Trenger jeg å ta folsyre når jeg planlegger en graviditet?

For at babyen skal bli frisk og sterk, anbefaler alle leger at fremtidige foreldre planlegger barnets oppfatning. I en slik situasjon har spesialister tid til å forberede fremtidige foreldre til den kommende hendelsen, samt å forbedre helsen sin. For å gjøre dette kan leger bruke foreskrive vitaminer, inkludert folsyre.

Verdien av folsyre for kroppen er åpenbar. Det er foreskrevet til nesten alle kvinner når du planlegger graviditet. Umiddelbart bør det bemerkes at, som i noen regel, er det en rekke unntak. Men for utnevnelse av folsyre er de praktisk talt fraværende.

Optimal folinsyreinntak bør være daglig. Bare i denne situasjonen kan et positivt og stabilt resultat oppnås. Et slikt regelmessig inntak bidrar til å forbedre funksjonen til det kvinnelige immunforsvaret.

Graviditet er en spesiell periode når immunitetsindikatorer forverres. Derfor er risikoen for infeksjon med ulike infeksjoner av gravide ganske høy. Utilstrekkelig inntak av ulike vitaminer og mineraler, inkludert folsyre, reduserer arbeidet med immunitet betydelig. Dette fører til at det er lett å bli syk som fremtidig mor, og hennes baby.

Tilstrekkelig folsyreinntak normaliserer mage-tarmkanalen. I en viss grad reduserer dette sannsynligheten for ulike toksikosinfeksjoner og matforgiftning.

Den viktigste rollen som folinsyre og dets metabolitter i den kvinnelige kroppen er beskyttelse mot ulike kromosomale og genmutasjoner. Slike patologier er ekstremt farlige, da de kan føre til dannelse av forskjellige anomalier og uttalt mangler i strukturen av babyens indre organer. Betraktelig redusere risikoen for forekomst, vil bare hjelpe regelmessig inntak av folsyreholdige stoffer.

Forskere mener at dette stoffet også har en positiv effekt på proteinmetabolisme. Det forbedrer hastigheten på ulike biologiske reaksjoner som oppstår i kroppen. Dette fører til at indre organer begynner å fungere i full modus.

Også dette stoffet er involvert i blod. Blod - det viktigste næringsmediet for alle celler i kroppen. Den letter levering av alle stoffene som er nødvendige for vekst og utvikling av babyen, samt oksygen. For å sikre fulle funksjoner er det nødvendig at en tilstrekkelig mengde av alle de dannede elementene er til stede i blodet.

Folsyre har også en gunstig effekt på blodårene. Forskere merker det Vanlig inntak av dette stoffet kan redusere dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Denne patologiske tilstanden er preget av en signifikant endring i antall røde blodlegemer og hemoglobin. I en slik situasjon kan graviditetsforløpet bli komplisert ved utvikling av flere patologier. For å kompensere for de resulterende uregelmessighetene, vil det være nødvendig å foreskrive et helt kompleks av forskjellige legemidler.

Kvinner som ikke får nok folsyre i planleggingsfasen av svangerskapet, har økt risiko for å utvikle ulike lidelser i nervesystemet. Ofte, slike pasienter klager til sine leger om utseendet på krypende følelser på huden deres. Hender og føtter blir kalde for berøring, det er en konstant følelse av chilliness.

Folsyre medisiner er ofte foreskrevet for kvinner som har problemer med unnfangelsen. Vanlig inntak av dette stoffet i kroppen flere forbedrer fruktbarhetsfunksjonen. Det er også nødvendig for videre utvikling av fosteret i mors livmor - fra implantasjonen til livmorvegen og opp til fødselen.

Vanlig inntak av folsyre er nødvendig ikke bare for den forventende moren, men også for hennes baby. Dette bidrar til å redusere sannsynligheten for dannelsen av ulike fødselsdefekter og abnormiteter i hjernen og organene i nervesystemet. Risikoen for fødselen til babyer med ulike genetiske mutasjoner med regelmessig bruk av folsyreholdige legemidler av den forventende moren er også betydelig redusert.

