Funksjoner av graviditetens andre trimester

Det er gravide kvinner som ikke merker starten på andre trimesteren - deres graviditet går lett, rolig, uten mye ubehagelige opplevelser. Men ifølge statistikk, opplever 8 av 10 kvinner fortsatt toksisose, og derfor venter de fleste fremdeles på begynnelsen av andre trimester som frelse. Den andre tredjedel av å bære en baby gir vanligvis lettelse.

For å være komfortabel å holde rede på varigheten av graviditeten, i løpet av det siste århundre, ble begrepet "trimester" introdusert i obstetrik. Bare tre av dem, hver av dem er lik tre måneder. Den andre trimesteren starter den 14. uken med graviditet og slutter på 27 uker. Hvis vi tar det i uken, så er det 14 uker, hvis det er mer vanlig for en kvinne å bli vurdert som måneder, så dekker den andre trimesteren fjerde, femte og sjette måneders svangerskap og tar litt av det syvende.

Fra doktors synspunkt er dette systemogenesens periode, når et barns kroppssystemer aktivt tilpasser seg fullverdig arbeid. Obstetricians kalle andre trimester mediumfoster (føtal).

Kvinner kaller nesten enstemmig denne perioden "gylden tid" - plager, problemer og spenninger av den første tredjedel av barnets sikt er allerede etterlatt, de viktigste farene og farenes risiko har også gått, men samtidig er det fortsatt ganske lang tid før fødselen. Det er ikke vanskelig å bære graviditeten, det er ikke vanskelig - barnet er ikke så stort at moren kan oppleve fysisk ubehag. På den annen side er krummen ikke så liten, og i denne perioden har kvinnen den første kontakten med ham - hun plukker opp bevegelsene sine og lærer å gjette sin stemning og tilstand.

Fosteret fra 14. uke vokser ikke så intensivt som det gjorde i begynnelsen av svangerskapet, og endringene i kroppen er ikke lenger så store. Vektøkning kommer først og fremst - dette er svært viktig for sin levedyktighet. Akkumuleringen av subkutan fettvev vil ikke bare la barnet se ut som en søt baby og få vekt, men gir også en mulighet til å holde kroppsvarmen uavhengig, slik at systemhypotermien ikke oppstår.

Hjertet av babyen banker rytmisk, tydelig, pumpe opptil 24 liter blod per dag, men så langt er belastningen på avdelingene ulik: høyre side er mer aktiv enn venstre. Venstre divisjoner vil bli lik rettigheten bare ved utgangen av perioden med intrauterin utvikling, når moderkaken er gammel og blodstrømmen ikke er så intens. Opptil 50% av babyens totale blodvolum går til hjernen, resten går gjennom aorta til babyens underkropp.

Utviklingen av lungene fortsetter. Barnet mottar oksygen fra mors blod, men små lunger gjør allerede de første luftveiene. Noen eksperter mener at respiratorisk refleks er etablert på denne måten, mens andre tror at lungens underlige bevegelser er nødvendige for at barnet skal fremme prosessene for cellulær metabolisme. Alveoli er dannet i uke 22-23, og den viktigste prosessen begynner snart - dannelsen av en spesiell substans av overflateaktivt middel - fosfolipid, som omslutter alveolene, forhindrer dem i å stikke sammen etter at babyen tar sitt første uavhengige pust.

Den andre trimesteren babyen kjøper sin egen immunitet, som fortsatt er svak, men allerede i stand til å avvise bestemte trusler og farer. Hele trimesteren fortsetter utviklingen av nyre strukturer. Mengden medulla vokser stadig og hjernebarken dannes.

Hvis vi vurderer de viktigste stadiene av utviklingen av babyen din i andre trimester, er det verdt å merke seg en rekke arrangementer.

I andre trimester går babyen inn i en liten størrelse - dens vekt overstiger ikke 50 gram. Håret vokser, og mange babyer har ganske mange av dem. Alle barn, uavhengig av det genetiske programmet som foreldrene har lagt ned, er naturlige blondiner så langt. Pigment, fargerøy og hår, vises senere. Dannelsen av fingrene er ferdig, og nå har babyen sin egen, unike, uforlignelige fingeravtrykk. Barnet repeterer etterligne bevegelser - han grimasser og smiler.

