Vitamin dengan iodin untuk kanak-kanak
Dalam iodine badan kanak-kanak memainkan peranan penting. Pertama sekali, elemen ini penting untuk kerja kelenjar tiroid dan pembentukan hormonnya yang bertanggungjawab untuk proses metabolik. Juga pengambilan harian diperlukan untuk berfungsi sistem organ lain kanak-kanak.
Keperluan Kanak-kanak
Oleh kerana yodium tidak terbentuk di dalam tubuh kanak-kanak, ia perlu diambil setiap hari oleh tubuh kanak-kanak dengan makanan atau sebagai sebahagian daripada makanan tambahan. Bergantung pada umur, kanak-kanak memerlukan jumlah yodium sedemikian setiap hari:
|
Sehingga 2 tahun |
50 mcg |
|
Dalam 2-6 tahun |
90 mcg |
|
Pada usia 7-12 tahun |
120 mcg |
|
Lebih 12 tahun |
150 mcg |
Gejala kekurangan
Kanak-kanak dengan kekurangan iodin sering menjadi sakit, menjadi lesu dan saraf. Kanak-kanak akan mengalami kelemahan, sakit kepala, aduan ketidakselesaan di tekak (rasa koma dan gatal-gatal), kesukaran menelan. Aktiviti fizikalnya berkurang, batuk kering mungkin muncul.
Kekurangan jangka panjang yodium dalam makanan boleh menjejaskan perkembangan mental kanak-kanak dan keadaan kelenjar tiroid. Hasil kekurangannya adalah keterbelakangan mental, goiter dan hypothyroidism. Kelenjar tiroid meningkatkan saiz, nod boleh membentuk di dalamnya, dan tahap hormon menurun.
Produk yodium
Kekurangan iodine sering dikaitkan dengan pemakanan tidak seimbang kanak-kanak, jadi tugas ibu bapa harus mengawal pemakanan anak lelaki atau anak perempuan mereka. Dalam menu kanak-kanak harus ada produk seperti:
- Sea Kale
- Hake, salmon, haddock, menggelepar dan ikan lain.
- Cecair dan udang.
- Susu utuh, keju keras dan produk tenusu.
- Telur ayam.
- Hidangan daging babi, daging lembu dan daging lain.
- Brokoli, sayur-sayuran, kacang polong, kacang dan sayur-sayuran lain.
- Persimmon, tembikai, anggur, pisang, epal, strawberi, sitrus dan buah-buahan atau beri lain.
- Buckwheat, bijirin, oat, roti dari rai dan tepung gandum.
- Champignons.
Adalah penting untuk diingat bahawa rawatan haba mengurangkan jumlah iodin dalam produk, jadi ia harus lembut. Pilihan terbaik dipanggil mengukus. Yang penting dalam pencegahan kekurangan unsur ini adalah garam beroda.
Siapa yang memerlukan vitamin dengan iodin
Tambahan termasuk iodin disyorkan untuk kanak-kanak:
- Hidup di kawasan dimana mikroelen ini kecil di dalam tanah dan air.
- Dengan kecenderungan genetik kepada penyakit tiroid.
- Dengan penyakit saluran pencernaan, merosakkan penyerapan nutrien daripada makanan.
Kajian ubat
Untuk menambah diet kanak-kanak dengan iodin, gunakan suplemen berasaskan kalium iodida. Dosanya untuk pencegahan goiter adalah 50-100 mcg yodium pada usia 12 tahun dan 100-200 mcg yodium untuk kanak-kanak berusia lebih 12 tahun. Tempoh penggunaan harus dipersetujui dengan doktor, seperti dalam beberapa kes, pencegahan dilakukan hanya beberapa bulan, dan kadang-kadang suplemen ini diperlukan untuk mengambil seumur hidup.
Dadah di mana iodin adalah komponen utama adalah:
- Yodomarin 100 atau 200.
- Jodbalans.
- Iodine Vitrum untuk kanak-kanak.
- Iodida 100 atau 200.
- Iodida kalium.
- Yodostin
- Microiodide
Kebanyakan ubat-ubatan ini dihasilkan dalam tablet dan digunakan sejak lahir - untuk tablet terkecil dibubarkan dalam sedikit air.
Untuk pencegahan kekurangan iodin pada zaman kanak-kanak, kompleks vitamin yang mengandungi iodine juga sering digunakan.Iodin di dalamnya sering diwakili oleh kalium iodida atau natrium iodida. Berikut adalah multivitamin yang paling popular:
Nama kompleks | Kandungan yodium |
Whit Multi + | 20 mcg dalam 1 pastille untuk kanak-kanak berusia lebih 3 tahun |
Alphabet Bayi kami | 35 mcg dalam 1 sachet untuk kanak-kanak 1.5-3 tahun |
Tadika Alphabet | 50 mcg dalam 1 tablet oren untuk kanak-kanak berusia 3-7 tahun |
Alphabet Sekolah | 78 mcg dalam 1 tablet oren untuk kanak-kanak berusia 7-14 tahun |
Teen Alphabet | 150 mcg dalam 1 tablet oren, dikira pada usia 14-18 tahun |
Vitrum Baby | 80 mcg dalam 1 tablet buah untuk kanak-kanak 3-5 tahun |
Vitrum Kids | 150 mcg dalam 1 tablet strawberi untuk kanak-kanak berusia 4-7 tahun |
Vitrum Junior | 150 mcg dalam 1 tablet buah untuk kanak-kanak 7-14 tahun |
Vitrum Remaja | 150 mcg dalam 1 tablet coklat untuk remaja berusia 14-18 tahun |
Anak-anak hutan | 70 mcg dalam 5 ml sirap untuk kanak-kanak 1-6 tahun |
Hutan dengan mineral | 150 mcg dalam 1 tablet chewable untuk kanak-kanak berumur lebih daripada enam tahun |
Compl Active | 100 mcg dalam 1 tablet dalam cangkerang untuk kanak-kanak berusia 7-12 tahun |
Comp Chewable aktif | 50 mcg dalam 1 tablet chewable untuk kanak-kanak 3-10 tahun |
Complit Multivitamin + Yodium | 75 mcg dalam penggantungan 5 ml untuk kanak-kanak berusia lebih tiga tahun |
Multi-tab Kid | 70 mcg dalam 1 tablet untuk kanak-kanak 1-4 tahun |
Multi-tab Kid Calcium + | 70 mcg dalam 1 tablet untuk bayi 2-7 tahun |
Multi-tab Junior | 150 mcg dalam 1 tablet untuk kanak-kanak 4-11 tahun |
Multi-tab Teen | 130 mcg dalam 1 tablet |
Multi-tab Immuno Kids | 80 mcg dalam 1 tablet untuk kanak-kanak berusia 7-14 tahun |
Pikovit Junik 3+ | 16 mcg dalam 2 tablet chewable |
Pikovit Plus 4+ | 40 mcg dalam 1 tablet pisang |
Solgar Kangavites Multivitamins dan Mineral | 22.5 mcg dalam 1 tablet untuk kanak-kanak dari 2 tahun |
Solgar U-Cubes Multivitamins dan Mineral yang Boleh Dikunyah | 30 mcg dalam 2 lozenges untuk kanak-kanak berumur 2 tahun |
Supradin Kids Junior | 60 mcg dalam 1 tablet untuk kanak-kanak dari 5 tahun |
Dalam video di bawah, anda dapat melihat apa yang dikatakan oleh Dr. Komarovsky mengenai manfaat iodin untuk badan kanak-kanak, dan bagaimana kekurangan iodin dapat menjejaskan perkembangan kanak-kanak.
