Trenger menn å drikke vitaminer når de planlegger graviditet, og hvilken av dem er bedre å velge?

Hvis en mann og en kvinne gjensidig bestemmer seg for å bli foreldre, ville det være riktig å ansvarsfullt tilnærming til å planlegge en graviditet, fordi begge ekteføders helse vil avgjøre hvor sunn babyen vil være, og hvor nøyaktig svangerskapet vil løpe for kvinnen.

I dette materialet vil vi fortelle om fremtidige fedre trenger å ta noen stoffer, inkludert vitaminer, før de blir gravid.

På scenen av å tenke en baby, deltar to personer i prosessen - en mann og en kvinne. Suksessen til ventureet avhenger av helsen til begge. Det er klart at en kvinne trenger en større tilførsel av vitaminer, folsyre, kalsium, magnesium, jern og andre stoffer for å gi barnet alt nødvendig, fordi hun skal bære en baby i ni måneder.

men Faders rolle i dette kan ikke være undervurdert. Kvaliteten på sæd avhenger ikke bare på hvor raskt det blir mulig å tenke barn, men også på hvor sunn arvingen vil være. Derfor anbefaler fruktbarhetseksperter at du tar seriøst forberedelsene til den kommende oppfatningen.

Mannlig sæd er regelmessig påvirket. Dens sammensetning og egenskaper påvirkes av nikotin, alkohol, søvnmangel, tretthet, stress, medisiner, økologi. Pasienter og svak sæd kan teoretisk befrugte et egg, men resultatet kan være beklagelig - et stort barn, genetiske patologier, kromosomale abnormiteter.

Det er tre måneder før den påståtte unnfangelsen, og det anbefales å begynne forberedelsen. En mann er best å nekte å ta alkohol, for å minimere antall sigaretter som er røkt, hvis han ikke kan gi opp den vanlige vanen i det hele tatt.

Måltider for begge ektefeller bør gjøres balansert, rik på proteiner, vitaminer. Nyttig moderat fysisk aktivitet, sport, jogging med sin kone, ski, besøk til skøytebane, sykling.

Når du blir spurt om menn trenger vitaminer, er svaret utvetydig - de trengs. Riktig utvalgte multivitaminkomplekser vil bidra til å forbedre kvaliteten på sæd, sædmotilitet, øke evnen til å befruktes.

Å ta narkotika til det sterkere kjønn er også verdt å starte. omtrent seks måneder før unnfangelsen. Minimumsperioden er 3 måneder. Vitaminer for kvinner og menn under graviditetsplanlegging er nødvendige, men det anbefales ikke at mannen eller kone tar samme stoff. De trenger forskjellige komplekser.

Kona skal akkumulere en tilførsel av vitaminer for å bære babyen, skape de gunstigste forholdene for de neste ni månedene.

Hennes mann må oppnå et annet mål - å skaffe friske kimceller på unnfangelsesstadiet. Etter det kan han slappe av og ikke ta noen vitaminer, hvis det er i ham.

Sunn spermatozoa, som ble dannet på bakgrunn av å ta vitaminer for menn, vil bære normalt genetisk materiale uten mutasjoner. Motiliteten til kimcellene vil tillate ektefeller å bli gravid på kortest mulig tid - i første eller andre syklus etter forsøkets start.

Tilstanden, sammensetningen av sæd og nivået av kjønnshormoner påvirker positivt følgende vitaminer og stoffer.

Vitamin E (tokoferol) beskytter integriteten til celler, inkludert mannlige bakterieceller. De blir mer holdbare. Spermatozoa under virkningen av tokoferol oppnå utrolig vitalitet, de beholder evnen til å befruktes lenger i påvente av utgangen av egget som er klar til å suge.

Kjønnsceller blir mer mobile. Samtidig gjør styrken av cellemembraner dem mindre utsatt for eventuelle negative påvirkninger fra utsiden. Det daglige kravet til tokoferol er 100-400 IE per dag.

Vitamin C (askorbinsyre) trengs ikke bare under influensa eller ARVIs sykdom. Det er nødvendig for testosteron - det mannlige kjønnshormonet - å bli syntetisert i kroppen til en mann i normale mengder.