Mange eksperter mener at rettidig inntak av disse stoffene bidrar til å redusere uønsket utfall av graviditet - dets "fading". Denne patologien oppstår i første halvdel av fosterutviklingen. I dette tilfellet er dens videre utvikling umulig. I en slik situasjon er det dessverre nødvendig å avslutte graviditeten.

Noen forskere bemerker at vanlig folsyreinntak før graviditet bidrar til å redusere sannsynligheten for å utvikle patologier hos spedbarn som "spalt leppe" og "spalt gane". Begge disse sykdommene krever obligatorisk medisinsk inngrep og behandling. Etter at barnet vil kreve en lang periode med rehabilitering.

Det er spesielt viktig hvordan barnets nevrale rør dannes. Hvis det på dette stadiet av hans prenatale utvikling oppstår en patologi, vil dette bidra til videre utvikling av ulike nevrologiske lidelser hos barnet. De vises etter fødselen.

Forskere mener at for menn og kvinner som forbereder seg på å bli foreldre, er den optimale dosen av folsyre 400 mikrogram per dag. Det er imidlertid unntak fra regelen. Hvis en kvinne har sykdommer i mage-tarmkanalen eller alvorlige patologier i lever og nyrer, kan dosen av dette stoffet justeres. I dette tilfellet beregnes det individuelle behovet for folsyre av legen.

For å forebygge ulike folsyrefeil og i forberedelse til graviditet, brukes legemidler som inneholder folsyre tabletter. Hver av disse legemidlene må være vedlagt instruksjoner for bruk. Det indikerer daglig dose, samt bivirkninger og symptomer på overdosering.

Det mest kjente stoffet, som er mye brukt i medisinsk praksis, kalles - "Folsyre". Det er tilgjengelig i tabletter på 1 mg. En pakke inneholder 50 tabletter. Behandlings- og doseringsforløpet bestemmes individuelt av den behandlende legen.

Dette stoffet er også tilgjengelig i piller. Innholdet av folsyre i det er allerede høyere - 5 mg.Som regel er dette legemidlet foreskrevet for kvinner med sykdommer eller folsyreforstyrrelser. Det bør bemerkes at du ikke bør bruke det selv. Terapeut bør velge doseringen av "Folacin" for kvinnen.

Det må sies at dette stoffet kan administreres samtidig til både menn og kvinner. Spesielt ofte skjer dette i tilfelle det hvis paret målrettet forbereder fødsel og forestilling av babyen.

Dette stoffet er allerede kombinert. I sammensetningen inneholder den både folsyre og jod. Denne kombinasjonen er veldig praktisk for mottak.

Dosering av dette legemidlet er forskjellig. Dette gjør medisinen mer praktisk. Han kan utnevnes både til kvinner og menn. Hvis en av de fremtidige foreldrene har problemer med skjoldbruskkjertelen, så i dette tilfellet, bør du alltid konsultere en spesialist før du bruker dette legemidlet.

For å forhindre ulike folsyre mangler, kan leger foreskrive en multivitamin kvinne med folsyre. I tillegg til folat inneholder slike komplekser også andre biologisk aktive stoffer og sporstoffer.

Anmeldelser av kvinner som forbereder seg på å tenke babyer, indikerer at de ganske ofte benyttet seg av å bruke bare slike midler. Vanlige nok medisiner inkluderer Vitrum, Elevit og Prenatal Forte.

I tillegg til isolert folinsyreinntak, kan den forventende moren tildeles andre midler, ikke mindre viktige i planleggingsstadiet av graviditet. For kvinner med ulike legemidler i reproduktive organer eller som har problemer med å bli gravid, kan legene foreskrive kurs tar vitamin E.

Dette verktøyet har en positiv effekt på arbeidet til alle kvinnelige kjønnsorganer. Kursinntaket av E-vitamin bidrar til å normalisere menstruasjonssyklusen, samt en positiv effekt på hud, hår og negler.

