Symptomer og behandling av forkjølelse hos barn. Hvordan styrke immunsystemet med hyppige forkjølelser?

En kulde i et barn er et vanlig og utbredt fenomen. Noen babyer lider av forkjølelse opptil 10 ganger i året. Dette problemet er spesielt relevant i lavsesongen, så vel som i den kalde årstiden. Hva er egentlig en kald, hvordan å behandle og hva å gjøre hvis et barn er syk ofte, vil vi fortelle i dette materialet.

En slik sykdom som en forkjølelse, i medisinsk forstand eksisterer ikke i det hele tatt. Det som kalles forkjølelse, fra legens synspunkt, kan være ARVI, ARD, influensa, herpesvirus, en manifestasjon av en eksisterende kronisk respiratorisk sykdom. Den berømte barnelege av den høyeste kategorien, Dr. Yevgeny Komarovsky, hevder at ca 95% av alle barndomssykdommer, kalt "forkjølelse" av mødre og bestemødre, er av viral opprinnelse.

Så hvorfor folk har godkjent konseptet "kaldt"? Svaret på dette spørsmålet er ganske enkelt: når et barn er overkjølt, får under utkast, reduseres immunforsvaret. Vi er omgitt av flere hundre forskjellige virus som bare venter på at immunsystemet skal "mislykkes" for å trenge inn i kroppen og begynne å ødelegge sunne, fullverdige celler, tilpasse dem til egne behov.

Hvis barnet frosne for en tur, våtte føttene, og neste dag begynte han en rennende nese, en hoste, feber dukket opp, forventer foreldrene umiddelbart at de har en forkjølelse. Faktisk forårsaket termisk ustabilitet en reduksjon i lokal og generell immunitet, og virusene kunne starte sin destruktive virksomhet.

På grunn av forkjølelse hos et barn kan man derfor mistenke ham for en av de akutte respiratoriske virusinfeksjonene - rhinovirus, adenovirusinfeksjoner, respiratorisk syncytialvirus, influensavirus, parainfluensa og omtrent tre hundre forskjellige lidelser, som bare er forskjellig i navnet på det forårsakende viruset og har bare mindre forskjeller i det kliniske bildet.

Noen ganger hoste, rennende nese, røde øyne, hvilke foreldre tar forkjølelse, er symptomer på allergi. Et utslett på leppen, i nesen, på haken, med karakteristisk vassen blemmer, som også er vanlig kalt forkjølelse, er ingenting annet enn en manifestasjon av herpes virusinfeksjon - viruset herpes første type eller herpes simplex.

Alle virus, unntatt herpes, bruker øvre luftveiene til å komme inn i barnets kropp. De infiserer cellene i det cilierte epitelet i nesen, nesopharynx og strupehode. Og så, når det beskyttende epitelet knuses, trenger blodet inn og forårsaker karakteristiske symptomer - rus, oppkast, feber, kulderystelser, muskelsmerter, hodepine.

Et herpetic virus replikerer lokalt, men det har en fantastisk evne til å holde seg i kroppen for alltid. Hvis en herpesvirusinfeksjon har oppstått en gang, vil patogenet være i hvilemodus i kroppens bærer for livet, fra tid til annen (for eksempel under hypotermi), slik at den blir kjent med dets karakteristiske utslett og kløe.

I allergier er åndedretts manifestasjoner med forkjølelse vanligvis ikke forbundet, med mindre barnet er allergisk mot kaldt (denne typen allergi er kjent for medisin, men det forekommer sjelden).For utseendet av allergisk rhinitt og hoste, samt allergisk konjunktivitt, er det behov for et aggressivt allergen. Det er ikke alltid mulig å spore det, og derfor er det ikke åpenbart når symptomene begynner.

Virusene selv er ikke for farlige for barnet, de opptrer på mobilnivå og er bare aktive inntil immuniteten til den syke personen er i stand til å produsere spesifikke antistoffer mot patogenet. Det tar vanligvis fra 3 til 7 dager, hvoretter barnet gjenoppretter. Komplikasjoner av virusinfeksjoner er farlige.