Hvis det ikke er nok, forblir testosteronivået uoptimert. Stabiliteten av testosteronproduksjonen er viktig for dannelsen av nye bakterieceller. Det daglige behovet for askorbinsyre for menn er 60 til 80 mg per dag.

Dette vitaminet i tilstrekkelige mengder gir en prosess der mer kalsium absorberes fra mat av kroppen. Mineral er viktig for aktive menn, engasjert i sport, hard fysisk arbeidskraft. Det påvirker ikke bare det lokomotoriske systemet, men også på mengden mannlig kjønnshormon testosteron.

Med mangel på vitamin D vil mekanismene som holder på den mannlige kroppen av det kvinnelige hormonet østrogen begynne å svekke, som et resultat av at mannen vil begynne å gjenopprette, vil hans seksuelle funksjoner begynne å lide. Det daglige kravet til vitamin D for menn er 400 IE per dag.

Dette stoffet er aktivt involvert i reguleringen av hormonnivåer i den mannlige kroppen. Mengden av kjønnshormoner og kvaliteten og mengden av sædceller som er i stand til sunn unnfangelse, avhenger direkte av graden av sink i kroppen.

Dette stoffet er nødvendig for at en mann skal ha seksuell lyst. Dette gjelder spesielt for menn etter 40 år.

Hvis fremtidens fedres alder har passert for et merke på 36, bør du sørge for at sammensetningen av vitaminer til mottaket ved planlegging av graviditet nødvendigvis inkluderer selen.

Verdien av dette vitamin B for fremtidige mødre er utvilsomt - det hjelper med riktig legging av embryoens organer og systemer. For fremtidige popper er folsyre like viktig fordi Det bidrar til dannelsen av riktig form for sæd med et sunt genetisk innhold.

Det er ønskelig at alle disse stoffene er en del av vitaminer for menn i planleggingsstadiet av graviditet. Men hvis det ikke finnes en slik mulighet for en rekke grunner, bør det tas hensyn til at en mann har mulighet til å drikke folsyre, siden det er dette vitamin B som har hovedfunksjonen for å opprettholde reproduksjonssystemet for mannlige og kvinnelige organismer.

Vi har samlet en liste over de beste multivitaminer for fremtidige paver. For ikke å dø ut riktig mengde individuelle vitaminer hver dag, kan en mann bare kjøpe og begynne å ta ett av følgende medisiner.

Legemidlet er tilgjengelig i form av røde og blå tabletter. Røde piller inneholder de grunnleggende vitaminene som er nødvendige for den mannlige kroppen, og blå - de viktigste mineralene, makronæringsstoffer og kjemiske elementer (kalsium, sink, etc.). Det er totalt 11 vitaminer og 7 elementer.

Sammensetningen av dette legemidlet 13 vitaminer og 9 mineraler, i tillegg inneholder det sibirsk ginseng, som har en gunstig effekt på det reproduktive systemet til det sterkere kjønn. Den daglige dosen er tre tabletter av forskjellige farger.

En inneholder bare vitaminer, den andre inneholder mineraler og vitamin D, og ​​den tredje inneholder vegetabilske hjelpekomponenter og tilsetningsstoffer. Dette forbedrer fordøyelsen av hver gruppe stoffer. Doseringen av komponentene tilsvarer det daglige kravet til hvert stoff.

Disse stoffene anses ikke for å være vitaminkomplekser, de er klassifisert som kosttilskudd (kosttilskudd). Begge produktene er tilgjengelige i kapsler, men "Viardo Forte" er mer praktisk å ta, fordi en kapsel av legemidlet erstatter de tre kapslene i den vanlige "Viardot".

Legemidlet med prefikset "Forte" i navnet er tatt med måltider 1 kapsel opp til fire ganger per dag. Det vanlige legemidlet "Viardot" er tatt i 3 kapsler med samme frekvens. Kurset er 3-4 uker, etter en kort pause kan resepsjonen gjenopptas.

Komplekset inneholder 11 vitaminer og 8 mineraler. I hver pille - det daglige volumet av alle nødvendige representanter for de sterkere sex-stoffene. Derfor anbefales det bare å ta vitaminer en gang daglig, etter et måltid, drikker dem ned med en liten mengde vann.

Det er et kosttilskudd for å stimulere fruktbarhet for både menn og kvinner. Verktøyet ble opprinnelig opprettet og utviklet. for å forbedre kvaliteten på sæd av det sterkere kjønn. Den mannlige versjonen av stoffet inneholder alle nødvendige stoffer, inkludert folsyre, selen og sink.

