Hvilke matvarer kan ikke spise gravid?

For at fremtidens mors helse skal forbli god, må hun nøye overvåke kostholdet under graviditeten. Mange matvarer i denne spennende levetiden bør ikke bli kvitt en kvinne.

I perioden med sin prenatale utvikling mottar babyen alle nødvendige ernæringsmessige komponenter for sin vekst fra moren. I mange måneder med graviditet er det forbundet med mamma ved det generelle blodstrømssystemet.

Med mat, alle stoffene som er nødvendige for vekst og utvikling av babyen - proteiner, fett og karbohydrater. Også for strømmen av biologiske reaksjoner krever regelmessig inntak av vitaminer og mineraler.

Hver av de innkommende stoffene har sin egen funksjon:

• proteiner er en slags "byggherrer". De er nødvendige for bygging av alle vitale organer og systemer i babyen. Deres betydning er enorm, spesielt i første trimester av svangerskapet. Det var på dette tidspunktet at barnet aktivt opptrer organogeneseprosessene (prosessen med dannelse av indre organer).
• karbohydrater - er den viktigste energikilden. De trengs for at barnet skal vokse og utvikle seg aktivt. Mange cellulære reaksjoner fortsetter med energi, som frigjøres under metabolismen av karbohydrater. Men balanse er viktig i alt. Overdreven inntak av karbohydrater i kvinnekroppen kan føre til dysmetabolske sykdommer. Til syvende og sist kan dette manifestere seg ved en sterk vektøkning.
• fett - En annen viktig del av det kvinnelige kostholdet under graviditeten. De er en slags "drivstoff" som kroppen trenger. Fett kan også kalles en langsiktig energikilde. De brenner veldig sakte, noe som fører til at energien frigjøres gradvis.

Når du bruker et bestemt produkt, må den forventende mor huske på at han kan "komme" inn i kroppen og til hennes baby. De fleste næringsstoffer absorberes i tarmene. Deretter går de gjennom legemene inn i kroppen til barnet.

Beskyttelsen av barnets kropp fra forskjellige giftige stoffer utføres av moderkaken. Hvis dette "barns" orgel var fraværende, ville det være veldig vanskelig for barnet å takle overflod av giftige stoffer som kommer inn i kroppen. Placenta barrieren beskytter den mot ulike farlige stoffer, men mange komponenter trenger fortsatt gjennom det.

Disse biologiske egenskapene krever nøye sporing av dietten under graviditeten. Det er viktig å huske at alle anbefalinger bør velges utelukkende for seg selv. For eksempel, hvis den forventende mor har en individuell intoleranse overfor mat, bør hun utelukke dem fra kostholdet hennes.

Kvinner som lider av kroniske sykdommer i indre organer, er en diett sammensatt på den aktuelle profilen av patologier. I dette tilfellet bør de formulere kostholdet på en omfattende måte, avhengig av et terapeutisk diett, som ble foreskrevet av den behandlende legen.

Det er viktig for den fremtidige moren å huske at hun under kroppen av babyen begynner å oppleve en betydelig belastning. Er ikke noe unntak og organer i fordøyelsessystemet.

En slik last kan til og med føre til at en kvinne under graviditeten kan forverre kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen. For å unngå dette bør forventende mor eliminere farlige matvarer og berike deres kosthold nyttig.

All konsumert mat kan deles inn i flere betingede kategorier. Se nøye på produkter som bør være begrenset. Dette betyr ikke at de ikke kan spises. I dette tilfellet bør du ganske enkelt begrense mengden i kostholdet ditt betydelig.

Listen over slike produkter begynner fettfisk. Dette produktet er sikkert veldig nyttig. Den inneholder mange essensielle fettsyrer, spesielt omega-3.

Dette stoffet er involvert i mange biologiske reaksjoner i kroppen, det er nødvendig for den aktive veksten og utviklingen av fosteret. Det er imidlertid viktig å følge målene i bruken av dette produktet. Fett fisk bør ikke spises i mer enn 200-280 gram per uke.