Barnets kropp er tykt dekket med originalt ostlignende smøremiddel. Huden er for tynn og forsvarsløs. Hjernen kjøper den første gyrusen. Peristalsis av tarmene er dannet, mørkgrønne avføring, mekonium, er allerede deponert i den. De babyen vil gå på toalettet etter fødselen i løpet av den første dagen. Mannlige frukter begynner å bli opprettholdt i utvikling etter kjønn med sitt eget hormon testosteron.

På bare et par uker tredoblet babyen sin vekt - Omtrent 120-140 gram veier frukten på dette tidspunktet. De oculomotoriske musklene utvikler seg, øyebollene begynner å bevege seg. Det er øyenvipper. Primær hørsel dannes: Så lenge kun mellomøret er utviklet, virker det indre ikke som det skal, så babyen hører kun vibrasjoner fra lydbølgene.

Barnets kropp produserer alle blodcellene, og på dette tidspunktet har det også sitt eget hemoglobin. De ytre kjønnsorganene er tydelig synlige - det er mulig å nøyaktig bestemme kjønn av et barn under en ultralydsundersøkelse.

Barnet hele tiden til dette punktet var mindre enn moderkaken, og nå har han overhalet henne i størrelse. Fra denne datoen vil vektøkning være en prioritet for babyen. Forbedret hørsel, det er mulig å fange høyfrekvente lyder. Barnets bevegelser blir mer komplekse, hjernen begynner gradvis å kontrollere dem, men generelt forblir de kaotiske.

Fosteret når en vekt på over 210 gram med en vekst på 22 centimeter, kroppsforholdene begynner å komme i rekkefølge - det store hodet vokser nå langsommere enn resten av kroppen, noe som gjør at barnet kan se proporsjonalt ved fødselen. Bena vokser raskere enn armene, og nå for første gang i intrauterin stat, har de blitt lengre enn de øvre lemmer.

Denne uken begynner en kvinne som allerede har opplevelsen av morskap å føle forstyrrelser, og primiparas kan fortsatt ikke føle noe uvanlig - til 22 uker er dette helt normalt. Høringen av fosteret er bedre, strukturen i det indre øret er fullt dannet og fungerer.

Ved midten av graviditeten kommer babyen med veier nesten 350 gram og vokser om 24-26 centimeter. Huden blir mer holdbar, og den gradvise prosessen med å kvitte seg med lanugo og ostlignende smøremiddel begynner.

En blinkende refleks blir trent, selv om barnet ikke vet hvordan man skal åpne og lukke øynene helt. Rør inn i denne perioden føle opptil 90% av de gravide kvinnene for første gang.

Nervesystemet blir aktivt dannet - neurale forbindelser blir trukket fra alle organer til hjernen, mens impulser fortsatt er unøyaktige, ujevn, men kan allerede registreres. Fosterbevegelser er aktive, krummene har allerede noe som sitt eget regime.

Fra denne uken får fosteret en ny status - den perinatale perioden for utviklingen begynner. Hvis en baby er født nå, vil det ikke bli ansett som et abort. Leveranser vil være for tidlig, graden av forfallenhet er alvorlig, men sjansene for overlevelse vil fortsatt være. Intensive prosesser finner sted i lungene der produksjonen av overflateaktivt middel begynte.

Vektøkningen fortsetter, men nå er det vanskelig å sammenligne størrelsen på et bestemt fetus med standardene. Fra dette punktet vil alle barn bli stadig mer forskjellig fra hverandre. Ifølge det genetiske programmet som ligger ned i foreldrene sine, er noen allerede større, andre er mindre. Det er en systemogenese av endokrine kjertler, spesielt svette og sebaceous kjertler begynner å fungere.

Tremor i livmoren blir sterkere, men så langt er det ikke nødvendig å telle bevegelsene. Barn i gjennomsnitt når vekt på 600 gram. Hjernen fortsetter å bygge masse.

Tilpasningsprosesser i en barns organisme starter - på det mest forskjellige nivået lærer gutten en vanskelig vitenskap for overlevelse. Mange rynker på babyens hud har glatt ut. I tilfelle av fødsel i denne perioden er sjansene for overlevelse, ifølge WHO, estimert til 16%. Baby drømmer.