Jo yngre barnet er, desto svakere er immuniteten. Forkjølelsen truer det nyfødte i mindre grad, siden barn er beskyttet av passiv immunitet i opptil seks måneder, som de arvet fra mors blod, selv i utero. Barnet mottar også antistoffer mot vanlige virus med morsmelk. Men slik immunitet virker ikke alltid.

Oftest, forkjølelse (vi kaller dem som kjent for leseren) finnes hos barn i alderen 6 måneder til 7-8 år. Så begynner immuniteten å bli sterkere, "lærer", samler informasjon om virus som overføres av barnet, har tilførsel av antistoffer. Sykdommer som et resultat kan være skjult og lettere.

Åndedrettssykdommer er vanskeligste for barn i alderen 6 måneder til 1 år og 1 år til 3 år. De har den høyeste prosentandelen av dødsfall fra influensa og komplikasjoner fra alle andre akutte respiratoriske virusinfeksjoner. Ved 2-3 år lider barnet oftere enn ett år gammelt krummer, siden han allerede går på barnehagen og er i kontakt med et stort barneteam.

Infeksjon oppstår gjennom luftbårne dråper og kontaktruter, alle respiratoriske virus og herpesvirus er svært smittsomme, og forårsaker derfor lett epidemier og til og med en pandemi.

I sunn fornuft av forkjølelse er det bare én grunn - hypotermi. Hvis du ser på spørsmålet mer bredt, blir det klart at den sanne grunnen ligger i reduksjon av immunitet, fordi en sterk immunitet kan tåle virus, og i barndommen er immuniteten svak og ikke "trent".

De mest utsatt for forkjølelse er barn født for tidlig - premature babyer, samt småbarn som har sykdommer og abnormiteter i luftveiene, nyrene og kardiovaskulærsystemet fra fødselen. Risikogruppen inneholder også barn med alvorlige forstyrrelser i immunsystemet (HIV, AIDS, et antall sjeldne genetiske syndrom med medfødt immunsvikt).

Barn under 3 år, selv sunn, alle uten unntak er i fare på grunn av den aldersrelaterte svakheten til immunitet. Viruset er mer sannsynlig å forårsake sykdommen, hvis barnet har et vektunderskudd, mates det ikke helt og på en balansert måte, lider av en vitaminmangel, fører en inaktiv, mest sedentær livsstil.

For barn som allerede har vokst ut av barndommen, er kontakt med de syke farlige. Det er viktig å ikke kunne smitte barn hvis mor eller pappa er syk. Barn er mest utsatt for forkjølelse hvis immuniteten svekkes av en nylig sykdom utført ved kirurgi.

Immunitet faller i perioder med alvorlig psykisk lidelse og alvorlig stress. Derfor begynner barn så ofte å bli syke når deres kjente verden faller sammen - foreldrene er skilt, de sendes til barnehage, skolestarter, foreldre forlater lenge eller hele familien beveger seg bolig.

Hyppige sykdommer skyldes noen ganger feilaktig omsorg, eller rettere grov feil hos foreldrene. I familier der "drivhusforhold" er opprettet for barn fra fødselen, coddle de barnet, forsøk å beskytte det mot sol og vind, fra noen utkast, coddle og overfeed, blir de sykere oftere. Forsøk fra foreldre til å beskytte et barn mot sykdommer med hyppige medisiner av en eller annen grunn, påvirker også barnets immunitet.

I nomadiske folks familier, hvor det er mange barn, løper de rundt barfodet langs gaten hele sommeren og høsten til snøen ser ut, de bade i små elver hvor de ikke er tvunget til å spise suppe eller kotelet hvor barnet får mat, ikke når det er lunsjtid, og da, når han ønsker og ber om mat, ARVI, influensa og andre forkjølelser er sjeldne.

Slimhinnene til et barn med normal immunitet er en pålitelig barriere mot virus. Hvis noe er galt med barnets tilstand eller de ytre forholdene ikke bidrar til helsen til slimhinnene, oppstår infeksjon.