Også for produkter som skal begrenses, gjelder torskelever. Det inneholder ganske mye vitamin A. For ofte bruk av dette produktet kan det føre til dismetabolske lidelser. Å spise dette produktet skal være på mer enn en gang i måneden.

Saltbruk er et viktig problem som oppstår i nesten alle gravide kvinner. Helt utelukkende natriumklorid fra kostholdet ditt, bør ikke være. Men for å overvåke daglige doser er det svært viktig:

• Opptil 10 gram natriumklorid per dag kan forbrukes så tidlig som mulig ved graviditet.
• Ved midten av graviditeten er salt allerede begrenset til 7-8 gram.
• I de senere faser av fødsel er det bedre å begrense bruken av salt til 5-6 gram per dag.

Disse anbefalingene er i gjennomsnitt. Hvis en gravid kvinne har sykdommer i urinsystemet og nyrene, bør hun bruke mindre salt. Også begrenset til dette produktet i kostholdet til de kvinnene som har en tendens til utseende av ødem.

Ved oppstillingen av menyen er det svært viktig å huske at bordsalt er inneholdt i mange matvarer. Det er også ganske mye i industrielt fremstilt mat - pølser, wieners og pølser. Forstå betydningen av salt i kostholdet, merker mange matprodusenter sine produkter på hvor mye natriumklorid det inneholder.

Den endrede hormonelle bakgrunnen fører til at under graviditeten vil den forventende mor ofte spise noe søtt. Dette har en positiv effekt på humøret hennes, men har ingen fordel for kroppen i det hele tatt.

Alle industrielle søtsaker inneholder ganske mye sukker. Misbruk av slik mat kan føre til at nivået av glukose i blodet kan bli forhøyet.Det er spesielt viktig å overvåke bruken av søtsaker for kvinner som har en forutsetning for utvikling av diabetes.

Søtsaker inneholder ofte kjemiske fargestoffer, konserveringsmidler og stabilisatorer. Disse stoffene er skadelige og gir ingen fordel for kroppen. Også den hyppige bruken av slike "snacks" kan utløse utviklingen av en allergisk reaksjon i den fremtidige moren. En gang i barnets kropp kan de videre føre til utviklingen av hans diatese.

Den mest populære av disse er kaffe. Men andre drikker kan være kilder til koffein. Så finnes det i te, Coca-Cola, noen energidrikker.

Koffeinmissbruk under fødsel er ikke verdt det. Hvis fremtidens mor virkelig ønsker å drikke et kaffe, bør hun stoppe strengt på en. Dette beløpet er nok for kroppen å våkne opp uten å skade krummene.

Det er bedre at kaffen ikke er for sterk. Du bør også nøye overvåke antall drukkede krus. Hvis en gravid kvinne har høyt blodtrykk eller har hjerteproblemer, bør hun fortsatt slutte å drikke kaffe.

Du kan forstå fremtidens mores ønske om å spise denne søtheten. Den skyldige er også ofte hormoner. De bidrar til å endre fremtiden og stemningen til den fremtidige moren.

Imidlertid er det alltid veldig viktig å huske hvor mye sjokolade du kan spise. I denne saken er det viktigste ikke å overdrive det. For mye sjokolade kan også føre til et hopp i blodsukker.

Det er mat som den forventende moren skal spise så lite som mulig. De er ikke begrenset i kostholdet til en gravid kvinne, men deres nummer skal overvåkes nøye.

Med hyppig bruk kan det utøves sterk belastning på leveren og galdeveiene. Det er spesielt viktig å overvåke antall kvinner som lider av kroniske sykdommer i gastrointestinale organer.

Det er bedre å lage steikt kjøtt, stew eller bake. Steking i smør vil ikke bare øke kaloriinnholdet i parabolen, men vil også legge ekstra på leveren og galleblæren.

Mange ketchup og majones inneholder mange forskjellige syntetiske tilsetningsstoffer. Fargestoffene, konserveringsmidlene og stabilisatorene i dem har en negativ effekt på arbeidet i mage-tarmkanalen og øker risikoen for allergiske reaksjoner.