Barnet begynner å tommel og spinne rundt sjeldnere. Steder i livmor blir mindre, og nå er det mest praktisk å være i en naturlig stilling - hodet ned. Hvis fosteret ikke går over, eksisterer sjansene for en uavhengig reversering fremdeles.

Begynte å herde auriklene, som fortsatt er representert av et ganske mykt bruskvev. Hypofysen til babyen begynner å produsere veksthormoner. Hvis det er få av dem, så vil produksjonen av overflateaktive stoffer også avta - dette er hovedårsaken til lungmomentitet hos fullfødte babyer (dette skjer også).

Gutter testiklene kommer ned i pungen. Ovarier av jenter fra første trimester ligger i bekkenet.

Med en vekt på 1 kilo passer den 37-centimeter fosteret knapt i livmorens fulde høyde. Han begynner å anta en bøyd stilling der han vil forbli til selve fødselen. Fra dette øyeblikket blir det ganske vanskelig å bestemme barnets kjønn på ultralyd, spesielt hvis han plasserer håndtakene mellom bøyde ben, eller navlestrengen passerer der. Optisk nerve blir forbedret. Overlever opptil 75% av barna født denne uken. Risikoen for funksjonshemming overstiger ikke 7-9%.

Med begynnelsen av andre trimester begynner aktiv vekst av magen. Hvis 12 uker begynner livmoren nesten ikke å forlate grensen til det lille bekkenet og stige inn i bukhulen, så tar slutten av trimesteren opptil 70% av rommet i bukhulen, og de indre organene begynner å oppleve visse ulemper. Men dette er bare i slutten av perioden. Det begynner alltid ganske enkelt: det passerer toxemi, det er ikke så ofte syk, og ved 16. uke går kvalme vanligvis helt.

Hvis en kvinne spiser riktig, diaré, halsbrann og forstoppelse i andre trimester av svangerskapet er et sjeldent fenomen.. Hvis det i de tidlige stadiene var slike ubehagelige symptomer forårsaket av et høyt nivå av progesteron i den forventede moderens kropp, og i tredje trimester vil det mekaniske trykket i fordøyelseskanaler i stor og tung livmor føre til slike symptomer, da er det ingen grunn til de ubehagelige symptomene.

Hyppig vannlating oppstår som følge av progesteroneksponering.og hvis nå kvinnen begynner å føle trang til å tømme blæren hennes, med stor sannsynlighet, snakker vi om blærebetennelse.Nesekonstruksjon, som ikke er forbundet med rennende nese som sådan, går også tilbake - det var en "bivirkning" av progesteron, som akkumulerte væske i kroppen, noe som gjorde slimhinnene mer sprø og edematøse.

I andre trimester, på grunn av økt mengde sirkulerende blod hos kvinner, reduseres trykket noe, og dette er normalt. Men allerede ved slutten av perioden blir lavtrykket normalt igjen, vender tilbake til en tilstand som var særegen for en kvinne før graviditet.

Frukten er fortsatt liten, men livmorutviklingen kan fremdeles følges. Fra 16-17 uker, føles kvinnen livmoren i en sittestilling, når man prøver å forandre kroppens stilling fra den 20. uken av svangerskapet, kan svake ryggsmerter observeres; Endre formen på livmoren.

Utslippene blir vanligvis litt rikere enn de var i første trimester. - For å opprettholde balansen mellom vaginal mikroflora, gir livmorhalsen mer sekresjon.

Hvis utslippet blir blodig, brun, kan det være et alarmerende tegn på sen abort eller tidlig fødsel, et tegn på problemer med moderkaken. Ved grønn eller grå utslipp, bør purulent betennelse og intrauterin infeksjon utelukkes. Hvis utslippet er hvitt og ostetisk, ledsaget av alvorlig kløe, er treskelen blitt forverret, er nødvendig behandling nødvendig.

Søvnløshet kan skyldes behovet for å sove bare i en pose på den ene siden. Hverken på mage eller på ryggen i denne trimesteren er det allerede umulig å sove. Lindre å sovne vil hjelpe en spesiell pute for gravide kvinner. Du kan kjøpe det eller sy det selv.