Vi jobbet med interne faktorer, men eksterne har behov for avklaring. For å motstå virus, må slimhinner være tilstrekkelig fuktig.

Vanligvis blir forkjølelsen merkbar med de første tegn på ubehag. Men sykdommen begynner tidligere, fra selve øyeblikket av infeksjon, bare under inkubasjonsperioden, kan barnet ikke føle noe uvanlig. Varigheten av inkubasjonsperioden kan være forskjellig - fra flere timer til flere dager, og her spiller hovedrolle av et bestemt patogen og pasientens alder. Jo yngre barnet er, desto kortere blir inkubasjonsperioden. I gjennomsnitt varer den usynlige perioden for de fleste forkjølelser i løpet av 1-2 dager.

Oppmerksom foreldre på dette stadiet kan legge merke til noen rariteter i barnets oppførsel. Så, babyen kan ofte ripe nesen eller gni ørene. Dette skyldes en følelse av tørrhet og kløe i nesen, noe som kan være litt uttalt etter infeksjon. Ofte, i inkubasjonsperioden, blir barn mer sløv, spredt, de blir trøtte raskere, sove lenger. I fravær av andre tegn på sykdom, kan få foreldre mistenke sykdomsutbruddet.

Ved slutten av inkubasjonstiden kommer viruset inn i blodet og merkbare, åpenbare tegn på sykdom begynner. Som regel starter en virusinfeksjon med en temperaturstigning.

Den høyeste temperaturen observeres med influensa (opptil 40,0 grader), med adenovirale og rhinovirusinfeksjoner som termometeret kan vise fra 37,5 til 39 grader. Muskel smerter, kulderystelser, vondt ledd, smerte og trykk sensasjon i øyebollene, fotofobi blir lagt til varmen.

Foreldre kan være oppmerksom på at barna har vannige øyne, barnet kan klage på at han har smerte i bena, armene, ryggen. Temperaturen kan holdes fra 2-3 til 5-6 dager. Varigheten av feberperioden er avhengig av det spesifikke viruset. Med influensa varer det ca. 4-5 dager, med adenovirusinfeksjon - opptil 6-7 dager. Det er vanskeligst for foreldre til spedbarn, for hvem det er viktig å skille denne varmen fra temperatur, noen ganger observert under tennene.

Høy feber kan forårsake forgiftning - barnet utvikler oppkast og diaré, magesmerter. I dette tilfellet er det viktig å utelukke en tarminfeksjon, og uten lege kan du ikke klare denne oppgaven.Hos små barn, hvis viruset kommer inn i blodet, kan det forekomme et lite utslett på grunn av et brudd på vaskulær permeabilitet og integritet. Fra nesen i babyer kan det gå til blodet.

Obligatorisk for de fleste forkjølelsessymptomer - rennende nese, hoste. En rennende nese med influensa er preget av fravær av neseutslipp, men for de fleste andre akutte respiratoriske virusinfeksjoner er det vanligvis ledsaget av rhinoré (utstrømning av klart, væsket neseslim). En hoste under en viral infeksjon er alltid alltid tørr og hyppig i begynnelsen, blir den gradvis våt - med sputum begynner kroppen å bli kvitt de cilierte epitelpartiklene og de døde virusene ved gjenopprettingstidspunktet.

Kortpustethet med forkjølelse utvikler seg oftest hos små barn. Det regnes som et ganske farlig symptom.

Som allerede nevnt er forkjølelser farlige nettopp på grunn av deres komplikasjoner. Hva kan true et barn og hvordan å beskytte ham fra det? Først og fremst bør det forstås at komplikasjoner kan utvikle seg både under sykdommen og etter det.

I det første tilfellet er de vanligste truslene utviklingen av feberkramper på bakgrunn av høy temperatur, dehydrering på bakgrunn av rus, oppkast og diaré, samt hemorragisk syndrom forbundet med brudd på blodkarets integritet ved viruset. På grunn av høy varme kan det være uregelmessigheter i arbeidet i sentralnervesystemet.