Det er veldig viktig i dette tilfellet å velge den optimale doseringen. Hun er valgt med hensyn til kvinnens opprinnelige tilstand, samt med den obligatoriske vurderingen av legen om tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Et ofte foreskrevet legemiddel er «aevit». Dette stoffet tolereres godt, og forårsaker ikke allergiske reaksjoner.

I vårt land er det ganske mange jodmangelområder. På disse stedene er forekomsten av endemisk goiter og andre skjoldbruskpatologier hos mennesker svært høy.

Kvinner som bor i slike jod-mangelfulle regioner, bør definitivt berike deres daglige diett med matvarer som inneholder jod.

En av disse stoffene er "Jodomarin". Det er viktig å merke seg at ikke alle kan utnevne det. Før bruk er det svært viktig å konsultere legen din. Det er ikke alltid mulig å bruke jodholdige stoffer for kvinner med skjoldbruskkjertel, men bare av visse medisinske årsaker.

Folsyre kan administreres i lang tid. I noen tilfeller anbefaler leger at de drikker det i flere måneder. Ordningen med en slik profylaktisk behandling er strengt individuell. I de fleste tilfeller er folinsyremedikamenter foreskrevet 2,5-3 måneder før den planlagte oppfatningen av babyen.

Hyppigheten av bruk bestemmes også av legen. I de fleste tilfeller er folinsyrepreparater foreskrevet 1-2 ganger per dag. I enkelte tilfeller er det lov til å bruke disse stoffene tre ganger om dagen.

Hovedprinsippet om bruk av folsyreholdige legemidler er regelmessighet. Det er viktig å huske at dette vitaminet ikke kan akkumulere i kroppen. Han blir stadig brukt på hans behov.

Det høye behovet for det og bestemmer det Ta folsyre regelmessig. For ikke å glemme behovet for å ta en daglig dose, bør du bruke en spesiell kalender. Det er mulig å krysse datoene for å ta stoffet eller lage notater på en hvilken som helst praktisk måte.

Før du bruker stoffet, beregner legen nødvendigvis den nødvendige doseringen, som kreves for en bestemt pasient. Hvis babyer i tidligere fødsler hadde babyer med kromosomale abnormiteter, da i denne situasjonen, kan dosen av folsyre i en ekte graviditet bli doblet.

I noen tilfeller kan legen anbefale å slutte å ta orale hormonelle prevensjonsmidler. Vanligvis er slike anbefalinger gitt til kvinner som får ganske høye doser folsyre til utveksling inntak.

Det er viktig å huske at ulike medisinske stoffer påvirker absorpsjonen av folsyre. Så det er uønsket å bruke det med visse typer antibiotika, cytotoksiske stoffer, antikonvulsiva og smertestillende midler, samt noen hormonelle stoffer. De kan føre til en reduksjon av absorpsjonen av folsyre i kvinnekroppen.

Egenheten av folsyremetabolismen i kroppen bidrar til at risikoen for overmetning er minimal. Høy konsentrasjon av et stoff i blodet fører til at det begynner å skille seg aktivt ut med urinen. Denne situasjonen reduserer risikoen for overdosering til nesten null.

Eksperter følte at for at kroppen skulle få en glut av folsyre, må den være full. mer enn 40 tabletter. En kvinne som er i et nøktern sinn, vil aldri gjøre dette. Dette er i stor grad en bekreftelse på at det er praktisk talt umulig å bidra til en overdose av dette stoffet i en normal situasjon.

Men hvis en kvinne har sykdommer i nyrene og urinveiene, og hun bruker mye folsyre, kan dette føre til en kortsiktig økning i nivået av dette stoffet i blodet.

I denne situasjonen vil hun ha ulike uønskede symptomer. Overdosering kan være ledsaget av smerte i magen, en følelse av "overløp", økende angst. En kvinne kan utvikle kvalme. I enkelte tilfeller er det mulig å kaste opp selv oppkast. I dette tilfellet er øyeblikkelig legehjelp kreves.

Det er en myte at folsyre syntetiseres i tilstrekkelige mengder av intestinal mikroflora. Dette er ikke helt sant. Faktisk dannes en liten mengde folinsyre i den. Imidlertid er denne konsentrasjonen ikke nok til å tilfredsstille alle kroppens behov.