Også i sammensetningen av disse produktene er mye sukker og salt. Under graviditeten bør du spise mer naturlige produkter, antall syntetiske tilsetningsstoffer bør begrenses.

For skarpe matvarer under graviditet er uønsket. De kan føre til betennelse i mageslimhinnen, noe som vil føre til utvikling av gastritt i fremtidens mor. Også mottak av mange krydder kan provosere en allergisk reaksjon, noe som er ekstremt uønsket for fosteret.

Under varmebehandlingen av oljen kan stoffer som er farlige for kroppen, kalt kreftfremkallende stoffer, dannes, noe som fører til forstyrrelse av leveren og galleblæren. For mange kreftfremkallende stoffer øker risikoen for mutasjoner i det genetiske apparatet. Oljebrettede donuts og paier er ikke det beste valget for den forventende moren.

I hvert tilfelle kan listen over forbudte produkter være forskjellige. Det avhenger av kvinnens individuelle egenskaper og tilstedeværelsen av visse kroniske sykdommer i de indre organene.

Hvis slike patologier er tilstede, velges en spesiell terapeutisk diett for kvinnen. Den er utviklet av en lege som observerer den forventede moren under graviditet.

Dette forbudte produktet topper listen over produkter som ikke skal brukes av forventende mødre. Drikke alkohol i de tidlige stadier av graviditet bør ikke være kategorisk. Dette kan føre til utvikling av flere brudd på dannelsen av indre organer i barnet.

Etylalkohol har en toksisk effekt på nervesystemet. Hos kvinner som misbruker alkohol under graviditet, er risikoen for å føde barn som lider av visuelle patologier og psykiske lidelser ganske høye.

Vekten i dette avsnittet omhandler meieriprodukter som ikke er produsert industrielt. Melk, produsert i produksjon, går gjennom flere stadier av varmebehandling. Dette bidrar til at alle patogener i det dør.

Bruken av fersk melk gir ingen absolutt garanti for at det ikke kommer noen patogene mikrober i produktet. Risikoen for infeksjon med tuberkulose, brucellose og andre farlige smittsomme sykdommer når du drikker fersk melk er høy nok.

Under graviditet skal produkter som ikke har vært varmebehandlet kastes. Dette bør gjøres igjen på grunn av den for høye infeksjonsrisikoen. Mange patogene mikrober dør bare ved utsatt for høye temperaturer. Og for å behandle (lage mat) bør parabolen være ganske lang tid.

Leger anbefaler rådende mødre, som er veldig glad i sushi, begrenser fortsatt bruk under graviditet. Risikoen for infeksjon av patogene mikrober og matforgiftning i dette tilfellet er ganske høy.

Mange sopp som vokser nær motorveier eller i nærheten av byen, inneholder mange giftige stoffer. Dette er fordi soppene akkumulerer dem som en svamp. Inntak av store mengder giftige stoffer kan føre til alvorlig forgiftning.

Hermetiske sopp kan være en kilde til farlige infeksjoner, som for eksempel botulisme. For å bli veldig forgiftet, er det nok å spise enda litt av et slikt produkt.

Disse produktene inneholder mye salt i deres sammensetning. Deres bruk kan føre til økt ødem på kroppen. Også i sammensetningen av sjetonger og kjeks inneholder mange forskjellige smakforbedrende midler. Disse stoffene øker appetitten, noe som fører til at mengden mat spist øker betydelig.

Bruken av disse produktene kan også føre til en forverring av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen. Spicy krydder i chips kan føre til økt tørst.

Det er ingen fordel av deres bruk for kvinnens og barnets kropp. Smaksstoffer og fargestoffer inneholdt i slike drikker bidrar til utvikling av matallergier.

Ofte inneholder soda aspartam (E951).Dette stoffet kan ha en negativ effekt på leveren, samt fremkalle økt gassdannelse og hevelse.

Det faktum at du ikke kan spise under graviditet, se følgende video.