Etter lidelse kan sykdommen oppstå andre komplikasjoner. Oftest får respiratoriske symptomer en langvarig og jevn kronisk kurs. Så, ofte på grunn av en virussykdom, utvikler barnet bronkitt. En farlig konsekvens kan være lungebetennelse. Ubehagelig og vanskelig å behandle bakteriell rhinitt, tonsillitt, trakeitt.

Det skjer ofte at etter å ha hatt influensa eller ARVI barnet ble syk høre. Sørg for å besøke en lege, fordi hørselstap kan være et tegn på otitis, som er vellykket behandlet, og et tegn på nevrolitt av nevroen, der endringene er nesten irreversible. Komplikasjoner på ørene - en av de hyppigste. Pus i øynene kan snakke om utviklingen av bakteriell konjunktivitt, smerter i bena og leddene kan være et tegn på polyarthritis.

Sannsynligheten for komplikasjoner er høyere, jo yngre barnet. Negative effekter kan også oppstå hvis primær sykdom ikke behandles ordentlig.

Riktig behandling av forkjølelse er å opprettholde immunitet, for å skape forhold for barnet der dets naturlige forsvarsmekanismer kan mobilisere så snart som mulig og gi en anstendig immunrespons til invasjonen av viruset. De tidligere foreldrene legger merke til "forløperne" av en forestående sykdom, jo ​​flere sjanser er det for å minimere konsekvensene.

På det tidligste tidspunktet vil rikelig vanning av neseslimhinnen, gurgling, dampinnånding og rikelig med varm drikking hjelpe barnet. Alt som kan fukte slimhinnene og øke motstanden mot virkningen av viruset, vil være til nytte. Sykdommen vil manifestere seg, men i mild form og barnet vil komme seg raskt.

Hvis symptomene allerede har dukket opp, vil behandlingen også være rettet mot å støtte immunitet, men i tillegg vil barnet trenge symptomatisk behandling. Først av alt, ved de første tegn på forkjølelse, må du måle temperaturen, og hvis den er høy, legg barnet til sengs og ring en lege. En barnelege er nødvendig for alle babyer opptil 3 år, selv om symptomene ikke er veldig uttalt, så vel som for alle eldre barn med uttalt symptomer.

La oss si med en gang at medisiner som raskt kan kurere en virusinfeksjon, ikke er oppfunnet ennå. Den beste medisinstyrte antivirale virkningen brukes på sykehuset og hovedsakelig i injeksjoner, og alt som er annonsert på TV, har nesten ingen forbindelse med behandling av virusinfeksjon. Antivirale legemidler har ikke påvist klinisk effektivitet.

En innkalt lege, selvfølgelig, vil gi en avtale. Vanligvis anbefalt er midler som "Anaferon for barn" i tabletter, "Immunal"(Dråper),"oscillococcinum"(Dragee)," Viferon "(stearinlys). Disse stoffene er homøopati. Med hensyn til dem er ikke bare den antivirale effekten, men også effekten generelt, ikke bevist. Legen var ikke feil, han vet bare at disse midlene ikke kan skade barnet, og bare hans egen immunitet kan kurere ham. Derfor kan foreldre, med en klar samvittighet, avvise slike stoffer og fokusere på å organisere riktig omsorg for en syk baby.

Det er bedre å behandle barn under ett år på sykehuset på grunn av den høye risikoen for komplikasjoner. Andre barn, hvis sykdommen er mild, kan behandles hjemme. For å mobilisere immunitet, bør en liten pasient være i et godt ventilert rom. Lufttemperaturen i rommet bør ikke overstige 21 grader Celsius. Fuktighet i rommet skal være minst 50-70%.

Den andre forutsetningen - rikelig med drikke. Det skal ikke være varmt eller kaldt. Gi barnet ditt drikke ved romtemperatur, slik at væsken blir absorbert raskere av kroppen. Kullsyreholdige drikkevarer, juice, melk er ikke egnet til drikking. Men den perfekte rosa hip decoction, te med kamille, hjemmelaget tranebær juice og tørket frukt compote. Hvis barnet ikke kan eller ikke vil drikke, er det umulig å drikke det på grunn av alder, det er bedre å umiddelbart ta kontakt med "ambulansen". Spesielt hvis barnet har oppkast og diaré.

