Hvorfor spiser et barn mye og hva skal man gjøre?

Mange foreldre drømmer om at barnet vil spise med glede og ikke nekte de velsmakende og sunne rettene som tilbys av foreldrene. Men noen ganger mødre og dads klager over motsatt situasjon - barn spiser for mye, blir ikke mettede, føler ikke mål, matfett. Naturligvis oppstår spørsmålet med hva det kan kobles til.

Årsakene til at barnet spiser mye, og som et resultat, øker vekten, kan være forskjellig.

• Endret type fôring - Barnet ble overført fra morsmelk til tilpassede melkeformler, og erstattet morsmelk med dem.
• Tilstedeværelsen av et barn av parasitter - I noen parasittiske infeksjoner observeres en økt appetitt, men med all den betydelige vekten av mat spist, blir babyen nesten ikke i vekt og noen ganger begynner å gå ned i vekt.
• Psykologisk destabilisering, stress, alvorlig mentalt og følelsesmessig stress - begynnelsen på et besøk til barnehagen, skoling, flytting eller skilsmisse fra foreldrene, en endring i klima og tidssone - stress kan forårsake endringer, enhver utgang fra den såkalte "komfortsonen".
• Perioden for rehabilitering etter akutt respiratorisk virusinfeksjon, influensa eller annen infeksjon som markert svekket barnets immunitet. Barnet vil hele tiden spise i samsvar med det interne programmet for etterfylling av energireserver etter en alvorlig sykdom.
• Foreldreeksempel og familie spiseoppførsel - Et barn spiser hele tiden, i hvis familie det er en slags matkult: mor "griper" opplevelser, pappa - stress etter arbeidsdagen. Jo mer mat foreldrene bruker og jo flere porsjoner på platene, desto større er sannsynligheten for at barnet vil vise nøyaktig samme tilførselsadferd nesten fra barndom.
• Sykdommer i det endokrine systemet, patologi i mage-tarmkanalen - På grunn av dem kan babyen spise mye sukker og søtsaker, og vil også alltid drikke. Matpreferanser kan være noen, for eksempel barn med lav surhet i magesaft, begynner å spise mange epler eller sitroner.
• Feil strømmodus - I løpet av 1,5 år har ikke barnet nok tre måltider om dagen, som i 5 år, og hvor tre måltider blir praktisert, er barn mer sannsynlig å oppleve fysiologisk sult og ikke kan nå mat.
• Ubalansert, dårlig ernæring - Volumet er tilstrekkelig, men det er mangel på vitaminer, mikro- og makroelementer. Av denne grunn kan en baby oppleve konstant sult, hvis brystmelk ikke har det nødvendige fettinnholdet, eller moren blander seg ikke i henhold til instruksjonene, for mye, noe som resulterer i et vanntett diett som ikke metter babyen for lenge.

For en start må mamma og pappa slutte å oppmuntre til slik atferd. I praksis er foreldrene ofte stolte over at deres lille tårer spiser langt mer enn normen, og hevder at "en ekte helt vokser." Det er ikke noe bogatyrsky i vanen med å spise mer enn normen, og vanen med å spise mange barn og har absolutt ingenting å gjøre med forbedringen av barns organisme.

Først og fremst bør du vise barnet til legen - barnelege, gjøre tester for orm i ormen, donere blod for hormoner og lage en biokjemisk blodprøve, for å avgjøre om et barn har mangel på visse vitaminer og næringsstoffer. Med en patologisk bakgrunn bidrar den foreskrevne behandlingen til å kvitte seg med problemet, da årsaken er eliminert, går overeating av seg selv.

Kanskje, hvis vi snakker om en baby i 1 måned, 3 måneder, etc., spør han ikke, men å drikke, og her vil riktig drikkegruppe hjelpe. Rent drikkevann vil hjelpe eldre barn, det er nok å gi et barn å drikke i 20 minutter før du spiser, og du vil straks legge merke til at han til middag spiser en mindre del enn vanlig.

