Ascorbinsyre under graviditet

Lasten på den kvinnelige kroppen under graviditeten øker betydelig, så den forventende mor trenger mer næringsstoffer enn en vanlig kvinne. En av de viktigste vitaminene for en gravid kvinne er askorbinsyre. En slik nyttig forbindelse kan oppnås både fra mat og fra en rekke vitamintilskudd.

Askorbinsyre forbedrer kroppens forsvar og bidrar til å nøytralisere giftige stoffer som produseres av patogener. Denne forbindelsen forbedrer fagocytose av patogener, stimulerer produksjonen av interferon, reduserer aktiviteten av betennelse og gjør kroppen mer resistent mot infeksjoner.

Vitamin C er kjent for sine antioksidantegenskaper, takket være det det er i stand til å beskytte vev og celler fra ulike skadelige effekter. I tillegg har den en positiv effekt på leverfunksjonen, normaliserer kapillærpermeabilitet og er involvert i blodkoagulasjon.

Askorbinsyre er i stand til å akselerere helbredelsen av ulike hudlidelser, inkludert forbrenninger, kutt og strekkmerker. Det bidrar til raskere utvinning av kroppen etter skader eller operasjoner. Inntaket av C-vitamin forhindrer metabolismen av fett, på grunn av hvilken aterosklerose utvikler seg. Dessuten har en slik vitaminforbindelse en positiv effekt på funksjonen av bukspyttkjertelen.

Takket være askorbinsyre er absorpsjon av jern og folsyre forbedret, Hva brukes til behandling av anemi. I tillegg, under virkningen av en slik forbindelse aktive former for vitamin D produseres og glukose absorberes bedre.

Mangel på vitamin C kan mistenkes når:

• veldig rask tretthet;
• blødende tannkjøtt;
• dårlig appetitt;
• tørr og blek hud;
• hyppige blåmerker
• apati;
• hårtap
• hyppig blødning fra nesen;
• svekket sårheling;
• irritabilitet;
• hyppige forkjølelser;
• ledsmerter;
• deprimert humør.

Et ubalansert kosthold fører til mangel på askorbinsyre når behovene til et slikt vitamin ikke er fullt oppfylt. Dette forenkles av stress, trening, smittsomme sykdommer og skader.

Askorbinsyre er mest rikelig i bær og ulike frukter, så vel som i alle typer grønnsaker og grønnsaker. Dette vitaminet kan fås fra:

• rød pepper;
• hofter;
• sorte og røde bønner;
• fjellaske;
• jordbær;
• sitroner, appelsiner og andre sitrusfrukter;
• surkål;
• poteter,
• kiwi;
• Apple;
• stikkelsbær;
• spinat;
• persille, dill og grønn løk;
• grønne erter.

Askorbinsyre kan være den viktigste aktive forbindelsen eller være en del av et multivitaminkompleks, der det suppleres med andre viktige vitaminer, samt mikro- og makroelementer. Ascorbinsyre-monopreparasjoner fremstilles i slike doseringsformer.

• Runde tabletter hvit, oransje eller rosa. Doseringen av vitamin C i en slik enkelt tablett kan være fra 25 til 500 mg. Avhengig av produsenten blir dextrose, sukrose, krospovidon, laktose, fargestoffer og andre stoffer tilsatt.
• drops, som har en gul farge og en sfærisk form. De inneholder ofte 50 mg askorbinsyre.
• Brennstofftablettersom, når de er oppløst i vann, danner en søt sitron eller oransje drikke. Vanligvis inkluderer de 500-1000 mg aktiv forbindelse.
• pulver, som fortynnes med vann til intern bruk. Den er representert av hvite eller fargeløse krystaller, pakket i pakninger på 2,5 og 1 gram. Et slikt pulver inkluderer bare askorbinsyre.
• oppløsningsom brukes til intramuskulær eller intravenøs administrering. Slike vitamin C representeres av en klar 5-10% væske, helles i ampuller på 1-2 ml. I tillegg til det aktive stoffet har det natriumbikarbonat, edetat dinatrium, cystein og andre forbindelser.

Den anbefalte daglige dosen ascorbinsyre i barneperioden er 70-100 mg. Maksimumsgrensen for mottak av slikt vitamin under graviditet er 2000 mg per dag.

Faktum er at styrking av de beskyttende kreftene i løpet av denne perioden kan forårsake avvisning av embryoet, hvis moderens kropp begynner å oppleve det som fremmedlegeme. Av denne grunn, i første trimester, er det nok vitamin fra mat.

Vitamin C forbedrer hudens elastisitet i 2. trimestersom vil redusere risikoen for strekkmerker på huden på grunn av økning i underlivets størrelse. Økt blodvolum i denne perioden øker belastningen på vaskulære vegger. Ascorbinsyre styrker kapillærene og reduserer sannsynligheten for åreknuter, beskytter mot blødninger fra nesen og tannkjøttet, og reduserer også risikoen for plasentabbrudd.

I trimester 3 vil vitamin C styrke den fremtidige mors immunitet, normalisere vaskulær permeabilitet og bidra til å forhindre anemi. På grunn av slike egenskaper vil det ikke bare øke kvinnens motstand mot forkjølelse og blødning, men vil også forhindre for tidlig utbrudd av arbeidskraft. I tillegg, ved å øke muskelens elastisitet, blir de lettere å strekke under arbeidskraft.

Oftest er forventede mødre anbefalt å supplere dietten med askorbinsyre med glukose. Slike tabletter er søte og har forskjellige smaker. Glukose øker effekten av vitaminet og gir ekstra styrkeforsyning, men det krever forsiktighet hvis den gravide kvinnen har utviklet svangerskapssyke diabetes, er overvektig eller har problemer med karbohydratabsorpsjon.

Planlegging av graviditet er den samme avgjørende perioden som svangerskap, hvor kvinnen skal skape gunstige forhold for utviklingen av krummene. Og metning av kroppen med vitaminer kan kalles en av hovedpunktene for en sunn graviditet.

I tillegg, Forbedring av absorpsjonen av jern under påvirkning av C-vitamin vil forhindre anemi, tidlig toksisose og vaskulære sykdommer i de aller første uker etter befruktning.

Ascorbinsyre er kontraindisert for tromboflebitt, overfølsomhet, forhøyet hemoglobinnivå, alvorlig nyresykdom og noen andre problemer, derfor Du bør ikke ta farmasøytisk kosttilskudd med dette vitaminet uten å konsultere en lege.

Det er også hyppige tilfeller av allergiske reaksjoner på ascorbic, som oftest er i form av utslett, kløe og rødhet. I tillegg kan vitamin C-tillegg gi andre bivirkninger, som diaré, søvnløshet, ødem, kvalme, urinveis steiner, svimmelhet og så videre. Ofte skyldes de overskridelsen av de anbefalte dosene, brudd på bruksanvisninger eller for lang mottak.

Om rusmidler som inneholder askorbinsyre, reagerer det meste positivt. De liker forventningsfulle mødre for sin hyggelige smak og anses som nyttige i løpet av den kalde årstiden. Fordelene ved askorbinki inkluderer også en rimelig pris og en rekke doseringsformer. Et slikt vitamintilskudd er overveiende tolerert, men av og til provoserer allergier og andre bivirkninger.