Bryst i midten av graviditeten gjør vanligvis ikke lenger vondt. Det primære stadiet for fremstilling av brystkjertlene for amming ble fullført i første trimester, og sluttfasen vil bare skje i senere perioder. Et stort bryst gir bare fysisk ulempe - ryggen kan skade, fordi tyngdepunktet endres ikke bare fordi magen vokser, men også fordi du må holde brystet, som har vokst nesten 2 størrelser.

I andre halvdel av andre trimester kan kvinnen begynne å trene - Kortvarig spenning i livmor muskler, ikke omtrentlig levering. De er ikke systematiske, er ikke vanlige, deres opprinnelse til vitenskap, generelt, er fortsatt ikke helt klart. Det antas at en kvinnes nervesystem på denne måten forbereder seg på fødsel - en reflekshandling.

Og også på slutten av andre trimester, legger noen kvinner merke til at deres kroker og halebenet er skadet. Fra dette tidspunktet begynner et spesielt hormon i kroppen - relaxin, som myker leddene og beinene for å forberede bekkenet for fysiologisk ekspansjon og divergens i generisk handling.

Selv om andre trimester anses som trygt, bør en kvinne vite nøyaktig hvilke vanskeligheter det kan være og hvordan man kjenner igjen dem.

Morkaken er et vitalt organ for babyen. Problemer med morkaken under normal graviditet forekommer vanligvis ikke. Placental insuffisiens er en farlig tilstand forbundet med nedsatt blodtilførsel til "barnas plass". Hvis det er kronisk, fører dette til en forsinkelse i fosterutvikling. Gradvis utvikle grunt vann.På bakgrunn av mangel på oksygen utvikler barnet hypoksi, sin motoraktivitet reduseres gradvis.

Vanligvis utvikler komplikasjonen hos kvinner med svulster i uterus og eggstokkene, pasienter med endometrit, hos kvinner med kronisk hypertensjon, nyresykdom, med lav placentasjon og utbredelsen av "baby". Den farligste er placentainsuffisiens i perioden fra 22 til 27 uker, når barnet aktivt danner hjernebarken. Konsekvensene kan være forskjellige - fra fostrets død til sin mentale og mentale underlegenhet.

Fra andre halvdel av andre trimester skal kvinner være spesielt oppmerksomme på deres helse - tegn på preeklampsi er mulige. Dette er en farlig komplikasjon som opptar et av de ledende stedene for årsakene til dødeligheten av kvinner i fødsel og dødfødsel hos barn. Hvis tidlig toksisose var smertefull for oppkast og farlig dehydrering, så sent (som er preeklampsi) er en triad av symptomer: ødem (ekstern og intern), høyt blodtrykk og tilstedeværelse av protein i urinen.

Gestosis er mer lumsk enn toksisose. Ofte er kvinner ikke engang oppmerksom på at ringen på hånden hennes ikke var nok, og de vanlige slitne skoene er litt stramme. Men det farligste er indre ødem, som ikke er synlig for det blotte øye. Når gestose forstyrrer arbeidet i indre organer, oftest - leveren, nyrene, hjernen, lungene.

I løpet av andre trimester er risikoen for abort generelt redusert, men denne sannsynligheten er ikke helt utelukket. Årsakene til at dette kan skje er mange - fra fostermisdannelser som barnet var i stand til å overleve i første trimester, men som forstyrret kroppens arbeid i systemogenesetrinnet, til plementale sykdommer, cervical insufficiency.

Tegn - alvorlig smerte i underlivet, i ryggen, uvanlig (vanligvis blodig) utslipp. Vanligvis er dette på forhånd med en økt uterintone. Undersøkelse viser en endring i hyppigheten eller fraværet av føtale hjerterytme. Kvinnen føler seg svak, svimmel, hun er blek, trykket er lavt. Jo raskere en kvinne kaller en ambulanse, jo mer sannsynlig er det at graviditeten kan bli frelst., hvis vi ikke snakker om fosterdød. Hvis babyen er i live, blir ventetaktikken tatt som grunnlag.

Hvis vann lekker, prøv å holde graviditeten. Kvinnen er i en steril menighet, hun får oppløsninger av tocolytics, og strenge senger er indikert. Vellykket er bevaring av graviditet i opptil 34 uker. Skadede fostermembraner har alle muligheter til å holde seg sammen alene, og så stopper lekkasjen.