Et barn som alltid er sulten, burde ikke vite hva en matbit er. Dessuten bør foreldre utelukke søte snacks fra kaker, søtsaker og kaker. Bare hovedmåltider (5-6), i små porsjoner, tilfredsstiller behovene til proteiner, fett og karbohydrater, vitaminer og mineraler, og alltid med like tidsintervaller.

Den berømte barnevokeren Yevgeny Komarovsky hevder det flere barn spiser, som under måltidet med moren vurderer TVen. Derfor er det bare behov ved middagsbordet med TVene og datamaskinene slått av. Ingenting bør distrahere barnet fra prosessen med å absorbere mat.

Et barn som ikke har fylt en alder, burde ikke ha måltider i den daglige rasjonen, hvor mor og mormors omsorgsfulle øyne tilsatt krydder - og de og de saltede røykeprodukter øker vesentlig deres appetitt.

Unnslippe fra sulten, som barnet kan klage mellom måltider, vil hjelpe aktive spill, interessante aktiviteter - Når barnet er opptatt, er han vanligvis ikke opptatt av mat. Men hvis barnet insisterende krever å spise, kan du tilby ham grønnsaksjuice eller juice fra usøte frukter, tilberedt hjemme alene. Oppbevar drikker fra boksene er rike på sukker, og ernæringseksperter advarer mot å konsumere dem, spesielt hvis barna har god appetitt og babyen er i ferd med å gå seg opp.

Foreldre til en baby som spiser mye, bør huske en gang for alt at overeating er svært farlig, fordi det kan føre til fedme, forstyrrelse av indre organers funksjon og barns kroppssystemer, og derfor er det umulig å oppmuntre til overdreven mattilførsel. Foreldre i mange år må huske at et barn ikke har et biologisk behov etter 6 måneder om natten. Derfor, et barn som ber om mat om natten, må kunne si sin foreldre "nei".

Hvis et barn spiser mye brød eller et annet produkt, er det verdt å begrense bruken av det, først etter å ha funnet ut av legen hvilken substans barnet kan mangle og hva det kan kompenseres for for å unngå "forvrengninger" i dietten.

Hvis en nyfødt gråter ved kolikk, er en stor foreldrefeil å forsøke å matte ham ut av tidsplanen - den fordrevne babyen blir ikke kvitt kolikk, men regurgitates også, noe som gir ham ekstra ubehag.

Riktig ernæringsadferd i et barn må formes. Dette er hverdagsforeldre. Og for å få barnet til å spise moderat og være sunn, vil noen enkle tips hjelpe.

• Fôr babyen fra fødselen etter regimet - hva ditt regime vil bli, det er opp til deg (etter 2 timer, etter 3 timer eller 3,5 timer) - gjør det som det vil være behagelig for babyen din og for deg. Når du har angitt tidsperioden, må du ikke endre den.
• I kostholdet til et barn som har kommet ut av barndommen, må det være kjøtt, fisk, meieriprodukter, frokostblandinger og grønnsaker med frukt. Men nøtter, sjetonger, kjeks og andre "delikatesser" som foreldrene gir barnet, noen ganger selv som en belønning eller gave, er uakseptabelt i prinsippet.
• Mens du spiser, bør et barn ikke lese bøker, magasiner, se en tegneserie eller nyheter på TV - dette fører til overspising i nesten 100% av tilfellene.
• Vær mer oppmerksom på barnets psykologiske opplevelser - vær sensitiv, klar til å snakke, snakk, finn årsaken til hans psykologiske og følelsesmessige ubehag når som helst, reduser mental belastning hvis de er store. Ikke la barnet ditt kompensere for hans mangel på kommunikasjon, inntrykk, tretthet.
• Besøk en barnelege på en riktig måte, behandle sykdommer i mage-tarmkanalen, helminthic invasjoner, ikke utøve selvbehandling og behandling av barnet med folkemidlene.

I de fleste tilfeller bidrar disse tiltakene til å unngå overmåling. Hvis barnet allerede har begynt å spise mye, er det viktig å ikke vente, men ta tidlige tiltak for å normalisere spiseadferd.

Les mer om problemet med barnets overspising forteller en spesialist i videoen nedenfor.