I tilfelle av alvorlig rus, bør barnet gis ikke bare for å drikke, men å drikke spesielle løsninger som vil bidra til å kompensere for tap av vann og mineralsalter i kroppen. Pulver "Smekty", "rehydron»Humana Electrolyte er lett å fortynne og bruke. Hvis det ikke er mulig å mate barnet med denne løsningen, skal det tas så snart som mulig til sykehuset, hvor saltvann, vitaminer og nødvendige tilskudd for å kompensere for mineralsk metabolisme, vil bli gitt intravenøst.

Acetylsalisylsyrebaserte preparater bør unngås, de er ikke egnet for barn. Det er best å gi paracetamol eller et stoff basert på det ("Nurofen" - sirup eller "Cefecone D"- lys). Anti-inflammatoriske ikke-steroide legemidler, som Ibuprofen i aldersdose, kan også hjelpe.

Når nasal overbelastning kan påføres, faller vasokonstrictor ("Nazol baby", "Nazivin Sensitive", "Nazivin"), men ikke mer enn fem dager på rad.Slike rettsmidler letter nesepusten, opprettholder effekten i ganske lang tid, men forårsaker rask narkotikamisbruk. En sår hals kan skylles med saltvann eller furatsilina. Når et barn er sterkt beruset, kan antihistaminer gis til barnet, for eksempel Suprastin, de kan redusere kroppens sensibilisering.

Muskel smerte vil bidra til å redusere noen oppvarming salve, hvis bruk ikke er kontraindisert i denne alderen. Fjern manifestasjoner av herpesinfeksjon på leppen eller i nesen kan være lokal applikasjon "acyclovir"- et stoff utviklet spesielt for å bekjempe virus herpes. Med tørr hoste er mukolytiske legemidler foreskrevet i sirup.

Under behandlingen anbefales det ofte å gi barnet "Gluconat kalsium, Vitaminer. For foreldre som elsker å behandle barn med flere stoffer samtidig, vil følgende informasjon være nyttig:

• hvis du gir barnet to stoffer samtidig, er det en 10% sjanse for at de vil påvirke negativt med hverandre;
• Hvis du behandler et barn med tre stoffer samtidig, øker sannsynligheten for bivirkninger og allergiske reaksjoner opptil 50%;
• Hvis du gir barnet ditt fem medisiner i ett enkelt behandlingsforløp, øker sannsynligheten for at de kommer inn i en utilstrekkelig reaksjon til 90%.

Som allerede nevnt, øker feil behandling sjansene for å utvikle komplikasjoner, og derfor bør foreldrene være oppmerksomme på De vanligste feilene som pleier å gjøre mødre og dads, hvis barnet plutselig ble syk med forkjølelse:

• Unngå innånding ved høye temperaturer.
• Du kan ikke gni barnets dungeon fett, fett, hvis han har høy kroppstemperatur.
• Forsøk på å gni barnet med vodka eller eddik kan føre til kritisk innsnevring av fartøyene.
• Det er umulig å behandle et barn med forkjølelse med antibiotika hvis han ikke har bakterielle komplikasjoner. Bruken av antibakterielle stoffer øker sannsynligheten for alvorlige komplikasjoner, og antibiotikavirus er helt ufølsomme.

• Du kan ikke vikle barnet i varmen, det skal strikkes til shorts og T-skjorter, dekk det med bare et tynt ark.
• Det er strengt forbudt å foreskrive uavhengig barn noen bestemte stoffer, for å gi midler fra feltet alternativ medisin uten å konsultere en lege.
• Du kan ikke sette is på templene til et barn med høy temperatur - dette er full av spasmer av hodene i hodet.
• Ikke tving barnet til å spise for enhver pris. En sulten kropp er lettere å takle sykdommen, fordi energi ikke er brukt på fordøyelsen av mat. Det er fordi syke barn nekter å spise. Fôringsbehov på etterspørsel. Men vann er et must.
• I løpet av forkjølelse kan du ikke mate barnets søtsaker og søtsaker - slike produkter vil åpenbart ikke gjøre ham bra.