ICN - cervikal dysfunksjon. I stedet for å betjene som en pålitelig forstoppelse for det reproduktive organet gjennom hele barnebarnet, begynner halsen på grunn av sin svakhet å glatte ut, myke og åpne litt forut for tiden. Patologi kan identifiseres fra de første ukene av andre trimester. Oftest diagnostisert ICN opp til 22 uker med graviditet.

Behandle tilstanden kan og burde være, og moderne medisin har lært å gjøre det ganske effektivt - nakken er fast i en statisk stilling, enten ved suturering på 18-22 uker, men om nødvendig utføres operasjonen tidligere, eller ved bruk av en obstetrisk pessar. Fjern sømmer og pessar ved 37-38 uker med graviditet, eller med begynnelsen av arbeid, hvis det starter tidligere.

Virusinfeksjoner er ikke lenger en stor fare for kvinnen og fosteret hvis de ikke er ledsaget av høy feber. Hvis en kvinne har herpes på leppen og en temperatur på 37,0 grader, er det ikke nødvendig med behandling. Mors kropp vil takle problemet. Men på influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner med feber kreves for å motta antipyretika - Høy feber kan forstyrre uteroplacental blodstrøm og føre til nedsatt placenta. Kan brukes i akseptable doser "paracetamol, Men aspirin bør unngås.

Barnet er pålitelig beskyttet av moderkaken, det har en grunnleggende immunitet, og derfor er det ikke nødvendig å motta antivirale stoffer, særlig siden slike legemidler ikke kan skryte.

La oss undersøke de vanligste spørsmålene om gravide i midten av bærekraften.

I første trimester anbefalte leger sterkt å unngå antibakterielle legemidler, fordi de kan føre til alvorlige mangler når de danner babyens organer. Nå krummer kroppen fullstendig. Antibiotika er tillatt, men ikke ufarlig - de vil ikke forårsake brutale feil, men kan forårsake forstyrrelser i organer og systemer.

Lokale antibiotika er ikke forbudt - faller i nesen med purulent bihulebetennelse, for eksempel en antibiotisk salve på såret med tegn på infeksjon, og så videre. Det systemiske inntaket av denne gruppen medisiner må fortsatt tas veldig alvorlig. En lege kan foreskrive penicillin gruppe antibiotika eller makrolider for sår hals, lungebetennelse, pyelonefrit, tuberkulose, klamydia og andre sykdommer som truer en systemisk bakteriell infeksjon.. Men alltid er risikoen for antibiotisk eksponering for fosteret vurdert i form av fordelene som antibiotikabehandling kan bringe til moren. Hvis hennes sykdom truer et barn mer enn et antibiotika, vil behandling bli foreskrevet.

Ototoksiske antibiotika (gentamicin), som forårsaker døvhet og hørselshemminger hos barn, samt kinoloner, syntetiske antibakterielle midler, er fortsatt forbudt.

I andre trimester øker kvinner vanligvis libido, og det er ingen forbud mot seksuelt liv, men bare på betingelse av at legen ikke har noen innvendinger. Leger vil motsette seg om en kvinne har uterus hypertonicitet, en trussel om sen abort, for tidlig fødsel, hvis en pessary er påført eller masker på livmorhalsen. En sunn gravid kvinne hvis tilstand ikke er bekymringsfull, kan nyte et fullverdig sexliv.

Gitt at i begynnelsen av andre trimester begynner abdominal vekst, må paret mer nøye velge stillinger - unngå de som penetrering er så dyp som mulig, samt de som partneren kan presse livmoren med sin vekt på.

Turer til sjøen eller til fjellene i andre trimester er ikke forbudt, som ikke er forbudt, og flyturer med fly.Bare fra 27 til 28 uker begynner noen flyselskaper å spørre den forventende moren om hjelp fra den behandlende legen at flyet er trygt for en kvinne. Hvis du er en glad eier av en stor mage, bør et slikt sertifikat tas på et tidligere tidspunkt for å unngå misforståelser når du går på flyet ditt.

Fly anbefales ikke for kvinner som har graviditet med komplikasjonerbeskrevet ovenfor. Selv med en av dem, vil legen ikke godta å gi et sertifikat, tillatelse til å fly.

