Hvor gammel kan du drikke kaffe til barn?

Hvis foreldrene drikker duftende kaffe til frokost, er det ganske naturlig at barna har et ønske om å prøve en forfriskende drink. På hvilken alder kan du tilby det til et barn, hvordan kan en slik drink påvirke kroppens barn og i hvilke tilfeller er det absolutt umulig å gi det til barn?

På grunn av tilstedeværelse av koffein og andre aktive stoffer, er følgende virkning notert i produktet:

1. Stimulerende effekt på nervesystemet. På grunn av denne effekten øker en kopp kaffe aktivitet og konsentrasjon, eliminerer tretthet.
2. Ekskresjon av væske og noen nyttige stoffer fra kroppen. vanndrivende påvirkning påvirker absorpsjonen av mineraler og vitaminer.
3. Økt metabolisk hastighet.
4. Effekt på hjernens nettsted som er ansvarlig for å puste. På grunn av denne effekten lindrer kaffe astma.
5. Beskyttelse av kroppen mot miljøets skadelige virkninger på grunn av det høye innholdet av antioksidanter.
6. Aktivering av fordøyelseskanalen. Det øker fordøyelsesprosessen, normaliserer tarmfunksjonen, aktiverer utskillelsen av magesaft.
7. Redusere risikoen for karies.

Med moderat og rimelig bruk av kaffe kan ha en så positiv effekt på kroppen:

• Intensiver arbeidet i hjernen.
• Forbedre minnet.
• Eliminer følelsen av tretthet.
• Øk oppmerksomheten.
• Hjelper å våkne opp raskere om morgenen.
• Forbedre fysisk aktivitet.
• Reduser de skadelige effektene av stråling.
• Normaliser fordøyelsen.
• Forbedre stemningen.

Til tross for fordelaktige egenskaper har kaffen følgende negative effekter:

1. Bruken av denne drikken bidrar til å eliminere kalsium fra kroppen. Det truer med problemer i dannelsen av bein og forverring av hjertet.
2. På grunn av eksitering av sentralnervesystemet forverres søvn og påvirker barnets adferd. Nervesystemet på grunn av hyppig bruk virker ubalansert. Perioder med munterhet veksler med tider med tap av styrke.
3. Påvirker balansen mellom hormoner som kan skade ungdoms pubertet.
4. Det er en vanndrivende effekt, mens med urinen mister barnet mineraler som er viktige for kroppen.
5. Påvirker hjertearbeidet, øker hyppigheten av sammentrekninger, som hos barn allerede er høyere enn hos voksne. På grunn av dette kan bruk i tidlig alder påvirke kardiovaskulærsystemet negativt.
6. Kaffe er vanedannende. Hvis du drikker det hele tiden, og deretter nekter, får du deprimert stemning, tretthet, irritabilitet, tretthet.

Drikke anbefales ikke for:

• Økt trykk.
• Peptisk sår sykdom.
• Leversykdom.
• Nyresykdom.
• Enurese.
• Tuberkulose.
• Visjonsproblemer.
• Søvnløshet.

Regelmessig forbruk av smaksatt drikke anbefales minst fra 14-16 år. Du kan prøve kaffe i svak form litt tidligere (fra 10 år), men samtidig er det verdt å drikke det ikke mer enn 1-2 ganger i måneden.

Fra 14-16 år er 1-2 kopper kaffe per dag akseptabelt. I dette tilfellet anbefaler legene ikke å drikke det daglig, fordi kroppen blir vant til de aktive stoffene i denne drikken.I tillegg er det ønskelig å fortynne det 1: 1 med melk eller krem.

• Ikke gi barnet ditt øyeblikkelig kaffe, sammenlignet med en drink fra bønnene, inneholder den ikke noen nyttige stoffer (syrer, vitaminer).
• Det er best å tilberede en drink fra lyse eller mellomstore ristede bønner eller fra malt kaffe.
• Det er ikke nødvendig å ta tungt ristede korn til den drikken du tilbyr til tenåringen, da de har en ekstra bitterhet.
• Det anbefales ikke å tilberede en grønn kaffedrikke til barnet, siden effekten på nervesystemet er mer uttalt.
• Server med melk for å redusere de negative effektene på magen.
• Etter å ha tilbudt det til barnet for første gang, må du nøye observere reaksjonen fra kroppen til et tidligere ukjent produkt. Hvis barnet har kvalme, skjelving i ekstremiteter, alvorlig lunger, rask pust, hodepine eller andre negative symptomer, kontakt legen din umiddelbart. En slik reaksjon kan indikere tilstedeværelsen av individuell intoleranse eller skjulte sykdommer.
• Kaffe er ikke det beste drikkealternativet for frokost. Ikke gi det etter middagen. Den beste tiden for en forfriskende drink er morgenmat.
• Hvis et barn yngre enn 14-16 år er interessert i kaffe og stadig ber om å prøve, kan du gi ham en drink av cikoria eller kaffe fra byg. Disse er harmløse smaker med lignende smaker som mangler koffein.
• Hvis du ønsker å behandle barnet ditt med en ikke-koffeinfri versjon av kaffe, bør mengden fortsatt være begrenset, foruten koffein inneholder denne drikke også andre aktive ingredienser som ikke bør overstige barnas kropp.

På om å gi kaffe til et barn, se overføringen av Dr. Komarovsky.