Tradisjonelle metoder for å behandle forkjølelse er kjent for mange, men ikke alle av dem er like nyttige. Innånding av damp av kokte poteter i uniformer forårsaker ofte forbrenning i slimhinnene i luftveiene, og instillasjon av løkjuice i nesen kan føre til at membranene dør. Derfor, når du behandler barn, bør du ikke blindt stol på alle midler som er plassert så effektive for forkjølelse og influensa.

For barn fra 6 år, i mangel av allergi, kan essensielle oljer brukes i små mengder - gran, furu, eukalyptus. De legges dråpevis inn i inhalatoren og inhalert damp hvis babyen ikke har temperatur og komplikasjoner. Med varme og bronkitt, gjør en slik "behandling" bare vondt.

Med urter bør du være forsiktig med henvisning til instruksjonene om bruk av urtemidler, fordi de er ganske allergifremkallende. Bruk av honning og bieprodukter til behandling av forkjølelse hos barn krever spesiell forsiktighet. For barn under 3 år, er slike oppskrifter ikke anbefalt i det hele tatt. Propolis tinktur for barn eldre enn 3 år skal være nødvendigvis vannbasert, og ikke alkohol. Honning å lage en varm drikke bør være av høy kvalitet. Men det viktigste - barnet bør ikke være allergisk mot alle disse produktene.

Det finnes også oppskrifter som ikke tåler noen kritikk - for eksempel tips for å begrave en baby i nesen med en forkjølelse av morsmelk. Melk er et godt avlsmiljø for bakterier, og viral rhinitt fører svært raskt risikoen for å bli alvorlig bakteriell rhinitt, noe som vil kreve alvorlig antibiotisk behandling. Sennep, generøst strømmet av bestemorens hånd i sokkene til hennes elskede barnebarn, kan bare forårsake de sterkeste allergiene, men vil ikke bringe utvinning på noen måte.

Forholdsregler og sunn fornuft vil bidra til å beskytte barnet ditt mot en rekke forkjølelser. Barnet bør ikke være superkjølt. Men når du velger vinterklær og sko for ham, husk at overoppheting ikke er mindre forferdelig enn hypotermi. Hvis en baby svetter under hele turen, er han mer utsatt for nedsatt immunitet og forekomst av virale og allergiske sykdommer. Barnet bør ikke gå i våte sko. Hvis bena er gjennomvåt, må du bytte det til et tørt par. Om vinteren må du også sørge for at barnets hender og ansikt ikke blir kalde på gaten.

Hvis barnet går barfot rundt huset, er det ingenting galt med det. Mange foreldre mener at det å gå med bare føtter bidrar til hypotermi. Faktisk kan karene i nedre ekstremiteter, uten negative konsekvenser for kroppen, smale og ikke slippe intern varme. Du kan ikke ta forkjølelse fra en slik tur. Men hvis barnet sitter på sitt bytte på en kald overflate, er hypotermi veldig, veldig sannsynlig.

I sesongen av økt forekomst bør du ikke ta et barn til et sted hvor det er en stor mengde mennesker, hvis det er en mulighet, er det bedre å nekte å reise i offentlig transport.

Det er vaksinasjon for influensa, og det bør ikke bli forsømt. Vaksinasjon vil ikke bare redusere sjansene for å inngå denne farlige smittsomme sykdommen, men også la sykdommen gå videre lettere hvis infeksjonen skjer.

Prosessen med å arbeide for å styrke immuniteten bør være systematisk og langvarig. Etter utseendet av babyen i familien, må foreldrene bestemme hvor nøyaktig de har til hensikt å styrke helsen til krummene. Herding kan praktiseres fra 1 måned. Det må være gradvis, faset for ikke å bli kaldt. Vanligvis brukt dusj etter normal bading med vann, temperaturen er litt lavere. Først en grad, deretter to grader, og så videre. Dr. Komarovsky anbefaler gradvis å bringe vanntemperaturen til kveldsbading til 25 grader Celsius.