Daglig anbefales det å ta 2 kapsler etter måltider. Kurset er tre måneder (til slutten av spermatogeneseperioden). Om nødvendig kan kurset forlenges til graviditet, kapselen vil ikke forårsake skade på mannen.

Dette stoffet er en antioksidant. Hver tablett inneholder sink, vitamin C og E, samt selen og beta-karoten.

Per dag er tillatt å ta 1 tablett, 10-15 minutter etter måltider. Hvis det er ønskelig, kan en mann supplere mottaket med andre vitaminer, men det er nødvendig å beregne mengden vitamin C, i mengden av to medikamenter, bør den ikke overstige dagens dagpenning.

Disse tabletter er et kosttilskudd fra det berømte tyske farmasøytiske selskapet Quiiserr Pharma-Doppelgerz. I tillegg til å forbedre kvaliteten på sæd, bidrar verktøyet til å etablere regelmessigheten av seksuelle kontakter, fordi øker libido. En økning i spermiertall er også notert.

Sammensetningen av dette kosttilskuddet inneholder alle nødvendige stoffer for fremtidens far - sink, selen, mangan og vitaminer E, C, B5, B6. Kapsler bør tas samtidig med matinntak to ganger om dagen.

Resepsjonen bør ikke overstige 20 dager, hvoretter en ukes lang pause er tatt, og mottak av "Spermastrong" kan gjentas.

Menn som tenker på å bli pappa, bør være oppmerksomme på kostholdet. Øl med fisk er bedre å sette til side til bedre tider. På bordet må menn ha produkter som er kilder til stoffer som er nødvendige for deres reproduktive helse.

Følgelig finnes folsyre i store mengder i spinat, frokostblandinger og grønne grønnsaker. Vitamin B12 er i kjøtt og fisk, i melk og meieriprodukter.

Produkter med høyt innhold av vitamin C (askorbinsyre) vil bidra til å diversifisere det dårlige mannlige kostholdet. Disse er appelsiner og mandariner, sort currant i sin rene form, havtorn, sitroner og villrose.

Vegetabilsk olje, nøtter, torskelever vil bidra til å kompensere for vitamin E-mangel. Zink finnes i sopp, sjømat, lever og kakao.

Selen er rik på egg og pistasjenøtter, samt østers og andre marine mollusker. Sjømat og torskelever vil også gi en mann en viss mengde jod, viktig for skjoldbruskkjertelen og normalisering av hormonnivåer.

De fleste anmeldelser om mannlige vitaminer når du planlegger graviditet på Internett, blir ikke forlatt av mennene selv, men av deres koner og kjærester. Derfor er det vanskelig å forstå nøyaktig hvordan representanter for det sterkere kjønn har gjennomgått en forebyggende behandling, men de fleste kvinner hevder at deres ektemenn fortsatt måtte tvinges til å ta medisiner. Uten en påminnelse glemte fremtidige fedre rett og slett å drikke kapselen eller anså det ikke nødvendig å gjøre det.

I noen tilfeller, da begge ektefellene ble behandlet for infertilitet, der et spermogram ble laget, ble en positiv effekt av slike kosttilskudd som "Spermaktive" notert. Spermogrammet ble forbedret allerede 2-2,5 måneder etter behandlingsstart, redusert sædets viskositet, og mengden økte. Leger vurderte motiliteten av sæd som positiv.

En slik mulighet er alltid der, derfor Det er viktig å følge med på ditt velvære og eventuelle endringer. Det er best om fertilitetslegen foreskriver et vitaminpreparat.

Når symptomer på hypervitaminose (overdose) oppstår, bør en mann alltid konsultere en lege. Hvis du tror på vurderingene, er mer enn 90% av mennene ikke begeistret for ideen om å besøke en fruktbarhetsspesialist, hvis familien allerede har barn, og det handler om å planlegge en andre eller tredje, og også om mannen har barn fra tidligere ekteskap.

Spor effekten av å ta vitaminer for menn kan bare sæd, laget før og etter behandling.

Nærmere om hvordan å forberede en mann til å unnfange et barn, vil doktor-urolog og andrologist fortelle i neste video.