Fra midten av andre trimester (omtrent fra uke 20), må du besøke legen oftere - en gang hver annen uke. Ved hver mottak må de veies, inspiser kvinnens håndled og ankler for ødem, blodtrykket måles. Dette er en måte å oppdage tegn på preeklampsi, hvis det ser ut, så tidlig som mulig. I tillegg går en kvinne før hvert besøk til legen en generell urintest, for ikke å gå glipp av øyeblikket utseendet av protein i den.

Kontroller lengden og plasseringen av livmorhalsen. Gjenta blodprøver for HIV og syfilis. Doppler-ultralydundersøkelse kan utføres ikke bare på planlagt tidspunkt for den andre prenatal-screeningen (fra 16 til 21 uker), men også til enhver tid, dersom denne informasjonen er nødvendig for at legen skal sikre at barnet og moren er i orden.

Kvinner som tidligere har identifisert problemer med hemostase kan tildeles et koagulogram med obligatorisk bestemmelse av fibrinogenfaktor. Kvinner anbefales å gjøre en analyse av skjoldbruskstimulerende skjoldbruskhormoner akkurat nå. Norm TSH betyr at barnet ikke har noen problemer med veksthormoner, og det utvikler seg i henhold til vilkårene.

Generelt er det en ganske enkel og hyggelig opplevelse å bære en baby i andre trimester. Å gjøre det enda morsommere vil hjelpe enkle og effektive råd fra eksperter, som på dette tidspunktet bør ivareta.

I første halvdel av andre trimester er mineraliseringsprosessen av babyens bein aktivt på gang. Han tar mye kalsium fra mors kropp. Kvinner prøver å diversifisere kostholdet med mat med høyt kalsiuminnhold, og tenk at de gjør det for babyen. Faktisk gjør de det utelukkende for seg selv - barnet vil i alle fall ta så mye kalsium som han trenger, selv på bekostning av osteoporose fra moren. Derfor kalsium er nødvendig, men trengs for en kvinne. Så mye som nødvendig. Hvis neglene blir sprø, tenner skadet og ødelegger, splitter håret, øker mengden kalsium i menyen. Hvis det ikke er noen synlige tegn på hypokalsemi, er det nok å inkludere meieriprodukter i dietten., cottage cheese, frisk greener og sjøfisk.

Fra andre halvdel av andre trimester reduserer de mengden fett, men legger til mengden sunne karbohydrater. Barnet begynner å vokse aktivt, hennes mors appetitt øker, og unormal vektøkning og fedme utelukkes ikke når man brenner med fett, og dette kan betydelig komplisere den kommende tredje trimesteren og fødsel.

Kvinnen har et stort behov for rask fordøyelse av karbohydrater (frokostblandinger, frokostblandinger), animalsk og vegetabilsk protein. Det er nødvendig hver dag å inkludere i din diett ferske grønnsaker og frukt.

Helt forbudt: stekt og røkt, saltet og syltet, kaffe, øl og andre alkoholholdige drikker, butikk og juice i pakker, karbonatiserte drikker. Du kan ikke spise hermetikk, hurtigmat. Det er bedre å spise hjemmelaget, dampet, kokt, bakt, stuvede retter. Tilstedeværelsen av vegetabilsk olje og friske grønnsaker effektivt forhindrer forstoppelse og forverring av hemorroider. Mangel på krydder og store mengder salt vil forhindre dannelsen av svangerskapets ødem.

Mange tror at multivitaminer for gravide er spesielt nyttige i første trimester. Dette er en stor og noen ganger total vrangforestilling. I perioden med dannelse av organer og systemer av fosteret, kan et overskudd av visse vitaminer forårsake misdannelser, og derfor er det i første trimester bare indikert at slike legemidler er indikert for kvinner i hvilke biokjemiske blodprøver avslører hypovitaminose, kvinner med underernæring.

Alt endres i andre trimester. En kvinnes immunitet i flere måneder har blitt omhyggelig undertrykt på hormonnivå, og selv en sunn kvinne med god ernæring begynner å oppleve en viss mangel på næringsstoffer og mineraler. Den aktive vektøkningen til babyen er ledsaget av økt behov for vitaminer, og derfor er det svært ønskelig å ta multivitaminer fra andre trimester.