Når et barn vokser opp, trenger han ikke å være beskyttet mot å gå barfot på gresset, sand, småstein, på gulvet i sin egen leilighet. Nyttig for immunitet bading i åpent vann og bassenger. Ikke bare vann, men også sol- og luftbad gjør det mulig å gjøre barnas immunitet sterkere og mer holdbar.

Du bør ikke forlate de profylaktiske vaksinasjonene i alderen - de tillater at babyen danner beskyttelse mot de farligste virusene og bakteriene. Årlig vaksinere et barn mot influensa, og om sommeren, hvis du skal gå til sjøen, fra en rotavirusinfeksjon. Avslag på vaksinasjoner gjør ikke barnet sterkere, dette er en av de vanlige misforståelsene om vaksinasjon.

I barndom er det ikke nødvendig å forlate å amme tidlig - barnet får mange antistoffer fra morsmelken. Kunstig melk formel, selv den dyreste og nyttig, vil ikke kunne gi ham en slik beskyttelse. Når en sønn eller en datter vokser opp, er det viktig å innpode i barnet en god vane med å spise riktig og på en balansert måte. I avlens diett bør det være nok kjøtt og fisk, meieriprodukter, smør og selvfølgelig friske grønnsaker og frukt. Barn som er "bortskjemt" med pizza og burgere vokser sjelden opp friske og sterke.

Å velge en sport for et barn, må du forstå at en sjakkklubb, boksing, karate er sport der treningen vanligvis foregår innendørs. Men ski, sykling, svømming, kunstskøyter, hockey og fotball, ridning sport - det du trenger for et barn, hvis immunitet må herdes.

Hvis et barn ikke har noen tilbøyelighet til sport, og han demonstrerer en naturlig tilbøyelighet til å tegne eller spille musikk, kan du ha en god familie tradisjon - om kveldene kan du alle gå i en park eller en offentlig hage, på naturhelger, spille badminton og volleyball, svømme og sole seg.

Hvis spørsmålet om å forbedre immunforsvaret aldri har møtt foreldrene, og barnet har vokst opp ofte syk, er det ikke nødvendig å fortvile. Starte herding, gymnastikk, turer og idrett er ikke sent i alle aldre. Imidlertid vil en mer ærbødig holdning til livsstilsjustering bli nødvendig. Før du starter herding og velger en seksjon for et barn, er det nødvendig å konsultere en lege.

Forresten, barnelege kan spørre og noen effektive midler - kosttilskudd som aktiverer immunsystemet. Slike kosttilskudd inkluderer echinacea og wild rosehip sirup.

For å styrke immunforsvaret med hyppige forkjølelser, hjelp riktig tilnærming til gjenopprettingsperioden for barnet. Foreldre trenger bare å bryte den onde sirkelen av permanente sykdommer. For å gjøre dette, bør du ikke ta barnet til barnehage eller skole umiddelbart etter utvinning etter den neste kalde infeksjonen. Gi ham tid til å gjenopprette, gå mer utendørs, selv om vinteren, spille aktive spill utenfor.

For et ofte dårlig barn er det viktig å observere det daglige diett, det er nok å sove om natten (minst 9 timer), til flere aktiviteter, oftere - etter at barnet har tegnet litt, er det nødvendig å ta en tur, og deretter kan du planlegge en rolig lesing eller et spill. Det skal beskytte barnet fra situasjoner der han vil oppleve sterke erfaringer. Følg det psykologiske klimaet i familien, være interessert i babyens saker i barnehage eller skole. Lær ham rolig for å oppleve problemer og slag av skjebne, og da vil hans immunforsvar bli sterkere og mer pålitelig.

Hyppig sykdom i tidlig alder er ingen grunn til å tro at det alltid vil være slik. I 90% av tilfellene begynner å utvikle åndedrettsproblemer og følsomhet overfor virus ", og ved ungdomsår begynner barnet å bli sykere sjeldnere.

For å lære å behandle forkjølelse på et barn, se neste video.