Hvordan øke fettinnholdet i morsmelk?
Opplevelsene til unge mødre relaterer seg ofte til temaet å mate barn. Mange mødre er bekymret for at nok krummer får brystmelk. Og uttrykt melk, legg merke til at det er veldig vannaktig. Men er det verdt for ammende mødre å bekymre seg om fettinnholdet i melk og er det mulig å øke det?
Hva bestemmer fettinnholdet?
For sammensetningen av morsmelk var fullført, er det viktig for mor å følge et sunt kosthold. På bordet bør sykepleierne ha næringsrike og varierte matvarer. Det er ikke nødvendig på grunn av feit melk, det er store deler. Nok moderate porsjoner av retter som vil fylle alle kvinners behov i proteiner, karbohydrater, vitaminer, samt mineraler og fett. Fett i kostholdet til en ammende mor bør være ca 30%, og proteiner - ca 20%.
Ikke desto mindre hevder eksperter at fettinnholdet i morsmelk ikke påvirkes av produktene som brukes av moren, og daglig og sesongmessig fôringsperiode. I tillegg endrer fettinnholdet i babyens ernæring fra brystet og under en fôring - i begynnelsen sukker barnet mindre fettmælk, og ved fôringens slutt blir det næret med høyt fettinnhold.
Kan melk være stygge?
Konvensjonelt er melken som slippes ut under en fôring fra kvinnens bryst, delt inn i "front", hvor mengden vann er større, så vel som "tilbake", karakterisert ved høyt fettinnhold. Under pumping er det vanligvis "fremre" melk som produseres, noe som gir inntrykk av at melken ikke er feit i en kvinne. På jakt etter årsakene til at melkefettinnholdet er utilstrekkelig, bruker moderen sin styrke, fordi hver baby trenger akkurat nok melk som skal utvikles i sin mors mammakirtler.
Hvordan sjekker fettinnholdet?
Den første vanskeligheten for moren vil være bestemmelsen av fettinnholdet i melken som hun har tildelt. Sammensetningen av melk kan endres selv under en fôring. Og for å bestemme at melkfett kvinner i laboratoriet ikke vil fungere. Så den eneste måten å finne ut om melk er fett fra mamma, er å vurdere barnets vektøkning, helse og humør. Selv om en liten vektøkning også kan være forårsaket av ikke alt i alt det utilstrekkelige fettinnholdet i melk, men andre faktorer: feil matingsregime, feilaktig brystgrep, suger bare "fremre" melk og andre.
Hva om barnet ikke tilfredsstiller sin sult?
Til morsmelk var tilstrekkelig fett for barnet, bør moren først og fremst gjøre kostholdet rasjonelt og balansert til det maksimale. I moderens kosthold bør det være nok grønnsaker, frokostblandinger, cottage cheese, fisk, frukt, urter og andre sunne produkter. Men med en så populær folkesuppskrift, som å spise en stor mengde valnøtt, må du være forsiktig. Dette produktet, selv om det øker fettinnholdet, men også ofte forårsaker allergier. Les mer om ernæring for å øke produksjonen av morsmelk Les i en annen artikkel.
Det er mange måter å øke amming på. Men før du øker det, må du finne årsaken til mangel på melk. Mer om dette og det hvordan å øke ammingLes i en annen artikkel.
Også for å øke amming skal mamma prøve følgende tiltak:
- Øk frekvensen av vedlegg av babyen til brystet.
- Gi barnet kun på forespørsel.
- Ta vare på felles søvn med baby.
- Pass på at du spiser babyen om natten.
- Kast bort bruk av pacifiers.
- Tørk melken etter mating.
- Drikk te og urtete fra anis, dill, spidskommen, fennikel og andre planter.
- Ta vitaminer og homøopatiske midler.
- Utfør brystmassasje.
- Ta vare på full søvn og hvile, går i frisk luft.
- Kommuniser mindre med folk motsatt amming.