Din tilstede fødselslege-gynekolog vil hjelpe deg med å velge riktig stoff.. Eksisterende verktøy er forskjellige i sammensetning, dosering, komponenter.

Det er ikke nødvendig å redusere sin fysiske aktivitet, med mindre det er anbefalt av en lege. Hvis en kvinne er engasjert i sport før graviditet, bør du nekte å løfte vekter, hopper i vann eller faller. For resten Tilstrekkelig trening vil ikke bare bidra til å opprettholde stemningen og den generelle tonen i kroppen, men bidrar også til å effektivt forberede alle muskelgrupper for det kommende arbeidet.

For en lettere tredje trimester og rettidig forberedelse av muskler for arbeid, er det viktig å være oppmerksom på alle muskelgrupper, men spesielt til bekkenets muskler. I denne oppgaven vil hjelpe komplekset med øvelser Kegel, yoga for gravide kvinner. Selv om en kvinne aldri har vært engasjert i fitness eller idrett, er det verdt nå å mestre øvelser for gravide.

Under øvelsene skal kvinnen i tillegg støtte magen med et bandasje. Oppladning betyr ikke hopping og abdominal øvelser. Men den tillatte tipping, tilting, rotasjon av kroppen med et fast bekken, trening med fitball.

En kvinne kan fortsatt ta et bad - det er ikke farlig hvis det ikke er lekkasje av vann eller for tidlig utslipp av mucuspluggen fra livmorhalsen. Pruritus forårsaket av strekking av huden på den laterale overflaten av brystkjertlene, buken, trenger ikke behandling, men trenger fuktighetskrem med barnekrem eller spesielle midler til strekkmerker. De øker elastisiteten i huden.

Du kan fargestille håret dittmen det anbefales å unngå å bruke kosmetikk med en stor mengde skadelige urenheter.. Det er bedre å bruke naturlige fargestoffer. Hvis dette ikke er mulig, er det bedre å avstå fra flekker.

Brystene vil se mye bedre etter fødselen hvis en kvinne allerede nå begynner å ha på seg en spesiell bh med brede stropper og pålitelige støttekopper.Hvis kolostrum slippes ut (som ikke er uvanlig for flerfargete), kan du velge et bryst for ammende mødre samtidig. Den har praktiske lommer for utskiftbare linjer slik at råmelken ikke flekker klærne dine.

Mer rikelig vaginal utslipp må styrkes ved personlig hygiene. Det er nødvendig å vaske 2-3 ganger om dagen, forsøk å unngå å bruke såpe med et stort antall parfyme tilsetningsstoffer. I løpet av dagen må du bruke hygieneputer - vaginale tamponger er ikke tillatt i noen tilfeller av graviditet. Pakningen vil hjelpe deg med å merke til selv den minste endringen i farge, tekstur og lukt av vaginale sekresjoner.

Soling gravid kvinner er kontraindisert, Du bør heller ikke besøke badet og badstuen - overoppheting kan forårsake for tidlig fødsel eller placentabrudd og barnets død.

Klær fra andre trimester skal være komfortable, løse, ikke kjølende bevegelser. Den skal syes av naturlige stoffer - ikke glem at fra svetteuken i svette begynner svettekjertlene å jobbe mer aktivt, svette øker. Åndbar klær vil bidra til å unngå overoppheting og ubehagelig kropps lukt. Prøv å ikke bære bukser og skjørt med elastikk og stramme belter som kan klemme magen. Hvis det er en tendens til åreknuter, må du nå plukke opp to par kompresjon (sykehus) strømper.

Fra andre trimester trenger en kvinne mer søvn. I gjennomsnitt Eksperter anbefaler at du tar en natts søvn til 9-10 timer, eller sover om natten i 8 timer og legger til 2 timers hvile, om mulig. I en drøm produserer en kvinne flere forskjellige hormoner som nå er viktige for to. Mangel på søvn kan føre til svært triste konsekvenser.

Til tross for at den farligste perioden har gått, er det fortsatt verdt å holde seg borte fra overfylte steder, spesielt i løpet av den kalde årstiden, spesielt i trange rom. Risikoen for å trekke vannkopper, influensa og andre virusinfeksjoner i dem er svært høy.

I andre trimester av svangerskapet, se følgende video.