Hvis en kvinnes diett er irrasjonell og ikke inneholder nok folater, vil dette uunngåelig føre til utviklingen av hennes folic deficiency state. Det kan påvirke barnets prenatale utvikling negativt. For å unngå dette bør kvinner som planlegger å bli barn, nøye overvåke ernæringen.

Det er viktig å merke seg at folsyre er inneholdt ikke bare i medisinske preparater. Det er også til stede i noen matvarer. Deres regelmessige bruk bidrar til normalisering av tilstanden til den kvinnelige kroppen.

For en kvinne som planlegger å bli mor, er det veldig viktig å huske at når man spiser mat rik på folsyre, Det er svært viktig å observere doseringen av folsyreholdige legemidler. For å eliminere selv minimal risiko for overdosering, er det nødvendig å besøke en lege før bruk av folsyre tabletter. Legen vil velge den optimale doseringen som kreves i hver situasjon.

Mye folsyre finnes i nøtter. For å forebygge folsyre mangel mandler og valnøtter er perfekte. Når det brukes, er det veldig viktig å huske normen. Nøtter er veldig næringsrike og høye i kalorier. Å konsumere dem i store mengder er ikke verdt det, siden de kan provosere vektøkning.

Folsyreforbindelser kan også finnes i forskjellige biprodukter samt animalske produkter. Kvinner som ønsker å opprettholde optimal vekt bør ikke velge for fet kjøtt. Best fit lean biff eller kalvekjøtt, ulike spill og kylling, samt lever. Slike produkter inneholder også et kompleks av forskjellige vitaminer og vitale aminosyrer som er nødvendige for kroppens fulle funksjon.

Folsyre finnes også i ulike varianter av fisk. I de marine innbyggerne i dette stoffet er noe mer enn i elva. Fisk er en utmerket kilde til ulike vitaminer som er nødvendige for den kvinnelige kroppen i planleggingsstadiet av babyen. Det utvilsomt pluss av slike matvarer er lett fordøyelighet og relativt lavt kaloriinnhold.

Dette stoffet finnes også i forskjellige kornblandinger. Folsyre er tilstede i bokhvete, havremel og ris. Regelmessig forbruk av ulike kornblandinger vil ikke bare være et utmerket tillegg til den daglige menyen, men også bidra til å normalisere metabolismen og vitaminer.

Som siderett kan du bruke ikke bare frokostblandinger. Folsyre kan også finnes i grønne grønnsaker. Vanlig forbruk av persille, dill og koriander vil bidra til å forbedre helsen og gi kroppen den nødvendige vitaminavgiften. Spis leafy greener kan være som en komponent for salaten, så vel som uavhengig.

Folsyreforbindelser kan også finnes i forskjellige frukter. For at kroppen skal få et mangfoldig sett med vitaminer og sporstoffer, bør du spise forskjellige frukter. Kvinner som har en bestemt fruktallergi, Du bør være svært oppmerksom på kostholdet ditt og utelukke allergener fra menyen.

Inneholder folsyre i moderasjon og i forskjellige meieriprodukter og egg. I disse produktene er også til stede og nødvendige proteiner som er nødvendige for den fullstendige driften av den kvinnelige kroppen. De bør konsumeres minst 1-2 porsjoner per dag.

Legene anbefaler deg å inkludere friske grønnsakssalater i menyen din, og bruk grønne grønnsaker. I denne formen absorberes folsyre best av kroppen. Høye matlagingstemperaturer fører til en delvis sammenbrudd av dette viktige vitaminet. En fin måte å lage fisk eller kjøttprodukter på er å bruke en dobbelkoker.

En rekke balansert kosthold, som inneholder tilstrekkelig mengde frukt, grønnsaker og proteinmatvarer, vil være garant for å gi kroppen den nødvendige folinsyren.

Dr. Komarovsky vil fortelle deg alt om graviditetsplanlegging og folsyre i neste video.