulēt uz muguras, mēģiniet mainīt cīņas laikā. Ja slimnīcā ir fitball, izmantojiet sēdvietu, ja ne, lūdziet krēslu. Paļaušanās uz gultas aizmuguri, uz krēsla, mērot staigājot pa nodaļu vai koridoru, poza ar pastāvīgu partneri palīdzēs padarīt darba sāpju sākotnējo posmu vieglāku.

Otrajā posmā - aktīvā - pārnēsāšanai ir vieglāk, ja tiek izmantots partneris, visos četrstūris ar muguras loku jostas daļā, ar slīpumu krēsla aizmugurē, galdu, galvu.

Katrai sievietei ir tiesības paļauties uz dzemdību medikamentu sāpju mazināšanu. Tā ir viņas likums, kas nosaka tiesības. Ja metodes nav pazīstamas, un sāpes nav intuitīvas, lai pārvaldītu sāpes, sieviete ir panikā, viņa ir ievainota, viņa var lūgt dzemdību speciālistam sniegt analgētisku injekciju vai veikt epidurālu anestēziju ar vienu no pretsāpju līdzekļiem (sāpju mazināšanai injicē mugurkaula epidurālajā telpā garu adatu).

Šādām metodēm ir savi trūkumi, jo narkotikām ir ietekme uz bērnu un pašas sievietes darba spēku.

Nemēģiniet dzert ķimenes eļļu, kā to iesaka tradicionālie dziednieki. Tas nemazinās kontrakcijas, bet var izraisīt caureju, kas pasliktinās stāvokli.

Kā atvieglot darbu un dzemdības, skatiet šo videoklipu.